Respirez-Pilatez en Retz
Respirez ! Bougez ! Vous ETES vivants ! Cours et Stages de Pilates, YOGA Méditation- Respiration consciente
16/07/2020
c'est demain !
respirez ! en retz!
21/08/2019
Inspire,
Expire....
Vie (en)....
Vivant
le stage été est toujours possible
venez respirez en conscience et adoptez une meilleure posture
12/08/2019
Stage d'été : respiration et posture en conscience!
N'attendez pas la rentrée!
Pensée du jeudi 4 juillet 2019
le Corps physique doit devenir le porte-parole de l’esprit - Un simple regard sur la structure et le fonctionnement de notre corps physique nous fait découvrir avec quelle ingéniosité
Un simple regard sur la structure et le fonctionnement de notre corps physique nous fait découvrir avec quelle ingéniosité, quelle sagesse l’Intelligence cosmique l’a construit afin que nous puissions faire de lui le porte-parole de l’esprit. Car il n’y a pas notre esprit d’un côté et notre corps physique de l’autre. Notre esprit a pour première mission de travailler sur notre corps, et ensuite, grâce à lui, de travailler sur la terre entière, car la terre est, d’une certaine façon, le prolongement de notre corps. La plupart des humains semblent n’avoir aucune idée de ce qu’ils viennent faire dans ce monde. Pourtant, au plus profond d’eux-mêmes ils le savent ; ils savent qu’ils sont descendus pour devenir des créateurs par la puissance de leur esprit. L’Intelligence cosmique a inscrit ce programme en eux. Mais pris dans les pesanteurs de la matière, ils l’oublient et ils quittent cette vie après avoir davantage détruit que construit ; à commencer justement par leur propre corps que par leur négligence et leur excès ils ont été incapables de garder en santé.
Omraam Mikhaël Aïvanhov
24/06/2019
venez découvrir la méthode Pilates et essayez un cours
24/06/2019
ce samedi....
19/06/2019
Portes Ouvertes :
Respirez Bougez Pilatez !
dimanche 23 & samedi 29 juin découvrez la fabuleuse méthode Pilates
en Pays de Retz
03/06/2019
Marcher pieds nus : un plaisir naturel excellent pour la santé Marcher pieds nus apporte tant de bienfaits, il serait dommage de sen priver. Très tôt, les enfant ont les pieds chaussés, avant même de savoir marcher...
29/04/2019
29/04/2019
Du fitness au Pilates une histoire de transmission....
Petite comme beaucoup de petite fille j’ai pratique la danse. Classique à partir de 7 ans puis le modern jazz. Adolescente j’ai vu arriver des filles de mon âge “cassée” par une pratique non sécuritaire donné par des professeurs qui n’avaient pas d’éthique ni de bases solides ni en anatomie ni en pédagogie du mouvement... A l’époque le Brevet d’état n’était pas obligatoire pour enseigner la danse et autres activités sportives et de loisir...
C’est décidé je veux enseigner la danse...La vie va remettre cela pour plus t**d puisque je vais être maman à 19 ans. “Cette activité” à pleins temps de maman va déjà me mettre sur la voie de l’enseignement... Éduquer c’est répéter!
Ce n’est qu’à l’aube de mes 30 ans que je vais passer un brevet d’état et commencer à enseigner le fitness...Des années difficiles pour mon corps qui va se transformer au grès des entrainements et prendre jusqu’à 7 kilos. 7kgs de muscles certes, mais ce poids va commencer à faire souffrir mes articulations. Et puis le métier d’éducatrice sportive, dans les grosses salles parisiennes où j’enseigne, ne répond pas au rêve que j’avais adolescente d’apprendre aux élèves à prendre soin de leur corps...On me demande d’être une animatrice type GO sur une estrade avec un micro dans des cours de plus de 70 personnes parfois.
J’ai la chance de découvrir en 2006 le Pilates, ça va me permettre d’amorcer assez rapidement une reconversion et arrêter de me “muscler intensivement” La pratique du Pilates m’a vite fait retrouver ma ligne c’est à dire un corps tonique mais des muscles longs et fins et non volumineux comme peut le faire le fitness et la musculation.