Cathy Coudeyras La Bientitude - Marcoussis
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Le savoir-faire de votre bien-être
Vous souhaitez trouver une solution à votre stress, créer une cellule de bien-être ou tout simplement oxygéner votre vie,
Les outils pour y parvenir sont nombreux,
Laissez-vous guider !
08/03/2024
ELFONDUROCK 2024 !!!
Et oui, je fête ma 7ème année de présence à ce superbe festival de rock féminin et qui plus est aujourd'hui, journée de la femme 👌
7 ans de pur bonheur à chouchouter ces chanteuses, musiciens et toute leur équipe qui les accompagne🙏👍😍
Merci pour ces moments de bien-être partagés, merci à Magali Ferrandon (Marie de Marcoussis) pour sa confiance renouvelée depuis toutes ces années🙏
Cheers to more years of blissful relaxation together!
13/01/2024
03/03/2023
ELFONDUROCK 27-ème édition
De retour pour ma 5ème saison au festival ELFONDUROCK 😀 👌 👍
Ma chaise de massage m'accompagnera bien évidemment, grand moment de partage et de mise en forme avec ces jeunes artistes, qui se produiront sur scène le 17 et 18 mars. 😉
03/03/2023
Soirée ZEN à la piscine des Ulis
Samedi 11 mars de 18hà 23h, la piscine des Ulis ouvre ses portes pour sa toute nouvelle édition de le Soirée Zen.
L'occasion idéale pour s'éloigner du stress de la vie quotidienne, prendre du temps pour soi, et se reconnecter avec son corps et son esprit, le tout dans une ambiance relaxante et tamisée et une eau chauffée à plus de 30°
Retrouvez-moi pour des séances de massage amma assis et des ateliers de DO IN (automassage).
06/01/2023
2022 vient de s'écouler, 2023 frappe à notre porte avec ses lendemains à découvrir.
Que vos rêves se réalisent et que cette nouvelle année soit riche en tout succès! 😍
Merci à ma fille@Mathilde Coudeyras pour la création de ma carte de vœux
Douces pensées pour toutes les mamans de l'Univers💖💕🌹
24/03/2022
Mais non.... absolument pas !!! je n'avais pas disparue !!🤣🤩😍
juste en plein boum sur les projets à venir !!
je vous partage celui du moment !! .... ma présence au Festival " Elfondurock" pour ma 4ème saison avec le plus grand bonheur !
cette année je vais avoir le bonheur de rencontrer et de masser.... (et j'ai d'ailleurs commencé aujourd'hui 😉... je ne vous dirai pas qui !! 🤣🤣)
*KT Gorique : Rappeuse et actrice Suisse
* Poupie : Révélée au grand public dans The Voice 2019
* Cats on Trees : Duo toulousain, Nina Goern et Yohan
Hennequin
* Et bien d'autres 😍 je ne dévoile pas tout le programme!! à vous de venir découvrir !!
09/03/2022
𝕄𝕒𝕟𝕚𝕗𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣 𝕦𝕟𝕖 𝕔𝕖𝕣𝕥𝕒𝕚𝕟𝕖 𝕒𝕡𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖 𝕒̀ 𝕤𝕒𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕖́𝕔𝕠𝕦𝕥𝕖𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕒𝕦𝕥𝕣𝕖𝕤 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕤𝕒𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕖𝕟𝕥𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖!!
Audio pour tous au centre commercial des Ulis 2 vous accueille pour un dépistage gratuit 👍👌🙏
Et qui sait....😊 peut-être que vous ferez partie de ces personnes qui auront la possibilité de gagner un bon chèque cadeau !🤩🤩
08/03/2022
Merci merci merci !!!🙏💕
Merci à ces belles personnes du Comité Social Economique du centre Renault de Lardy d'avoir organiser en l'honneur des femmes du centre, cette merveilleuse journée de massages amma assis💖 superbe moment de partage et de découverte pour la plus part de ces dames!
