Julie Harmonie - Thérapeute psycho-corporelle

C’est la rentrée x anniversaire de mes 2 ans en tant que nomade et … j’ai envie de le FÊTER avec vous 🥳

🎁 -22% sur toutes mes offres jusqu’au 30 septembre ‼️

C’est parfait pour toi si tu as envie de changement intérieur, si tu as envie d’avancer sur une thématique (expression, confiance, assurance …), si tu sens des blocages psycho-émotionnels et/ou énergétiques mais que tu ne sais pas par où commencer …

Bref, tu as envie que ça change et de te sentir plus libre d’être toi même et serein.e 🧘

Et ça tombe bien, parce que septembre c’est LE moment pour faire le point.
On le fait ensemble tout au long du mois.

ℹ️ Retrouve toutes les infos dans le lien en bio

T’es-tu déjà demandé d’où viennent tes élans (expressions, aspirations, visions, rêves) ?
Ils ne viennent pas de l’ego. Certains pensent que c’est l’expression du divin à travers nous (Dieu/Déesse, l’univers ou la vie qui nous traverse).

Pourquoi serait-on égoïste ou égocentré.e de donner vie à ces élans alors qu’ils viennent d’au delà de nous ?

👇🏼Quel rêve / quelle vision t’empêches-tu de réaliser par peur du regard des autres ?
OU
À quel rêve / quelle vision as-tu décidé de donner vie prochainement ? 😍

📢 BIG NEWS :

Je suis encore en résidence créative avec moi-même pour encore quelques jours. Mais j’avais déjà envie de vous annoncer la nouvelle : .yogaflow & moi nous réunissons de nouveau pour co-créer un nouvel espace immersif en octobre.

Un espace intimiste entre femmes pour s’apporter douceur, joie & lenteur.

Je vous partagerai les infos ici en temps voulu. Mais vous pouvez d’ores et déjà les retrouver sur le site de .yogaflow

(1 place à déjà été prise alors qu’on en a encore peu parlé 🥰)

🌟 Nouvel épisode de "PAUSE" disponible ! 🌟 Dans cet épisode de "Pause Papote 07 - L'importance de reconnecter à sa voix", je t'invite à découvrir comment reconnecter à ta voix peut transformer ta vie. 🌟✨
Comment je suis passée d'une jeune fille timide et effacée à une femme épanouie 🌺
Écoute l'épisode ici : https://smartlink.ausha.co/pause-cosy/pause-papote-07-l-importance-de-reconnecter-a-sa-voix
N'oublie pas de t'abonner, de partager avec tes ami.e.s et de laisser un commentaire pour me dire comment cet épisode t'a inspiré ! 💖
Avec amour,
Julie 🌿
personnel -être

Pause Papote 07 - L'importance de reconnecter à sa voix Tu veux découvrir l'importance de reconnecter à ta voix et de t'exprimer pleinement ? Dans cet épisode de podcast, je te montre comment cette transformation peut changer ta vie, en te partageant mon propre parcours 🌟✨ Ce que tu découvriras :Pourquoi reconnecter à sa voix est crucial surtou...

Si on m’avait dit que je chanterai devant 100 personnes un jour, je n’y aurai jamais cru … Parce que bon, je suis réservée de base. Mais y a encore quelques années, c’était carrément de la timidité maladive.

Je devais ressasser ma demande dans ma tête un bon bout de temps avant de passer un coup de fil …
Visualiser un nombre incalculable de fois mon trajet (de 3 min) pour aller à la boulangerie …
J’étais difficilement capable d’exprimer mes émotions et mes sentiments, même à des personnes proches …

J’étais largement catégorisée comme la fille discrète, calme, qui parle pas trop 🫢🤐🫣

J’avais l’impression que si je commençais à parler, à m’exprimer sur un sujet, à donner mon avis, répondre à une question en cours, ou simplement m’ouvrir à un.e ami.e… c’est là que les gens allaient commencer à moins m’aimer 😢

C’est dur, non ?
Tu t’imagines dire à un.e ami.e ou un.e enfant « je t’aimais mieux quand tu parlais pas ? » 😳

Je projetais ce que les gens pouvaient penser de moi en m’exprimant. Et par conséquent, je donnais une importance immense à ce que les gens pensaient de moi 😫

Mais bon, tu le sais qu’on ne peut pas être aimée de tout le monde. C’est tellement de pression. T’imagines ? 😳

En fait, à vouloir être aimé.e de tout le monde, on devient de la pâte à modeler 🫠 On se modèle en fonction des personnes avec qui on se trouve.

