Catherine Danse, Pilates ,Yoga, Qi Gong

Le planning et les nouveautés de la rentrée sont désormais en ligne sur mon site. Bonne lecture et bienvenue ! www.catherine-danse-pilates-yoga.com

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Rentrée 2021-2022 : ses contours/ ses nouveautés

‍"De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre " - Proverbe indien


"Marcher seul, ne serait-ce qu’une heure sur un itinéraire familier, c’est soudain, être disponible à soi, à l’imprévu, à la rencontre.Retrouvailles avec le présent profond, celui trop souvent qu’on abandonne, où se déroule le vrai de notre vie."


Extrait de « Dans mes pas » de Jean-Louis Étienne

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Bonjour à tous,



J'espère que vous avez passé un bon été.



Notez des nouveautés quant à la forme des cours avec :



Des cours Skype qui s’ancrent durablement dans le paysage : une programmation indicative se trouve sur mon site. Elle est affinée de semaine en semaine. Si vous êtes intéressés par la formule Skype, n'hésitez pas à me le signaler, afin d'intégrer la mailing list "cours Skype",
Des cours audio sur mesure et sur demande,
Des cours audio génériques que vous trouverez sur la page boutique de mon site,
Des programmes vidéos accessibles sur youtube ( Bien dans son centre en 5 vidéos, Rescue Spécial Dos en 3 vidéos, Total Body Care en 13 vidéos) dont vous trouverez le descriptif et les modalités de paiement sur la page boutique de mon site,
Des vidéos gratuites d'entraînement ou d'information ou des assises méditatives sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZ2LsiTHDakFc6qo64taSwA.
Des cours privés, en présentiel, à 1, 2,3 ou 4 personnes dans le XV. Notez trois cours trio pendant la pause déjeuner les lundis, jeudis, et vendredis à 12h30
Tous les cours présentiel pourront être suivis en distanciel. Les cartes de cours en distanciel diffèrent des cartes des cours en présentiel.
Les tarifs 2021 sont en ligne sur mon site.
Les cours sont donnés toute l'année.
La page planning de mon site récapitule les cours proposés.
Un pot de rentrée est prévu le 4 septembre prochain à 17h à Paris. Le lieu sera défini ultérieurement en fonction des participants.


Notez également des nouveautés quant au contenu des cours.

A côté des cours classiques de pilates,de yoga postural, de relaxation, de cours pré-et post-natal, je vous propose des cours thématiques en yoga.





Des cours thématiques de yoga
Des cours de yoga dans l'esprit de Dürckheim. Dürckheim était un psychothérapeute, un diplomate et un philosophe allemand qui a séjourné longtemps au Japon pour appréhender au mieux le zen. Les cours de yoga dans l'esprit de Dürckheim visent principalement à se reconnecter à son centre vital, le Hara, c'est-à-dire son essence profonde de manière à se présenter au monde avec une plus grande force d'affirmation et de réalisation. Ces cours sont adaptés à tous. C'est un yoga postural et méditatif.


Des cours de yoga dans la lignée de l'énergie. D'essence tibétaine, le yoga de l'énergie est d'origine indienne. Il met l'accent sur la relation entre le geste conscient et la respiration, le mouvement du regard intérieur, et notre corps énergétique subtil qui est la charnière reliant le physique au psychique. Les cours en yoga de l'énergie visent à équilibrer les énergies et à se rapprocher de la notion d'un coeur plus en paix. "Qui contrôle mieux sa pensée, contrôle mieux son énergie vitale" Roger Clerc, fondateur de la lignée Yoga de l'énergie. Ces cours sont adaptés à tous.












Des cours de danse (orientale, linedance, mariage)
J’aimerais aussi en 2021 renouer avec la danse et notamment, vous proposer des cours de danse orientale qui seront très complémentaires des cours de pilates et de yoga.
La danse orientale est une danse très physiologique, très douce pour les articulations, fondée sur la symétrie des postures, le naturel des mouvements, le renforcement des muscles posturaux profonds et du périnée, les spirales et les vibrations qui sont au coeur du fonctionnement physiologique du corps humain.
J'aimerais aussi reprendre les cours de danse en ligne ( danse solo mais en groupe, la première d'entre elle étant le madison mais il y en a une quantité infinie sur des morceaux de musique anciens ou très modernes cf. https://youtu.be/TvCZTFmWnyw) ainsi que les cours de danse pour les ouvertues de bal de mariage
Je suis actuellement en recherche de salle pour les cours collectifs de danse.
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Si ces propositions vous intéressent, n'hésitez pas à me le dire.



En cette période de rentrée, n’oubliez pas non plus que le bien-être s’offre en cadeau, et que rester dans le soin du corps me semble fondamental,.



Je vous remercie de votre fidélité. Je reste à votre disposition pour toute question, suggestion ou remarque.

