Liftyface - Natural Pro-aging & LIFT your Face and Body

⚡Κιρσοί και πρήξιμο.

Πώς μπορείς να τα αντιμετωπίσεις με φυσικό τρόπο;

✴ Ας εμβαθύνουμε στο θέμα του κυκλοφορικού
συστήματος.
⠀
🔥Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα είδος κλειστού
συστήματος που μεταφέρει αίμα.
⠀
❤Η καρδιά πρέπει να διατηρεί μια συνεχή ροή αίματος
στο κυκλοφορικό σύστημα για να διασφαλίζει τη συνεχή
παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών σε όλους τους
ιστούς του σώματος και να φροντίζει για την
απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα (CO2,) και
όλων των αποβλήτων.

❌Ό,τι δεν μαζέψει το φλεβικό μας αίμα, θα τα μαζέψει
η λέμφος μας, αν υπάρχουν κατάλληλες προϋποθέσεις
στο σώμα μας!
⠀
🔁Καταλαβαίνετε γιατί ένα καλά λειτουργικό σύστημα
είναι τόσο σημαντικό;
⠀
Οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
επηρεάζουν τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες.
Συνήθως επηρεάζονται τα κάτω άκρα.
⠀
🔁Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν με τις
διαταραχές του κυκλοφορικού και λεμφικού
συστήματος: φλεβική ανεπάρκεια, κιρσοί, ευρυαγγείες,
πρήξιμο/οιδήματα, πόνοι/βαριά πόδια, φλεβίτιδα,
ασθένειες του γαστρεντερικού και των οργάνων της
λεκάνης, γυναικολογικά θέματα, αιμορροΐδες.

♻️Και βεβαίως σε όλο αυτό παίζει τεράστιο ρόλο και η
αποσυμφόρηση του λεμφικού μας συστήματος, που το
κύριο σύμπτωμα της μη ορθής του λειτουργίας είναι
οίδημα/πρήξιμο/κατακράτησεις υγρών.

🌺Αν θέλεις να μάθεις τις συνταγές για την μείωση
όλων αυτών των συμπτωμάτων, στείλε μας σε
προσωπικό μήνυμα το email σου και θα σου στείλουμε
τις φυσικές και αποτελεσματικές συνταγες!

#ποδια

🙄Επιτέλους, ποια είναι η κύρια αιτία της
γήρανσης;

Η κύρια αιτία της πρόωρης γήρανσης είναι το πρήξιμο
και όλα όσα το προκαλούν.

🤗Αν νομίζεις ότι δεν είσαι πρησμένη και δεν υπάρχουν
σημάδια από κάλτσες στα πόδια σου (ναι, μπορείς να
κοιτάξεις τώρα), ότι αυτή η ιστορία δεν σε αφορά.

Περισσότερο από το 90% των ανθρώπων
παρουσιάζουν οίδημα.

Το πρήξιμο μπορεί να είναι ανεπαίσθητο. Στην
ψυχοσωματική προσέγγιση του σώματός μας,
αναλύουμε λεπτομερώς πώς, όταν ένα άτομο
βρίσκεται σε ένα άβολο, δυσλειτουργικό περιβάλλον,
είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει πρήξιμο.

💞Θα έφευγαν γρήγορα από μόνα τους τα πρηξίματα
αν δεν υπήρχαν πολλές εντάσεις/μπλοκαρίσματα στο
σώμα μας💢.

Εδώ είναι ένα απλό τεστ για

το πρήξιμο.

Στάσου όρθια/ος μπροστά σε έναν καθρέφτη, έτσι ώστε
το πηγούνι σου να είναι παράλληλο με το πάτωμα.

Χρησιμοποίησε το δάχτυλό σου για να ψηλαφήσεις την
περιοχή του μασητήρα μυός και την περιοχή κάτω από
το σαγόνι.

Αυτή η περιοχή (καθώς και η παρωτίδα) είναι η πύλη
εισόδου/εξόδου της λέμφου.

Επομένως, αν πονάς ή αν βυθίζεται πολύ το χέρι σου,
υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρχει οίδημα.

Είναι επίσης σημαντικό να εξαλείψεις τους φραγμούς
για το λεμφικό σου σύστημα στο σώμα που μπορεί να
παρεμποδίζουν την κυκλοφορία της λέμφου:

🌀μπορεί να είναι η ένταση στους θωρακικούς μύες, ο
σπασμός του διαφράγματος, η υπερέκταση των
συνδέσμων και των μυών, η συμπίεση και η μετατόπιση
των εσωτερικών οργάνων.

