Bien être uPasion

Est-ce que vous connaissez le Yoga Nidra?

Je vous partage un article qui permettra à ceux qui ne connaisse pas ce style de yoga de le découvrir.

Dites-moi en commentaire ce que vous avez pensez de l'article.

Yoga débutant - Vous vivez à 100 à l'heure et consacrez pas assez de temps à votre bien être? Faite une pause grâce au Nidra Yoga. #yo… | Yoga Débutant | Pinterest Yoga débutant - Vous vivez à 100 à l'heure et consacrez pas assez de temps à votre bien être? Faite une pause grâce au Nidra Yoga.

Vous avez du mal à trouver le sommeil 😴 ?

Voici une infographie qui vous présente quelques-unes des postures qui peuvent vous aider a vous endormir plus facilement.

Dites moi en commentaire si vous avez déjà essayé ces postures et si elles vous ont aidé.

Si vous connaissez quelqu'un à qui ça peut être utile, partagez lui ce post 😉

Yoga débutant - Vous avez du mal à vous endormir la nuit? Grâce à ces postures de Yoga vous allez pouvoir trouver plus facilement le s… | Yoga Débutant | Pinterest Yoga débutant - Vous avez du mal à vous endormir la nuit? Grâce à ces postures de Yoga vous allez pouvoir trouver plus facilement le sommeil.

Est-ce que vous connaissez vraiment le Hatha Yoga ?

Découvrez notre article qui vous dira tout ce que vous devez savoir sur le Hatha Yoga.

Dites-moi en commentaire qu'elle est votre style de yoga préféré.

Hatha yoga - Zoom sur la star des yogas en France. Le yoga Hatha est le plus pratiqué et le plus populaire en occident. Et pour cause, il s’adapte aux capacités, à l’âge et possibilités de chacun.

Si tu essayes et échoues, Félicitations! La plupart des gens n'essaient même pas.

Nous sommes tous confrontés au stress, à l’anxiété et à la dépression ; ces problèmes sont devenus des maux dans notre vie quotidienne. Le yoga aide à surmonter ces problèmes, il n'y a rien de magique la dedans, juste de la pratique. Vous pouvez en effet profiter des divers avantages du yoga et mener une vie sans stress. La question est de savoir comment le yoga aide à se débarrasser du stress.

Yoga débutant - Les bénéfices du yoga pour la gestion du stress sont nombreux, en voici quelques-uns. #yoga #yogi #yogis #yogadebutan… | Yoga Débutant | Pinterest Yoga débutant - Les bénéfices du yoga pour la gestion du stress sont nombreux, en voici quelques-uns.

Laisse ton sourire changer le monde, mais ne laisse pas le monde changer ton sourire.

Une rivière creuse la montagne grâce à sa persistance pas sa force.

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Calmez votre esprit grâce au Yin Yoga

Découvrez les bienfaits et caractéristique du Yin Yoga grâce a cette infographie qui vous donne les principales caractéristiques de ce yoga au style passif.

Yoga pour débutant - Est-ce que le Yoga Yin est fait pour vous ? Découvrez les bienfaits et caractéristique du Yin Yoga grâce a cett… | Yoga Débutant | Pinterest Yoga pour débutant - Est-ce que le Yoga Yin est fait pour vous ? Découvrez les bienfaits et caractéristique du Yin Yoga grâce a cette infographie qui vous donne les principales caractéristiques de ce yoga au style passif. #...

La routine matinale pour attaquer sa journée de bonne humeur

L'idéal pour bien commencer la journée serait de prendre un cours de Yoga et de méditation d'une heure juste avant de prendre une bonne do**he et un gros petit déjeuner, malheureusement on a rarement autant de temps pour soi le matin (ni l'envie de sortir du lit non plus d'ailleurs). Mais heureusement, il existe une routine matinale qui prend moins de 10 minutes, que vous pouvez même faire sous la do**he, qui vous permettra de faire le plein d'énergie et de vous sentir revitalisé pour toute la journée.

Yoga débutant - La routine matinal qui vous permettra de vous lever du bon pied et de vous sentir tonifié pour toute la journée. #yog… | Yoga Débutant | Pinterest Yoga débutant - La routine matinal qui vous permettra de vous lever du bon pied et de vous sentir tonifié pour toute la journée.

Vous préférez manger les oeufs dans un gateau ou dans cette salade? 😋😍
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Composition ---------------
Chou frisé, choux de Bruxelles grillés, graines de citrouille, canneberges, 1/2 un avocat crémeux & 1 œuf à la coque! À déguster avec une vinaigrette au miel balsamique.
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