Emmanuel FRANTZ-MERCADAL

CÉLÉBRATION

Et si on se célébrait ?
Et si on célébrait la vie ?

Aujourd’hui une de mes supers clientes, que vraiment j’adore, m’a célébré pour mon anniversaire et pour son accompagnement (mentoring de direction) depuis plusieurs années. Quel parcours elle a fait, quelles avancées ! Je suis tellement heureux de participer à ce qu’elle puisse s’exprimer dans toute sa personnalité et dans tous ses nombreux talents.

Quel bonheur d’être en lien avec tant de belles personnes, professionnellement et personnellement ! Tout ce que nous donnons comme belle énergie, comme engagement, comme amitié, comme amour, tout cela nous revient d’une manière ou d’une autre.

Croyons en la vie, croyons-y fort ! À un moment donné l’univers nous le rend.

ÉCOUTE

Et si l’on essayait de se comprendre, de s’écouter, de s’entendre, de se respecter ?

L’art subtil de l’écoute active, outils indispensable du thérapeute, permet d’autoriser l’autre à s’exprimer, de s’y autoriser également et permet de ne pas forcément chercher à avoir raison.

Travaillez sans relâche à cet exercice de l’écoute active, à la reformulation positive, et à l’aide au dialogue. C’est tellement gratifiant pour tout le monde et cela permet d’exposer son avis, son opinion dans un cadre serein. La sérénité est devenue un vrai luxe aujourd’hui, alors cultivons la.

C’est l’histoire de ce cloud universel, cette réserve d’amour qui se trouve au dessus de nous qui fait que chaque énergie positive, chaque parcelle d’amour, de bienveillance et de gentillesse rempli un réservoir commun. Même si la personne à qui vous donnez cette attention ne vous la rend pas ou pas dans les mêmes proportions, ça reviendra par un autre chemin. Cette énergie est circulaire ! Alors donnez un maximum d’attention à vous même en premier et aux autres, ça sera bénéfique pour tout le monde ❤️❤️❤️

EGO

Vaste sujet ! J’étais en plein footing ce matin sous la pluie, et je me demandais ce qui pouvait être le générateur de ma motivation à cet instant. La plupart du temps lorsqu’on parle de l’ego, on imagine le narcissique, hyper imbus de lui, qui pérore comme un coq. Et c’est tout le problème de cette chasse à l’ego à laquelle nous assistons ces dernières années véhiculant beaucoup de fausses images.
Car l’ego pose deux vrais problèmes. Lorsqu’il est en excès comme dans l’exemple précédent, et à ce moment là c’est lui qui prend le contrôle sur notre vie est c’est bien la le plus problématique.
Le second problème majeur, c’est lorsque nous nous comparons aux autres ou à l’autre. Cet ego de comparaison n’est pas forcément en excès, mais il est particulièrement délétère pour notre estime de soi, même si parfois il peut être ponctuellement motivateur. Il est très important d’être inspiré par des personnes plus avancées que nous, mais dans certains cas cela peut venir ancré notre impossibilité à atteindre certains objectifs.

Je me souviens de l’époque où j’ai pu relevé le défi de faire dans la même année deux semi marathon. Pour les grands sportifs cela peut paraître banal, mais vu mon gabarit c’était un vrai challenge. J’y suis arrivé en moins de 2h, je n’étais donc pas dernier mais dans la deuxième moitié dirons nous. Alors, imaginez l’état de mon ego à chaque personne qui me passait devant, ou lorsque j’ai pu voir le temps du premier à avoir terminé la course. Et la un de mes amis m’a sorti cette phrase magnifique : « mais Emmanuel, est-ce que tu as compté tous ceux qui n’ont jamais fait de semi marathon ? Parce qu’il sont bien plus nombreux que ceux qui font mieux que toi! »

Décidément comme dit l’adage « comparaison est poison »

Mais revenons à notre motivateur : lorsque c’est l’ego en excès ou en comparaison c’est dangereux pour notre bien être sur le long terme. Par contre, lorsque cette motivation est issue de notre volonté d’être en bonne santé, de faire du bien à notre corps, donc à soi, elle est directement issue de notre estime de soi, et va bien au delà de notre ego narcissique. C’est le fruit d’une construction profonde d’amour de soi, d’image de soi et de confiance en soi.