Τι είναι η ενεργή μακροζωία;🧿

Συγκεντρώνοντας με συνέπεια το παζλ των καλών συνηθειών και κλείνοντας όλες τις τρύπες σε αυτά τα σημεία, εισάγοντάς τες στην καθημερινή ρουτίνα (και όχι "θα το κάνω μία φορά και θα γίνω πιο υγιής για πάντα"), φροντίζουμε για την ενεργό μακροζωία μας.💃

Γιατί η "ενεργή μακροζωία" ως στόχος;

Ναι, επειδή τα τελευταία χρόνια και ακόμη και μια δεκαετία της ζωής μπορεί να δαπανηθεί σε πόνο, αδράνεια, πληγές, αρρώστιες και άλλα θέματα υγείας!😩
Στην πραγματικότητα, αυτό λέει και η σύγχρονη ιατρική: .."σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το μεγαλύτερο κόστος υγείας για ένα άτομο είναι οι 6 τελευταίοι μήνες της ζωής του, συχνά ήδη στο νοσοκομείο σε ύπτια κατάσταση😒

Υπάρχει μια άλλη επιλογή: τώρα, τώρα, αρχίστε να διαχειρίζεστε την υγεία σας για να ζήσετε ενεργά χρόνια σε 10, 20, 30... χρόνια.
🌷 Όπως λέει ένας από τους ιδρυτές της doTerra: "... θέλω να πεθάνω στον ύπνο μου σε ηλικία 98 ετών μετά από μια δραστήρια μέρα με τα παιδιά και τα εγγόνια μου, ψαρευόντας , παίζοντας με φωτιά και γελώντας μέχρι να πέσω με τους φίλους μου!"

🔁 Γι ' αυτό αξίζει να επενδύσετε στην υγεία και τον τρόπο ζωής σας (χρόνος, προσοχή, χρήματα, εκπαίδευση ) τώρα.
🧿Και εμείς έχουμε σύστημα το οποίο ονομάζεται: Pro-aging Liftyface System, το οποίο είναι εργαλείο ακριβώς για την υγιή μακροζωία!

Εσύ πως θα ήθελες να ζήσεις την ζωή σου;

🤚Το ξέρεις αυτό για τα δάκτυλά σου;

👏 Τα χτυπήματα ή το τρίψιμο στις παλάμες
συμβάλλουν στην προστασία της σωματικής σου
υγείας.

👋Οι παλάμες των χεριών συνδέονται με διάφορα
νεύρα στο σώμα μας, περνάνε όλοι οι μεσημβρινοί και
έτσι μας βοηθούν να παραμείνουμε υγιείς.

🤜Το πάνω μέρος των χεριών σας: Είναι εκπληκτικό ότι
μπορείς να ανακουφίσεις τις παθήσεις της πλάτης σου
απλά τρίβοντας το πάνω μέρος των χεριών σου το ένα
πάνω στο άλλο. Καθώς η πλάτη σου συνδέεται με το
πίσω μέρος των χεριών σου.

👏Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική στην
ανακούφιση από τον πόνο.

Αυτές οι μικρές ασκήσεις τριβής μπορούν να σε
βοηθήσουν να παραμείνεις υγιείς.

💎 Μικρά κόλπα πραγματικά καταπληκτικά και
αποτελεσματικά για να ανακουφιστείς από τον πόνο στο
σώμα με φυσικό και γρήγορο τρόπο.

🍀 Και, αν συνδυάσεις τις ασκήσεις μαζί με τα αιθέρια
έλαια.... Ποιος σε πιάνει!💃

Το ήξερες αυτό για τα δάκτυλά σου;

#δαχτυλα #σωμα #γυναικα #υγείαγυναίκας

🧠Ένας υγιής εγκέφαλος είναι το κλειδί για την
έμπνευση, την υψηλή ενέργεια, την σωστή λειτουργία
των ορμονών, σαφήνεια της σκέψης και της αντίληψης
της πραγματικότητας.

Πώς να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου:

🔄- 30-60 λεπτά την ημέρα για να μάθετε νέα
πράγματα (όχι στο instagram, διαβάστε ή
παρακολουθήστε κάτι όπου απαιτείται μακροχρόνια
προσοχή)
🔄- ειδικές νευρολογικές ασκήσεις για πρόληψη των
ασθενειών του εγκεφάλου.
🔄- πρακτική ευγνωμοσύνης
🔄- έκθεση στον ηλιό για 15 λεπτά (κιρκαδικοί ρυθμοί
και βιταμίνη D)
🔄- βαθύς ύπνος υψηλής ποιότητας: κανόνας 👉
"κοιμόμαστε σήμερα ξυπνάμε αύριο"!
🔄- συνειδητοποίηση, σύνδεση και έκφραση
συναισθημάτων.
🔄- οικειότητα μέσω ουσιαστικών σχέσεων.
🔄- παύση αντί για παρορμητική δράση
🔄- λιγότερη αδράνεια και περισσότερη κίνηση
🔄- βαθιά αναπνοή
🔄- περιορισμένες οθόνες
🔄- χρόνος στη φύση, στην θάλασσα
🔄- αρκετό νερό
🔄- βιολογική, φυσική τροφή
🔄- διαλογισμός/προσευχή
🔄- ημερολόγιο γραμμένο με το χέρι
🔄- περισσότερα αντιοξειδωτικά και λιγότερο γρήγοροι
υδατάνθρακες
🔄- συνειδητή κίνηση με τρυφερότητα και απόλαυση
🔄- αρωματοθεραπεία και Olifactotherapy για
αναγέννηση σε κυτταρικό επίπεδο

Και μην ξεχνάς, δεν αυτοκαθαρίζεται για αυτό πρόσεχε
τι αφήνεις να μπεις μέσα του 🧠.

Εσύ τι κάνεις για να κρατάς τον εγκέφαλό σου σε καλή
κατάσταση;

#εγκεφαλοσυγεια #εγκεφαλος #σκεψεις
#διαλογισμός

❄Πώς μπορούμε να δροσιστούμε φυσικά;
⠀
Θα σας μιλήσουμε για την προσέγγιση της Αγιουρβέδα
και θα δείτε μόνοι σας πόσο ζωτικής σημασίας είναι,
γιατί διαισθητικά κάνουμε ακριβώς τέτοιες επιλογές.

