Céline Groutsch Naturopathe & Praticienne EFT

Le conscient, le subconscient et le superconscient sont trois couches fascinantes de votre esprit qui interagissent ensemble, façonnant vos pensées, actions et perceptions (et donc votre réalité!)

Aligner ces 3 niveaux de conscience est la clé pour accéder à votre plein potentiel et créer la vie que vous voulez ! 🚀

Le processus PSYCH-K® est la méthode la plus rapide que j'ai trouvé pour harmoniser ces différentes dimensions de l'esprit 🧠 ouvrant la voie à des transformations profondes et durables 💫

De nombreuses personnes qui viennent me voir sont étonnées de découvrir ce qui se cache derrière leurs blocages émotionnels, symptômes ou leurs phobies.

En effet, lorsque l’on parle de traumatisme, la plupart des gens pensent à une agression physique ou un accident grave, alors que souvent, des faits apparemment « bénins » peuvent être traumatiques!

En réalité, le traumatisme est SI COMMUN que beaucoup de gens ignorent qu’ils en souffrent 😮

Les séquelles de traumatismes peuvent être très diverses et cachées:

➡️ Problèmes comportementaux et psychosomatiques, manque d’énergie, insomnies, troubles digestifs, anxiété, douleurs…..la liste est longue !

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de ne pas en subir les conséquences (indéfiniment) et même d’en guérir ❤️‍🩹

Intéressé(e) par mon approche ? Je vous reçois 15 minutes pour répondre à toutes vos questions ☺️

Prise de RDV dans mon lien en bio !

Calmer une panique soudaine, soulager l’intensité d’une douleur, améliorer les performances physiques, activer la loi de l’attraction…l’E.F.T peut-être utilisée de multiples façons !

Mais saviez-vous qu’elle était particulièrement efficace dans le traitement des traumatismes et de leurs conséquences ? 👇🏼

L’E.F.T consiste à reprogrammer votre mémoire en vous exposant en toute sécurité *c’est à dire dans votre fenêtre de tolérance* au souvenir traumatique.
De cette manière, nous apaisons et déprogrammons progressivement les émotions douloureuses liées à celui-ci.

Cette reprogrammation se fait par des stimulations de points d’acupression qui permettent de contenir les émotions négatives puis de les LIBÉRER 🌬️

→ On élimine ainsi rapidement les anciennes voies neuronales du souvenir douloureux pour en établir de nouvelles ! 🧠 🪄

J'utilise l'E.F.T à titre personnel et avec mes clients depuis maintenant 2 ans, et les résultats me surprennent toujours autant ! C'est, selon moi, un outil fabuleux dont les bases devraient être maîtrisées par tous ! 😉

Quelle est votre expérience avec l'E.F.T? ☺️ 👇🏼

Le test musculaire est une mine d’informations sur l’état de la personne !

Je l’utilise pour booster ma pratique de l’E.F.T 💥 et c’est lui qui me guide durant tous les processus PSYCH-K®.

En présentiel j’exerce une légère pression au niveau de votre poignet au moment où vous faites une déclaration. Si le bras résiste, cela signifie que votre esprit conscient et subconscient sont alignés avec cette déclaration. Si le bras lâche, cela signifie qu’il y a un conflit interne à résoudre.

À distance, le principe est identique à l’exception du fait que je pratique le test sur moi-même grâce à un protocole simple qui me permet de recevoir les réponses de votre subconscient ✨

Quelle est votre expérience avec le test musculaire ? 🤓

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Le subconscient est l’endroit où sont stockées nos expériences passées et nos croyances, influençant ainsi la plupart de nos comportements.

On peut le comparer à un disque dur qui enregistre une multitude d'informations au fil de notre existence. Il agit de manière automatique et répétitive, telle une machine!

Lorsque notre subconscient est programmé d’une certaine manière, il répète de façon incessante et automatique les informations qu'il a enregistrés.

Par exemple, si nous avons la croyance « Je ne suis pas capable de… », le processus suivant va opérer:

1. Émotions: peur, manque de confiance en soi, culpabilité de ne pas passer à l’action

2. Actions: je ne suis pas capable d’y arriver donc pourquoi essayer ? Je procrastine ou je bloque complètement. Cela engendre de la frustration et des pensées négatives

3. Résultat: je tourne en rond, je n’avance pas (ou difficilement) quitte à saboter les opportunités qui se présentent à moi

Ça vous parle ? 🤨

Aujourd’hui, de nombreuses techniques permettent de faire ce travail avec le subconscient! L’E.F.T et PSYCH-K® sont les techniques que j’ai choisies pour vous accompagner dans ce processus de transformation 💫

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PSYCH-K® est un processus simple et rapide, permettant de transformer les croyances subconscientes limitantes, les traumatismes passés et les perceptions de stress qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs et de créer la vie que vous souhaitez.