Alors oui, ce marin j’ai couru mes petits 30 min sous la pluie comme deux fois par semaine et j’en suis FIER, … , ET cela n’est pas un problème !

« Dis moi le génie, fais de moi un être parfait stp ! »
Nous avons tous rêvé d’une forme de perfection dans notre vie, que ce soit pour notre corps, pour nos relations, pour notre partenaire de vie et pour notre travail. Cela amène le plus souvent à cette insatisfaction permanente source de tant de souffrance et de frustration.
Et si nous étions parfait pour vivre notre propre vie ?
Chacun avec sa propre croyance, sa spiritualité, a le potentiel d’être la meilleure version de lui-même.
Les accords toltèques nous parlent de faire de notre mieux, pas d’être le meilleur. Cette exigence est différente de l’intransigeance qui amène à une volonté de perfection. C’est une violence envers soi-même au
lieu d’être un moteur puissant d’évolution.
Alors acceptez d’être vous-même, dans toutes vos imperfections, de travailler toujours à vous améliorer avec bienveillance et de j***r de chaque étape de vie traversée !

Consultation en psychothérapie : que ce soit en individuel, en couple ou en sexothérapie, il est important pour chacun de prendre un temps de recul, un pas de côté, pour observer ce qui nous est arrivé, comprendre les mécanismes qui ont mené à cet état et surtout éviter que le schéma de se reproduise.

THEN WHY WORRY ?

Cette vidéo est tellement inspirante !! Merci à Sandrine TORANDELL qui me l'a fait connaitre.
Cette vidéo raconte l'histoire d'une évidence, du bon sens et de la juste distance par rapport aux tumultes de la vie ;
Cette vidéo est un guide de bonne pratique lorsque ça va mal dans sa vie ;
Cette vidéo nous aide à aller encore mieux lorsque c'est possible ;

J'ai eu la chance d'avoir des grands parents paysans, et je suis fier de ces racines, et je pourrais entendre mon grand-père paternel (Francois Frantz) me dire la même chose, avec cette sagesse et ce bon sens paysan ... pas si différent de la sagesse bouddhiste finalement : "same same, but different"

Je vous souhaite à tous de ne plus vous angoisser, de ne plus vous soucier de ce qui ne va pas, surtout lorsque vous n'y pouvez rien.
Evidement ce n'est pas simple de lorsque les épreuves de la vie sont intenses, difficiles et nous paraissent insurmontables.

Je me souviens d'une phrase entendu dans un débat entre différentes religions : "Dieu ne met sur ton chemin que des épreuves que tu es capable de surmonter". Cette pensée est sans doute un peu réductrice et naïve, mais pour moi, elle montre une certaine voie/voix de sagesse. Cela montre une autre façon de voir la vie sans pour autant se soumettre et se résigner.

Donc lorsque vous rencontrer un problème dans votre vie, posez vous la question si vous pouvez faire quelque chose. Si ce n'est pas le cas acceptez la situation le plus rapidement possible sinon vous souffrirez. Si vous pouvez faire quelque chose pour améliorer la situation, la peur ne vous aidera pas, alors agissez. Et si le problème persiste, acceptez le au final pour ne pas en souffrir. L'enseignement majeur, c'est sans doute une histoire de temporalité. Concentrez vous sur l'instant présent car "ici et maintenant" réside votre vie, acceptez le passé car vous ne pouvez plus le changer, et pensez le futur comme une source d'inspiration et de rêve, car malgré toutes les probabilités, ce futur n'existe pas encore par définition !

