Damien Valette Ostéopathe

L'arthrose dans l'ostéopathie

L'arthrose est une dégénérescence de l'os au niveau des articulations. Souvent dû à une sursollicitation de l'articulation, c'est une conséquence du vieillissement et de l'usure des cartilages et des os. Les zones les plus touchées sont les vertèbres ainsi que les mains (qui peuvent également être déformées). Cette pathologie peut évoluer ou provoquer des crises d'arthrite, inflammation de l'articulation.

Cependant l'arthrose n'est pas une fatalité de la vieillesse. Bien que présente chez environ 80% des français des plus de 65 ans, 20% de la population n'aura jamais d'arthrose ! Cette pathologie peut également arriver avant un âge avancé. Bien qu'elle ne puisse changer la nature de l'os, l'ostéopathie est tout indiquée pour aider les patients atteint d'arthrose.

Les douleurs dû à l'arthrose sont souvent des difficulté d'adaptation de la zone loco-régionale articulaire. C'est-à-dire que le surplus d'os autour de l'articulation peut être source d'inflammation d'un tendon ou solliciter un muscle proche. De nombreux outils sont à disposition de l'ostéopathe pour fournir à l'articulation et les tissus qui l'entour assez de mobilité pour que tous puissent s'adapter et faire passer les douleurs.

Aucune douleur ne doit être traitée comme une fatalité. Dans le cadre d'une séance, vos douleurs ainsi que votre ressenti personnel sont des clés pour trouver comment vous aider à aller mieux. Personne ne peut savoir mieux que vous ce que vous ressentez. N'hésitez pas à en parler.

Vous pouvez prendre rendez-vous par Messenger, WhatsApp, Téléphone ou SMS ainsi que Doctolib en tapant "Damien Valette Ostéopathe"

Merci de m'avoir lu
Bonne journée et à bientôt

Les céphalées, les migraines et l'ostéopathie crânienne

Il est fréquent de confondre une céphalée et une migraine. La différence est principalement dans la cause et les symptômes. Habituellement, une migraine est une douleur de la moitié de la tête, accompagnée ou non de prodromes (signes annonciateurs de la crise douloureuse) dont les épisodes peuvent être réguliers. Alors qu'une céphalée est un mal de tête dans un sens plus global.

Céphalées comme migraines peuvent avoir différentes causes et sont des motifs de consultation pris en charge par l'ostéopathie dite crânienne. Que la cause soit vasculaire, nerveuse, osseuse, adaptative ou traumatique, le protocole et les corrections sont douces et respectueuses du patient. Le crâne est un bijou d'anatomie et de physiologie avec de nombreuses articulations entre chacun des os du crâne.

Pendant les consultations, la prise en charge s'adapte à vos maux et votre symptomatologie dans le but de vous soulager en douceur, de manière durable.
Je suis à votre disposition par message, Messenger et WhatsApp. Dorénavant, vous pouvez également prendre rendez-vous directement par Doctolib.

Bonne journée

🤰🌸✨ Ostéopathie & femme enceinte ✨🌸

J'aimerai vous parler de l'importance de l'accompagnement ostéopathique pour les femmes en désir d'enfanter.

L'ostéopathie est avant tout une thérapie préventive, qui prend tout son sens, lorsque arrive l'envie de concevoir un enfant.

◾La première étape en ostéopathie, est ce que l'on appelle le pré-conceptionnel.
Elle consiste à préparer en amont la structure et la physiologie de la future maman, dans le but d'accueillir et de favoriser une bonne nidation de l'embryon.
C'est une étape cruciale et d'autant plus importante chez les femmes rencontrant des "Troubles de fertilité".

◾Viens ensuite le temps dit de la Grossesse.
L'ostéopathie permettra de mieux appréhender toutes ces transformations : physiques, posturales et émotionnelles, afin que ce jour, tant attendu, de la naissance se déroule le plus sereinement possible pour la maman et son bébé.
Un suivi de plusieures séances sera alors nécessaire à partir du 4ème mois, puis au 6ème mois et au 8ème mois (dans un cadre de grossesse classique et sans complications).