Selon Bruce Lipton, PSYCH-K® représente l’un des processus de changement de croyances les plus importants, les plus efficaces et les plus rapides, disponible sur cette planète aujourd’hui.

Les premières séances démarrent en octobre ✨

🔗 Réservation possible dès la semaine prochaine via le lien dans ma bio

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...Et pourtant, près de 80% de la population serait carencée 🫣

Le magnésium contribue à plus de 600 processus enzymatiques dans le corps (pêle-mêle: régénération cellulaire, détoxification, santé du foie, assimilation de la vitamine D, régulation du système nerveux...)

Bref, sans un apport suffisant on tourne au ralenti sur tous les plans!

Pourquoi sommes-nous carencés ? 🧐

🍑 Notre alimentation n'en contient plus suffisamment

🚨 Le stress chronique (qui provoque une fuite du magnésium)

🥴 Un microbiote en mauvais état (et donc une mauvaise absorption)

🧬 La présence d'un polymorphisme génétique (certaines personnes sont programmées pour mal l'assimiler)

Encore faut-il bien choisir sa complémentation (citrate, bisglycinate, sulfate, magnésium transcutané…? 🤨) ...pour bénéficier de l'effet recherché! (À déterminer avec votre praticien de santé en fonction de VOTRE situation)

Enfin, pour une absorption optimale:

1) Il est nécessaire de l'associer avec de la vit B6 et de la taurine 💊
2) Il est préférable de privilégier des petites doses tout au long de la journée (si on prend 300 mg d’un coup, on absorbera au final très peu de Mg)

Et vous? Vous complémentez-vous en magnésium ?

Savez-vous ce qui se passe dans votre corps lorsque vous consommez de la caféine? ☕️

La caféine stimule le système nerveux sympathique, ce qui requiert la production d'adrénaline et de cortisol (les hormones du stress) par les glandes surrénales.

Il en résulte un regain d’énergie (illusoire) et une amélioration de votre niveau d’attention ⚡️

Sauf que…

1. La caféine masque votre niveau réel de fatigue et vous rends moins attentif à vos besoins (parfois vous avez besoin de ralentir et non d'accélérer!)

2. Vous mets dans un état de « lutte ou fuite » (c’est à dire de stress) inutile 🥴

À terme, et selon les individus et leurs terrains, cela peut mener à un épuisement de l'organisme, une augmentation de l’anxiété, voir un dérèglement hormonal...

❌ Si vous vous sentez constamment stressé(e), épuisé(e), dormez mal et si votre énergie et votre capacité à avancer dépend de votre tasse de thé/ café, peut-être est-ce le moment de vous accorder une pause avec la caféine!

                           

La majorité des décisions que nous prenons se basent sur nos émotions et nos expériences passées.

Ces émotions peuvent nous inspirer, nous motiver ou NOUS PROTÉGER 🛑 ✋🏼

Par exemple, des blocages émotionnels comme la peur ou la colère peuvent nous empêcher de prendre des décisions alignées avec qui nous sommes vraiment:

〰️ La peur de commencer ce projet dont nous rêvons
〰️ La peur de quitter ce job qui ne nous nourrit plus
〰️ La peur de faire ce voyage seul(e)
〰️ La peur de s'engager dans cette relation, etc...

Lorsque l’on se libère 🌬️ de ce qui ne nous sert plus, notre perception de la réalité change, et nos choix s’alignent au plus juste pour nous.

Alors dites-moi, de quoi aimeriez-vous vous libérer aujourd’hui ? ☺️

Vous continuez à attirer les mêmes personnes et les mêmes situations dans votre vie, même si vous savez que vous voulez quelque chose de différent ?

Vous vous demandez “Pourquoi cela m’arrive-t-il toujours ?”

Chaque schéma qui ne vous sert pas existe en un seul endroit – VOTRE INCONSCIENT 🧠💫

Votre esprit détermine et DEVIENT VOTRE EXPÉRIENCE DE LA RÉALITÉ. Les croyances limitantes stockées dans votre inconscient doivent être libérées et reprogrammées si voulez voir votre vie changer.

Les techniques suivantes peuvent vous aider à faire ce travail 👉🏼 👉🏼

Retour séance E.F.T 🙏🏻

Avez-vous déjà eu le sentiment de vouloir vraiment guérir ou effectuer des changements positifs dans votre vie sans jamais y parvenir?

