Indoor Santé

[ACTU]

Non seulement nous ne vous abandonnons pas l'été, mais en plus vous pouvez découvrir de nouvelles formules spéciales pour l'occasion !🌿🌞🏝️

En Août, découvrez notre stage intergénérationnel composé d'activités sportives, de bien-être, ludiques et de pleine nature😉

Merci à nos partenaires Malakoff Humanis - Au service de votre Retraite

[ADN]

Notre association existe par vous et pour vous !
Qui que vous soyez, petits et grands, prenez soin de vous🤍

Une hésitation ? un contact, un essai et l'aventure démarre🤗

[ACTU]

Voici les actus Indoor Santé du mois de Juin🗓️

Ne les manque pas, partages-les autour de toi et pour toute question, n'hésite pas à nous contacter 😉

[PARTENAIRES]

Ce week-end nous étions représentés Vendredi, Samedi et Dimanche au Village des Courses de Strasbourg Eurométropole pour promouvoir nos activités🏃🏻‍♀️
Nous en avons même profité pour faire passer des tests de forme à une centaine de personnes et les sensibiliser sur les bienfaits d'une activité physique régulière😉

Un grand merci à nos partenaires organisateurs, l'ACSE et l'Office des Sports de Strasbourg🤗 ainsi qu'à nos partenaires présents Alsace contre le Cancer, Alsace Cardio et Vaincre le diabète - CeeD🤍

Mais aussi à l'équipe et nos bénévoles présents sur place !

Le au service de la

[ADN]
"L'activité physique est bonne pour la santé"🤔
Oui mais à condition qu'elle soit :

- Régulière
- Adaptée
- Sécurisante
- Progressive

💡Nous le prouvons quotidiennement avec Indoor Santé !
Retour sur quelques chiffres de notre mesure d'impact (2017-2023)

[ACTU]
Membre, partenaire ou sympathisant, voici les actus Indoor Santé🗓️
Ne les manque pas, partages-les autour de toi et pour toute question, n'hésite pas à nous contacter 😉

[ACTU]
A vos agendas : dans une semaine nous y serons !
Notre soirée spéciale vous attend, ne la manquez pas😉

[ACTU]

Vous pratiquez une activité physique avec nous, êtes partenaire, sympathisant.e ou tout simplement intéressé.e par le sport santé et la vie de notre association ?🤍

Vous pouvez tous partager avec nous ce moment important, informatif et convivial !🤗

Le au service de la

[RÉPIT]

Le prochain séjour "sport, santé, bien-être" à destination des personnes âgées, en perte d'autonomie, de lien social ainsi que des aidants/aidés séniors, organisé par les PEP Alsace et Indoor Santé se tiendra :

📆 Du lundi 22 avril 10h au vendredi 26 avril 16h
📍 A La Roche à Stosswihr (Alsace, Haut-Rhin)
💰 185€ / personne, comprenant l'hébergement, la pension complète, les activités et l'encadrement

📞Renseignements et inscription :
Laurette RUDNICKI
Chargée de mission Inclusion
[email protected]
03 89 21 20 84 - 06 20 35 62 87

[ADN]
En Mars, un second nouveau programme arrive chez Indoor Santé !
A destination des personnes atteintes d'Alzheimer et leurs aidants🤗

Pour y participer, contactez : [email protected]
N'hésitez pas à partager l'information autour de vous🤍
Le au service de la

Partenaires : Alsace Alzheimer 67, Malakoff Humanis

[ADN]
En Mars, un nouveau programme arrive chez Indoor Santé !
A destination des femmes atteintes d'endométriose 🎗️

Pour y participer, contactez Dorianne 🤗
N'hésitez pas à partager l'information autour de vous🤍

Le au service de la

Partenaires : Faculté des sciences du sport

[ACTU]
Vous vous demandez ce qu'Indoor Santé peut vous apporter ?

📍Alors RDV le Jeudi 11 Avril de 19h à 21h dans nos locaux - Villa Knopf - 10 Rue Schiller 67000 Strasbourg !🤗

▪️Restitution de la mesure d'impact de nos programmes sur le quotidien des personnes, une étude menée auprès de 150 personnes entre 2017 et 2023

▪️Assemblée Générale & Projets 2024-2025, suivie d'un pot convivial et festif

🗣N'hésitez pas à en parler autour de vous, convier vos proches et intéressés, par Indoor Santé, le domaine du sport, de la santé et du bien-être.🤍

[ADN]

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique pour votre santé, que vous soyez une entreprise ou un proche aidant d'une personne en perte d'autonomie, nous avons des solutions pour vous !🤍

N'hésitez plus, rejoignez l'aventure et prenez soin de vous🤗

[RÉPIT]
Vous êtes parent, conjoint ou proche aidant d'une personne en perte d’autonomie ?
(seniors, handicaps, fragilités)

Nos partenaires et nous, vous avons conçu des séjours de détente, de bien-être et d'évasion😮‍💨
Seul ou en binôme aidant/aidé, prenez le temps de souffler !

