kundalini yoga paris

Méditation pour la Prospérité - Intuition et force de l'excellence.
Enseignée le 4 septembre 2001.

POSTURE : S'asseoir droit dans la posture facile, comme si l'on était le Bouddha.

MUDRA : Croisez les majeurs sur le dos des index, en bloquant les deux autres doigts avec les pouces. Pliez les coudes et amenez le mudra au niveau des oreilles.

YEUX : Les yeux sont fermés.

MANTRA : Chantez Har à partir du nombril au rythme du Ta***ic Har de Simran Kaur et Guru Prem Singh. Soyez constant-e et cohérent-e.

DURÉE : 11 minutes.

POUR TERMINER : Inspirez profondément, retenez votre souffle. Laissez la respiration et le mantra se multiplier dans votre être. Expirez. Répétez. Puis, une fois de plus, inspirez profondément et puissamment, retenez votre souffle et rentrez le nombril. Expirez et détendez-vous.

COMMENTAIRES : "Vous souvenez-vous des fois où vous vouliez venir en classe et où vous disiez "je ne peux pas" ? Vous souvenez-vous quand vous vouliez vous lever le matin et être divin et qu'au lieu de cela, vous avez dit : "Je ne peux pas" ?

Te rappelles-tu quand tu voulais aimer et être avec quelqu'un et que tu as décidé : "Je ne pouvais pas" ? Tous les problèmes de cette planète viennent de ce "je n'ai pas pu". Il nous éloigne de notre Dharma, de notre destin. Nous devons faire en sorte que notre volonté soit si propre, si claire et si positive que ce "je n'ai pas pu" ne touche pas nos rivages. Le Kundalini Yoga nous débarrasse de nos "ne pas pouvoir" et nous donne l'excellence.

Chaque séquence a une conséquence. Lorsque nous commençons une séquence, la conséquence sera là. Si vous ne voulez pas de conséquences, ne commencez pas la séquence. Ayez ce contrôle ! Contrôlez votre "je ne peux pas" !

Pratiquer un kriya avec un mantra comme celui-ci vous donne un rythme. Lorsque votre vie est soumise à un rythme, vos "je ne pourrais pas" ne sont pas contrôlés."

REPRISE DES COURS le 4 septembre

✨KUNDALINI YOGA✨

🍀LUNDI - 19h
Salle A
Maison des Associations
2, rue Jean Monnet
94139 Nogent sur Marne

🍀JEUDI 19h
Salle Majeur
Espace Les Miroirs de l’Âme
41,rue Labat PARIS 18

0627911567

Notre troisième atelier Ta**ra - « Être- s’exprimer et se laisser porter »- (parcours initiatique )aura lieu le 1 juillet, de 10h à 13h
Espace « Les miroirs de l’âme »
41, rue Labat
Paris 75018
Avec Bhajan Kaur Vania et Odile Maytreya - enseignantes, formatrices et thérapeutes, École du Ta**ra, France
Ouverts à tous
Inscriptions 0627911567
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Victor Nizovtsev

🫧 🕊️Ce dimanche 16 avril nous continuions le parcours initiatique sur la voie tantrique .
Vous pouvez se joindre en cours de route ✨✨
14h-17h

Trois ateliers initiatiques sur la voie du Ta**ra, chaque atelier travaillant sur des aspects différents de soi, libérant des espaces de ressentis, d’expressions du corps et de l’âme, d’ouverture à l’autre et avec l’autre. Il vous seront proposés des outils que vous pouvez appliquer au quotidien , ainsi l’éveil de l’énergie devient palpable- elle nous guide, nous répare , nous illumine..

PRANA ET APANA : La force qui donne la vie s'appelle prana. La force qui maintient la vie s'appelle Udyana. La force qui est la faculté d'élimination s'appelle Apana. Ces forces sont les vayus principaux, puissants courants d'air. Udaana est liée au système nerveux. Prana donne de l'énergie et Apana élimine ce dont on n'as pas besoin. Ce sont trois forces essentielles et vous pouvez contrôler si vous en êtes assez conscient. ( Yogi Bhajan)

En sanscrit Prana est synonyme de vie et c'est aussi le nom de souffle-vie que nous prenons à chaque inhalation. Prana est aussi le nom de l'un des Cinq airs ou courants du corps, les Vayus (Prana, Apana,Udaana, Samaana et Vyaana).

Prana, se situe dans la cavité de la bouche et permet aux aliments de passer à l'estomac. Il se trouve normalement dans la zone située entre les narines et les poumons et sa position près du cœur préserve la vie de la destruction. Un Prana fort maintient les autres éléments du corps en équilibre. Grâce au Prana, nous sommes capables de bouger, de penser, de voir, d'entendre...
De la naissance à la mort, le Prana joue un rôle crucial dans nos vies.
Le Prana ne doit pas être confondu avec l'oxygène. C'est l'énergie dans le corps dense, dans le corps physique qui se nourrit d'oxygène. Pour comprendre le Prana, il faut faire la différence entre Vie et Conscience. La Vie est un véhicule par lequel la Conscience se manifeste et le Prana est la force énergétique de la vie.

