Systema Souillac 46

Systema Souillac 46

Le Systema:
Art martial russe englobant tous les aspects de la situation de combat. Art martial russe englobant tous les aspects de la situation de combat.

Tous les aspect au niveau "externe" : combat debout, au sol, armé, contre plusieurs adversaires... mais aussi au niveau "interne" : connaissance de soi, gestion de la respiration, des émotions...

Il en découle plusieurs principes de pratique dont les principaux sont la respiration, le relâchement des tensions inutiles, la mobilité, l’adaptabilité. Il existe plusieurs systèmes (Ryabko/Vasiliev, Ka

Follow along for a full body flow 😊 Give this flow a go to help improve your mobility by increasing your range of motion. Do not rush through the full body flow, it is important to breathe and stay controlled in motion. Be sure to do the same flow on the other side working your full body. Comment below if you would like to see more full body flows ⬇️ #mobility #mobilitytraining #yoga #flexibility #emilymouu #tenniswithdylan 06/01/2024

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18/12/2023

Bonjour Systemans

Exceptionnellement il y aura entraînement le

Samedi 24 décembre :14h-17h
Mardi 26 décembre : 18h-20h
Jeudi 28 décembre : 18h-20h
Samedi 30 décembre : 10h-13h
Mercredi 3 Janvier : 18h-20h

27/11/2023
15/10/2023

Bonne relaxation pour la fin du stage

15/10/2023

Être avec l'autre dans l'effort

15/10/2023
14/10/2023

Mini Stage (Débriefing sur le stage avec Vladimir Zaikovski)

Travail sur l'attention, perception, travail interne.
14 au 15 octobre
Salle de boxe au 14 route de Martel
46200 Souillac.
Samedi 14h30/17h30
Dimanche 10h/13h. 14h/17h
Tarifs :45€

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Être avec l'autre dans l'effort

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