Women's Défi Care

🔥Elle Rempile 👏🏻👏🏻👏🏻🔥

Bravo Raphaelle, belle preuve d’audace et de dépassement 🚴🏻‍♀️🏃‍♀️.

📣 Voila ces mots : 🤩

« Mon expérience lors de mon premier run and bike a été à la mesure de mon entraînement, du lieu, de la solidarité et de la formidable organisation et ambiance !!!
Je me lance non sans une légère appréhension mais avec enthousiasme dans ce nouveau défi hors norme pour le relever avec fierté, avec ma binôme de cœur !!!
A toutes, avec courage et détermination, lancez vous dans cette aventure et dépassement de soi, dans un lieu hors du temps !!

Et vous ? Envie de relever ce défi ?
Allez on vous attend pour partager cette aventure !
Early date 20 avril !
Places limitées !
⁉️Ne t**dez pas 🚴🏻‍♀️🏃‍♀️

⭐️⭐️ LE SAVIEZ-VOUS ⭐️⭐️

Oui, en 2020, la , a été proclamée meilleure voie cyclable lors du Salon Fiets en Wandelbeurs, aux Pays Bas.
Les mots du jury « Une route brillante à travers un paysage magnifique avec des vues uniques,
selon le jury.

« La route est pratiquement entièrement sans voitures et le cycliste savoure le calme et l’espace. D’après le président du jury,
Bert Sitters, on a clairement investi avec amour pour le vélo dans cette véloroute. La Dolce Via est un exemple pour les autres routes en développement »

🔥Vous aimez, les espaces naturels, le sport. Vous avez envie de partager un défi et soutenir le sport santé, et surtout de passer un long week-end convivial ?

🚴🏻‍♀️🏃‍♀️Go vous inscrire sur www.womensdeficare.fr

🎀

La force du binôme, ici à un point d’étape du run & bike. L’atout du bike & run, évoluer ensemble au fil du parcours. S’entendre sur le rythme, les besoins de l’une ou l’autre…et surtout rire partager et se dépasser 😀
Avez vous votre binôme pour le défi Ardèche ?

Embarquez une amie, une collègue de travail, votre sœur…vous ne serez pas déçue de vivre cette parenthèse humaine sportive et solidaire de 3 jours.

⭐️WOMEN’S DEFI CARE DOLCE VIA ⭐️
🚴🏻‍♀️ Bike & Run 🏃‍♀️
PROGRAMME & INSCRIPTIONS

🔥La team du Women’s Défi Care est triplement heureuse ce soir de vous présenter :

🏞️La nouvelle et magnifique affiche du prochain évènement ( merci à l’équipe .objets )
📆le programme du prochain Défi du 6 au 9 juin 2024
2️⃣formats de courses : un format de 8️⃣0️⃣km sur deux jours, et un format plus accessible de 4️⃣0️⃣km sur deux jours, en bînome.

😊Voici donc le programme préparé avec cœur, pour cette première édition en Ardèche exclusivement féminine 💕

🏚️Vous séjournerez, sur la commune du Cheylard, connue pour ses bijoux, située
dans la vallée des bijoux, et notamment connue pour la marque Georgettes.
Vous serez logées en bungalows de 6 personnes très bien équipés et confortables.

6 juin 2024: 😊arrivée à partir de 19 h / 20h.
Le lieu précis de rendez-vous sera annoncé plus t**d.
Présentation, Remise du sac de bienvenue, Briefing, récupération des vélos (si option location) .Dîner & échanges 🤩

7 juin 2024 : Petit déjeuner gourmand, préparation des équipements avec nos encadrants, échauffement par notre kiné, et direction la ligne de départ pour les deux distances. Déjeuner ravitaillement,
accueil à l’arrivée des participantes, surprises, et dîner convial 😊

8 juin 2024 : Petit déjeuner gourmand, préparation des équipements avec nos encadrants, échauffement par notre kiné, et direction vers le départ pour les deux distances. Déjeuner ravitaillement, accueil à l’arrivée des participantes, soirée festive prévue et aussi
quelques surprises que nous vous réservons….🔥🔥

9 juin 2024 : Réveil, et petit- déjeuner, temps libre jusqu’à la libération de l’hébergement. Des surprises sont à prévoir…

🚴🏻‍♀️🏃‍♀️Fin du défi après le petit déjeuner.