Alors que le Prana est l'air qui prend l'énergie de l'extérieur du système à travers les poumons, Apana remplit la fonction opposée. Apana signifie littéralement du sanskrit, vers le bas. C'est l'air (ou Vayu) responsable de l'élimination de l'énergie du corps. Il s'occupe de la miction, de la défécation et de l'éjaculation. Réside dans l'intestin inférieur. L'importance d'Apana est inconnue en occident. Selon la science médicale indienne, Apana est le grand nettoyeur du système. Lorsque le Prana s'équilibre avec l'Apana dans le canal central de la colonne vertébrale, il y a une fusion importante entre les ions positifs du prana et les ions négatifs de l'Apana. Cela génère beaucoup d'énergie à la base de la colonne vertébrale et c’est l’éveil de l’énergie kundalini.

🌱 MÉDITATION À FAIRE QUAND RIEN NE MARCHE 🌱

EFFETS : Quand on ne sait plus à quel saint se vouer, quand on ne sait plus que
faire, quand plus rien ne marche, cette méditation, elle, marche.

Mettez les mains en fermeture de Vénus à l'envers...les doigts croisés en
arrière. Les maintenir au niveau du plexus solaire. Les paumes faisant face au ciel, les doigts tendus vers le ciel, les pouces bien droits. Les yeux sont ouverts à 1/10ème.
Chantez le "Guru Gaitri Mantra" :
✨GOBINDAY MUKANDAY UDARAY APARAY HARIANG KARIANG NIRNAMAY AKAMAY
Il doit se transformer totalement en un courant sonore. Chantez aussi vite que possible, de sorte que les mots soient indistincts.
Commencez par 11
mn, et augmentez progressivement jusqu'à 31 mn.

Ceci est l’une des 5 méditations données pour se préparer à la période trouble qui va envahir la planète et pour assurer l’équilibre mental.

COURS HEBDOMADAIRES
LUNDI 19h-20h30
MARDI 20h-21h30
JEUDI 18h30-20h

À la rencontre d’un Yoga de l’énergie
De nos jours, même s’il existe autant de formes de Yoga que de tempéraments, le Kundalini Yoga semble être particulièrement adapté à notre société. En effet, la gestion du stress y est nécessaire ainsi que l’aspiration à s’accomplir et à se réaliser en se connaissant mieux.
Le Kundalini Yoga est une science millénaire, issue de la tradition, on l’appelle le Yoga originel ou “Yoga mère”. En cela il réunit dans sa technologie toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental.

“Kundalini” est l’éveil de la force de vie, une force vitale présente en chaque individu, potentiel énergétique à la disposition de la créativité, pour l’épanouissement de la conscience. Par un travail spécifique, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus musculaire. Il a également une influence bénéfique sur l’équilibre mental et cérébral.
Les techniques du Kundalini Yoga sont constituées par des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires très sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des techniques qui s’adaptent à tous. L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition qu’il pérennise.
Le Yoga peut aider à gérer les stress, à maîtriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi et à développer un esprit positif.

🌷LES COURS 🧘‍♀️ 🌷
LUNDI 19h-20h30
Maison des Associations
2-4 , rue Jean Monnet
94139 Nogent sur Marne
MARDI 20h-21h30
Espace « Les Miroirs de l’Âme »
41, rue Labat
PARIS 18
JEUDI 18h30-20h
Espace « Les Miroirs de l’Âme »
41, rue Labat
PARIS 18
0627911567

Reprise des cours de 🌷Kundalini Yoga lundi 12 septembre 🌷
LUNDI 19h-20h30
Maison des Associations
2-4 , rue Jean Monnet
94139 Nogent sur Marne
MARDI 20h-21h30
Espace « Les Miroirs de l’Âme »
41, rue Labat
PARIS 18
JEUDI 18h30-20h
Espace « Les Miroirs de l’Âme »
41, rue Labat
PARIS 18

Lea cours de kundalini yoga reprennent le mardi 13 septembre2022

Les cours auront lieu:

MARDI 20h-21h30
espace "Les Miroirs de l'Âme"
45, rue Labat , Paris 18

JEUDI 18h30-20h
espace" Les Miroirs de l'Âme"
45, rue Labat

LUNDI 19h-20h30
Maison des Association
2-4, rue Jean Monnet
94130 Nogent sur Marne

I CANNOT LOSE MYSELF

I used to be terrified of feelings, my own feelings and the feelings of others.

I believed that if I went too deeply into feelings, if I let them exist for too long in me, if I allowed them to live in my body, I would go mad, or I would be destroyed by them somehow. Or they would never leave, and I would get “stuck” in them forever, sucked into their dark heart, no way out.

I feared “losing myself” in feelings.

