Ahimsa Sauvage

🦊 Hello Septembre ! 🦊

Je suis tellement heureuse de te retrouver pour cette quatrième saison d’enseignement à tes côtés.

Depuis le tout début d’Ahimsa Sauvage, les rentrées se suivent mais ne se ressemblent jamais - celle-ci a d’ailleurs failli ne pas se concrétiser - il faudra que je prenne le temps de tout te raconter. Peu importe les surprises de la vie, la grande constante reste pour moi la joie de transmettre avec tout mon cœur et humilité mon amour pour le Yoga.

🐾 Reprenons ensemble le chemin vers le tapis, pour ralentir à contre courant des injonctions, s’accorder du doux en conscience, comme un acte radical d’amour envers soi.

Au programme ⤵️

☯️ Yin Yoga - appuyer sur pause dans le rush de la rentrée.
Je te propose des bulles de douceur dans les cours de Yin Yoga - des séances pour prendre le temps de s’ancrer, de souffler, de s’écouter.
💫 RDV chaque lundi à 19h

🦉 Nidra Relax - priorité à la relaxation.
Un programme pour revisiter le Nidra des méridiens, mais aussi prendre le temps d’honorer son corps et de marquer le passage de l’équinoxe d’automne.
💫 RDV chaque mercredi à 19h

🌕 Yoga & Lunaison - prenons le temps des lunaisons pour comprendre la symbolique qu’elles renferment et s’inspirer des archétypes qui les traversent.
💫 Vendredi 15 septembre à 18h - pratique autour de la nouvelle Lune en Vierge
💫 Vendredi 29 septembre à 18h - pratique autour de la pleine Lune en Bélier

➡️ Réservations et planning : https://ahimsa-sauvage.heymarvelous.com/calendar

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ℹ️ Infos pratiques et tarifs
✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)
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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici ou via le site web)

🌱 Hello Mars 🌱

🤹2023 à peine commencé et nous voilà déjà en Mars - et c’est souvent le moment où on accuse le coup à devoir jongler entre toutes les facettes de notre vie, toutes nos intentions face au manque de temps.

🗝️ Ce qui rend une pratique bénéfique, c’est sa répétition. Un peu moins spectaculaire que l’intensité, la régularité est pourtant la clef. Alors en Mars, je ne te propose toujours pas de recette miracle mais encore et toujours, de t’engager dans ta pratique.

Ça te dit de venir ralentir avec moi ?

Au programme ⤵️

☯️ Yin Yoga - tout le mois de Mars, nous quittons les énergies de l’Hiver en route pour celles du Printemps ! Nous travaillerons les cinq éléments en interconnexions (cycles Cheng et K’o) pour ce passage de l’Hiver (Eau) vers le Printemps (Bois).

🦉 Nidra Relax - cinq propositions différentes en Mars, chacune autour de techniques pour se relaxer (voyage intérieur, intention, chant, focus méridiens, visualisation, reconnexion au corps)

🌕 Yoga & Lunaison - pratique de pleine Lune en Vierge pour faire le bilan et pratique de nouvelle Lune en Bélier qui marquera l’arrivée du Printemps et les envies de renouveau

➡️ Réservations : https://ahimsa-sauvage.heymarvelous.com/calendar

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ℹ️ Infos pratiques et tarifs
✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte découverte Lunaison (2 cours) : 22€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)
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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici ou via le site web)

Je te souhaite une belle année 2023, remplie d’aventures mais aussi de douceur, de calme et … de belles pratiques yoguiques !

J’ai hâte de te retrouver dès lundi prochain - ou peut-être te rencontrer pour notre première séance ensemble 😊

Au programme ⤵️

☯️ Yin Yoga - On démarre cette année 2023 sous le signe de la tranquillité et de la simplicité - trouver le souffle juste, la sensation suffisante, la pratique adaptée à nos besoins réels. Toujours dans les énergies de l’Hiver, nous travaillerons en détails les méridiens Rein et Vessie, liés à l’élément Eau.

🦉 Nidra Relax - Dans la continuité de ce que nous avons exploré en 2022, les cours de Nidra Relax allient relaxation et focus sur nos perceptions, nos sensations.

🌕 Yoga & Lunaison - Première nouvelle Lune de l’année en Verseau qui marque un nouveau cycle lunaire mais aussi plus global, alors que toutes les planètes redeviendront directes dès le 22 et jusqu’en avril. Une pratique pour s’ouvrir aux énergies de renouveau et d’action pour l’année qui débute.