La Bientitude
📞 06 62 42 40 15
📧[email protected]
08/03/2022
À découvrir 😍😍
Hello ! J'espère que vous allez tous bien en ce lundi matin. 🌸
Aujourd'hui je voulais vous dire que je serai à l'Arbre de Vie d'Egly (dans l'Essonne) le samedi 9 avril après-midi pour une conférence "Feng Shui et Santé".
C'est gratuit, il suffit de me passer un coup de fil pour me prévenir de votre présence. 😉
Je vous attends ! 😊
14/02/2022
Message d'Amour en cette Saint Valentin 💕
02/01/2022
𝟚𝟘𝟚𝟚 2022 se nourrit de nos rêves d’hier ;
Une nouvelle année commence, remplie de bonnes résolutions et d’espérance !
Faisons tous de nouveaux vœux,
Des vœux fous et grandioses et consacrons cette année 2022 à les rendre réalisables et d’être présents pour les voir éclore !
** Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir et de la magie** GOETHE
Très belle année à vous et à vos proches, avec mes douces pensées
𝓒𝓪𝓽𝓱𝔂
𝓛𝓪 𝓑𝓲𝓮𝓷𝓽𝓲𝓽𝓾𝓭𝓮
24/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟚𝟜 ** 𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕔𝕒𝕡𝕒𝕓𝕝𝕖 **
Rien d'autre à rajouter !! 🥰
23/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟚𝟛 **ℂ𝕣𝕠𝕚𝕤 𝕖𝕟 𝕥𝕖𝕤 𝕣𝕖̂𝕧𝕖𝕤**
22/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟚𝟚 **𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕥𝕠𝕚 **
21/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟚𝟙 ** 𝕄𝕖𝕣𝕔𝕚 𝕒̀ 𝕥𝕠𝕚 𝕕'𝕖̂𝕥𝕣𝕖 𝕥𝕠𝕚 **
Mots doux à moi-même !!💗
19/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟡 **𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕚𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖 **
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟚𝟘 ** 𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕖𝕩𝕔𝕖𝕡𝕥𝕚𝕠𝕟𝕟𝕖𝕝(𝕝𝕖)**
Merci d'être présent(e) dans ma vie 🥰💝
18/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟠 ** ℝ𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕖... 𝕝𝕖 𝕓𝕠𝕟𝕙𝕖𝕦𝕣 !!**
17/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟟 **𝕋𝕦 𝕒𝕤 𝕝𝕖𝕤 𝕣𝕖𝕤𝕤𝕠𝕦𝕣𝕔𝕖𝕤 𝕖𝕟 𝕥𝕠𝕚**
Les ressources personnelles, c’est le carburant qui nous permet d’agir au quotidien. Que ce soit dans un cadre professionnel, dans l’espace familial ou au sein de la sphère personnelle, elles sont indispensables pour se sentir bien.
Or, une grande partie de nos propres ressources nous sont encore inconnues. Soit parce qu’on ne nous a jamais appris à bien les utiliser, soit parce qu’elles semblent inaccessibles.
Développer ses ressources personnelles est pourtant très utile pour développer ses talents, vaincre ses mauvaises habitudes, prendre les bonnes décisions au bon moment et faire preuve de discernement.
Extrait : Bases du développement personnel / Laurent Freytrich.
16/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟞 **𝕋𝕖𝕤 𝕖́𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕤𝕠𝕟𝕥 𝕝𝕖́𝕘𝕚𝕥𝕚𝕞𝕖𝕤**
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Les émotions sont un signal d’alarme envoyé par le cerveau à notre corps. Elles se déclenchent quand les choses ne se déroulent pas tout à fait comme notre intellect l’avait anticipé et / ou espéré afin que l'on s'adapte à la situation.
Certaines se traduisent par des mouvements des muscles du visage, comme des expressions faciales de joie, de colère, etc…, et d'autres par des mouvements du corps.
Les émotions sont donc d’une certaine façon publiques, on peut les mesurer, les étudier. Les sentiments, par contre, sont privés, subjectifs. Ils sont ressentis par l’individu et lui seul. Il ne s’agit pas de comportements mais de pensées.