(Hébergement, repas, activités physiques, nature, tourisme, relaxation sont compris)

Partenaires : PEP Alsace, Centre Ressources Enfance-Jeunesse & Handicap, ARSEA, CMPP, Malakoff Humanis Agir Ensemble, Toute l'Alsace

[PARTENAIRES]
Activité physique adaptée, grossesse et accouchement :

Le 27 Janvier dernier, nous avons eu le plaisir d'accueillir une conférence-formation animée par l'illustre Dr. Bernadette DE GASQUET (De Gasquet Institut), organisée au sein de nos locaux par notre précieux partenaire la Maison Sport Santé de Strasbourg !

Un événement destiné à l'ensemble des éducateurs et intervenants sport santé de l'Eurométropole de Strasbourg (Strasbourg.eu) pour se former à l'accompagnement des femmes en post-partum, péri-natalité.

Un grand merci à nos partenaires pour la confiance et à Madame DE GASQUET pour son partage.

Le sport au service de la santé, c'est toujours notre devise et elle continuera de prendre vie chez Indoor Santé🤍

[ACTU]
🗓️En plus de vos activités quotidiennes, retrouvez vos actualités de Janvier et prenez même un peu d'avance sur début Février !😉

Pour vous inscrire, contactez-nous !
Au plaisir de vous y retrouver🤗

[ACTU]
Nous vous souhaitons une année agréable, sereine et satisfaisante !🤍
En 2024, prenez soin de vous et participez à nos activités :

- remise à l'effort sur rameur
- renforcement musculaire (également possible en visio)
- yoga, Pilates
- danse latine
- aquatonic
- marche nordique
- cardio-boxe
- ateliers nutrition
- soutien psychologique
- séjours d'évasion, de défi ou de répit

Vous pouvez toutes et tous y participer alors n'attendez plus et rejoignez l'aventure Indoor Santé !🤗

(A partager sans modération)

[ACTU]
L'équipe Indoor Santé vous souhaite ainsi qu'à vos proches un joyeux Noël et d'agréables fêtes de fin d'année !🤍
Nous vous rouvrons nos portes le 03 Janvier, en attendant, prenez bien soin de vous !🥰

[ACTU]
🎅🏼Oh oh oh ! Nous vous convions, membres, coachs, partenaires proches, sympathisants et vos familles à vous joindre à nous le Vendredi 22 Décembre dès 18h pour notre "Biathlon de Noël Indoor Santé" !🎄

🏁 Marche à la torche [départ à 18h15]
🏁 Pot participatif convivial [départ à 20h]

☃️A diffuser avec joie, mais sans modération !🥳

[ADN]
Pour accompagner les proches aidants de personnes en situation de handicaps, de fragilité et de perte d'autonomie, nous sommes engagés aux côtés de nos partenaires dans deux actions de répit :

▪️la maison Ma Bulle d'Air (et ses séjours de répit)
▪️le programme RESPI'Moov (et ses activités de répit)

🍃Activités physiques, activités de pleine nature, activités de bien-être et activités touristiques y sont proposées de manière récurrente pour permettre aux aidants de souffler😮‍💨

Nos partenaires : Malakoff Humanis, PEP Alsace, Toute l'Alsace, APEH, PFR Les Madeleines, Amaelles France, Centre Ressources Enfance-Jeunesse & Handicap, IME Cottolengo, CMPP, ARSEA, , , .france

[ACTU]
Le au service des 😮‍💨ça vous parle ?

▪️A partir du 27 Novembre, retrouvez-nous chaque semaine à Strasbourg, Epfig et Molsheim !

▪️Ce Vendredi 17/11, nous présenterons nos actions au Forum des Aidants (1 Place du Quartier Blanc à Strasbourg) Toute l'Alsace

Merci à nos partenaires :
Malakoff Humanis Agir Ensemble, l'APEH, l'Institut Médico-Éducatif Cottolengo, les plateformes de répit Rivage-Amaelles et EPIOS-Les Madeleines

- - Epfig - Ville de Molsheim - Strasbourg.eu
- Molsheim Mag - -

[PARTENAIRES]
Vous aidez quotidiennement un proche Senior en perte d'autonomie ?

Rejoignez-nous aux côtés des PEP Alsace pour ce week-end de Répit où vous découvrirez activités sportives, activités de bien-être, activités touristiques, activités de pleine nature et moments conviviaux !

Vous prenez soin de votre proche, il est temps de prendre soin de vous 🤍

𝗪𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗶𝘁 🧓👴

Découvrez notre tout premier week-end de répit 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗮̂𝗴𝗲́ 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 ! Du 1er au 3 décembre 2023, dans notre centre La Roche à Stosswihr, ce mini-séjour vous permettra de souffler et de vous ressourcer au cœur de la nature alsacienne.

🗓️ Au programme : découverte de la sophrologie, activités ludiques et collectives, sorties touristiques, moments d’échange et de partage entre aidants… Et bien sûr nos traditionnelles activités physiques douces et adaptées avec notre fidèle partenaire Indoor Santé, qui nous accompagne depuis le début sur l’ensemble des séjours répit.