I feared my own fear. I had anxiety about having anxiety. I was angry with my own anger. Like many, I believed that I had dark, sinful, dangerous energies inside of me, and that I had to avoid these ‘demons’ at all costs. This was all a child’s superstition, of course, totally reasonable conclusions for an innocent child to make.

But as I stepped into presence, into my adult and out of my trauma, I came to realise that ALL feelings are safe, even the super intense ones. They come and go in the body. They are not permanent, and they just want to be felt, blessed, loved, offered safe passage, and move on.

I did not have to fear or resist my feelings any longer, even the intense and uncomfortable ones. I could just relax, breathe, open, surrender, trust, and let them pass through.

I cannot lose myself for I am present even at the heart of loss.

- Jeff Foster

TA**RA ALCHIMIE TA**RA BLANC
SHAKTI PEETH BULGARIE
23-29 mai

28-29 mai
RITUEL DU TA**RA BLANC, mené par Anand Sharabi, maître tantrique, fondateur de l’Ecole du Ta**ra et de la Fédération Internationale Ta**ra Kundalini Yoga

Les inscriptions sont ouvertes.
Nous voici prêts à vous accueillir. Réservez vos places en avance .

Une semaine de pratiques intensives, au lever du soleil, cercles de paroles, Ta**ra Yoga, respiration holotropique, huttes de sudation(inipi) , dans les Balkans, portés par la simplicité et la beauté de la nature- la terre,la rivière, le feu, le vent, une préparation indispensable pour pouvoir vivre pleinement la culmination, le joyau de cette voie qui est le Ta**ra Blanc.
Pour tout renseignement:
France Bhajan Kaur +33627911567
Bulgarie Prem Chella +359 882358396

''Let your life show itself to you, don't go and get it. It has to come to you, so let it show itself. Don't go to try and be carving any life out. Keep quiet within your own being. You are not going to miss anything that really is important to you.''

ॐMooji

https://youtu.be/ZnA7gu6DPsQ

LE CHEMIN DU CŒUR VERS TOUS LES POSSIBLES | Luc MAUDONNET | TEDxIleDeNantes Luc a 20 ans. Son initiation au yoga, il la doit à un voyage en Inde en 2015, lorsqu’il s’est retrouvé dans un cours par, il ne sait plus quel hasard. Cette ...

https://youtu.be/yg9xx1cV1-U

Mera Man Loche (traduction en anglais)
Mera Man Lochai gur darshan taa-ee
Bilap karay chaatrik kee ni-aa-ee
Trikhaa na utarai shaant na aavai
Bin Darshan Sant pi-aaray jee-o
Hao gholee jee-o ghol ghumaa-ee
Gur darshan sant pi-aaray jee-o

Tayraa much suhaavaa jee-o sahaj dhun baanee
Chir ho-aa daykhay saaring paanee
Dhan so days jahaa too(n) vasi-aa
Mayray sajan meet muraaray jee-o
Hao gholee hao ghol ghumaa-ee
Gur sajan meet muraaray jee-o

Ik gharee na milatay taa kalijug hotaa
Hun kad milee-ai pri-a tudh bhagavantaa
Mo-eh rain na vihaavai need na aavai
Bin daykhay gur darbaaray jee-o
Hao gholee jee-o ghol ghumaa-ee
Tis sachay gur darbaaray jee-o

Bhaag ho-aa gur sant milaa-i-aa
Prabh abinaasee ghar meh paa-i-aa
Sayv karee pal chasaa na vichhuraa
Jan Naanak daas tumaaray jee-o
Hao gholee jee-o ghol ghumaa-ee
Jan Naanak daas tumaaray jee-o

My mind longs for the vision of the Guru’s Darshan
It cries out like the thirsty song bird for the nectar of your name.
My thirst is not quenched, and I can not find peace
Until I receive the Darshan the beloved saint.

I give myself, and my soul
for your Darshan, my beloved Guru!
Your face is so beautiful, and the sound of your words (shabd) is so filled with inner wisdom.
It has been too long since this rainbird has had even a glimpse of water.
Blessed is the land, where you live, my friend and loved one,
my Divine teacher.

I give myself, and my soul, to my beloved, my Divine Guru
An instant away from you, brings darkness
When will I meet You, my beloved Waheguru?
I can’t endure this night, sleep eludes me too
Until I see your home, my beloved Guru!

I give myself, and my soul to your true home, my beloved Guru!

By good fortune, I met my Saint Guru
and I have found that the immortal creator is within the home my own self
and so I will always serve you and never be separated from you even for an instant.

Guru Nanak says- I’m your slave, my beloved Lord.
I give myself and my soul. Servant Nanak lives to serve you.

Mera Man Lochai Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesMera Man Lochai · Sirgun Kaur · Livtar SinghThe Cosmic Gift℗ 2013 Porter Singer RecordsReleased on: 2013-07-15P...

REPRISE DES COURS DE kundalini yoga
LE 2 SEPTEMBRE 2021
MARDI 20h-21h30
JEUDI 18h30- 20h
Espace” Les Miroirs de L'Ame”
41, rue Labat , Paris 18