Joyeuses fêtes de Pâques à tous

😍

Then why worry? Simple and inspiring.Thanks to Dear Gaur Gopal Das!He is teaching us how we can look our problems with the another point of view 🙏🏻

90% de nos pensées, de nos comportements, de nos actions sont guidés par notre inconscient. « T’inquiète je gère, tout est sous contrôle! » cette phrase est si souvent entendu. Aviez vous conscience que ce n’était pas possible de tout gérer, de tout contrôler ? C’est ce que nous faisons en thérapie, nous essayons de comprendre et d’autoriser nos pensées nos comportements et nos actions afin de mettre en cohérence entre ce que nous sommes, ce que nous croyons être et ce que les autres pensent que nous sommes. Nous tentons de réunir de manière harmonieuse toutes les parties de nous même qui sont éparses. Le bonheur passe par une meilleure connaissance et acception de nous-même.

« Le mouvement c’est la vie » c’est un de nos principes fondateur en ostéopathie. Comment mieux illustrer la vie que sur ce visage d’enfant pleinement dans la joie. Merci aux parents bien sûr pour leur autorisation de publication, et leur confiance depuis tant d’années. Car oui, en tant qu’ostéopathe notre relation thérapeutique est d’abord et avant tout une histoire de confiance, de compétence et surtout d’amour de bienveillance et d’engagement avec nos patients et avec les êtres humains en général !

Et si nous avions le pouvoir de stopper ce cycle transgenerationnel infernal ? Le processus d’une thérapie sert à cela. La thérapie nous libère de nos chaînes invisibles du passé, elle nous permet également de mieux j***r de l’instant présent, de profiter de la vie. Et la thérapie nous permet le plus souvent d’envisager avec sérénité l’avenir, de révéler notre propre identité, d’exister pour et par nous-même ! Avec grand plaisir au cabinet pour vous découvrir, vous aimer et vous choyer !

Voilà c’est parti pour 3 mois de formation d’administrateur indépendant !

Accueil - Club ADAE Le Club ADAE sensibilise et forme les dirigeants, les cadres et les administrateurs aux pratiques de bonne gouvernance d’entreprise.

Essayez de vous poser la question : « et dans cette situation, si l’amour était une personne, que dirait elle ? »

MENTORING DE DIRIGEANTS

Quel bonheur d’accompagner depuis plusieurs années ces femmes si inspirantes. Le travail du mentor s’inscrit sur du long terme, c’est un accompagnement dans la durée qui leur permet de faire évoluer leurs carrières, d’élaborer des stratégies pour être tout autant performantes dans leurs jobs à forte responsabilité que de prendre pleinement leur place d’humain et de femme dans notre monde d’aujourd’hui.

Au final, redonner du sens à son activité professionnelle, mettre en perspective leurs ambitions et surtout créer un lien puissant qui sera toujours là dans la réussite et parfois dans les turbulences, ça c’est un job de rêve pour moi !

Alors en plus de leurs accompagnements individuels, nous faisons tous les deux mois des réunions en afterwork, des retours d’expériences, des supervisons de groupe dans des moments aussi conviviaux qu’intenses.

Un immense merci pour votre confiance, et votre engagement, vous m’inspirez vraiment beaucoup dans ma pratique et dans ma vie d’homme 🙏🏻.

Sandrine TORANDELL Cécile RUMPLER Emilie Urbany Caroline Houry Marie SCHERER - PETROVIC

Liberté égalité fraternité … l’étymologie de la fraternité est pourtant têtue … il s’agit bien de relations entre frères ! En miroir la sororité a permis une forme d’équilibre, de revanche … mais finalement exclue aussi une bonne partie des humains … c’est pourquoi l’idée est bien de permettre à chacun d’être inclus de manière ostentatoire dans notre république quelque soit notre genre ! L’adelphité répond avec tellement de douceur et de puissance à cette problématique qu’il serait dommage de ne pas s’en servir !

Je soutien Virginie Delalande pour l’inclusion !
Votez cela ne prend que 2 clics

Apicil - Challenge Inclusion - Podcast Uni.e.s dans la Diversité Ce challenge a pour objectif de mettre en lumière et de récompenser des initiatives citoyennes qui à leur échelle, contribuent à rendre la société plus inclusive.