➡️ Réservation : https://ahimsa-sauvage.heymarvelous.com/calendar

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ℹ️ Infos pratiques et tarifs
✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte découverte Lunaison (2 cours) : 22€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)
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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici ou via le site web)

💫 Hello hello 💫

Voici le planning des cours en ligne de la semaine :

☯️ Lundi 28/11 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15119909/yin-yoga

🦉 Mercredi 30/11 - 19h à 20h : Nidra Relax
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15120222/nidra-relax

Bonne semaine à toi 💜

🪐 Hello hello 🪐

Voici le planning des cours en ligne de la semaine :

☯️ Lundi 21/11 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15119908/yin-yoga

🦉 Mardi 22/11 - 19h à 20h : Nidra Relax
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15497415/nidra-relax

🌑 Mercredi 23/11 - 19h à 20h : Yoga & Lunaison - Nouvelle Lune
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/14661635/yoga-lunaison

Bonne semaine à toi 💜

🍄 Hello hello 🍄

Voici le planning des cours en ligne de la semaine :

☯️ Lundi 14/11 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15119907/yin-yoga

🦉 Mercredi 16/11 - 19h à 20h : Nidra Relax
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15120220/nidra-relax

Bonne semaine à toi 💜

🍂 Hello hello 🍂

Voici le planning des cours en ligne de la semaine :

☯️ Lundi 07/11 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15119906/yin-yoga

🌕 Mardi 08/11 - 18h à 19h : Yoga & Lunaison - Pleine Lune
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/14661784/yoga-lunaison

🦉 Mercredi 09/11 - 19h à 20h : Nidra Relax
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/15120219/nidra-relax

Bonne semaine à toi 💜

🍄 Hello Novembre 🍄

🐿️ Ce mois de novembre, humons à pleins poumons les parfums de l’automne et préparons tranquillement nos corps et esprits à l’hiver qui arrive au ralenti.

☔️ Dans les cours, nous suivrons bien entendu les énergies de cette saison automnale et sa transition vers l’hiver. Au-delà du gris et de la pluie, je te propose de rechercher aussi ce qui semble parfois perdu dans nos pratiques : de la joie !

🌊 Notre fil rouge dans la pratique sera l’élément Eau (entre autre lié à l’hiver en médecine traditionnelle chinoise), et ses qualités de fluidité, de mouvements spontanés, à l’écoute de nos besoins sur le tapis.

Au programme ⤵️

☯️ Yin Yoga - 4 pratiques de saison avec un focus sur l’élément Eau, pour écouter les énergies de l'automne se fondre vers celles de l’hiver.

🦉 Nidra Relax - 4 séances de relaxation pour explorer ses perceptions à travers le Nidra.

🌕 Yoga & Lunaison - pratique de pleine Lune le mardi 08/11 de 18h à 19h

🌑 Yoga & Lunaison - pratique de nouvelle Lune le mercredi 23/11 de 19h à 20h

➡️ Réservations : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/


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ℹ️ Infos pratiques et tarifs
✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible une semaine
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte découverte Lunaison (2 cours) : 22€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)
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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici ou via le site web)

🎃 Hello Octobre 🎃

Voici le planning des cours collectifs en ligne du mois.

📝 Au programme : du Yin yoga au parfum d'automne, de la relaxation pour se déconnecter et la série Lunaison pour observer les cycles.

☯️ Yin Yoga - 5 cours pour s'ancrer aux énergies de l'Automne, avec un cours spécial à prix libre le vendredi 7 octobre

🦉 Nidra Relax - suite à votre accueil positif le mois dernier de ce nouveau format, on continue la relaxation avec 3 cours

🌕 Yoga & Lunaison - pratique de pleine Lune le lundi 10/10 de 19h à 20h

🌑 Yoga & Lunaison - pratique de nouvelle Lune le mardi 25/10 de 18h à 19h

➡️ Pour réserver sa place c'est par ici : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/schedule?date=2022-10-03

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ℹ️ Infos pratiques et tarifs
✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible une semaine
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte découverte Lunaison (2 cours) : 22€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)
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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici, Instagram, via le site web)

🪷 Hello Septembre 🪷

Voici le planning des cours collectifs en ligne de ce mois.

📝 Au programme : du Yin, un nouveau cours axé sur la relaxation et la série Lunaison. J’ai hâte de te retrouver !

☯️ Yin Yoga - tous les lundis de 19h à 20h

🦉 Nidra Relax - tous les mercredis de 19h à 20h

Yoga & Lunaison
🌕 pratique pleine Lune - samedi 10/09 de 17h à 18h
🌑 pratique nouvelle Lune - dimanche 25/09 de 10h30 à 11h30

➡️ Pour réserver sa place c'est par ici : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/schedule?date=2022-09-05

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ℹ️ Infos pratiques et tarifs

✨ Cours d’1h en ligne via Zoom
✨ Replay disponible une semaine
✨ Cours à l'unité - 12€
✨ Carte découverte Lunaison (2 cours) : 22€
✨ Carte 5 cours (59€) ou 10 cours (98€)

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💌 Pour toute question, n'hésite pas à me contacter (ici, Instagram, via le site web)

🪷 Hello hello 🪷

Nous voici déjà aux deux derniers cours de l'année avant la coupure estivale - le temps est passé bien trop vite à vos côtés !

