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Cette délicieuse recette de wrap va révolutionner votre déjeuner :)
👉 INGRÉDIENTS:
•105g de blancs d'œufs
•1portion (26g) de Formula 1 Repas Salé Champignons et fines herbes*
•1 portion (6,8g) de Boisson Multi-fibres
•2 cuillères à café de pesto
•1 cuillère à soupe d'eau
👉 INSTRUCTIONS:
•Placez les blancs d'oeufs dans un bol et ajoutez la préparation pour Formula 1 Repas Salé, la Boisson Multi-fibres, le pesto et l'eau. Mélangez bien.
•Préchauffez une poêle non adhésive sur feu moyen et faites cuire les wraps un à un. Versez de l'huile d'olive sur un morceau de papier absorbant plié et graissez la poêle. Versez un quart de la préparation (à la cuillère ou à la louche) pour wrap dans la poêle et à l'aide du dos de deux cuillères à soupe, étalez le mélange jusqu'à atteindre environ 20cm de diamètre. Laissez cuire jusqu'à ce que la première face soit bien dorée, soit pendant 1 à 2 minutes. Puis retournez la galette et laissez cuire la deuxième face.
•Faites la même chose avec le reste de la préparation.
•Ces wraps sont délicieux chaud ou à température ambiante avec des poivrons grillés, du pesto, du fromage, des feuilles de roquette, du jambon ou la garniture de votre choix.
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☀️ Avec ces températures estivales, que diriez-vous d’une recette de sphère glacée* banane-framboise? 🍨 Idéale pour la Fête des Mères ce dimanche 🥰
➡️ Ingrédients :
👉 200g de fromage blanc faible en MG
👉 2 c. doseuses de F1 Douceur de Fruits Rouges
👉 2 c. doseuses de F1 Crème de Banane
👉 1 banane 🍌
👉 100g de framboises (ou fruits rouges) 🍓
➡️ Recette :
👉 Mixez ensemble 100g de fromage blanc, la F1 Douceur de Fruits rouges, les framboises et répartissez de moitié dans les moules choisis.
👉 Congelez 1h à 2h.
👉 Mixez ensemble la moitié du fromage blanc restant, la F1 Crème de Banane et la banane. Versez le mélange sur la moitié de glace rose déjà prise, recongelez 1 à 2h.
👉 Vous pouvez faire une 3ème couche si vous le souhaitez avec le mélange aux fruits rouges.
Informations nutritionnelles pour 1 sphère :
Kcal : 130 | Glucides : 14g | Protéines : 9g | Lipides : 3g
* Peut être réalisée en version bâtonnets
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‘Douceurs de fruits rouges’ est arrivée ! 🍓😍 Pour l’occasion, nous vous proposons une recette d’un délicieux smoothie bowl de fruits rouges :
• 2 c. doseuses de F1 Douceur de fruits rouges
• 1 c. de Mélange pour boisson protéinée
• 250 ml de lait végétal
• 75 g de fruits rouges congelés
• 1/2 banane
• 2 CAS de flocons d‘avoine (à tremper 15 min dans le lait)
Mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux. Ajoutez quelques fruits et graines de lin pour garnir.
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🍓 Et vous les dimanches matins, vous les appréciez comment ? 😋
Montrez-nous tout ça en ajoutant le Hashtag en dessous de vos smoothies, pancakes, brunch ou autres créations du jour 🥞💛
Bonne fête à toutes les mamans 💕
Aujourd’hui, nous célébrons les mamans et nous aimerions leur exprimer toute notre gratitude ! Si vous deviez choisir un seul mot, quelle serait la plus grande qualité de votre maman? 🌸
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⏱ Tant attendu, il est enfin là! 🥳Découvrez le nouveau Tri-Blend saveur Banane à base de 3 protéines végétales (quinoa, pois, graines de lin) pour un délicieux petit-déjeuner ou encas protéiné. Suivez-nous pour des recettes inédites dès la semaine prochaine ! 🥞🍌✨ .
EXCEPTIONNEL : Pour le lancement, tentez de remporter un ‘Welcome Pack’ Tri-Blend en commentant la photo ci-dessous. Tirage au sort lundi soir 20h00.