◾Et enfin, un suivi post-partum, afin de retrouver un bon équilibre au niveau de la structure du bassin (entre autres), permettre aux organes/viscères de retrouver leur juste place, aux tissus de se rétablir plus rapidement et éviter ainsi le fameux baby-bloose.

🔴 Évidement, il est important que cette prise en charge ostéopathique s'accompagne d'une prise en charge médicale sérieuse avec gynécologue, sage femme, et éventuellement d'autres pratiques complémentaires comme la sophrologie, l'haptonomie, accompagnement par une Doula.

J'aime bien comparer la Grossesse et l'accouchement à un petit marathon !
Cela nécessite une bonne préparation sur le plan physique et émotionnel.
Un accompagnement pluridisciplinaire pourra réellement faire toute la différence, surtout lors d'une toute première grossesse.

Je constate encore trop souvent que certaines jeunes femmes ne sont pas assez informée et sensibilisée.
Alors parlez-en autour de vous !
A une amie, une sœur, une cousine, une voisine..
🙏

Traumatisme et adaptation

Tout d'abord, meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2023.
Pour bien préparer votre année, je souhaite vous parler des prouesses d'adaptation du corps aux traumatismes.

Lorsque le corps subit un traumatisme, tel qu'un accident de voiture ou une chute, plusieurs mécanismes de défense se mettent en place. Chaque traumatisme est porteur d'un stress à travers la décharge d'adrénaline dû à la douleur. Ensuite, sur la zone traumatisée ainsi que dans les articulations proches, les tissus vont se contracter dans le but de protéger les structures touchées et limiter la douleur.

Une fois le choc passé, la douleur peut rester une durée variable (entre 2 à 15 jours pour une douleur qui ne devient pas chronique). La douleur est provoquée par la mobilité perdue par la contraction réflexe des tissus, par une éventuelle inflammation locale voire par la blessure causée par le traumatisme lorsqu'il y en a une.

Très souvent la douleur disparaît ensuite. Il est facile de se dire que l'on a plus mal parce que l'on a plus rien mais la réalité est tout autre : le traumatisme étant étranger à la physiologie du corps, il ne peut "l'enlever" ou le guérir. Il n'a donc qu'une solution : s'adapter. Pour cela, les structures avoisinantes, en bonne santé et avec toute leur mobilité, vont augmenter leur mobilité pour compenser la perte dans la zone du traumatisme. Le corps dans son ensemble récupère sa mobilité et la douleur disparaît au prix d'une adaptation.

Les douleurs chroniques arrivent lorsqu'une adaptation rentre en conflit avec une autre. Par exemple, si votre genoux s'est adapté pour compenser une entorse de cheville mal soigné, il deviendra douloureux s'il se met à compenser une hanche coincée.
Les lumbago, torticolis et autre douleur qui semblent ne pas avoir de déclencheur sont souvent des adaptations contradictoires qui sursollicitent une articulation. L'inconvénient est que la prise en charge doit être d'abord de la crise pour passer la douleur puis de la cause dans un second temps.

Comprendre ses douleurs est une partie intégrante des consultations, je mets un point d'honneur à vous expliquer ce que je fais, pourquoi je le fais et les résultats escomptés. Je reste également à votre disposition avant et après les séances en cas de doute ou de question vis-à-vis de la prise en charge.

Votre ostéopathe vous souhaite de joyeuses fêtes !

Dans l'année prochaine, de nouveaux thème seront abordés dans ces posts sur l'ostéopathie pour la rendre encore plus accessible à tous. Pour que chacun comprenne mieux ses maux et ses douleurs et que la santé soit davantage à la portée de tous.

Je remercie tous les patients qui m'ont accordé leur confiance cette année 2022 ainsi que ceux qui m'ont recommandé à leurs proches dans le but de les aider. J'ai fait et je continuerai de faire de mon mieux pour vous apporter une prise en charge adaptée et répondre à chacun vos besoins.

En cette fin d'année, entre les fêtes et tous les jours des vacances, je ne prends pas de vacances et reste disponible. N'hésitez pas à me contacter par téléphone, Messenger ou WhatsApp.