Peut-être qu’une partie de vous inconsciente refuse ce changement ! ✋🏼😶‍🌫️

Comme ce processus se produit au niveau du subconscient, vous ne réalisez pas ce qui se passe en vous, si ce n’est que quoi que vous mettez en place pour changer, vous n’y parvenez jamais 🤷🏼‍♀️

Le bénéfice secondaire est une forme d'auto-sabotage, la personne s'empêche inconsciemment ces changements car une part d'elle même trouve des bénéfices dans son comportement négatif. Son cerveau la pousse alors à préserver ces bénéfices.

L'E.F.T est une technique qui permet non seulement de déceler et comprendre vos blocages inconscients afin de vous en libérer mais également de vous reprogrammer avec de nouvelles croyances, plus justes pour vous.

Une fois que toutes les parts de vous sont d'accord pour avancer dans la même direction, les choses ne tardent souvent pas à se débloquer dans votre vie💫

La technique du "shaking" qui peut paraître surprenante de prime abord, est pourtant pratiquée depuis des milliers d'années.

Elle permet de:

✨ Libérer le stress et l’anxiété
✨ Libérer les tensions musculaires et les substances chimiques et autres toxines accumulées dans les muscles
✨ Renforcer notre énergie vitale (notre énergie auto-guérisseuse)
✨ Nettoyer nos blocages émotionnels

En octobre dernier j'ai passé 5 jours dans un ashram où l'on pratiquait le "shaking" environ 6h par jour.

J'ai pu constater après coup de nombreuses modifications au niveau physique et émotionnel: disparition des tensions dans le corps, meilleure digestion, cicatrisation accélérée de petites blessures… j'avoue avoir été assez impressionnée !

Les gens qui le pratiquent régulièrement rapportent avoir observé de nombreux changements positifs dans leur vie 🙂

Cela dit, rien que 5 mins par jour peuvent vous aider à relâcher la pression et calmer le mental!

Saviez-vous qu’au bout d’une heure sans bouger votre immunité commence à baisser? 🕝 📉

Cela en dit beaucoup sur l’importance du mouvement sur notre santé.

Le mouvement et l’exercice aident à libérer l'énergie et les tensions dans le corps, participent au bon fonctionnement du système lymphatique (et donc à l’élimination des toxines), stabilisent la glycémie, augmentent les endorphines et améliorent notre humeur...entre autres!

🛑 Attention cela dit aux excès, car une pratique physique trop intense peut être néfaste en générant de l’inflammation !

Le mouvement n'a pas besoin d'être quelque chose de pénible pour être efficace, l'essentiel étant de BOUGER ! 🤸🏼‍♀️

- Marcher
- Danser
- Faire de l'escalade
- Nager
- S'étirer
- Se balader à vélo
…

Dites moi en commentaire, quel est votre moyen préféré de bouger ? ☺️ 💬

Retour séance E.F.T 🙏🏻

Ces questions résonnent pour vous?

Vous n’arrivez pas à perdre du poids malgré tous les régimes et tous les traitements entrepris?

Il est fort probable qu’une partie INCONSCIENTE de vous pense qu'il est mieux de conserver ce surpoids.

C'est une forme d'auto-sabotage (n'oubliez pas que votre corps cherche toujours avant tout à vous protéger ❤️‍🩹)

〰️ En EFT nous pouvons identifier et traiter les émotions liées au problème qui émerge, comme le manque, la peur ou la colère.

Au fur et à mesure que vous vous libérez de ces émotions, le corps s’allège de ces kilos superflus ✨

Aujourd’hui le stress est inévitable.

Cela dit, des astuces existent pour atténuer son impact et aider notre organisme à y faire face.

L’ashwagandha est une plante adaptogène🪴qui suscite mon intérêt depuis plusieurs années et qui continue de me fasciner au fur et à mesure que je l’expérimente et que je lis à son sujet.

➡️ Parmi sa longue liste de bienfaits on trouve notamment:

🌟 Réduction du taux de cortisol (l'hormone du stress)
🌟 Réduction de la fatigue
🌟 Mime l'activité du GABA (et réduit donc le stress, l'anxiété, la dépression)
🌟 Amélioration du temps et de la qualité du sommeil
🌟 Amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives
🌟 Réduction de l’inflammation
🌟 Augmentation de l'endurance et la puissance musculaire

Comme la plupart des plantes adaptogènes, un certain temps peut-être requis pour pouvoir observer ses effets (généralement 3 semaines).