Où est l’authenticité là dedans ? 😓

L’authenticité étant justement l’une de mes valeurs, j’ai mis looongtemps avant de me rendre compte que ça m’éteignait à petit feu …

Aujourd’hui, je m’exprime. Enfin 😏
Je suis même capable de débattre et de me mettre en colère 😅

Mais surtout, enfin, je suis capable d’exprimer qui je suis. Et de ne plus me modeler sur les autres. Je sais qui je suis. Je suis ok avec qui je suis. Et mon discours est aligné avec ça ❤️

Ce que j’ai fais ? Je me suis reconnecté à moi, en très grande partie au travers de ma voix.

Toi aussi tu le veux mais tu sais pas par où commencer? Rdv en live sur YouTube demain mardi 16/07 à 20h (heure FR) avec Stephanie pour parler d’expression authentique ☝️

🔴 Lien du live en bio

✨ [GRATUIT] Reconnecte à ton corps en 20 minutes ! ✨

Tu te sens souvent déconnectée de ton propre corps, comme si tu étais spectatrice de ta vie ? Pas de panique, c’est un sentiment plus commun qu’on ne le pense, et j’ai une solution pour toi ! 🎧

J’ai créé cet audio GRATUIT « Reconnecte à ton corps en 20 minutes » spécialement pour toi. Cet audio va t’aider à :

🔹 Te sentir plus en sécurité avec toi-même
🔹 Apaiser ton esprit et ton corps
🔹 Te reconnecter à tes sensations corporelles
🔹 Retrouver ton pouvoir personnel

Pourquoi c’est important ? Parce que quand tu es alignée avec ton corps et ta voix, tu peux vraiment commencer à vivre ta vie à fond et avec sérénité. 🌟

Mais ce n’est pas tout ! En téléchargeant cet audio, tu rejoins notre belle communauté de femmes inspirantes qui, comme toi, cherchent à s’épanouir et à se reconnecter à elles-mêmes. 💖

👉 Télécharge ton audio GRATUIT maintenant et commence ton voyage vers une vie plus harmonieuse ! https://juliefauvel.fr/ton-audio-offert-pour-reconnecter-a-ton-corps-en-20-minutes 👈

Et bien sûr, si tu as déjà expérimenté mes accompagnements, laisse un petit témoignage en commentaire pour inspirer les autres. Vos partages sont précieux ! 🥰

🎥 Nouvelle vidéo YouTube - 19 minutes pour reconnecter à son corps et apaiser la peur & la panique 🫂

PAUSE MEDITATIVE - Réduire la Peur et la Panique : Reconnecte à ton corps en 19 minutes Tu te sens parfois submergé.e par la peur et l'anxiété ? Prends 19 minutes pour te recentrer et apaiser ton esprit avec cette méditation somatique spécialeme...

🌿 Nouvel épisode de "PAUSE" disponible ! 🌿 Besoin d'une pause relaxante ? Découvre dès maintenant le nouvel épisode "(PAUSE méditative #11) Faire baisser la pression en 20 minutes 🤯 | Méditation anti-stress" de mon podcast "PAUSE".
Cette méditation est pour toi dans les moments de stress, d'anxiété ou de pression. Elle te permettra de diminuant les tensions, en te reconnectant à ton corps et ta respiration pour retrouver la sérénité ✨
🎥 Retrouve l'épisode sur Youtube : https://youtu.be/KnT0FSTr00U
Découvre l'épisode ici : https://smartlink.ausha.co/pause-cosy/pause-meditative-11-faire-baisser-la-pression-en-20-minutes-meditation-anti-stress

Bienvenue dans "PAUSE", le podcast pour les personnes qui "pensent trop". Un espace dédié à l'accordement des corps: physique, énergétique, émotionnel et mental, pour être en harmonie avec soi. Je vous partage des audios immersifs pour relâcher la pression et éveiller nos consciences. Rejoins-moi pour des pauses régénérantes et des "Pause Papote" inspirantes !