Prenez soin de vous et de vos proches 😊

Bonjour,

Suite à une blessure qui m'a empêché de travailler un mois, je fais une publication pour annoncer que je peux à nouveau prendre des rendez-vous.

J'ai également remarqué que je ne m'étais jamais présenté :
Je suis Damien Valette, Ostéopathe depuis Juillet 2021 spécialisé dans le traitement du stress chronique et de l'accompagnement de la grossesse et du nouveau-né.

Ma pratique est variée et saura s'adapter à tous les âges, tous les corps et tous les maux. Ma devise dans ma pratique est "aider toujours, soulager souvent, guérir parfois" qui cherche à ce que l'on donne le meilleur de soi-même dans le cadre d'une consultation.

Je suis à votre disposition tous les jours sur rendez-vous fixé par téléphone, SMS, Messenger ou Whatsapp ainsi que pour les urgences.
Je consulte exclusivement à domicile dans le secteur de Saint Vallier, Grasse, Cabris, Saint Cézaire ainsi que l'arrière-pays

J'en profite pour vous demander, à vous qui me lisez, s'il y a un sujet sur lequel vous souhaiteriez que je m'exprime d'un point de vue ostéopathique ? Ce serait avec plaisir

A bientôt

Qu'est-ce que la dysfonction ostéopathique ?

La pratique ostéopathique est très vaste. Nous avons dans notre arsenal d'outils de nombreuses techniques et manipulations qui nous permettent de travailler d'aussi nombreuses structures et tensions dans le corps.

Dans le but de choisir la technique la plus appropriée, nous avons des tests qui visent à chercher ce que nous appelons des dysfonctions ostéopathiques. C'est un terme qui n'est propre qu'à notre profession et qui implique seulement une réponse à nos tests, ostéopathiques eux aussi.

Une dysfonction ostéopathique est une altération de la fonction d'une structure. C'est-à-dire une altération de sa physiologie. Dans une articulation il peut être question d'une perturbation de ses micro-mouvements et de sa stabilité.
Les manipulations et techniques auront alors pour but de rendre la fonction à la structure qui était en dysfonction.

La transparence et la compréhension de vos maux lors d'une séance passe également par une connaissance des dysfonctions que l'on peut trouver chez vous. Parfois adaptatives ou traumatiques, leurs occurrences et leur récurrence fait partie de la compréhension des schémas d'adaptations de votre corps.

Je vous remercie d'être de plus en plus nombreux à suivre mes publications et placer votre confiance dans ma pratique.

L'intelligence adaptative du corps humain

L'ostéopathie est une médecine parallèle qui s'intéresse à ce que l'on appelle des "dysfonctions". Notion purement ostéopathique, il est question d'une modification dans les tissus qui amène à une altération de leur fonction, d'où le nom.

Le but d'un ostéopathe est de donner au corps l'opportunité de corriger cette fonction altérée à travers des techniques qui s'adressent à un tissu ou un autre voire à plusieurs.

Dès lors que le corps subit un traumatisme ou un stress (au sens d'une sollicitation), il s'y adapte à travers d'innombrables micro-systèmes de protection. Malheureusement, ces adaptations au cours d'une vie peuvent solliciter les mêmes structures ce qui amène à provoquer des douleurs. Par exemple, si votre dos compense une dysfonction de votre crâne et une dysfonction de votre bassin, ce sera trop pour l'articulation qui deviendra douloureuse.

Dans le cadre de mes séances, je mets un point d'honneur à expliquer la façon dont je travaille et à vulgariser vos douleurs car comprendre ce qui se passe dans votre corps est une étape importante de la guérison.

PS: je m'excuse pour mon absence de post depuis quelques mois, un déménagement m'a pris beaucoup de temps. Ils seront plus réguliers à nouveau 🙂

"Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime"

Vous avez sans doute déjà vu le mot "holistique" attaché à l'ostéopathie. Ce mot signifie que notre prise en charge prend en compte le corps et l'esprit du patient. En effet, pour pouvoir adapter notre prise en charge, nous passons par une phase de questions (l'anamnèse en début de séance) dans le but de comprendre notre patient.