‼️A noter : le programme peut évoluer météo et surprises 😍- Places limitées 15 binômes -
💻infos et inscriptions via
www.womensdeficare.fr et hello asso
🍀🍀– Tarifs préférentiels « early date » 🍀🍀

fr .objets

🌺💐🌸Hello Printemps 🌺💐🌸

la , la promesse de rencontrer une nature authentique et généreuse. Lors de la reconnaissance nous avons, dans l’effort sportif, évoluées entre massifs en fleurs, genêts flamboyants et fleurs sauvages, au fil de l’eau !
Au sein de notre association, le choix des espaces naturels préservés et sécurisés est une priorité !

Connaissiez vous l’Ardèche ou la ?

🤩WOMEN’S DÉFI CARE DOLCE VIA 🤩
🚴🏻‍♀️BIKE & RUN 🏃‍♀️

Week-end sportif pour la Team ! 😀
Sur cette Terre Ardéchoise, La Buissonnière, nous avons arpenté et sillonné les pistes de la .
Quelques images pour le plaisir 🤩mais vous n’en saurez pas plus !
Entre Gorges, rivière, cascades et terroir gourmand, on vous propose de découvrir ce vendredi le programme et les inscriptions des 7 & 8 juin 2024 !
Vive l’audace, le sport santé ! Valeurs du !

⭐️⭐️Voilà les deux nouveaux Défis à relever en 2024. ⭐️⭐️

🏞️Une nouvelle destination 🏞️, pour une ultra distance.
En Terres Ardéchoises , la Voie Douce, créé en 1886 par la compagnie des chemins de fer qui a permis aux habitants de rejoindre Valence et Lyon. Un ouvrage considérable, des viaducs majestueux, au fil d’Eyrieux. Une nature sauvage et authentique.
Une ultra distance : environ 80 km sur deux journées pour celles qui souhaitent repousser leur limites en cumulant effort et fatigue ! Une épreuve qui nécessite une préparation physique mais si bien menée accessible à des sportives régulières.

🦩CAMARGUE - LES SAINTES MARIES DE LA MER🦩
Nous reconduisons avec joie ce Défi en ce lieu magique, avec une nouveauté cette année : les épreuves pourront être mixtes !
Vous pourrez constituer le binôme de votre choix, hommes & femmes !

Prochainement pour ces deux épreuves nous vous donnerons les infos pratiques et inscriptions.
Pour le défi de la DOLCE VIA, le dossard comprendra les hébergements et repas. Prevoir d’être sur place ( lieu de départ à venir) le 6 juin au soir. Fin du défi ke 9 juin au matin.
Préparez vos binômes 🤩

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous envoyer un message ici ou mail à [email protected].
Stay tuned pour les inscriptions places limitées 😊

On a hâte de vous retrouver !
Merci de votre confiance et soutien !
Vive le sport
Vive le sport santé
Osons

C’est avec une grande joie que nous allons vous annoncer les dates des prochains événements bike & run du .
Nous avons voulu cette année vous surprendre et également permettre à des sportives débutantes de pouvoir venir se challenger !
Rdv ce vendredi à 14 h sur cette page pour connaître les dates, les épreuves et distances et les destinations !
À vendredi 🚴🏻‍♀️ & 🏃‍♀️

⚡️ WOMEN’S DÉFI CARE⚡️

🗣️Ce sont vos mots à l’arrivée. Notre coach Nathalie Roy a recueilli à l’arrivée les impressions, les émotions des participantes.

Encore Bravo à toutes 💕👏🏻👏🏻

au et la






CRÉDIT PHOTO

#2023

🦩WOMEN’S DEFI CARE – Les Saintes Maries de la Mer 🦩

🙏 Retour au calme bien mérité pour toutes les participantes, avec la séance d’étirements animée par Sabine kiné, sur la plage, face à la mer et au son du ressac des vagues.

🎯 Cette séance d’étirements des muscles, permet un récupération douce, et une prise de conscience de l’effort fourni.

💕Plus qu’une course, avec le réveil musculaire avant le départ, ce moment de détente, et le brunch sur la plage, les participantes sont reparties avec de beaux sourires et des paillettes 🤩dans les yeux.

Merci encore à toutes 💕

Merci également à Mme le Maire Christelle AILLET

Ville des Saintes Maries de la Mer
Relais Culturel Saintes Maries de la Mer
Reserve Naturelle de Camargue




#2023

🚴🏻‍♀️WOMEN’S DEFI CARE – LES SAINTES MARIES DE LA MER –🏃‍♀️

🤩Moments d’émotions fortes :
🎯On l’a fait, on y croyait pas, je n’avais pas couru depuis le collège » mais aussi, « heureuse, tellement bon, super challenge » se sont vos mots 💕

🙌 Parfois, des rires parfois tellement d’émotions que les larmes de joie s’invitent à ce moment.