Je suis Julie, thérapeute énergétique et créatrice d'espaces d'harmonie. Rejoins-moi pour trouver la paix intérieure, déployer tes potentiels et transformer ton quotidien. Ensemble, éveillons nos consciences et vivons une vie consciente et épanouie. 🌿

-stress

(PAUSE méditative #11) Faire baisser la pression en 20 minutes 🤯 | Méditation anti-stress Besoin d'une pause ? Prends 20 minutes pour toi avec cette méditation relaxante, idéale pour évacuer le stress et la pression du quotidien 🌿Dans cet épisode, on mélange respiration et méditation de pleine conscience pour te reconnecter à ton corps et retrouver la sérénité. Que tu sois s...

🌿 Développe ton écoute de soi en 5 étapes simples !
L’écoute de soi est l’un des piliers fondamentaux dans la recherche d’harmonie intérieure. Il est à la mise en action, ce que le Yin est au Yang : indispensable et équilibrant ne pas/plus s’épuiser dans le faire sans cesse ☯️

Et si tu veux aller plus : l’offre Shine express est toujours disponible à la réservation à un prix exceptionnel jusqu’à dimanche 23 🎁✨

Et toi, c’est quoi ta méthode préférée ?

Hé, devine quoi?

Et si je te donner un coup de pouce pour booster ta force intérieure et ta confiance en toi en une seule séance ?

Et ce n’est pas tout, parce que ça peut aussi t’aider à te sentir plus sereine. Ça te dit?

Une prise de conscience de ce qui bloque ta confiance en toi + une pratique de libération + un plan d’action simple et direct, le tout en une seule séance 💪

Ensemble, on ira voir comment retrouver le chemin de la joie et de la sérénité, qui sont essentiels pour ton épanouissement personnel et professionnel.

Ce voyage est une étape vers la confiance que tu peux avoir en toi. Et laisse-moi te dire, l’énergie n’est pas du tout la même quand tu as plus conscience de toi même ✨

Je veux te donner ce sentiment : Je suis capable, quoi qu’il se passe 🔥

Voici ce que nous allons aborder pendant la séance :

👉 Comprendre ce qui bloque ta confiance en toi sur le plan énergétique

👉 Redécouvrir le chemin de la joie et de la sérénité

Et un moment de véritable transformation et de travail en direct ✍️

C’est un rendez-vous à ne pas manquer car la réservation n’est possible que jusqu’au 23 juin !! Alors, viens vivre l’expérience Shine express pour seulement 75€ au lieu de 120€.

J’ai hâte de faire ce chemin avec toi !

Je crois qu’il était temps de me présenter à nouveau ici 🙄

Un bout de mon histoire & comment j’en suis arrivée jusqu’ici ✨
Bien sûr, la vie continue et je continue d’évoluer et d’être à l’écoute de ce qui est.

Je suis Julie, thérapeute & coach énergétique. Je t’accompagne à (re)trouver plus d’harmonie dans ta vie en connectant avec qui tu es vraiment avec des outils psycho-énergétique.

En gros, ensemble on vient faire la part des choses entre ce qui est vraiment toi de ce qui ne l’est pas et qui te limitent dans ton potentiel ✨

Pourquoi ? Pour vivre une vie plus libre et de manière sereine ✌🏼

📞 Ton appel découverte offert t’attend dans le lien en bio pour avoir une première approche 🫶🏻

Le jeu de l’harmonie ce n’est pas vouloir tendre vers un équilibre théorique & généralisé, mais être à l’écoute de notre propre équilibre, de nos aspirations profondes (celles qui nous prends aux tripes) …
C’est faire un pas après l’autre, vers Soi. Et non vers la version de nous mêmes que les autres veut qu’on soit.

C’est avoir le courage de se remettre en question et d’aller explorer nos profondeurs pour continuer de découvrir qui on est vraiment, dans l’accueil, l’humilité, le non-jugement et beaucoup d’amour ❤️

❓Et toi ? C’est quoi pour toi être en harmonie avec toi ?

Rappelons-le : l’humain est une espèce grégaire (nous sommes fait pour vivre en groupe). Alors, nous développons très jeune des stratégies pour qu’on prenne soin de nous !

