J’accompagne des personnes qui souffrent d’anxiété ,de dépression ,d’addiction depuis de nombreuses années .
Je peux soit vous proposer un programme :
-pour restaurer l’estime de soi
-pour avoir une meilleure image de soi
-pour mieux gérer vos émotions, votre stress
-pour trouver un certain bien-être,
-pour retrouver un certain équilibre, une meilleure harmonie, une meilleure énergie
-pour vous sentir accompagné, coaché, trouver la motivation pour changer
Accueillante ,dans une écoute bienveillante et chaleureuse ,je fais de mon mieux pour répondre à vos attentes et vos besoins pour vous accompagner vers un changement positif .Ayant à ma disposition plusieurs domaines d’interventions ,je tente de vous proposer une prise en charge adaptée et personnalisée .
CONSEIL EN IMAGE
Mon objectif: accompagner les personnes vers plus d’autonomie ,vers un mieux être ,une revalorisation de leur image et de la confiance en soi.
Je suis coach ,spécialisée en Conseil en Image .
Coaching
Conseil en image /Relooking
Techniques d’affirmation de soi pour une meilleure communication
Développement des capacités d’acceptation et identifier des ressources positives personnelles pour y arriver...
PRATICIENNE EN HYPNOSE
Objectif: accompagner les personnes à se libérer de certains blocages internes.
Gestion du stress et de l’anxiété
Troubles du sommeil
Arrêt du tabac
Perte de poids ou stabilisation du poids
Estime et confiance en soi
Préparation mentale et examen
PLEINE CONSCIENCE
Objectif: Apprendre aux personnes à être dans l’instant présent ,se libérer des ruminations ,de l’anxiété ,des rechutes dépressives ,ou addictives ...
méditations guidée de Pleine Conscience
MBSR
Manger en Pleine Conscience
PRATICIENNE EN FLEURS DE BACH
Objectif: J'identifie les fleurs de Bach correspondant à chacun de vos états émotionnels de manière à harmoniser vos émotions et à retrouver un meilleur équilibre.
Je détermine avec vous les mélanges floraux personnalisés, adaptés au fur et à mesure de votre évolution et non des mélanges tous prêts de fleurs de Bach.
Je vous reçois sur Albi les lundis ou samedi de 9h à 19h
sur RV ou en visioconférence
07.81.38.90.63