Gym douce Niort

https://youtu.be/Q3FCS1Bdblg

GYM DOUCE Cours proposés sur Niort pour l'année 2024/2025

Bonjour,
Les cours de Qi Gong et Gym Douce reprennent à compter du mardi 12 septembre.
Vous pouvez consulter mon site:
qigong-gymdouce-niort.com
N'hésitez pas à me contacter et à venir "goûter" ,sans aucun engagement, une à deux séances par activité.
Belle rentrée!

QI GONG
GYMNASTIQUE

Site: qigong-gymdouce-niort.com

OÙ ?

Au 21 rue Antoine Vignoy à Niort (quartier avenue de La Rochelle)

06 40 06 68 48 grandveaufranç[email protected]



AVEC ?

Françoise Grandveau, professeur d’EPS retraitée, formée à différentes techniques de détente et d’harmonisation, sophrologue (Ecole de sophrologie Caycédienne de Bordeaux), professeur de qi gong (formation professionnelle à l’ IEQG avec Yves Requena et Les Temps Du Corps avec Ke Wen) Accompagne des groupes depuis plus de 35 ans.

COMBIEN ?

10 personnes par cours au maximum

1 cours : 300€/année de Septembre à fin juin, hors vacances scolaires
2 cours : 500€ / année

VENEZ ESSAYER DEUX COURS GRATUITEMENT, SANS AUCUN ENGAGEMENT



QI GONG

Qi : énergie, souffle vital
Gong : travail, entrainement
Le Qi Gong recouvre de nombreuses pratiques : des postures statiques, des mouvements le plus souvent lents, (associés à la respiration et à la concentration), la méditation, les auto- massages…

Trésor de la culture chinoise, c’est une voie de santé qui unifie l’esprit, le souffle et le corps et nous permet de rester reliés aux énergies de la nature.
Sa pratique régulière contribue à éveiller les fleuves de vie qui circulent en nous, à favoriser un équilibre émotionnel et à stimuler notre énergie vitale pour mieux vivre notre vie.
Confiance et bien-être sont ainsi nourris, laissant éclore notre potentiel et la joie qui est en nous.

Quand ?
• Mardi de 18h15 à 19h30
• Jeudi de 10h30 à 12h15
• Jeudi de 18h15 à 19h30


GYMNASTIQUE DOUCE

Ces séances prennent appui sur différentes techniques de détente et d’harmonisation

Ajustement postural Qi Gong

Tonification Travail sur le souffle

Stretching Relaxation, sophrologie

Do in

L’élaboration des cours et leur évolution s’appuient sur l’écoute de chacun et la rythmologie saisonnière.

Quand ?
• Le mardi de 10h30 à 11h45
• Le mercredi de 10h15 à 11h30
• Le mercredi de 18h15 à 19h30

Le 14 septembre: c'est la rentrée de Chlorophylle!
Les "anciens", vous connaissez le fonctionnement... Les "nouveaux", venez "goûter" une ou deux séances pour découvrir nos propositions...sans aucun engagement de votre part!
N'hésitez pas à nous contacter au 06 19 21 47 94 ou au 06 40 06 68 48 pour plus de renseignements.
A bientôt!