MyOwn Massage

Merci Aurélie 💚🕉🙏

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Reprise des rdv au cabinet rue Ferrandière 😄🙌

Contactez moi pour prendre le votre !!

Reprise des rdv cet après-midi au cabinet 😊

En place pour les épreuves d'anglais 😊🇬🇧
Un peu stressée d'être jury en ligne quand même !
Bonne chance aux étudiantes 🤞🤞🤞

Un samedi matin à Lyon 💚🙏🙏

Le décor est planté ! 🎬

C'est une première pour moi mais confinement oblige je sors de ma zone de confort 😁😳

Merci à Diane et à toute l'équipe de de m'avoir permis de pratiquer mes massages 🙂🥊👊🙏 À très bientôt pour d'autres séances 😊😊

💚myjob

Quand on me questionne sur le massage thaï, je le présente comme le plus complet et le plus efficace...et ça n'est pas seulement parce que j'aime le pratiquer 😉
À tester et recevoir sans modération...
Bon week-end 💚👐🇹🇭

Thai massage added to Unesco's heritage list Nuad Thai is now part of the Intangible Cultural Heritage of Humanity, according to Unesco.

Bon hiver 💚❄
https://www.facebook.com/105945374099498/posts/150620399631995/

Ça y est, le calendrier chinois et les températures du moment nous l’indiquent : depuis mi-novembre nous sommes en HIVER !
C’est la saison du repos, le moment de se poser pour être en forme pour la nouvelle année énergétique qui démarrera au nouvel an chinois.

C’est la saison où le REIN énergétique devient l’Empereur. Or dans la conception chinoise, le Rein est le pilier de notre santé, un peu comme notre batterie. Il contient l’énergie innée, que nous héritons de nos parents et de l’univers dès notre conception. Cette réserve est soutenue au quotidien par ce que nous mangeons, respirons, ressentons…. Afin de ne pas l’amenuiser de trop, il est indispensable de la recharger. Et c’est maintenant que ça se passe !

Le conseil pour ces prochains mois est donc de LEVER LE PIED ! Se coucher tôt, se lever t**d, travailler moins, faire moins de sport (préférez les promenades), se reposer, rentrer chez nous mais aussi rentrez en nous pour réfléchir à ce que nous avons vécu ces douze derniers mois … Et si nous observons la nature, nous constatons qu’elle fait de même : c’est la saison où la sève redescend dans les racines pour les régénérer, afin de permettre une magnifique explosion florale au printemps !
- Côté alimentation, privilégiez les repas chauds avec des aliments de saison : choux, poireaux, racines et tubercules qui sont de vrais concentrés d’énergie. Certains fruits et légumes d’automne continuent d’apporter leur richesse : potirons, pommes, châtaignes, fruits secs …, sans oublier les légumineuses.
- Évitez les fruits exotiques, si nombreux sur nos étals en cette saison : ils sont faits pour refroidir les habitants des pays chauds dont ils sont issus.
- Et pour vous réchauffer un peu plus, pensez aux épices, en particulier le gingembre séché et la cannelle. Vous pouvez aussi mettre une bouillotte chaude sur vos reins.

L’hiver est une magnifique saison qui correspond à la nuit de l’année, et que nous n’apprécions malheureusement pas à sa juste valeur. Ainsi, tout comme il ne vous viendrait pas à l’idée de ne pas dormir la nuit, il est impensable de ne pas se reposer en hiver. Cette pause vous permettra d’avoir les reins solides pour une année pleine d’accomplissement.

Thaï massage today! 😊 👐 🇹🇭

Après 3 semaines en Grèce, je suis de retour à Lyon plus en forme que jamais !
N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un moment de détente, de bien-être.. prendre soin de soi , de son corps et de son esprit est essentiel...
"Les yeux de l'esprit ne commencent à être perçants que quand ceux du corps commencent à baisser " Platon 🇬🇷 🙏 ☯️

Quoi de mon mieux qu'un massage pour se détendre en attendant les vacances !
Prenez rdv à domicile ou au cabinet jusqu'au 20 août !

Bon week-end à tous....

Ce matin je réalise qu'il n'y a plus que 8j à attendre .... quelle joie de pouvoir participer au Festi' Thaï - Le Festival du Massage Thaï en France 😍💚👐

😊🕉👐
Cette semaine de qualité de vie au travail s'achève par un atelier d'auto-massage !

En place pour une matinée bien être en entreprise 😊 👐 🕉

https://www.instagram.com/p/BxP-54Kj4Ap/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=23a33e3nfym1