A travers votre profession, je cherche à savoir quels sont les efforts que vous demandez quotidiennement à votre corps. En vous demandant si vous êtes stressé ou si vous vous sentez bien dans votre vie de tous les jours, j'évalue votre état psychologique et ainsi son impact sur votre corps. Le stress étant une spécialité ainsi qu'un problème de tous les jours, il est impensable de le laisser de côté.

L'impact du psychologique sur le corps est ce qu'on appelle le psycho-somatique. Le stress, les non-dits, les relations sociales ou familiales compliquées, etc. Tout cela porte des conséquences sur votre corps qu'il est important de prendre en compte pour aller vers un objectif de meilleur santé.

L'ostéopathie peut aider dans bien plus de cas qu'on ne l'imagine. N'hésitez pas à me contacter pour que l'on cherche ensemble une solution à votre problème. 🙂

L'Ostéopathie comme prise en charge PREVENTIVE

L'ostéopathie est une médecine dite holistique, qui prend en compte la totalité de l'individu physiquement et spirituellement. Cela veut dire que lorsque l'on traite un patient, sera considéré dans son motif de consultation le plus d'antécédents possible, physiques ou mentaux.

Dans certain cas, il est intéressant de faire ce qu'on appelle un Bilan. C'est-à-dire une séance sans motif de consultation. Soit vous avez plein de petites douleurs qui passent et qui n'ont pas vraiment d'impact sur votre qualité de vie ou encore vous allez simplement bien et vous souhaitez couper l'herbe sous le pied d'un mal qui pourrait vous guetter.

L'investigation est alors différente qu'à l'habitude, nous chercherons ensemble dans une approche plus globale les zones qui pourraient devenir dysfonctionnelle ostéopathiquement par la suite.

Si vous souhaitez ce genre de prise en charge, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. Rien de tel pour bien commencer l'année que de s'assurer d'être en bonne santé ! Je reste à votre disposition par Whatsapp, Messenger, SMS et téléphone.

Bonne journée, Bonne année et à bientôt !

Saviez-vous qu'attraper froid est un mythe ?

Il est fondé par le fait que l'on tombe plus facilement malade l'hiver et que le froid provoque les mêmes "symptômes" que le rhume (le nez qui coule, la gorge qui gratte...)

En réalité le rhume est le même peu importe la température. Par contre, en hiver, les espaces sont moins aérés. C'est une des raisons de sa recrudescence en cette saison.

Sinon, pour les fêtes, je ne prends pas de vacances ! Je suis donc toujours disponible pour des séances à domicile et pour toutes les urgences ostéopathique pendant la période de fête ! N'hésitez pas à me contacter :)

Je vous souhaite à tous des bonnes et heureuses fêtes !

"Il y a autant de façons de pratiquer l'ostéopathie que d'ostéopathes"

Aujourd'hui je vous parle de l'ostéopathie. Inventée par Andrew Taylor Still entre la fin du 19e et début du 20e siècle, c'est une pratique qui a énormément évolué depuis. Elle s'est mêlé à différentes thérapeutiques et a été agrémentée par l'empirisme et les recherches de ceux qui en ont fait leur métier jusqu'à nos jours.

De nos jours, chaque praticien possède son mode de fonctionnement. Lors de notre apprentissage, nous sommes entourés de beaucoup de professionnels, chacun avec son expérience et son point de vue. En tant qu'étudiant, notre vision malléable du métier est façonnée par les conversations, les démonstrations, les cours, les échecs etc.

C'est pour ces raisons que certains ostéopathes "font craquer" d'autres non. Simplement parce que certains utilisent des techniques qui provoquent des cavitations (le bruit de "crac") et d'autres non par des cheminements thérapeutiques différents.

Dans le cadre d'une séance, je vous propose une prise en charge adaptée à vos besoins mais également à vos craintes et doutes. Une communication et une écoute sont de mise pour une consultation qui vous convient et que vous comprendrez. En sortant, vous saurez la raison de votre douleur ainsi que les objectifs thérapeutiques fixés ensemble.

Je suis joignable par téléphone, SMS, Messenger et Whatsapp à votre convenance. Si vous ne savez pas si votre douleur peut être prise en charge par un ostéopathe, contactez-moi pour en discuter.