🌀Το σώμα ξέρει αρκεί να το ξέρουμε αυτό!
⠀
🌞Το καλοκαίρι, φυσικά θέλουμε να μην ζεσταινόμαστε
υπερβολικά και να βρισκόμαστε σε δροσερά μέρη.

🌟Ειδικά αν η ψυχραιμία σας έχει εξατμιστεί από την
μαζεμένη κούραση της χρονιάς και είστε έτοιμοι για
καυτή επίθεση!

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, είναι η εσωτερική σας
φωτιά (Πίττα) που μαίνεται. Ας μάθουμε να την
ισορροπούμε.
⠀
Ισορροπήστε το φλογερό πάθος του καλοκαιριού με 3
γεύσεις:

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

Υπάρχει μέσα σε:
🔸Φρούτα: άγουρα μήλα, αβοκάντο, πράσινο μάνγκο,
λωτός, βατόμουρο
🔸️Λαχανικά: αγκινάρες, σπαράγγια, όλα τα είδη
λάχανου, φύλλα σαλάτας, μελιτζάνα, πιπεριές, σπανάκι,
κολοκυθάκια.
🔸️ Δημητριακά: σίκαλη, κινόα, φαγόπυρο, αμάραντο,
όλυρα (ντίνκελ), πίτουρο βρώμης.
🔸️ Όσπρια: φασόλια azuki, καφέ και κόκκινες φακές,
miso, σόγια, tofu
🔸️Μπαχαρικά: δάφνη, άνηθο, μάραθο, βασιλικό,
μοσχοκάρυδο, βανίλια, σαφράν.
⠀
Στη ζέστη, θα πρέπει να αποφεύγετε τα πικάντικα και
ιδιαίτερα να αποφεύγετε συνδυασμούς πικάντικης και
λιπαρής φύσης, επειδή βγάζουν εκτός ισορροπίας την
ήδη κινητή Πίττα.
Και βεβαίως όχι αλκοόλ!😱

Ποιές τροφές απολαμβάνεις το καλοκαίρι;

#καύσονας #ελλαδακαλοκαίρι #τροφές

⁉️ Φοράς τακούνια;

🗣 Αν ναι, τότε πας με στιλ προς την πρόωρη και επώδυνη γήρανση!

👠Η συνεχής χρήση τακουνιών οδηγεί σε παρατεταμένη συστολή/σύσπαση των μυών της γάμπας και κατά συνέπεια, σε πρήξιμο των ποδιών και την κατακράτηση υγρών, στην ανάπτυξη κιρσών και φλεβίτιδας.

😲 Και δεν είναι μόνο αυτό!

🧐Αυτές οι ανωμαλίες ακολουθούνται από αλλαγές στις αρθρώσεις: στα γόνατα, ισχία, κάτω μέρος της πλάτης, λεκάνη με το ιερό οστό και στο κόκκυγα). Και όλα αυτά αποτυπώνονται στο πρόσωπό σας!

👵Τώρα, ακόμη και στο δρόμο μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε τις γιαγιάδες, οι οποίες στα νιάτα τους φορούσαν αυτά τα παπούτσια.

💃Σίγουρα, πολλές φορές μας αρέσει σε όλες, αλλά επιτρέπεται για λίγο... κι όχι για καθημερινό περπάτημα.

Αλλιώς όλα αυτά που περιγράφουμε συν η έλλειψη ευλυγισίας στα πόδια, υπερβολική χαλάρωση στο κάτω μέρος της πλάτης, "βαρύ" γεροντικό βάδισμα σε περιμένουν!

Εσύ φοράς τακούνια συχνά;👠👠

#γυναικα #γυναικα #ομορφια

Τα πιο συνηθισμένα λάθη όταν δουλεύεις με το πρόσωπό σου 💆‍♀️💆‍♀️

Για να έχεις αποτελέσματα χρειάζεται να γνωρίζεις μερικούς κανόνες ασφάλειας.

Αν ήδη κάνεις τα παρακάτω λάθη, διόρθωσε τα γρήγορα πριν δημιουργήσεις περισσότερα προβλήματα 👌

❌ Αν δεν είσαι αρκετά έμπειρη, δεν πρέπει ποτέ να δουλεύεις χωρίς καθρέφτη. Ακόμα και αν η άσκηση φαίνεται εύκολη.
👉 Μια μικρή απόκλιση κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορεί να αποκτήσεις νέες ρυτίδες αντί για τη βελτιωμένη εμφάνιση, οιδήματα, μετακίνηση λίπους.
👉 Κοιτάζεσαι, λοιπόν στον καθρέφτη, ελέγχεις την ορθότητα της τεχνικής και απόλαυσέ το.
👉 Αν δεις ότι κάπου "τσαλακώνεσαι" πολύ - αλλάζεις τη θέση των χεριών ή το κάνεις πιο απαλά.