Pour consulter le programme complet du week-end et le tarif, téléchargez notre brochure : https://swll.to/WERepitPADec2023

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez Laurette RUDNICKI, notre Chargée de mission Inclusion :
✉️ [email protected]
📞 06 20 35 62 87

Nous remercions chaleureusement la Collectivité européenne d’Alsace Toute l'Alsace et l’Ancv Les Chèques-Vacances ANCV pour leur soutien financier.

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Le développement de ces week-ends s’inscrit dans 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 et vient compléter notre offre de répit existante : nos week-ends de répit à destination des aidants avec un proche en situation de handicap et nos séjours Sport Santé Bien-Être.

Pour plus d’infos sur 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗶𝘁 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗽 𝗼𝘂 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀, c’est par ici > https://swll.to/gdKR9K

[ACTU]
Vous avez découvert nos actus du mois de Novembre la semaine dernière... 😎
🏔️ ...Mais saviez-vous que notre s'est achevé le 31 Octobre au Népal ?

Après de longues semaines de préparation et d'entraînement à nos côtés, merci à notre cher Président Gilles Bloch et à ses camarades de nous avoir emmenés lutter contre le cancer du sein, toujours plus haut, toujours plus loin ! 🎀

Si vous aussi vous souhaitez être préparé.e.s pour des treks ou autres défis sportifs, n'hésitez pas à faire comme eux, contactez-nous !

Partenaires : Alsace contre le Cancer, Office des Sports de Strasbourg, ICANS - Institut de cancérologie Strasbourg Europe

[ACTU]
🏁En Novembre, tenez vous prêt.e.s !🤗
Atelier nutrition, Aviron, Aidance, Répit, Yoga, Parrainages et actions préventives de sensibilisation sont au rendez-vous, en plus de nos activités physiques adaptées quotidiennes. 🤍

Ces activités sont accessibles à nos membres, mais pas uniquement !
Contactez-nous pour vous inscrire ou pour en savoir plus 💡

[ACTU]
Vous êtes senior ou vous aidez un proche au quotidien ?
Participez à notre séjour Sport Santé Bien-être en partenariat avec les PEP Alsace et Malakoff Humanis Agir Ensemble ! 🤍

Un grand merci à nos partenaires pour leur confiance.

𝗠𝗮 𝗯𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗱’𝗮𝗶𝗿 - 𝗦𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🧘

Dans le cadre de nos missions d’inclusion, nous avons développé 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 en partenariat avec Indoor Santé !

Découvrez la première édition de notre 𝗦𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲́ 𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀. Il aura lieu du 20 au 24 novembre 2023 au centre La Roche à Stosswihr, dans notre maison de répit “Ma bulle d’air”.

🗓 Au programme : des activités physiques douces (yoga, pilates…), une randonnée nature, des activités bien-être, des sorties touristiques… et bien d’autres animations pour cette semaine sous le signe de la reconnexion à soi et à la nature.

Pour consulter le programme complet de la semaine et le tarif, téléchargez notre brochure : https://swll.to/FlyerSSBENov2023

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez Laurette RUDNICKI, notre Chargée de mission Inclusion :
✉ [email protected]
📞 06 20 35 62 87

Nous remercions chaleureusement la Collectivité européenne d’Alsace Toute l'Alsace et Malakoff Humanis Agir Ensemble pour leur soutien financier. Dans le cadre du lancement du projet, l’action sociale retraite de Malakoff Humanis Agirc-Arrco reverse une aide exceptionnelle de 𝟲𝟬 € 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁 pour le premier séjour.

[FOCUS]
🎙️Interview de Quentin, Éducateur médico-sportif Indoor Santé.

(Diplômé en à la Faculté des sciences du sport de l’Université, après trois années de Licence à Saint-Etienne et deux années de Master Entraînement Sport et Santé à l'Université de Strasbourg, également diplômé en Éducation Thérapeutique du Patient ( ) par le CEED Formation - Centre Européen d'Étude du Diabète et en Aviron Santé par la Fédération Française d'Aviron - )

Crédits : INDOOR SANTÉ, .

[ACTU]

En Octobre, retrouvez-nous lors de plusieurs actions de santé publique et découvrez nos activités sport santé bien-être🤍

[FOCUS]
🎙️Témoignage d'Annick, pratiquante Indoor Santé
Si comme elle, tu souhaites un accompagnement sport santé bien-être, contacte nous ! 🤍

" Je suis une mère de famille avec deux enfants, mariée depuis 34 ans, je travaille chez un podo-orthésiste. Je ne faisais plus de sport et j'ai vu vos coordonnées pendant mon protocole de soin en nutrition à l'UGECAM.
En continuant le sport chez vous, mon poids continue de baisser régulièrement.
D’ailleurs maintenant je refais des randonnées avec mon mari.
Je ne suis plus essoufflée. Mes douleurs dues à l'arthrose sont devenues gérables.
De 109Kg au départ, je suis actuellement à 84,6kg !
J'adore participer à mes séances d'aquatonic, de danse latine, de rameur et de renforcement musculaire ! "