Bonne journée 🙂

Douleurs de grossesse : Les bonnes raisons de consulter un ostéopathe
www.aufeminin.com/grossesse/osteopathe-femme-enceinte-s4031372.html
Hormis le fait que les ostéopathes sont des praticiens de première intention et que il n'est point nécessaire de demander un avis médical avant

"A quelle fréquence devrais-je voir mon ostéopathe ?"

L'ostéopathie est une thérapie versatile qui se destine à de nombreux maux. Habituellement conseillé comme préventive, il est fréquent qu'on ait besoin de voir un ostéopathe lorsque l'on est en souffrance ou si l'on est coincé.

Pour des douleurs occasionnelles aigües, une séance tous les 6 mois à 1 an peut suffire. Il est important de considérer qu'une même douleur qui survient régulièrement pour des petites périodes n'est pas aigüe mais chronique.

Une douleur qui se répète ou qui dure dans le temps est considérée chronique. Pour cela, il peut être nécessaire de passer deux ou plus de séances espacés de deux semaines à un mois pour être certain que la cause de ces douleurs soit effectivement soignée.

Dans une consultation, je m'assure d'être entièrement transparent sur le nombre de séance, l'objectif de chacune et leur flexibilité vis-à-vis de l'avancée du motif de consultation.
Si une séance venait à ne pas être nécessaire mais le rendez-vous est pris, les honoraires sont aménagés en conséquence.

La relation d'un patient à son thérapeute est avant tout d'un humain à un autre, on peut s'adapter, autant en profiter !
Vous pouvez me contacter par téléphone ou par message sur Messenger, Whatsapp ou même par SMS.

Merci de m'avoir lu et à bientôt :)

Bonne journée !

"On ne peut rien faire en ostéopathie pour mon stress"

Aujourd'hui je souhaite vous parler du stress et de ses conséquences. Dans notre société actuelle, le stress est un soucis de tous les jours et peut porter plusieurs noms : anxiété, angoisse, burn-out, dépression... Tous ont des causes différentes mais des conséquences semblables.

Il est important de comprendre que nous ne sommes pas fait pour être stressé longtemps, en tant qu'humain. Le stress physiologique est ponctuel et court. Mais notre environnement civilisé moderne nous oblige à vivre dans un stress chronique où lorsqu'une source de stress disparaît, une autre vient prendre sa place, peu importe le sexe ou le métier et ce de plus en plus jeune.

Ce stress dit chronique est loin d'être sans conséquence pour le corps, même longtemps après que la source de stress ai disparu. Les conséquences peuvent être des douleurs chroniques, des troubles hormonaux ou de l'humeur, des troubles digestifs, de la fatigue chronique...

Mais c'est loin d'être une fatalité ! Ayant fait mon mémoire de fin d'étude sur le sujet, la prise en charge du stress chronique et de ses conséquences est une de mes spécialités. Avec des techniques adaptées, une compréhension de comment votre corps a subi le stress, nous pouvons chercher ensemble comment vous soulager et comment vous aider à gérer ou lutter contre le stress.

N'hésitez pas à prendre contact par téléphone, messenger ou Whatsapp, je suis toujours à l'écoute pour trouver ensemble une solution à votre problème.

Bonne journée et à bientôt :)

Bonjour à tous,
Suite aux orages il y a quelques jours, le réseau téléphonique ne fonctionne plus pour le moment sur Valbonne.
Si vous souhaitez me contacter préférez WhatsApp ou Messenger.

"A qui se destine l'ostéopathie ?"

Tout au long d'une vie, inévitablement, notre corps subit des traumatismes et des contraintes. Chaque activité, chaque émotion et chacun de nos choix s'imprime dans notre corps qui s'adapte à travers ses différents systèmes physiologiques.

Dès nos premiers instants, nous subissons toutes sortes de contraintes et de traumatismes qui modifient notre corps. La naissance, une chute, un choc émotionnel, un accident, une légère erreur lors de la pratique d'un sport ou simplement rester assis au travail. Tout cela sollicite les différents tissus et ses adaptations au fil des jours. Et parfois c'est lorsque l'une de ces contraintes est celle de trop ou ne convient pas au corps que l'on a des douleurs dont il est difficile d'identifier l'origine.

