Gladys NutriSanté

Encore un plat rapide et complet pour intégrer à vos menus de rééquilibrage alimentaire… Avec les légumes tout juste sautés au wok vous conservez leurs bienfaits… Avec des œufs ou, des dés d’escalopes de poulet… 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

Il existe plusieurs méthodes de détoxication/ detoxification… Le rééquilibrage alimentaire; l’éviction des produits transformés, du sucre blanc; L’intégration d’aliments aux pouvoirs détoxifiants; Le jeune, etc…
Les BIENFAITS : perte des graisses, regains d’énergie, réduction des inflammations dans le corps ( arthrose/ arthrite etc), réduction des troubles de la digestion/ du transit, amélioration générale de l’humeur, et bien plus encore…☺️ #

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Le déroulement de la première consultation…

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Porridge.. Flocons d’avoine, lait de soja, graines de chia, pêches, dattes fraîches…

Ma verveine citronnelle … Une merveilleuse odeur! En infusion, elle a des pouvoirs calmants et apaisants et aide à une bonne digestion. Aussi, elle est parfaite pour rehausser vos plats de poissons ou volailles…
Enfin, elle est riche en anti-oxydants et anti-inflammatoires … #

Riches en nutriments, elles sont parfaites lors d’un rééquilibrage alimentaire.

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Pour ceux qui s’intéressent au microbiote intestinal… Petit ouvrage passionnant !

Votre première médecine c’est votre alimentation…Ou à l’inverse votre premier poison!
En effet, ce que nous mangeons impacte directement notre santé. Ce que vous mettez dans votre assiette n’a pas seulement un impact sur vous, mais sur chaque partie de ce qui vous constitue.

Il n’existe pas de pilules ou de boissons magiques pour perdre du poids… Seul un rééquilibrage alimentaire en accord avec votre santé est efficace sur le long terme. Ce qui n’est pas le cas pour ces pilules et boissons dites « magiques ». Réapprendre à s’alimenter et conserver ces nouvelles habitudes dans la durée permets d’obtenir son poids santé et le maintenir.

Le but n’est pas d’avoir un certain poids pour faire une certaine taille etc… En effet, le but étant d’obtenir son poids santé, comme son nom l’indique celui qui nous permette d’être en bonne santé.

Aussitôt récoltés, aussitôt mangés…
Sans pesticides, sans engrais chimique … Que des vitamines et des minéraux 👌