🌀Je l’utilise personnellement pour soutenir mon organisme pendant les périodes de stress accrus ou de changements!

L'avez-vous déjà essayé ? 🙂

En étant sans cesse sur nos téléphones, ordinateurs ou exposés aux bornes wifi nous accumulons des ions positifs dans notre corps 📲 ❌

Les ions positifs sont des petites molécules que nous absorbons, qui contribuent à des niveaux d'inflammation plus élevés, de stress et de fatigue et qui sont globalement nocifs pour notre santé au fil du temps.

Alors que les ions positifs nous sont nocifs, les ions négatifs sont extrêmement bénéfiques pour notre santé, nous dynamisent et nous apaisent 💫

Ces ions négatifs sont PARTOUT en abondance dans la nature: au niveau des plantes et des forêts 🌱au pied des cascades, à la plage…

Vous souhaitez améliorer votre sommeil, votre concentration, votre équilibre émotionnel et votre santé de manière général ?

Avant d’investir dans des compléments, essayez de passer plus de temps dans la nature 🌿 🙌🏻

Notre esprit et notre corps sont connectés et communiquent constamment à travers l’axe « intestin-cerveau » 🧠

Lorsque nous rencontrons des déséquilibres physiques comme:

- des carences en nutriments
- une dysbiose (déséquilibre des bactéries intestinales)
- des lésions intestinales (intestin perméable)
- un dérèglement de la glycémie
..il y a également un impact direct sur notre bien-être mental et notre humeur!

Ces déséquilibres physiques peuvent entraîner des symptômes tels que dépression, anxiété ou brouillard mental 😶‍🌫️

Et vous, avez-vous déjà ressenti un changement dans votre humeur ou vos émotions après avoir mangé? J’attends vos réponses en commentaire ! 💬

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L'E.F.T est un outil incroyable avec lequel j'adore vous accompagner car il est efficace sur une multitude de problématiques !

🗓️ Rendez-vous via mon lien en bio pour réserver votre séance ✨

Saviez-vous que certaines émotions négatives ressenties il y a longtemps peuvent vous causer des problèmes de manières très subtiles dans vos vies actuelles?

Cela peut apparaître sous la forme de:

〰️ Anxiété, Stress
〰️ Douleurs physique, maladies aiguës ou chroniques
〰️ Autosabotage
〰️ Tendance au perfectionnisme, procrastination
〰️ Insomnies, cauchemars répétitifs
〰️ Troubles du comportement alimentaire, TOC
〰️ Addictions

En E.F.T nous travaillons sur les causes profondes de ces dysfonctionnements en identifiant et en libérant définitivement ces émotions 💫

Merci pour vos retours précieux 💫

Appliquée en cataplasme, l'huile de ricin est une de mes techniques préférées pour soutenir le corps dans son processus de detoxification et de guérison naturel.

Elle est utilisée comme remède dans les médecines ancestrales partout dans le monde depuis des millénaires, notamment en Égypte, en Médecine Traditionnelle Chinoise et en Ayurveda.

Les cataplasmes d’huile de ricin:

🌀Améliore le sommeil
🌀Améliore la digestion (car améliore l’écoulement de la bile et soutient les fonctions hépatiques)
🌀Soutient l’élimination des toxines
🌀Aide à détruire les biofilms qui protègent les mauvaises bactéries et améliore la santé du microbiote
🌀Réduit l’inflammation, les douleurs
🌀Régule indirectement votre système hormonal, soutient votre système immunitaire et votre système nerveux

Si le sujet vous intéresse, j’ai rédigé un article entier à ce sujet sur mon site 👉🏻 https://bit.ly/3D57BqI

On applique généralement le cataplasme au niveau du foie (juste en dessous de la cage thoracique à droite). Mais peut être appliqués n’importe où où les douleurs sont présentes (par exemple au niveau des ovaires ou des articulations)

🔺Assurez vous que l’huile de ricin est bio et est contenu dans une bouteille en verre car elle absorbe les produits chimiques des plastiques et ceux-ci peuvent ensuite pénétrer votre corps🔺

Méthode:

1️⃣ Imbiber un morceau de flanelle (non teintée) d’huile de ricin que l’on place sur la partie du corps désirée, et sur lequel on place de la chaleur (bouillotte) pour maximiser l’action du cataplasme.
2️⃣ Placez une serviette entre le cataplasme et la source de chaleur pour éviter de vous brûler ou vous tâcher
3️⃣ Laissez agir pendant 45-60 mins ou plus !



CONTRE INDICATION POUR LES FEMMES ENCEINTES