C'est pour cela que l'ostéopathie se destine à tout un chacun, peu importe à quel moment de la vie, que ce soit pour de la prévention ou bien s'occuper d'une douleur déjà présente. Les protocoles d'investigation des dysfonctions ostéopathiques cherchent à travers les liens anatomiques la cause de la douleur pour un soulagement durable et pérenne.

Je vous propose lors de mes consultations une séance adaptée à vos besoins en fonction de votre définition de votre douleur. N'hésitez pas à prendre contact si vous avez des questions, il est fort probable que l'ostéopathie puisse vous aider.

J'en profite pour solliciter votre avis sur ces publications, je souhaite régulièrement sensibiliser à la vaste prise en charge de l'ostéopathie. N'hésitez pas à commenter votre opinion ou si un sujet particulier vous intéresse.

Merci de m'avoir lu

Bonne journée !

"Pourquoi les articulations craquent ?"

On entend très souvent des articulations craquer. Que ce soit les doigts ou encore une épaule, un genou, un poignet...

Une articulation est la jonction entre deux os qui permet le mouvement. Entre ces deux os, il y a une structure ligamentaire qu'on appelle capsule articulaire qui contient le liquide synoviale. Ce liquide est le lubrifiant de l'articulation et permet son bon fonctionnement.

Lorsque l'on tire sur une articulation, on sollicite le liquide et on lui demande de s'expanser mais il en est incapable ! C'est donc le gaz, dissous dans ce liquide qui va être sollicité à son tour. Si on tire assez fort dessus, le gaz va former une bulle très rapidement, ce qui va produire le bruit de "craquement" de l'articulation. C'est ce qu'on appelle la cavitation.
Evidemment, les articulations peuvent craquer pour d'autres raisons, mais dans le cadre des doigts et d'une grande partie des techniques ostéopathique, voilà l'explication.

D'un point de vue ostéopathique, le bruit n'est pas gage d'efficacité. Même si parfois on se sent mieux quand ça craque, ce n'est pas nécessaire à la réussite d'une technique ou d'un traitement.

Je vous propose dans mes séances des techniques adaptées à vos besoins, avec un soin particulier à ne pas faire craquer si le bruit ne vous plaît pas. N'hésitez pas à prendre rendez-vous :)

Bonne journée !

Qu'est-ce que l'ostéopathie ?

"Il existe autant d'ostéopathies différentes qu'il y a d'ostéopathes."
L'ostéopathie est une médecine parallèle qui a pour but de restaurer une fonction au sein du corps humain. "Ostéo" dans son nom signifie "Os" et pourtant c'est une pratique qui ne se limite pas aux douleurs qui concernent le système musculo-squelettique.

Lorsque l'on parle de "restaurer une fonction," il peut être question de restaurer la mobilité d’une articulation tout comme de travailler sur la vascularisation d'un organe, comme le foie ou l'intestin, dans le but que ses cellules soient plus efficaces. L'ostéopathie peut aider dans de nombreuses pathologies ou douleurs viscérales, musculaires, osseuses et nerveuses, etc.

Je vous propose lors de mes séances une prise en charge de tout motif de consultation. L'objectif est une compréhension de votre corps, de vos maux, ainsi que de leurs causes pour des résultats durables dans le temps. De la prise en charge du stress jusqu’au traitement de douleurs articulaires en passant par les techniques viscérales, pour les tout petits jusqu’au plus grands, ensemble nous trouverons comment vous soulager.

N'hésitez pas à contacter votre ostéopathe pour vos différents maux et douleurs, il saura vous conseiller sur une prise en charge adaptée.

Bonjour à tous !
Suite à des problèmes techniques sur le réseau, il peut être un peu compliqué de me joindre par téléphone. Dans le cas où vous n'auriez pas de réponse à votre appel, sachez qu'il est possible que je mette un peu plus de temps à vous rappeler.
Je reste à votre disposition à travers Whatsapp également !
A bientôt !

Damien Valette Ostéopathe updated their phone number.

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