Je vous souhaite une excellente rentrée.



Catherine

0663951493

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Danse - Methode de Gasquet - Relaxation - Coaching - Pilates

En ce début d'année, l'offre de cours s'élargit, tant en distanciel, qu'en présentiel, pour vous permettre de traverser au mieux cette période. A côté des cours classiques de pilates, méthode de Gasquet, hatha yoga postural, prénatal, vous trouverez des cours de relaxation, des séances de méditation au profit de l'association Enfance Intégrité, https://www.enfanceintegrite.net/nous-soutenir/, des cours de yoga dans l'esprit de Dürckheim et des cours de yoga de l'énergie. Je reste à votre disposition pour tout complément d'information, et vous présente par l'occasion mes voeux les meilleurs pour une année qui soit sur un plan personnel, créative, vivante, et pétillante.

Page non trouvée – Enfance Intégrité

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Bonjour à tous,
L offre de cours Skype s enrichit de cours « spécial couvre-feu » les jeudis et vendredis à 21h15. Cours de yoga doux, tous niveaux, adapté à l horaire vous permettant de récupérer des fatigues de la semaine et d attaquer le week end en pleine forme. Cours à base d étirements, de respiration, de circulation de l energie, et de postures facilitant la digestion. Tout un programme !

Bonjour à tous, deux trio Pilates sont en cours de constitution. Le mercredi à 12h30 et le vendredi à 12h30 dans le XV. N hésitez pas à revenir vers moi en cas d intérêt. Bon week-end.

Les cours en distanciel continuent tout l été ! Programme sur simple demande par mail -)

ETE ET RENTREE 2020 ; CE QUI RESTE - CE QUI CHANGE ......



« Toute action qui ne procure pas de joie ou un sentiment de bien-être est dangereuse. »

Swami Prajnanpad

Ce début d'année a été des plus particuliers pour tous. L'été et ses beaux jours arrivent enfin.....

Après ce que nous venons de vivre, je vous le souhaite bienfaisant et régénérant !



Au programme de cet été, des cours en distanciel par Skype, à six personnes maximum, sauf entre le 26 juillet et le 5 août.

Pour connaître le programme des cours distanciels de l'été, envoyez moi un mail et vous serez dans la boucle des destinataires des mails sur les cours en distanciel. Mon mail est le suivant : [email protected]

Les cours en distanciel seront maintenus à la rentrée parallèlement à la reprise des cours en présentiel. Le planning des cours Skype de la rentrée figure sur la page planning de mon site.



A la rentrée, Les cours en présentiel seront établis selon différentes formules :



- La formule collective dans le 12ème arrondissement de Paris avec deux horaires,

le mercredi 12h40-13h40 au Studio Buenos Aires, 54 avenue Philippe Auguste, métro Nation.

le samedi 9h-10h au Studio Area 12, 140 rue de Picpus, métro Daumesnil/Michel Bizot/Porte Dorée



- La formule solo, duo, trio ou quatuor dans le 15eme arrondissement de Paris au 41 rue Blomet



Pour les détails tarifaires, les conditions d'accueil, le planning des cours de la rentrée, je vous invite à consulter les pages pilates, yoga, et planning de mon site.



Ces cours en présentiel démarrent tous la première semaine de septembre.





Sur demande, je propose des programmes de cours entièrement en format MP3 à l'image de ceux figurant en page boutique de mon site ou des cours video par abonnement à ma chaîne youtube en format 45min. Si de telles propositions vous intéressent, passez commande en m'écrivant. Je vous enverrai alors un devis.



Avant de clore cette lettre, je voudrais une fois encore remercier ceux d'entre vous qui, dès le début du confinement, m'ont suivie dans cette nouvelle aventure des cours Skype, des cours audio MP3, des videos. Je n'oublie pas non plus ceux d'entre vous qui se sont manifestés, en appelant, en écrivant, en textotant, ou en me laissant des messages ou des dessins d'enfants dans ma boîte aux lettres .Je voudrais remercier aussi très chaleureusement ceux d'entre vous qui, bien que n'ayant pu suivre les cours proposés en substitution, ont été des généreux donateurs.

A tous un bel été 2020, je reste à votre écoute,

Catherine

Bonjour à tous, l offre de cours semi prives en distanciel ( skype, 4 personnes max) ne cesse de s elargir. ( Pilates, Yoga, Methode de Gasquet, Stretching, Renforcement Musculaire, Cours Ados, Cours enfant, Spécial Cercles, Special Fitball ). N hesitez pas à me contacter par MP

Pendant toute la période de confinement, les cours continuent Skype, audio, video. Restez dans le mouvement !

Bonjour à tous, la programmation 2019 -2020 en pilates et yoga est en ligne sur mon site www.catherine-danse-pilates-coaching.com.

Danse - Methode de Gasquet - Relaxation - Coaching - Pilates