Centpoursante

🏖Vacances du 10/08 au 31/08🏖
👉C'est l'heure pour moi de prendre des vacances 😁🏝.
Je vous souhaite à toutes et à tous de passer de bonnes vacances.
Bon courage également à celles et ceux qui travaillent.
➡️On se retrouve le Lundi 2 Septembre pour le cours de Body Sculpt Élastique
➡️Le Mardi 3 Septembre pour le cours de Pilates
➡️ Et le Mercredi 4 Septembre pour le cours de Circuit Training
📍Salle des associations d'Andilly
À très vite 😁

✨ Quelle magnifique soirée pour clôturer le dernier Bootcamp de l'année dans un cadre idyllique ! 🌅 Vos sourires et votre énergie ont rendu ce moment magique.
Un immense merci à chacun d'entre vous pour votre présence et votre bonne humeur ! 🎉

📅 La reprise des cours en salle est fixée
au 2 septembre. À très vite 😉

🙏Un grand merci à toi pour ton témoignage🙏

Après deux mois de séances intenses, à se voir
2 fois par semaine tu peux être fiere de toi.
Ça n'a pas toujours été facile durant les séances, mais tu t'es accrochée et les résultats sont là 👏.

- 10 cm de tour de taille en moins
- Un gain de force considérable
- Amélioration de la coordination
- Amélioration de la mobilité
- Amélioration de la condition physique

Merci à toi pour ta confiance.

👨‍⚖️Jury examen BPJEPS AF au stade Rochelais👨‍⚖️
Comme chaque année, je retrouve mon binôme pour évaluer les futurs coachs sportifs de la formation BPJEPS AF du stade rochelais 👨‍🎓
Une belle complémentarité qui perdure !

🎉 Grande annonce ! 🎉

⏳Et oui vous l'attendiez tous !
Je suis ravi de vous annoncer le début des cours en extérieur à partir du mardi 4 juin!😉

Voici le programme :

🏃‍♂️ *Running* : Tous les lundis à partir ⚠️du 10 juin de 18h45 à 19h45⚠️
🧘‍♀️ *Pilates* : Tous les mardis à partir du 4 juin de 18h30 à 19h30
🏋 *Bootcamps* : Tous les mercredis à partir du 5 juin de 18h45 à 19h45
Tarif : 10 euros la séance /personne

Rejoignez-nous pour des séances dynamiques et motivantes accessible à tous. C’est l’occasion parfaite de rester en forme tout en profitant du beau temps 🌞.

Apportez votre tapis pour le cours de Pilates et votre bouteille d'eau pour toutes les séances.
Vous trouverez toutes les informations ci-dessous👇.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter via message privé !

À très vite!🌞

"Hier soir, c'était une soirée de bowling inoubliable ! 🎳 Une super soirée avec énormément de fous rires. Merci à tous d'être venus.😉

Superbe après-midi enrichissante une fois de plus en tant que formateur CQP AGEE ! 👨‍🏫 J'ai eu le plaisir d'accompagner les stagiaires lors de leur deuxième session de mise en situation sur les cours collectifs , une étape cruciale avant leurs examens. La révision de l'anatomie fonctionnelle a été intense également, mais tellement importante pour leur futur métier. Bravo à vous pour votre écoute et bon courage pour vos examens.

🏃Une super semaine à la Résidence Senior Villa Beau Soleil de La Rochelle🏋
Mardi, mercredi et jeudi ont été animés par des cours de sport variés :
- du dynamique
- du doux
- et des cours assis
Les résidents ont brillamment relevé le défi.
Bravo à tous les participants pour leur enthousiasme 👏.

🏋️‍♂️ Superbe après-midi en tant que formateur CQP AGEE ! 🧠 Les stagiaires ont continué d'apprendre l'anatomie fonctionnelle et les différents types de contractions musculaires. Ils ont fini la journée par des jeux de rôle de mise en situation pour enseigner le circuit training à un public de différents niveaux.
Un grand merci à eux pour ce super échange 🙏.

💥Les bonnes résolutions 2024💥
📅Retrouvez dès le Mardi 02 Janvier 2024 à la salle des associations d'Andilly Les Marais (17) les activités sportives de l’année.
🎉Séance d'essai offerte🎉
👉Venez découvrir, le Body Sculpt Élastique, le Pilates et le cours de Circuit Training proche de chez vous.
➡Lundi 18h30 à 19h15 Body Sculpt Élastique.
➡Mardi 18h30-19h30 Pilates
➡Mercredi 18h30-19h30 Circuit Training
🤔Pensez à prendre votre bouteille d’eau, votre serviette, vos baskets et votre tapis (sauf pour le circuit training).
✴️Sans inscription✴️

⬇️⬇️Toutes les infos ci-dessous ⬇️⬇️
Vous pouvez nous rejoindre à n'importe quel moment de l'année 🏃
À très vite.