Μερικά λάθη θα βρεις στο καρουζέλ 👇

Για να έχεις την απαραίτητη στήριξη όταν ασχολείσαι με τις τεχνικές και όλα τα μυστικά φυσικής αντιγήρανσης, για να μην κάνεις βλάβες σε περιμένουμε στο πριβέ κλαμπ "Νεότητας".
⠀
Αν σε ενδιαφέρει γράψε μας τη λέξη: "Θέλω" στα σχόλια και μιλάμε!🌹

#νεότητα #ομορφια

🥵Ηρέμησε, ηρέμησε! Κορυφαία 5 αιθέρια έλαια για το νευρικό σου σύστημα!

❓Γνωρίζατε ότι οι ασθένειες του νευρικού συστήματος δεν είναι μόνο άγχος και κατάθλιψη; Μεταξύ αυτών:
• ημικρανία
• άνοια
• μηνιγγίτιδα
• επιληψία
* Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

🧠Ένα υγιές νευρικό σύστημα είναι το κλειδί για την πλήρη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Εκτελεί τις πιο σημαντικές λειτουργίες-ενώνει τα συστήματα σε ένα σύνολο, ρυθμίζει τις δραστηριότητες των οργάνων.

✅Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nancet Neurology journal, στις αρχές της δεκαετίας του 2020, το 43% του παγκόσμιου πληθυσμού — 3,4+ δισεκατομμύρια άνθρωποι - πάσχουν από νευρολογικές ασθένειες.

🧐Οι παθολογίες του νευρικού συστήματος έχουν παρακάμψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και έχουν γίνει η κύρια αιτία κακής υγείας παγκοσμίως.

👀Μπορείς να φανταστείς την κλίμακα της καταστροφής;

🪫Πρόσεχε, αυτά είναι τα συμπτώματα συναγερμού:

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

🧐Εάν αναγνώρισες τον εαυτό σου, ήρθε η ώρα να επιβραδύνεις.

🥴Μπορεί να αποφύγεις πολύ σοβαρές συνέπειες!

🍀Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ αποτελεσματικά για τη διατήρηση της υγείας και την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος.

☝️ Τα κορυφαία 5 αιθέρια έλαια στον κουμπαρά.

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

🌺Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία, να ηρεμήσουν στην στιγμή και γενικά να ομαλοποιήσουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

♥️Όλα αυτά τα διδάσκουμε στο on line κλαμπ νεότητας και αυτόν τον μήνα ασχολούμαστε με την υγεία του νευρικού μας συστήματος μέσω της δουλειάς με το πνευμονογαστρικό νεύρο το οποίο είναι υπεύθυνο για την κατάσταση του!

❓Ποια συμπτώματα εξάντλησης του νευρικού συστήματος παρατηρείς;

#αιθεριαελαια #αιθέριαέλαια #δερμα #φροντιδα #καθαροδερμα
#ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια

‼️Πολλές φορές μας ζητούν μόνο μια άσκηση για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, για παράδειγμα για ρυτίδες στο μεσόφρυδο ή ρυτίδες μαριονέτας....

☝️Δυστυχώς, μόνο μία άσκηση θα βελτιώσει για λίγο την κατάσταση, όμως δεν μπορεί να πιστεύεις ότι θα αλλάξει οριστικά κάτι με μία άσκηση;

✒️Πες μας την γνώμη σου, μια άσκηση ή ολιστική προσέγγιση του σώματος μπορεί να φέρουν τα αποτελέσματα;

#γυναικα #γυναικα #ομορφια

☝️Τα πιο συνιστώμενα αιθέρια έλαια για το κουτί των πρώτως βοηθειών για τις διακοπές σου και για παιδιά και όχι μόνο είναι:
❇️Lavender
🌞Helichrysum
🍀Peppermint
🪵Frankincense
🍋Lemon
🫘Tea Tree
🌱Citronella

🦠Τα περισσότερα αιθέρια έλαια έχουν αντισυπτικές ιδιότητες. Έχουν μοναδικά φυσικά χημικά συστατικά που επιδρούν θεραπευτικά για το μυαλό και το σώμα.

☝️Κάθε αιθέριο έλαιο έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες έχουν αποδειχθεί μετά από επιστημονικές έρευνες.

🧐Και μπορούμε να τα έχουμε μαζί μας για την αντιμετώπιση των περισσότερων περιπτώσεων!
✅Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε αρωματικά (defuser, απλές εισπνοές), τοπικά στην επιδερμίδα και εσωτερικά (σε κάψουλα ή λιπαρό μέσο).

❓Γιατί να προτιμήσεις τα αιθέρια έλαια ως πρώτες βοήθειες;

‼️Γιατί είναι ευέλικτα, άμεσα, φυσικά και αποτελεσματικά, καθιστώντας τα την πιο εύκολη και οικολογική επιλογή για την θεραπεία ποικίλων παθήσεων και μικροασθενειών.

⚗️Μας βοηθούν:
Στην επούλωση τραυμάτων, γρατσουνιές, πληγές, τσιμπήματα, εγκαύματα, ναυτίες, πονοκεφάλους, πονόκοιλιους, αφυδάτωση, απολύμανση, ορμονικά θέματα, πόνους περιόδου και πολλά άλλα!

🌺Αν σε ενδιαφέρει να αποκτήσεις δικά σου αιθέρια έλαια με έκπτωση 25%, γράψε μας την λέξη "Έλαια".

‼️Προσοχή: τα αιθέρια έλαια εμπορίου, φαρμακείου, βιολογικών μαγαζιών δεν είναι καθαρά, πιστοποιημένα, θεραπευτικού βαθμού και δεν είναι πόσιμα!

