Douhhou sport

La vie c'est comme le café ☕️, tu peux bien mettre tout le sucre que tu veux, si tu ne bouge pas la cuillère il ne sera pas sucré.
Rien n'arrive quand on ne bouge pas 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

𝐂𝐇𝐀𝐌𝐏𝟏𝟏𝐎𝐍 𝐃𝐔 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐄 !!! 🏆

Éterneeeel !!! Teddy Riner est sacré champion du monde pour la 1️⃣1️⃣ème fois de sa carrière et rentre encore un peu plus dans l'histoire ! 🤯🥇

ELLE L’A FAIT !!! CHAMPIONNE DU MONDE !!! Clarisse Agbegnenou remporte son 6ème titre mondial !

Les pectoraux sont des muscles très souvent travaillés lorsqu’on pratique la musculation. Situés à l’avant de la cage thoracique, ils permettent les mouvements des bras

Voilà 8 exercices pour muscler les pectoraux :

8 exercices pour muscler les pectoraux
Développé couché
Développé incliné
Développé décliné
Développés à la machine guidée
Pompes
Ecartés (poulies et haltères)
Butterfly
Pullover

Le temps va te faire comprendre que rien n'est éternel et que beaucoup de personnes que tu aimes aujourd'hui s'en iront un jour. Le temps va te faire changer, il va tout faire pour que tu te perdes, pour que tu ne saches plus exactement qui tu es. Il va te faire grandir, il va peut-être faire de toi quelqu'un de différent. Le temps va bouleverser ta façon de penser d'aimer, de rire. Le temps va te laisser des cicatrices qui ne partiront jamais il va te faire pleurer, il va te faire verser des larmes de colère, il laissera un paquet d'amertume, de souvenirs et de déceptions. Mais le temps te fera aussi mürir et il t apprendra à profiter du moment présent pour que jamais tu ne regrettes de ne pas l'avoir fait à temps. Ce qui compte, c'est pas la force des coups que tu donnes, c'est le nombre de coups que tu encaisses tout en continuant d'avancer. Ce que t'arrives à endurer tout en marchant la tête haute.....!!!

Pensez à boire de l'eau 🤷‍♂️

Mabrouk l'aaide...🙏

Cette image est connue des amateurs de sport en Amérique et au Canada, en raison de sa diffusion. Il s'agit d'une photo de la gymnaste américaine Makela Maroney après avoir remporté la médaille d'argent aux Jeux olympiques de Londres en 2012. L'histoire de la photo est que Makela devait remporter la médaille d'or au concours de saut sur le cheval et était sur elle chemin vers cette victoire si elle n'avait pas trébuché lors de l'atterrissage, ce qui lui a valu la médaille d'argent. Le regard sur son visage pendant l'hommage n'était pas difficile à expliquer. C'était le regard de la perte, du chagrin et de la déception. L'image s'est largement répandue, ce qui a conduit à la renommée de Makela, peut-être plus que ce qui se serait passé si elle avait remporté l'or.

L'EAU D'ORTIE POUR LE FOIE
C'est une merveille pour le corps et les cheveux, mais surtout le foie et au printemps
Voici pourquoi:
L'ortie pousse partout et en grande quantité. Comme le bois, elle pousse vite, fort et est expansive.
Sa couleur est vert foncé, elle tonifie alors le foie.
Riche en vitamines, minéraux tel que le fer et le silicium et en protéines, elle va ainsi nourrir le sang du foie et à travers lui stimuler la pousse des cheveux, tonifier le corps, traiter l'anémie et nourrir la vue par exemple.
Elle est piquante et va faire ainsi circuler l'énergie et le sang dans le corps.
Et ses propriétés détoxifiantes et d'épuration font d'elle un allié pour notre métabolisme des toxines.
Pour faire de l'eau d'orties, rien de plus simple:
Pour 1 litre d'eau, couper 2 grosses poignées de têtes d'orties.
On ne prend que la partie haute avec les feuilles les plus vertes, jeunes et vigoureuses pour récolter l'énergie concentrée de la plante. (Vers le haut et vers l'extérieur, comme le mouvement du foie!)
Laisser reposer les deux pendant 12h max, égoutter et boire l'eau.
Elle aura une légère couleur verte et un goût fin et agréable.
Pour avoir de beaux cheveux, vous pouvez rincer et masser vos cheveux à l'eau d'orties, la recette est la même 😉
Que faire des feuilles d'orties après?
Tu peux en faire un smoothie en les mélangeant avec une 1/2 pomme, 1 c à café d'huile de lin ou de purée d'amandes.
Ou une soupe en ajoutant des pommes de terre par exemple.
Du pesto, c'est pas mal non plus...
Ou simplement une infusion, l'eau chaude cherchera encore d'autres propriétés dans la plante.
Tu peux en manger autant que tu veux, c'est gratuit, non glyphosaté, et un des meilleurs légumes qu'il soit par sa richesse en nutriments.

Bon appétit!

Gratitude infinie 🙏 🙏 🙏, Merci Infiniment 🙏

Le grand départ, que Dieu nous guide 🤲

« Parfois, j'achetai chez l'épicier, pour 15 centimes de francs, un bâton de réglisse. C'était pas le meilleur des bonbons, mais il avait l'avantage d'être naturel (ça on s'en moquait un peu à l'époque) et de durer longtemps. Pour 15 centimes, on en avait pour la journée. On commençait par le mordre un peu avec les molaires du fond (on avait des bonnes dents) car au départ, il était dur; on l'humectait, on le tournait et retournait et à force de le mâchouiller, on finissait par obtenir une sorte de pinceau au délicieux goût de réglisse ... »

Chacun sa passion, c'est rien mais c'est tout, et l'intelligence fait la différence 🤷‍♂️.