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Videos by HarmoniMentale in Saint-Denis. Consulter un professionnel quand on est en souffrance psychologique ou en difficulté, c’est ..
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"🌱 Aujourd'hui, prenons un moment pour réfléchir à l'importance de notre santé mentale. Tout comme nous prenons soin de notre corps, il est crucial de nourrir notre esprit. Voici une pensée du jour pour nous inspirer : 'Votre valeur ne diminue pas en raison de vos luttes. Chaque défi est une leçon de vie qui renforce votre esprit.' Partageons ensemble nos expériences et conseils pour un bien-être mental. 🧠💪 #SantéMentale #BienEtre #ForceInterieure
Alors que nous naviguons à travers les épreuves de la vie, rappelez-vous que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la volonté de continuer malgré la peur
La méditation de la pleine conscience sont de plus en plus reconnues pour leurs bienfaits sur la santé mentale, notamment en ce qui concerne la réduction du stress, l’amélioration de l’humeur et le renforcement de la résilience. Dans cet article, nous explorerons les principaux aspects de la méditation et de la pleine conscience, ainsi que leurs effets sur différents aspects de la santé mentale, en nous basant sur les dernières recherches scientifiques.