#αιθεριαελαια #αιθέριαέλαια #δερμα #φροντιδα #καθαροδερμα
#ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια

Συνήθειες που βλάπτουν τον εγκέφαλό σου!

◾Συχνό multitasking🧠

◾Συνεχής χρήση εφαρμογών για κινητά τηλέφωνα🧠

◾Υπενθυμίσεις από τις εφαρμογές -🧠

◾Ανησυχούμε συχνά υπερβολικά.🧠-

◾Κακή στάση του λαιμού -🧠

◾Καθιστικός τρόπος ζωής 🧠

◾Κακή διατροφή🧠

◾Κάπνισμα 🪫-

◾Ίδιες συνήθειες για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα 🧠-

◾Έλλειψη ύπνου 🛌-

Αν θέλεις να προσεγγίσεις τον εγκέφαλό σου με εντελώς διαφορετικό τρόπο, με νευρολογικές ασκήσεις και εξειδικευμένες ασκήσεις στείλε μας την λέξη «εγκέφαλος» και θα σου στείλουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την δουλειά στο on line κλαμπ νεότητας που κάνουμε.

#εγκέφαλος #υγεία #γυναίκα #άνοια

🦵Και ποιος από μας δεν έχει βαριά πόδια;;; ειδικά το καλοκαίρι!

👀Θα ήθελες μια φανταστική συνταγή με απίστευτα οφέλη και χωρίς χημικά;
♥️Βάλε καρδούλα στα σχόλια, πάτησε και 💓like 💗στο άρθρο και θα σου την στείλουμε με προσωπικό μήνυμα!

#ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια #ομορφια

❇️Τα λεμφικά τριχοειδή αγγεία που διατρέχουν ολόκληρο το σώμα μας βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και οποιαδήποτε απόφραξη στο δέρμα θα εμποδίσει τη ροή της λέμφου. Να φανταστείς, το 70% όλου του λεμφικού μας συστήματος βρίσκεται κοντά στην επιδερμίδα!
❗️Είναι πολύ σημαντικό να φοράς χαλαρά ρούχα, εσώρουχα χωρίς ραφές, μαλακά σουτιέν χωρίς μπανέλες ή εφαρμοστά ρούχα συμπίεσης για να βελτιστοποιήσεις τη ροή του αίματος και της λέμφου και να μειώσεις το πρήξιμο. Η ομοιόμορφη συμπίεση πιέζει ομοιόμορφα τα λεμφικά τριχοειδή αγγεία για να ενθαρρύνει την παροχέτευση ενώ η ανομοιόμορφη συμπίεση εμποδίζει.

🥴Αν ένα ρούχο αφήνει ένα βαθούλωμα είναι πολύ πιθανό να προκαλείται από κάποιο εμπόδιο. Τα ενδύματα συμπίεσης μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν πετάς, όταν ταξιδεύεις πολύ ώρα καθιστή ή βρίσκεσαι σε μεγάλο υψόμετρο, καθώς υπάρχει λιγότερη ατμοσφαιρική πίεση στο δέρμα σου για να βοηθηθεί η αποστράγγιση.

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

🌞Ειδικά το καλοκαίρι που υπάρχει αρκετή ζέστη είναι σημαντικό να προσέχεις τι φοράς!

💥 Όσο πιο φαρδιά τόσο το καλύτερο!

❓Εσύ κάνεις σημάδια στο δέρμα σου;

✒️Αν η απάντηση σου είναι το "Ναι", τότε περιμένουμε το σχόλιό σου κάτω από το ποστ και θα πούμε τι πρέπει να κάνεις!

#αντιηλιακο #ηλιος #προστασια #δερμα #ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια #ομορφια

🔥Έχεις καεί ποτέ στον ήλιο;
🌞Πιστεύουμε πως έχει συμβεί σε όλους!

🔥Δυστυχώς, πολύ δύσκολη κατάσταση και παίρνει χρόνο για να φύγει και ο πόνος και το ερύθημα!
Τι μπορεί να βοηθήσει;🌦️

💧Ένα ανακουφιστικό σπρέι για τα συμπτώματα ηλιακού εγκαύματος!
1/2 φλιτζάνι Aloe Vera juice
1/8 φλιτζάνι fractionated coconut oil
10 στ. Lavender essential oil
10 στ Peppermint essential oil
❗️Πρόσεχε τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι καθαρά, πιστοποιημένα, θεραπευτικού βαθμού και πόσιμα, αλλιώς υπάρχει κίνδυνος να χειροτερέψει η κατάσταση.

🌀Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει;
🫧Λουτρό με αλεσμένη βρώμη, κοπρέσσες από μαύρο τσάι, κλασσικό γιαούρτι με όλα τα λιπαρά του, λουτρό με μηλόξυδο και αιθέριο έλαιο Lavender, αλεύρι καλαμποκιού για μείωση της αίσθησης του πόνου όταν θα προσπαθήσεις να κοιμηθείς.🧐

📛Εσύ πώς αντιμετωπίζεις το ηλιακό έγκαυμα;

#ήλιος #ηλιοθεραπεια #προστασίαδέρματος

Να χαιρόμαστε τη ζωή είναι ένα βασικό συναίσθημα που μπορεί να ζήσει κάθε άνθρωπος στη Γη.

Αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ικανότητα να χαίρονται τη ζωή είναι ένα χαρακτηριστικό του χαρακτήρα τους.