🌙 Dormir est très important lorsque l’on est à la recherche d’un mode de vie sain et actif.
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saveur Cookie Crunch est sortie ! 🍪🎉 Et pour commencer du bon pied cette grande semaine, découvrez une recette de pancakes : • 1 oeuf • 3 blancs d’œuf • 2 scoops de F1 Cookie Crunch
• 12gr de Formula 3 PPP
• 30g de flocons d’avoine • 150ml d’eau
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Faites chauffer un peu de pâte à pancakes dans une poêle chaude et retournez au bout de 2 min. Servez accompagnés d’amandes, de framboises et de fraises 🥞🍓
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Si vous êtes pressé ou n’avez pas le temps, pensez à notre Shake de Formula 1 Nouvelle Génération. Il contient tous les nutriments nécessaires pour un petit-déjeuner équilibré.
Disponible en :
🍌 Crème de banane
🍓 Délice de Fraise
🍏 Pomme Épicée.
🍒 Douceur de Fruits Rouges
☕️ Café Latte
🌿 Duo menthe-chocolat
🍪 Cookie Crunch.
✔️ Sans gluten
C'est toujours le bon moment pour vous lancer dans quelque chose de nouveau ou atteindre vos objectifs ! Quels sont-ils cette semaine ?
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Les suivis sont mis en place pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, rester motivés et tirer un maximum de bénéfices d'une nutrition équilibrée et de la pratique régulière d'une activité physique.
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Le mois d'août, enfin ! ☀ La plage, la chaleur et avec ça un super smoothie à la noix de coco ! 🥥 Quel est votre fruit exotique préféré ?
Tri-Blend fait des heureux ! Le shake idéal pour intégrer facilement des protéines 100% végétales à votre petit déjeuner, en dessert après votre salade de midi ou en encas quand vous avez un petit creux.
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Et si on profitait de ce beau dimanche par un instant gourmand avec un porridge protéiné au cacahuète ?
Pour la recette, il vous faudra :
• 2 c. à soupe de Tri-Blend
• 40g de flocons d'avoine.
• 60ml de boisson aux amandes non sucrée
• 1/2 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
• eau bouillante
Mélangez tous les ingrédients dans un bol. A consommer tiède pour un instant gourmand !
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Vous voulez garder votre taux de cholestérol sous contrôle ? Bêta-Heart®️ contient un ingrédient clé, le bêta-glucane d’avoine OatWell™️ connu pour maintenir ou réduire le taux de cholestérol sanguin. Ajoutez-le à de l’eau, du jus de fruit ou à votre shake favori. Quelle sera votre recette préférée ?
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Nous sommes tous des fana de pancakes, non ? 🥞Quelle belle manière de démarrer un dimanche matin. Vous trouverez la recette dans nos recettes à la Une du compte 😉
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Pour 77% des Français, prendre un petit déjeuner chaque matin est idéal. En effet, un petit-déjeuner équilibré est essentiel pour le contrôle de votre poids. a la solution et vous propose son petit-déjeuner vitalité :
👉 Un shake de Formula 1
👉 Une boisson concentrée à l'Aloe vera
👉 Une Boisson Instantanée à base de Thé et d’Extraits Végétaux
Et vous ? Avec quel petit déjeuner démarrez-vous votre journée de rentrée ? Partagez votre petit-déjeuner avec le Hashtag
c’est bientôt ! Qui sera sur la ligne de départ ?
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Savez-vous qu'un bon petit-déjeuner protéiné est important lorsque l'on pratique une activité sportive ?
Alors optez pour la la gamme H24 d' HerbalifeNutrition avec cette recette de gaufres au chocolat ! • 4 scoops de Rebuild Strength chocolat
• 4 c à soupe de farine
• 1 c à café de levure chimique
• 2 œufs
• 1 c à soupe d’huile végétale
• 50ml de lait
Mélangez bien l’ensemble des ingrédients ensemble. Huilez légèrement votre gaufrier et répartissez la pâte jusqu’à épuisement. Laissez cuire le temps indiqué puis servez et dégustez avec des fruits et un bon thé.
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