Voici le planning des cours de la semaine :

☯️ Lundi 20/06 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13703529/yin-yoga

🧘‍♀️ Mardi 21/06 - 18h à 19h : Hatha
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13703531/hatha-yoga

Bonne semaine à toi 💜

🪷 Hello hello 🪷

Cette semaine on va pratiquer dans la lenteur sans oublier de bien s'hydrater pour affronter la hausse des températures !

Voici le planning des cours de la semaine :

☯️ Lundi 13/06 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13703528/yin-yoga

🌕 Mardi 14/06 - 18h à 19h : Yoga & Lunaison
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/12520452/yoga-lunaison-pleine-lune

Bonne semaine à toi 💜

Now it's easier to sign up for Ahimsa Sauvage's updates.

🌿 Hello hello 🌿

J'espère que cette semaine commence bien pour toi.

Voici le planning des cours de la semaine :

🌑 Lundi 30/05 - 19h à 20h : Yoga & Lunaison
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/12520335/yoga-lunaison-nouvelle-lune

🧘‍♀️ Mardi 31/05 - 18h à 19h : Hatha Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13639860/hatha-yoga

☯️ Mercredi 01/06 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13703525/yin-yoga

Bonne semaine à toi 💜

🌱 Hello hello 🌱

Voici le planning des cours en ligne de la semaine :

☯️ Lundi 23/05 - 19h à 20h : Yin Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13635873/yin-yoga

🧘‍♀️ Mardi 24/05 - 18h à 19h : Hatha Yoga
✨ Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13639859/hatha-yoga

Bonne semaine à toi 💜

🍃 De la légèreté 🍃

// extrait de la newsletter de mai //

Je ne sais pas si c’est le contexte actuel, mon corps qui a accumulé la fatigue ou la saison qui veut ça, mais je ne désire qu’une seule chose en ce moment : de la légèreté !

Je ne dis pas qu’il faut fuir sa réalité et son quotidien, loin de là.

🍃 Mais, exactement comme notre attention revient sans cesse à notre souffle et à l’observation du corps dans nos pratiques yoguiques, exerçons notre mental à ré-introduire dès que possible de la légèreté à chaque instant.
​
☸️ De la légèreté pour changer de rythme, de perspective, de vision sur le monde. A l’image du Yin et du Yang, qui contiennent chacun une partie de l’autre pour garder l’équilibre juste, essayons de cultiver cette part de légèreté en nous.

🌻 Cette part de nous qui nous pousse à danser, rêver, créer, imaginer d’autres possibles. Laissons souffler le vent de la légèreté partout où cela nous est possible.

✨ Et toi, quel est ton premier pas vers plus de légèreté ?

🌻 Hello hello 🌻

J'espère que cette semaine commence bien pour toi.

Voici le planning des cours de la semaine :

🌕 Lundi 16/05 - 19h à 20h : Yoga & Lunaison
🌻 Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/12520347/yoga-lunaison-pleine-lune

🧘‍♀️ Mardi 17/05 - 18h à 19h : Hatha Yoga
🌻 Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13639858/hatha-yoga

☯️ Mercredi 18/05 - 18h à 19h : Yin Yoga
🌻 Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13635872/yin-yoga

Bonne semaine à toi 💜

✨ Planning des cours de la semaine ✨

🧘‍♀️ Lundi 9/05 - 19h à 20h : Yin Yoga
🌟 Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13635871/yin-yoga

🧘‍♀️ Mardi 10/05 - 18h à 19h : Hatha Yoga
🌟 Réservation : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/13639857/hatha-yoga

🐾 Fais un pas vers toi-même 🐾

Au gré de mes promenades je suis tombée sur ce street art, perdu au milieu de nulle part. Fais un pas vers toi-même.

🧘‍♀️ J’ai trouvé que cela parlait si bien de la relation que l’on peut avoir au yoga ou à des pratiques méditatives : faire un pas vers soi, pour soi, à la redécouverte de soi.

🐾 Faire un pas vers soi, c’est voyager à l’intérieur de soi, pour se comprendre, pour guérir, mûrir, grandir. C’est prendre le risque de renouer avec cette relation intime, sans fard ni mise en scène, avec le grand Soi, en se dépouillant d’un ego trop fort. Et tout commence toujours par faire ce pas vers le tapis, vers sa pratique.

💜 On pratique ensemble cette semaine ?

☯️ Yin Yoga - nous continuons à explorer les énergies d’automne
✨ Lundi 25/10 à 19h : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/11732436/yin-yoga
✨ Mercredi 27/10 à 19h : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/11732437/yin-yoga

😴 Yin + Slow Flow - changer d’heure en douceur ! Une séance toute douce pour le changement d’heure qui mêlera Yin et Hatha pour se réveiller ensemble sur le tapis.
✨ Dimanche 31/10 à 10h : https://www.momoyoga.com/ahimsa-sauvage/lesson/11732478/yin-slow-flow-changer-dheure-en-douceur

Pour toutes questions ou demandes, écris-moi un message ici ou par mail

💜 Belle semaine à toi !

Ahimsa Sauvage updated their business hours.