🧐 Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι, όντως από την από τη φύση τους πολύ χαρούμενοι, πολύ θετικοί, και υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι έτσι.
Στην πραγματικότητα και αυτό αποδεικνύεται πολύ καλά πλέον από τη σύγχρονη νευροφυσιολογία,
η ικανότητα να χαίρεσαι τη ζωή είναι μια δεξιότητα.❇️

Και γι' αυτό είναι κάτι πολύ σημαντικό για εμάς να το συνειδητοποιήσουμε,💨 γιατί δεν είχαμε αυτή την ικανότητα εξ ορισμού.

🥴Δεν ξέραμε πως να απολαμβάνουμε τη ζωή, ξέραμε μόνο πώς να απολαμβάνουμε την ντοπαμίνη. Είναι αυτό το συναίσθημα
που νιώθεις όταν βρίσκεις νέες προκλήσεις για τον εαυτό σου για να φτάσεις σε νέα ύψη.
Από αυτό αντλούσαμε ευχαρίστηση και επίσης από τις γρήγορες απολαύσεις.

🐱Αλλά παρακολουθώντας τις γάτες, καταλαβαίνεις πως υπάρχει και άλλη χαρά να απολαμβάνεις την ζωή σου που είναι αντίθετη από το να πετυχαίνεις και να είσαι επιτυχημένη έτσι και αλλιώς!🥰

💫Και πλέον καταλαβαίνουμε πως μπορείς να απολαμβάνεις και να είσαι χαρούμενη
(και το έχουμε βιώσει αρκετές φορές πια), να απολαμβάνεις τη ζωή είτε πετυχαίνεις, είτε όχι … είτε έχεις φτάσει σε καινούργιες κορυφές, είτε όχι.

🌀 Είναι δύο τελείως διαφορετικοί τρόποι να είσαι χαρούμενη και για αυτό είναι υπεύθυνοι δύο διαφορετικοί νευροδιαβιβαστές. 💖Σε μία περίπτωση είναι η ενεργοποίηση της σεροτονίνης, στην άλλη περίπτωση είναι η ενεργοποίηση της ντοπαμίνης.

🤔Και όταν το καταλάβεις αυτό, προσεγγίζεις τη ζωή σου με εντελώς διαφορετικό τρόπο, βρίσκοντας έναν τρόπο να έχεις μια ικανοποιητική ζωή όπου υπάρχει μια θέση, ένα μέρος για να πετύχεις και ένα μέρος για να απολαμβάνεις έτσι απλά και να είσαι χαρούμενη έτσι απλά!🏵️

🐱Ρίξε μια μάτια στις γάτες … έχουν πολλά να μας μάθουν. Εμάς μας έχουν διδάξει πολλά μαθήματα ο Λούπο και ο Γκαργφιλτ. Και μας έχουν φέρει πολύ χαρά 😍😍 και πολύ οξυτοκίνη 😋, αλλά αυτό είναι για άλλο ποστ 😉.

✒️Γράψε μας στα σχόλια θέλεις περισσότερο να πετυχαίνεις στην ζωή σου ή να απολαμβάνεις και να είσαι χαρούμενη έτσι απλά;

🌀Ένα σούπερ φυσικό προϊόν, το οποίο βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού!

✅Το dōTERRA Zendocrine Detoxic Complex είναι ένα πρωτοποριακό μείγμα εκχυλισμάτων ολικής αλέσεως σε πατενταρισμένο σύστημα παροχής ενζύμων που υποστηρίζει υγιείς λειτουργίες καθαρισμού και φιλτραρίσματος του ήπατος, των νεφρών, του παχέος εντέρου, πνεύμονες και δέρμα.
🍀Ως μέρος των απαραίτητων λειτουργιών του σώματος να τρώει, να αναπνέει και να έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον μας μέσω του δέρματος, το σώμα μας εκτίθεται σε πολλές τοξίνες και περιβαλλοντικές προκλήσεις. Μία από τις κύριες λειτουργίες του τα ζωτικά όργανα πρέπει να λειτουργούν ως προστατευτικά φίλτρα. ❇️

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

💨Εάν οι τοξίνες το κάνουν πέρα από αυτά τα όργανα στην πρώτη γραμμή άμυνας, άλλα όργανα όπως τα νεφρά και το συκώτι εκτελούν πρόσθετες λειτουργίες φιλτραρίσματος.

🌀Αν θέλεις να βελτιώσεις αυτές τις καταστάσεις ή απλώς να κάνεις πρόληψη:
🫧Υποστήριξη του ήπαρ
🫧Αποτοξίνωση από βαριά μέταλλα
🫧Καθαρισμός του σώματος από τοξίνες και ελεύθερες ρίζες
🫧Νεφρά
🫧Ουροδόχου κύστη/ ουρολοιμώξεις
🫧Δυσκοιλιότητα
🫧Χάσιμο βάρους
🫧Κολίτιδα
🫧Ίκτερος
🫧Καθαρό και λαμπερό δέρμα

🥒🥬🥒🥦🍇🫐Περιέχει πολλά φυτά, όπως το Psyllium, Rhunarb root, Barberry root και bark, Kelp, Milk Thistle seed extract, Dandelion (ταραξάκο), Garlic, Clove και άλλα πολύτιμα συστατικά για την υγεία μας.