_/\_AUTO-MASSAGE_/\_ Y a un peu plus d’une semaine, j’ai eu la chance de participer à un atelier d’AUTOMASSAGE CHINOIS ! 💆‍♀️ C’était le soir, je m’étais levée à 4h du matin, j’avais pris un train après une longue journée, bref les batteries de mon lapin DURACELL étaient totalement à plat ! 😴 Et pourtant, comme par magie, je me suis sentie comme un power ranger à la fin !🤺 Cette technique d’automassage que j’ai eu la chance d’expérimenter grâce à Alexandra de @myownmassage chez Mowgli (un café lyonnais healthy à la deco tropicale🌵) est basée sur le Qi Gong, un art de santé et de longévité basé sur la médecine chinoise traditionnelle.🥋 Le Qi Gong, qui signifie « maîtrise de l’énergie vitale », regroupe plusieurs pratiques qui sont toutes basées sur 3 grands principes : - Le mouvement juste🕺 - La respiration juste 🗣️ - L’intention juste 🧖‍♀️. Cette recette magique permet d’accroitre les effets du massage qui est un des meilleurs moyens que je connaisse de se donner de l’amour, de la douceur et de l’énergie le tout en conscience.🤩 Ce type d'auto-massage peut être effectué partout et consiste à masser tout son corps avec des gestes spécifiques et en appuyant sur certains points d' acupression pour améliorer la circulation de l’énergie dans nos méridiens. 🙆‍♀️ Non seulement c’est simple comme bonjour, mais c’est aussi rapide que de se faire un café et surtout c’est incroyablement plus doux et plus puissant ! 🙌 Alors, en rituel du matin ou du soir ou même au moindre coup de pompe dans la journée, je ne saurai vous conseiller d’appeler l’énergie du Qi qui se trouve partout autour de nous, de respirer et de vous masser avec bienveillance, douceur et amour (avec une huile végétale, une huile essentielle de lavande ou d’agrume ou juste avec vos doigts de fée).🤲 Nous produisons tous notre propre caféine, et la meilleure qui soit c’est de se masser comme on caresserait le plus chou des bébés chats !🐈 You’ve got the powa !💪

Atelier d'auto-massage chez 😊🕉🌵👐

Thaï massage at home today 😊👐🐘🌺

Keep calm and book a massage 🕉🌺👐

Demain je serai chez Mowgli - Café Lunch pour ma session Amma assis du mois 😁
Il reste encore quelques places à réserver sur http://www.mowglicafe.com
À demain 🌵🕉

media1.tenor.co

https://youtu.be/72Oq3JTr0Qo

Namaste Chillout ॐ) Indian Yoga Music Artwork by Rachana Jacob - https://www.etsy.com/uk/shop/RachanaJacob. Relaxing Indian Meditation and Yoga Music by Chinmaya Dunster and Shastro - Meeting by ...

Petite explication sur le Shiatsu, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et prendre rendez-vous !
Belle journée 💚🕉🌺

Le Shiatsu est un massage énergétique d'origine japonaise basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Il part du principe que le corps est parcouru par un réseau de méridiens qui véhiculent les énergies naturelles. Comme en acupuncture, mais sans les aiguilles, il est effectué par la pression des doigts et des paumes sur des points précis des méridiens associés à un organe ou une fonction de l'organisme.

Le but premier du Shiatsu est de libérer, de rééquilibrer et d'harmoniser le flux énergétique vital — le Ki en japonais ou Qi en médecine traditionnelle chinoise, ou Prana en médecine ayurvédique indienne — dans les zones du corps où il se trouve en manque ou en excès, mais il a aussi plus globalement pour objectif de participer à l'éveil et au développement d'une conscience psychocorporelle. De nature holistique, il prend en compte l'être humain dans sa globalité physique, somatique, émotionnelle et psychique. Visant à réunir le corps et l'esprit, il cherche moins à traiter le symptôme que la cause des éventuels problèmes physiologiques ou psychologiques.

Outre sa fonction de détente, de relaxation et de bien-être sur les plans physique et mental, il a une action thérapeutique active et préventive. Il permet notamment de:
• Mobiliser les forces d'auto-guérison en renforçant le système immunitaire et en stimulant le système endocrinien.
• Rétablir un équilibre psychophysiologique par son action sur le système sympathique / parasympathique, aidant ainsi à combattre le stress, la fatigue, la dépression, les addictions, l'anxiété, l'insomnie, les migraines et les tensions nerveuses de toutes sortes.
• Vivifier les fonctions de nutrition et d'oxygénation en renforçant le métabolisme et en drainant les circuits sanguin et lymphatique.
• Purifier l'organisme en favorisant l'évacuation des déchets et toxines.
• Soulager de nombreuses douleurs (entorses, crampes, lumbagos, sciatiques, rhumatismes, torticolis, etc) en rétablissant le tonus musculaire et en assouplissant les tissus et les articulations.

À noter toutefois que le Shiatsu ne remplace pas un acte médical en cas d'affections ou de syndromes graves (fractures, hémorragies, infections aiguës, etc). Au Japon, le Shiatsu est considéré comme une médecine officielle. En Europe, il est reconnu comme une «médecine non conventionnelle digne d'intérêt» (résolution A4-0075/97 du Parlement Européen, votée le 29 mai 1997) au même titre que l'homéopathie, l'acupuncture ou l'ostéopathie. En France, le titre de «Spécialiste en Shiatsu» (Shiatsuki) est inscrit depuis juillet 2015 au Registre national des certifications professionnelles (J.O. du 25/07/2015).

Pour plus d'informations sur le Shiatsu, vous pouvez consulter les pages web suivantes:
• Shiatsu, indications et applications
• Le Shiatsu, approche complémentaire
• L'Ohashiatsu.

https://shiatsu.yoga/img/trajet-meridiens.png

Le shiatsu à l'honneur aujourd'hui !
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