Pourquoi autant de bébés mammifères sont si mignons à ton avis ? 😏

On développe donc très tôt des stratagèmes pour être accepté dans le groupe / dans la famille. C’est à dire que très rapidement, on a su décodé les valeurs transmises et valorisées par notre famille. La loyauté familiale fait alors vite son travail : on acquiert des croyances et on adopte des comportements qui ne nous ressemblent pas spécialement, mais qui nous permettent de ne pas être seul.e et donc de survivre !

Toujours faire, faire beaucoup, se charger la mule jusqu’à épuisement, sans prendre aucunement le temps de ralentir, c’est chercher la validation à l’extérieur : « qu’est ce qu’ils vont penser si je ne fais rien ? Ils vont être déçus de moi ! ». Voilà des propos que j’ai régulièrement en séance.

Nous vivons dans une société qui promeut l’action… toujours l’action. Une valeur très … YANG.

Sauf que : du Yin provient le Yang. Le Yang, qui apporte la structuration, l’organisation, la mise en action, la protection … ne sert à rien s’il n’écoute pas le Yin et ses besoins (Yin = notre essence profonde, nos ressentis, nos émotions).

🧭 Le Yin c’est la boussole. Il donne le Nord. Le Yang donne la mise en action pour s’y diriger.
Si le Yang ne sait pas où il va. Il s’épuise !

Dans le cas de cette croyance : le Yang est immature. Il remet son pouvoir dans le regard des autres. Il a besoin de prendre confiance en ses capacités. Et surtout de prendre conscience qu’il est assez tel qu’il est !

𝑻𝒖 𝒆𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒕𝒆𝒍.𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒆𝒔 !

Si c’est ton cas : répète cette phrase « 𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒕𝒆𝒍.𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 » 5x devant ton miroir chaque matin/soir pendant 21 jours ✨

You can do it 🔥

Ou sinon, tu peux aussi rejoindre le challenge gratuit 21 JOURS D’EFT. Commente « challenge » pour recevoir les infos 🫶🏻

Tu veux accueillir plus sereinement tes émotions ?

🫂 Réserve ta place pour le challenge 21 jours d’EFT.
Du 03 au 23 juin, je t’embarque pour pratiquer ensemble, toi & moi, en direct chaque jour, pour améliorer ton hygiène émotionnelle & te sentir plus léger.e ✨

➡️ Au programme :
- Jour 1 : Présentation de la méthode & pratique
- Jours 2 à 23 : on pratique ensemble ✌🏼

Le secret ? La régularité !

Je ne vais rien t’apprendre de nouveau, sauf cette technique de libération émotionnelle que tu peux t’approprier et utiliser à l’infini !

Vous êtes déjà une 10aine à avoir rejoins le groupe 🤩

Commente « challenge » pour recevoir les infos en MP ✨

On s’est tous dit cette phrase au moins une fois ! Mais savais-tu qu’il y a une origine psycho-énergétique lorsqu’elle revient souvent ?

C’est une croyance qui met à mal ton harmonie intérieure ☯️
Et je t’explique comment et pourquoi ☝️

Ce n’est pas en devenant la meilleure version de toi-même en te flagellant que tu feras grandir l’estime de toi-même, ni l’amour ou la confiance en toi.
C’est d’abord en faisant grandir l’estime que tu te portes, que tu t’aimeras davantage et que ta confiance en toi grandira aussi.

Meilleure version de toi-même =/ cette version de toi confiante qui accomplis tous ses rêves.

Cette version de toi est déjà là. Ne reste qu’à la laisser s’exprimer. Et c’est par la porte de l’estime de toi, cette version que tu incarnes aujourd’hui, qu’elle pourra s’exprimer 🫶🏻

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Je suis Julie, accompagnante psycho-énergétique qui t’accompagne vers l’harmonie intérieure. Et ça passe par équilibrer ses polarités ☯️

🌟 Nouvel épisode de "PAUSE - Le podcast pour les personnes sensibles qui pensent trop" 🌟
Dans cet épisode "Pause Papote 06 - Le système nerveux, un indispensable pour son bien-être", découvre l'importance d'écouter ton système nerveux pour ton harmonie intérieure. 🧠❤️
Écoute dès maintenant pour comprendre les symptômes d'un système nerveux non régulé et explorer tes dualités yin et yang. 💫
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Écoute l'épisode ici : [lien vers l'épisode]
Prends une pause avec "PAUSE" et explore ton harmonie intérieure. 🌿✨
-être personnel

Pause Papote 06 - Le système nerveux, un indispensable pour son bien-être Bienvenu dans Pause, le podcast pour les personnes sensibles qui pensent trop ! Ici, tu trouveras des épisodes méditatifs, des épisodes papotes et des épisodes de mise en pratique pour questionner et tendre vers ton harmonie intérieure, nourrir la confiance en toi et en tes désirs et surtout o...