🔋Αν σε ενδιαφέρει να βοηθήσεις το δικό σου σύστημα αποτοξίνωσης, τότε μπορείς να διαβάσεις ολόκληρο το άρθρο στο blog μας, στο www.liftyface.com.

Επίσης μπορείς να αποκτήσεις το Zendocrine complex με μια έκπτωση 25%, μάθε πως, γράφοντάς μας την λέξη "έκπτωση" στα σχόλια!

#αιθεριαελαια #αιθέριαέλαια #δερμα #φροντιδα #καθαροδερμα
#ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια #ομορφια

«Δεν συνειδητοποίησα πόσο άσχημα με επηρέαζε μέχρι που το έκοψα»🥴

🤔Πώς είναι να κάνεις αποτοξίνωση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

🙈Η Selena Gomez, η Lizzo και ο Tom Holland έχουν δηλώσει πως κάνουν διαλείμματα από το Instagram και το Twitter. Άλλοι έχουν εγκαταλείψει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τα καλά. Τους κάνει όντως πιο ευτυχισμένους;

Πολλοί σαν τον Tom Holland, Eddie Coran-James (διευθύνει πρακτορείο ψηφιακού μάρκετινγκ) αποφάσισαν πως η υπερβολική έκθεση και η εξάρτηση από μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι επιβλαβή και προκαλεί πολύ υπερδιέγερση.

🤪Το ίδιο αναφέρει και η Gayle Macdonald, sobriety coach πως της θύμισε την εποχή όταν το αλκοόλ ήταν μια εξάρτηση.

Εγώ για πρώτη φορά έκανα “info - detox” λίγο διαφορετικό από το digital, αλλά συμπεριλαμβάνει για μια εβδομάδα αποχή και από όλα τα digitals μετα με την παρότρυνση, καλύτερα την «πίεση», της μέντορα μου και ήταν το μεγαλύτερο το δώρο που έκανα στον εαυτό μου, μόνο η ανάμνηση αυτής της εμπειρίας με χαλαρώνει και νιώθω να πλημμυρίζω από την ευεξία.

🗒️Και πλέον μέσα στη ατζέντα μου υπάρχει πάντα προγραμματισμένος χρόνος για αποχή από την τεχνολογία.

Για αυτό στο on line μας πρόγραμμα «Detox-απομάκρυνε τις τοξίνες από την ζωή σου» αποφασίσαμε να το εντάξουμε για να βελτιώσουμε όλοι την ποιότητα της ζωής μας.

🌀Νωρίτερα φέτος, μια μελέτη έδειξε ότι μια εβδομαδιαία παύση ήταν αρκετή για να έχει θετική επίδραση.🧐 Σε μια ομάδα που επιλέχθηκε τυχαία να κάνει ένα διάλειμμα από πλατφόρμες όπως το Twitter, το Instagram, το Facebook και το TikTok, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους είχαν μειωθεί και η συνολική ευεξία είχε αυξηθεί.

Όλα για το detox, στην διατροφή, σε όλα τα συστήματα του σώματος (νευρικό, κυκλοφορικό, λεμφικό, μυϊκό...), στο πρόγραμμα της ημέρας, στο info detox, στο σπίτι και πολλά άλλα θα το βρεις στο καινούριο μας on line πρόγραμμα.

✒️Αν σε ενδιαφέρει να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για το on line πρόγραμμά μας: γράψε μας την λέξη ✅"Detox" στα σχόλια και θα σου στείλουμε όλες τις λεπτομέρειες.

🌞Σου αρέσει ο ήλιος;
☀️Σου αρέσει η ηλιοθεραπεία;
🏖️Σου αρέσει να είσαι μαυρισμένη;

🌀Αντί να ψήνεσαι στον ήλιο με όλες τις συνέπειες, δοκίμασε διαφορετική προσέγγιση:

🌺Άρχισε να προετοιμάζεις την επιδερμίδα σου ώστε να δεχτεί την ελληνική ηλιοφάνεια άφοβα!

🥕Φάε τρόφιμα πλούσια σε καροτεονοειδή.

🥕Τα καροτονοειδή περιλαμβάνουν ουσίες με βιταμίνη Α όπως είναι η Βήτα-καροτίνη. Αυτές επίσης είναι κοινές σε πολλά φρούτα και λαχανικά και είναι τα κύρια βιοενεργά στο φρούτο Gac.

💖Δίνουν στο δέρμα μας ένα ελαφρύ χρώμα και έξτρα λάμψη!

🥕Τα πιο γνωστά εννοείται είναι τα καρότα! Αλλά και γλυκοπατάτα, τομάτες, εσπεριδοειδή, κόκκινες πιπεριές, παπάγια, πεπόνι.🫚🌶️🍅🍋🍠

Και για να ενισχύσεις πιο πολύ την δράση των καροτονοειδών, πρόσθεσε και τις αντιοξειδωτικές τροφές, όπως 🥬πράσινα φυλλώδη λαχανικά, 🍇μούρα, κρεμμύδι,🧄 σκόρδο, ✅ακτινίδιο και μπαχαρικά, όπως 🫚κουρκουμάς και τζίντζερ!

🍀Επίσης κάποια αιθέρια έλαια είναι άριστοι βοηθοί στην αντηλιακή σου προστασία, όπως Frankincense, Lavender, Ylang Ylang, Magnolia, Helichrysum. Τα οποία καλό είναι να τα βάλεις στην ζωή σου!