Soirée Adelphité Adelphité, késako ?

ALIGNER SON OFFRE D’EMPLOI SUR LA DEMANDE DU MARCHÉ

Interview d’Emmanuel FRANTZ MERCADAL dans « le MAG du Recruteur » de Frédérik Cousin :

Comment aligner l’attractivité d’une entreprise au recrutement pour attirer les talents !

Abonnez vous et télécharger l’intégralité du magasine sur www.kurseur.fr

ALIGNER SON OFFRE D’EMPLOI SUR LA DEMANDE DU MARCHÉ

Interview d’Emmanuel FRANTZ MERCADAL dans « le MAG du Recruteur » de Frédérik Cousin :

Comment aligner l’attractivité d’une entreprise au recrutement pour attirer les talents !

Abonnez vous https://www.kurseur.fr/

et téléchargez l’intégralité du magasine :
https://www.kurseur.fr/wp-content/uploads/2023/10/KURSEUR_N%C2%B03_24Oct2023.pdf

Cercle de résonance et débat autour du livre « LIBERTÉ ÉQUITÉ ADELPHITÉ » avec possibilité d’acheter le livre sur place avec dédicace. Eklore est une association humaniste qui réunit les initiatives qui mettent en lien les professionnels en quête de sens.

Le sujet est d’actualité, nous parlons parfois violemment de sortir du patriarcat avec le mouvement après des décennies de silence assourdissant, parfois nous avons des débats qui vont du passionnant à l’anecdotique avec les tentatives d’écriture inclusive. L’adelphité quant à elle se veut douce et globale, elle transcende les problématiques de genre et permet à chacun de trouver sa place.

DREAM TEAM : principal stratégie pour être épanoui et accompli, construire son environnement, sa dreamteam est vital. S’entourer de personnes ressources, personnes vitamines qui nous redonnent de l’énergie, de la bonne humeur et de l’estime de soi. Cette dream team est composée de certains de nos amis, parfois de membres de notre famille et parfois de parfait inconnus qui nous inspirent et valorisent le positif.

Merci à l’association humaniste EKLORE pour sa mise en avant de mon livre sur l’Adelphité. Ce concept creuse de plus en plus son sillon pour qu’émerge une société plus juste, plus équitable et plus libre.

Cette harmonie et cette alliance du Féminin et du Masculin nous traversent et nous composent. Elles représentent la complexité des individus, des groupes de personnes et de notre univers. C’est une dualité symbolique forte. Voyons cela comme une danse en perpétuel mouvement qui nous anime et nous rend vivant loin des clivages artificiels de notre société.

Être entrepreneur, dirigeant ou en profession libérale c’est toujours une sacrée aventure. Mais ce n’est pas une promenade loisir. Cela s’apparente plutôt à un parcours du combattant, semé d’embûches où le sentiment qui règne le plus souvent de la solitude, de l’épuisement et beaucoup d’ascenseurs émotionnels. Cela demande une puissante détermination, une résilience sans faille, et un entourage ressource toujours présent. Mon travail est de les accompagner, mais je suis aussi moi-même dans cette posture du dirigeant/entrepreneur, et c’est grâce à mon entourage que j’arrive à tenir et poursuivre mes rêves.

La transformation d’un être de fait souvent en plusieurs étapes. C’est passionnant de voir les patients ou les clients sortir de leur chrysalide. Cela émane d’un processus plus complexe qui est expliqué dans ce schéma. A la base de toute transformation la prise de conscience !!! Belle et lumineuse transformation à tous ☀️☀️☀️

Faire vivre l’Adelphité en nous, en chacun de nous, c’est accepter l’idée que nous sommes tous traversés par des énergies du féminin et du masculin, que nous soyons une femme ou un homme. Cela fonctionne aussi pour les couples, les groupes, les entreprises et la société. Ces énergies nous constituent, et ce qui est primordial à comprendre, c’est qu’elles évoluent en temps réel en fonction du moment. C’est comme une danse intérieure, vivante, vivace et qui s’adapte au besoin du moment.