Prendre racine & déployer son feuillage …
Telle est la sagesse Chinoise qui m’anime depuis des années.

L’Être humain est le trait d’union entre le Ciel et la Terre;
il est le fruit de l’Union de la Terre & du Ciel.
C’est dans chaque être vivant, dans chaque pierre, dans chaque poussière que s’exprime le Vivant, l’énergie, le tao ☯️

L’énergie du Ciel et de la Terre s’unisse en nous, dans notre centre. Et c’est par notre centre que se déploie notre force et notre énergie.
Nous sommes naturellement fait pour enfoncer nos pieds dans la terre, renforcer nos racines et déployer nos bras vers le Ciel avec fluidité 🌳

Avec la force du chêne,
Et la fluidité du roseau.

Je suis forte sur mes jambes ,
mais jamais je ne ploie 😌

La vie n’est finalement qu’une histoire d’oscillement entre nos polarités ☯️

"Le premier chemin pour développer une joie active, permanente, consiste à aller vers soi, afin de devenir pleinement soi-même." La puissance de la Joie, Frédéric Lenoir.

Et si on débutait le chemin ensemble ? 😊
Pour cette 3ème édition en collaboration avec Julie Harmonie - Thérapeute psycho-corporelle , nous vous invitons au bord de l'océan breton, pour vous laisser bercer par la douceur du lieu et des éléments. Un voyage au cœur de soi, le temps d'un week-end, où nos corps et nos cœurs s'ouvrent et accueillent cette joie profonde qui se trouve à l'intérieur de nous ♡

🌸 Au programme :
Cercles de femmes, yoga (yoga vinyasa, yoga de la femme, yoga du visage), cérémonie cacao, chant de mantra, mouvements libres et libération.
🤩 Une cuisine gourmande, généreuse et végé 🌱
☀️ Du soleil, de la joie et de la bonne humeur 🎉

🗓 Inscription et lien ci-dessous 👇

Avec joie, authenticité et amour ❤️🤗

Marjorie & Julie

__________
Je suis Marjorie, professeure de Yoga Vinyasa, yoga de la femme, yoga prénatal et yoga du visage. Mon approche Yang : le mouvement par le Yoga / Mon approche Yin : mes délicieuses recettes qui réchauffent les corps et les coeurs.

- Ma binôme ♡ : Julie est facilitatrice en déploiement de Soi. Elle accompagne chaque être avec qui elle travaille à embrasser toutes ses facettes et à s'accepter pleinement pour prendre sa place et vivre une vie libre pleine de plaisir. Son approche Yin : son chant enveloppant et son écoute bienveillante / Son approche Yang : son approche ludique de la spiritualité et du coaching.

Alors que je me dirige vers l’émancipation, je sens mes jambes vaciller, le doute s’immiscer. Mais jamais je ne ploie.

Saurais-je un jour ne plus douter ? Sans doute pas !

Saurais-je un jour fermer ce gap entre la petite fille que j’étais, qui a intégré que tout n’était pas possible, qu’il fallait faire des concessions avec ses rêves - et celle que je rêve d’incarner, confiante, qui n’intègre pas l’impossibilité tant qu’elle n’a pas essayé ?

Je le souhaite vivement !

Je ne nous souhaite pas de vivre nos rêves. Car on n’en aura toujours. Mais je nous souhaite d’intégrer et d’incarner, chacun.e, la confiance, le courage et l’audace que tout peut être possible si on tente l’aventure. D’intégrer et d’incarner la force en soi, d’essayer à tout prix ! Parce que nous valons bien ✌🏼

J’ai des rêves plein la tête. Petits comme grands. Ces derniers ne peuvent se matérialiser que si j’avance, un pas après l’autre, l’audace dans les tripes, la foi dans le cœur, malgré la peur qui parfois m’immobilise.

Soyons audacieux.ses, répondons aux appels du cœur, mettons-nous à notre service !
✊🏼🫶🏻🔥❤️

Crédits photo : 🙏🏼✨