🌞Σου αρέσει να κάθεσαι στον ήλιο;

✒️Περιμένουμε κτην απάντησή σου στα σχόλια!

#ήλιος #ηλιοθεραπεια #προστασίαδέρματος

👑Το δωρεάν μας μάθημα 🌹"Μαζί"🌹το πραγματοποιούμε μια φορά το μήνα, με σκοπό να γνωριστούμε, να εμπλουτίσουμε την κοινότητά μας, να συνδεθούμε και να κάνουμε τις πρακτικές μας μαζί με σένα, ώστε να εξοικειωθείς με το πρόσωπό σου, να μην φοβάσαι να το ακουμπάς και να μάθεις να κάνεις διάφορες τεχνικές!

🌷Το μάθημα αυτό κάθε μήνα έχει διαφορετική θεματολογία και προάγει την γνωριμία και την γνώση με το Pro-aging liftyface system , το οποίο υποστηρίζουμε με σκοπό να μάθουμε πιο πολύ τον εαυτό μας, να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και να μπορούμε να τις ικανοποιήσουμε μόνες μας όταν χρειάζεται!

🎯Αυτό το μάθημα το κάνουμε στο Zoom και δεν το βιντεοσκοπούμε γιατί παροτρύνουμε τις συμμετέχουσές μας να έχουν ανοικτές τις κάμερες ώστε να μπορέσουμε να τις διορθώνουμε!

🌸Αυτή την Τετάρτη 29 Μαίου στις 19:00 σε περιμένουμε να μιλήσουμε για το πώς προετοιμάζουμε την επιδερμίδα μας για το καλοκαίρι, για την ακτινοβολία, αν τελικά πρέπει ή δεν πρέπει να καθόμαστε στον ήλιο και τέλος πως να αποφύγουμε όλες τις βλάβες που έρχονται μαζί με την ηλιοφάνεια.

🏵️Θα κάνουμε μαζί ένα σύντομο μασάζ ενεργοποίησης του προσώπου και θα δώσουμε συνταγές για την λαμπερή επιδερμίδα!

🏖️Αν θέλεις να είσαι μαζί μας, μπορείς να μας γράψεις την λέξη "καλοκαίρι" και θα σου στείλουμε την φόρμα συμμετοχής!☀️

💝Θα χαρούμε να σε δούμε!

#αντιηλιακο #ηλιος #προστασια #δερμα #ομορφια #γυναικα #γυναικα #ομορφια #ομορφια

❓Μπορούμε να αλλάξουμε τον μεταβολισμό μας;

🏵️ Όλες μας έχουμε βρεθεί σε αυτή την δύσκολη θέση να αναρωτιόμαστε αν ο μεταβολισμό μας μπορεί να αλλάξει προς καλύτερο, αν το σώμα μας μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες.
Πριν απαντήσουμε στις απορίες σου, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε την έννοια του μεταβολισμού.

❓Τι είναι ο μεταβολισμός;

👯‍♂️ Ο μεταβολισμός είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να παράγει και να καίει ενέργεια από τα τρόφιμα. Ο μεταβολισμός μπορεί να χωριστεί σε τρεις διαδικασίες:

✅ --BMR ή Βασικός μεταβολικός ρυθμός και RMR ή μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας

✅ --TEF ή Θερμική Επίδραση Τροφίμων

✅ --PA (Δαπάνες Φυσικής Δραστηριότητας) και NEAT (Θερμογένεση μη άσκησης)

👉Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις... στις φωτογραφίες της ανάρτησης!

☝️ Αφού το σώμα μας μοιράζει όλες τις θερμίδες μας και τις χρησιμοποιεί για να διατηρήσει τις λειτουργίες του, τότε γιατί παίρνουμε κιλά;

👉Πρώτα απ' όλα, δεν μπορείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας, έτσι ώστε τα όργανα σας να χρησιμοποιούν περισσότερες θερμίδες. Τα εσωτερικά μας όργανα χρειάζονται συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων για να λειτουργήσουν και αυτό δεν μπορούμε να το αλλάξουμε.

👉 Δεύτερον, καθώς μεγαλώνουμε τα όργανά μας χρειάζονται 10 θερμίδες λιγότερες την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας απαιτεί λιγότερες θερμίδες για να εκτελέσει τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων κάθε χρόνο.
Αν εξακολουθούμε να τρώμε τον ίδιο αριθμό θερμίδων ή περισσότερες κάθε μέρα, τις οποίες ο οργανισμός δεν τις χρησιμοποιεί αποτελεσματικά και τις αποθηκεύει στο λιπώδες ιστό μας με τη μορφή λίπους.

‼️ Θα πρέπει να τις ξοδεύεις έξυπνα!

‼️ Ετοιμάζουμε on line πρόγραμμα Detox σε συνεργασία με την διατροφολόγο μας , που θα μάθεις πράγματα για τον μεταβολισμό, για το ιδανικό βάρος, αλλά θα έχεις και μαθήματα σώματος με τεχνικές για το συκώτι μας, μάλαξη κοιλιάς... Και πολλά άλλα!

💗 Αν σε ενδιαφέρει να μάθεις τα πάντα για την αποτοξίνωση, γράψε μας την λέξη: "Detox" και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου!

#διαιτα #ομορφια