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟝 **𝕖̂𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕚𝕞𝕖́ **
Pourquoi être aimé nous rend heureux?!!
C’est une nécessité, un fondement de notre identité. Parce que bien souvent nous sommes incapables de nous aimer nous-mêmes, l’amour de l’autre nous « renarcissise » et justifie notre existence.
Et quand il est réciproque, il nous rend plus responsables, engagés et ouverts.🥰
14/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
# 𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟜 **𝕋𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕦𝕣𝕚𝕣𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕦𝕟𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦**
13/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟛 *𝕋𝕦 𝕖𝕤 𝕡𝕣𝕖́𝕔𝕚𝕖𝕦𝕩*
Certaine que tu te reconnaitras !😉
Et merci à toi d'être à mes côtés! 🥰😍
12/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟚 *𝕋𝕦 𝕡𝕣𝕠𝕘𝕣𝕖𝕤𝕤𝕖𝕤*
Là, je n'hésite pas!!! je me dédie cette journée 😉😍
Je regarde en arrière, sans regret bien au contraire, je fais le point sur tout le chemin parcouru et accompli et je me dis.... que projettes-tu pour demain?
Au plaisir de partager avec toi sur ta progression actuelle et avenir 💗
11/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟙 *𝕋𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕦𝕟 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦*
Et si c'était votre doudou *oublié* ? .....
10/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟙𝟘 *𝕋𝕦 𝕟'𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕝(𝕖)
A ceux ou celles qui pourraient penser ou avoir la sensation d'être seul(e).....
09/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟡 *𝕁𝕖 𝕤𝕦𝕚𝕤 𝕙𝕖𝕦𝕣𝕖𝕦𝕤𝕖 𝕕𝕖 𝕥𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕟𝕒𝕚𝕥𝕣𝕖*
Dédicace à toutes ces belles personnes qui se sont trouvées sur mon chemin, qui ont été et qui sont toujours présentes dans ma vie 🙏😍💗
08/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟠 *𝕁𝕖 𝕤𝕦𝕚𝕤 𝕝𝕒̀ 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕥𝕠𝕚*
Douces pensées à toi qui me lira 💜🥰
07/12/2021
Calendrier de l'Avant 2021
#𝕁𝕠𝕦𝕣 𝟟 *𝕋𝕦 𝕒𝕤 𝕝𝕖 𝕕𝕣𝕠𝕚𝕥 𝕕𝕖 𝕥𝕖 𝕥𝕣𝕠𝕞𝕡𝕖𝕣*
Je m’appelle Cathy Coudeyras et suis consultante en bien-être
Mon parcours,
J’ai été salariée en entreprise pendant 30 ans dans des domaines très variés (administratif, commercial, informatique, tourisme, loisirs). Pendant toutes ces années, j’ai pu constater qu’un grand nombre de personnes souffraient de stress au travail en raison d’une pression de plus en plus forte. Ce stress entraine hélas des tensions, provoque des troubles musculo-squelettiques ou des risques psychosociaux. C’est pour cela qu’au fil des années, j’ai éprouvé le besoin de m’orienter vers une activité plus humaine, qui a vraiment du sens, de donner à autrui les moyens d’affronter le stress au lieu de le subir. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers une pratique professionnelle du bien-être et formée en conséquence.
Mon objectif,
Prendre soin de l’autre est un art qui nécessite un savoir-faire mais aussi un savoir-être. L’écoute attentive, l’intention dans le geste se cultivent au quotidien et s’enrichissent au fil des expériences. Le toucher devient alors une véritable communication “non-verbale”. Chacun en sort épanoui grâce à la bienveillance et au respect.
Je pars du principe que chacun, quel que soit son mode de vie, a le droit de ressentir cette forme de lâcher prise qui nous permet de profiter de l’instant présent à tout moment.
Avant tout, sachez que vous êtes les principaux acteurs de votre bien-être. Les outils pour y parvenir sont nombreux et souvent d’une grande simplicité.
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