Bonne année à tous 🥳.
Je vous souhaite beaucoup de bonheur et surtout une bonne santé🏃.
À très vite pour la reprise du sport.

Joyeux Noël à tous ! Que cette journée soit remplie de chaleur, de rires et de moments précieux en compagnie de vos proches.🎄✨

"Une soirée de Noël mémorable qui s'est déroulée hier soir au restaurant A la maison Restaurant 🌟🍽️ Des rires chaleureux et une ambiance festive ont animé cette soirée. Merci à toutes les personnes des cours collectifs d'Andilly d'être venues partager ce super moment.
Durant cette soirée, 4 lots ont été gagnés :
- une corbeille de fruits Couleur-Marché
- un bon de 10%
- un menu duo d'une valeur de 40 euros au restaurant À la maison
- 3 séances de cours collectifs sur Andilly les marais

Bravo aux heureux gagnants (Emilie, Dominique, Greg et Kevin)

🎁Noël arrive à grands pas 🎁
💥C'est le moment d'avoir une idée de cadeau originale pour gâter vos proches💥.
Quoi de mieux qu'un bon cadeau pour du coaching sportif ? 🏋 Accessible à tous, pour tous niveaux sur la Rochelle et alentours ⛱

➡ Coaching individualisé à domicile (Pilates🧘‍♀️, Renforcement Musculaire🏋️‍♂️, Cardio Training🏃‍♂️) 50€ la séance/H ou 450€ la carte Gold (10 séances).
➡Cours Collectifs de Body Sculpt Élastique 🏋️‍♂️🏃‍♂️ sur Andilly les Marais (tous les lundis soir de 18h30 à 19h15) 10€ la séance/H ou 144€ le trimestre (soit 16 séances).
➡Cours collectif de Pilates 🧘‍♀️ sur Andilly les marais (tous les mardis soir de 18h30 à 19h30) 12€ la séance/H ou 160€ le trimestre (soit 16 séances).
➡Cours Collectifs de Circuit Training🏋️‍♂️🏃‍♂️ sur Andilly les Marais (tous les mercredis soir de 18h30 à 19h30)10€ la séance/H ou 144€ le trimestre (soit 16 séances)

📍Tous les cours ont lieu à la salle des associations d'Andilly les Marais.
👉N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements 😉.
À bientô

🎗️Événement Octobre Rose 10km - Une Journée Inoubliable 🏃‍♀️🏃‍♂️

Aujourd'hui, nous avons relevé le défi pour la cause ! Notre course Octobre Rose 10km a été une journée incroyable de solidarité, de sport et de sensibilisation.

🌸 Nous avons vu des coureurs de tous niveaux se rassembler pour cette belle cause. Chacun de vous a contribué à rendre cette journée mémorable.

✨ Points forts de l'événement :

Une ambiance incroyable de soutien et de solidarité 🎉
Des coureurs déterminés qui ont parcouru les
10 kilomètres avec passion 🏃
🤝 Tous les fonds collectés aujourd'hui iront directement à une association de lutte contre le cancer. Votre contribution fait une réelle différence !

📢 Nous tenons à remercier chaleureusement chaque participant, bénévole et sponsor qui a contribué au succès de cet événement. Ensemble, nous faisons progresser la sensibilisation à cette cause cruciale.
Et surtout un grand merci à la Mairie Andilly sans qui cette événement n'aurait pas vu le jour.
Ensemble, nous continuons à propager le message d'espoir, de soutien et de sensibilisation.

Merci à tous pour votre engagement et votre soutien. Ensemble, nous sommes plus forts. 🌼🏁

🍁🎉Repas de rentrée en excellente compagnie !

Rien de tel que de partager un bon moment pour bien démarrer la saison avec les différents groupes : pilates, bootcamp, circuit training... Une équipe soudée, des rires partagés et une super ambiance.

🏆Félicitations à nos 3 gagnants tirés au sort qui repartent avec :
1. Un coaching individuel avec Centpoursante
2. Un panier garni avec l'heure du marché
3. Un bilan équilibrage alimentaire avec Françoise Grammont Diététique

Bon weekend à tous ☺️😉

💥Coaching individualisés💥
Vous souhaitez :
- Améliorer votre condition physique ou préparer un 10kms, un semi-marathon ou marathon🏃
- Perdre du poids
- Sculpter votre corps et le renforcer
- Gagner en mobilité
- Faire du Pilates🧘‍♀️
alors n'hésitez pas à me contacter.
Je me déplace directement à votre domicile.
Vous trouverez toutes les informations ci-dessous 👇.
À très vite.