👏🏻👏🏻Bravo Vraiment et merci pour ces moments offerts. Il y avait de l’audace, il y avait l’envie de se dépasser et la fierté de l’avoir fait.

👯‍♀️Vous pouvez être très fières de vous.


#2023

WOMEN’ S DÉFI CARE - CAMARGUE -
💕La journée a ainsi commencé 💕

🙌Célébrer, s'encourager, être ensemble :

🔥LA FORCE DU BINOME🔥

L'essence même du Bike & Run

Elles se sont trouvées, elles se connaissaient ou pas, amies, collègues de bureau, mères filles, sportives ou non sportives .

Elles ont plongé dans
l'aventure avec audace et détermination 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Crédits photos :







#2023

🚴WOMEN’S DÉFI CARE - CAMARGUE - 🏃‍♀️
Premiers retours sur cette première édition en quelques images…
🏆 Elles ont TOUTES relevé ce Défi !
🎯12 km ou 24 km sous un ciel bleu magnifique, un Soleil d’été indien
🎯 Dépassement, audace et sport santé, elles ont avec brio soutenues nos valeurs..
Merci 🙏
On vous dévoile cette semaine photos et moments forts en émotions 💕




CRÉDIT PHOTOS TESSA
https://instagram.com/tessanjel?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

En place
Ça part de là

🤩Notre membre d’honneur de l’Association ! Pour le titre et aussi pour l’action, pour l’audace, elle prendra le départ ce 1 er octobre sur la Digue de la Mer.
💪Parce que les valeurs d’audace, de dépassement, et la maladie qui l’a habité font de Sylvie une magnifique femme 💕
👯‍♀️Elle nous accompagne depuis la première heure de ce projet et nous sommes hyper fières de l’embarquer dans nos aventures…
Merci 💕🙏🚴🏃‍♀️

🏃‍♀️Se challenger sur un nouveau défi ! 🚴

😅 Sortir de sa zone de confort et se tester, se mesurer se confronter à ses propres limites.

🎯Voilà ce que Raphaelle vient chercher dans son engagement au 24 km.

🙏Merci pour ce témoignage sincère.

❓Et vous quelles sont vos motivations ? Le dépassement ? La découverte de soi , du bike & run ou L’envie de partager autour de valeurs fortes ?

🚴🏃‍♀️Allez go ! plus que quelques jours pour vous lancer..

www.womensdeficare.fr

🏃‍♀️🚴 Plus que quelques jours pour rejoindre les binômes de femmes inscrites à cette 1ere journée d’initiation Bike & Run 🚴🏃‍♀️

Quelques places disponibles pour vivre cette journée placée sous le signe du sport, de la découverte et des échanges.

On vous réserve des surprises 🤩.

Plus qu’une course, une véritable journée, pour se dépasser, se découvrir et partager avec des sportives et non sportives.

Chacunes son Everest ! Vous n’êtes pas sportives ? Le secret de l’action s’est de s’y mettre !

Alors Cap ou pas cap ?
Rdv sur www.womensdeficare.fr

🤩On vous dévoile quelques vues que vous aurez le plaisir de découvrir durant les épreuves 🚴🏃‍♀️

Entre dunes et étangs, mer et vastes étendues de sable, une faune et flore unique qu’ offre ce lieu magnifique au cœur de la Réserve naturelle de la Camargue.

🗓️Encore quelques jours pour vous inscrire avant la clôture des inscriptions ..

‼️ vous n’avez pas trouvé votre binôme ? n’hésitez à nous contacter, nous facilitons les échanges entre vous 😜


Pour s’inscrire rdv sur www.womensdeficare.fr

📢J - 17 du départ Bike & Run
Les Saintes Maries de la mer 🏃‍♀️🚴

🏃‍♀️🚴Les binômes se forment, s’inscrivent. Magnifique de voir ces équipes se challenger.

💕De beaux binômes : mères filles, collègues de bureau, amies et même des femmes qui vont se découvrir le jour J ..

🚴Sportives débutantes ou confirmées, il y en a pour toutes les envies. Marcher ou courir, l’essentiel est de se lancer 😊.. Alors Cap ou pas cap ?

Taguez une amie, faites des appels du pied 🦶




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CAIRE 13