Jason Frediani Coach, Lyon Videos

Découvre comment créer ton plan alimentaire idéal en 4 étapes simples! 🍽️💪! 1️⃣ Calcul du taux métabolique basal (TMB) X activité physique (NAP) et additionne par dessus tes activités Sportive (METs).2️⃣ Choisi ton nombre de repas et le Timing Nutritionnelle ⏰3️⃣ Sélectionne tes aliments selons tes besoins (macros) mais aussi tes préférences !🍱4️⃣ Scan le code QR si tu veux passer la vitesse supérieur 🚀Si tu as des question, écrit les en commentaire je me ferais un plaisir de t’aider ! 💚 #nutrition #santé #bienêtre #planalimentaire #astucesalimentaires #suivinutritionnelle #coachfrance #coachenligne