🎀 Octobre Rose à Andilly-les-Marais ! 🎀

Venez nous rejoindre le Samedi 21 octobre pour une journée spéciale dédiée à la sensibilisation sur le cancer du sein.
C’est une occasion parfaite pour se mobiliser et passer un moment convivial.

🏃‍♀️ Course à pied (5 et 10kms)
🧘‍♀️ Pilates
💪 Body sculpt Élastique
🚶‍♂️ Marche (5kms)
💃 Danse orientale
🌸 Ateliers collectifs de bien-être

Ensemble, faisons une différence tout en profitant d’activités saines et divertissantes ! Rendez-vous à Andilly-les-Marais pour un moment solidaire et dynamique.
Partagez et invitez vos amis et votre famille. À très vite ! 😉

📅Retrouvez dès le lundi 04 Septembre 2023 à la salle des associations d'Andilly Les Marais (17) les nouvelles activités sportives de l’année.
🎉Séances offertes pour les nouveaux membres 🎉
👉Venez découvrir, le Body Sculpt Élastique, le Pilates et le cours de Circuit Training proche de chez vous.
➡Lundi 18h30 à 19h15 Body Sculpt Élastique.
➡Mardi 18h30-19h30 Pilates
➡Mercredi 18h30-19h30 Circuit Training
📅Date du trimestre : Du 04/09 au 20/12/23
🤔Pensez à prendre votre bouteille d’eau, votre serviette, vos baskets et votre tapis (sauf pour le circuit training).
✴️Sans inscription✴️

⬇️⬇️Toutes les infos ci-dessous ⬇️⬇️
À très vite.

📅Retrouvez dès le lundi 04 Septembre 2023 à la salle des associations d'Andilly Les Marais (17) les nouvelles activités sportives de l’année.
🎉Séances offertes pour les nouveaux membres 🎉
👉Venez découvrir, le Body Sculpt Élastique, le Pilates et le cours de Circuit Training proche de chez vous.
➡Lundi 18h30 à 19h15 Body Sculpt Élastique.
➡Mardi 18h30-19h30 Pilates
➡Mercredi 18h30-19h30 Circuit Training
📅Date du trimestre : Du 04/09 au 20/12/23
🤔Pensez à prendre votre bouteille d’eau, votre serviette, vos baskets et votre tapis (sauf pour le circuit training).
✴️Sans inscriptions✴️

⬇️⬇️Toutes les infos ci-dessous ⬇️⬇️
À très vite.

Centpoursante Cent Pour santé c'est l'assurance de rester en bonne santé
pour effectuer vos tâches quotidiennes

💥Planning d'été💥
☀️Vous trouverez ci-joint toutes les informations pour les cours de cet été ☀️.
À très vite 😉.

🏖Vacances du 17/06 au 09/07🏖
👉C'est l'heure pour moi de prendre des vacances 😁🏝. Je vous souhaite à toutes et à tous de passer de bonnes vacances. Bon courage également à celles et ceux qui travaillent.
➡️On se retrouve le Lundi 10 juillet pour le cours d'Outdoor Workout
➡️Le Mardi 11 juillet pour le cours de Pilates
➡️ Et le Mercredi 12 juillet pour le cours de Bootcamp
À très vite 😁

👨‍⚖️Jury d'examen BPJEPS AF Stade Rochelais👨‍⚖️
Les examens des futurs coachs sportifs se sont déroulés aujourd'hui pour la formation BPJEPS AF du stade rochelais. Toujours un plaisir de retrouver son binôme !

Bravo au 21 participants du bootcamp de ce soir👏.
Merci à tous pour votre bonne humeur😁.
À mercredi prochain !

💥Reprise des Bootcamps💥
⏳Vous l'attendiez depuis longtemps, les Bootcamps reviennent !

🧐Le Bootcamp qu'est-ce que c'est ?
👉Accessible pour tous, le Bootcamp est un cours en extérieur avec 50% de renforcement musculaire et 50 % de cardio à l'aide du mobilier urbain.

➡Tous les mercredis de 18h30 à 19h30 à partir de la semaine prochaine (24/05/23).
📍Au parking le bois des pins à Dompierre sur mer.
Alors si vous voulez passer un super moment n'attendez plus et rejoignez nous 😉.
À très vite.