Dietetica_Espacio Natural

✨Anímate y probá los vinos orgánicos y disfruta de sabores auténticos donde las manos🙌🏻 trabajaron con dedicación para lograr un magnífico Vino Orgánico🍇🍷CARACTERISTICAS👇🏻
🍇Este Malbec de color rojo intenso combina aromas tostados, chocolate y tabaco proporcionada por la madera. 55% del vino en roble durante un período de 4 meses. Segundo uso: roble francés y americano.🍷✨

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🥥Rico ,Riquisimoooo ,saludable y versátil .🥥El aceite de coco es un alimento antioxidante natural que nos ayuda a evitar el envejecimiento prematuro del organismo y de la piel. Ayuda a evitar la agresión de los radicales libres y, por ende, a minimizar el riesgo a padecer enfermedades degenerativas.

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# harinas

☀️Holaaa 👋🏻 como están??
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# dietética on-line

Holaá 👋🏻‼️🌿

Vamossss que el verano ya llegó 🏖️🌊🐳☀️🏄🪂‼️‼️

✨🎄 Muchasss Felicidades ‼️ para tod@s, Gratitud Infinita🙏🏻a tod@s los que nos acompañan diariamente,confían en nuestro emprendimiento y nos hacer crecer paso a paso☺️🛍️🏡🚙‼️
🥂Brindamos y celebramos este año y el 2022 llegué repleto de Amor ❣️ para tod@s‼️‼️🥂✨


# Año Nuevo # fiestas

Holaaa a Tod@s!!!!
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❣️ASI RECIBIMOS A DICIEMBRE,‼️‼️‼️FESTEJEMOS CON UNOS BUENOS VINOS Y ESPUMANTES ARGENTINOS🇦🇷 ORGÁNICO🍾🍷🍾🍷🍾

QUE ES UN VINO ORGÁNICO??
El vino orgánico puede considerarse sinónimo de vino ecológico.
El hecho de que un vino sea orgánico o ecológico se centra principalmente en los procesos que hacen a la técnica de cultivo donde la salud del suelo es lo más importante. A través de fertilizantes naturales como el compost o el estiércol y de evitar el uso de agroquímicos, favorecemos el desarrollo de material orgánico para que la planta crezca sana. Trabajando el suelo de esta manera, logramos que cuente con una gran biodiversidad para protegerlo de la erosión y de otros organismos que pueden enfermar a la planta.

Son estos microorganismos “buenos”, además, los que transmiten los nutrientes y las particularidades intrínsecas al vino.

Solo algunos métodos de manejo de las plagas están permitidos en el método de cultivo orgánico. Alguno de ellos son: trampas mecánicas, barreras físicas (de luz o sonido) o sustancias naturales. Nada de herbicidas o pesticidas.

Certificación

Para otorgar la certificación orgánica, los entes correspondientes investigan los viñedos durante años enteros.

Con respecto al proceso de producción en bodega, solo se permiten algunas pequeñas intervenciones para la conservación del vino y la corrección de la acidez, pero también se procura que estas intervenciones sean mínimas: la levadura para la fermentación puede ser autóctona de la uva o agregadas, pero nunca elaboradas por manipulación genética.

El corcho debe ser natural y las botellas de vidrio.

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# bodegavinecol # vinosorganicos # espumateorganico

Holaáaa👋🏻a Tod@s‼️‼️
Hoy les queremos compartir una fotito que nos alegra la vida❣️, Graciasss 🙏🏻 CINTHYA🌻 por amar a la Pacha tanto como nosotras,y entender que en cada semilla hay una nueva oportunidad siempre🌱

🌿BUEN DIA ‼️‼️BUEN COMIENZO DE SEMANA POS FERIADO LARGO☀️🏖️
🌻 CHARLAMOS UN RATIN😃🤓
CUÁL ES EL ALIMENTO QUE NUCA PUEDE FALTAR EN TU ALACENA???
Dentro de los grandes grupos tenemos diferentes alimentos y los importante es ir seleccionando algunos de ellos a lo largo del día, pensemos que en un comienzo es clave para la organización, evitar tener una enorme variedad de alimentos,por ejemplo cuando hablando de legumbres puede resultar más práctico tener 2 o 3 legumbres en buena cantidad que muchos de 100grs, principalmente porqué podemos cocinar en cantidad y freezarlos en porciones,de esta forma ahorramos tiempo y energía unos organizamos mejor🍛🍲🧆🌯🌮
☀️Ahora contando cuál es el alimento que nunca falta en tu alacena, ➡️en el post te dejamos más información sobre cereales, legumbres,aceites, frutos secos y un plus de proteínas vegetal 🌿
🤓Te leemos en los comentarios

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👋🏻🌿BUENAS BUENASS‼️‼️
Vamos que Noviembre nos espera con todo!! Ya armaste tu menú semanal??
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☀️Los Pueblos que olvidan sus tradiciones, pierden la memoria de sus orígenes .
🇦🇷FELIZ DIA DE LA TRADICIÓN‼️

# Dietéticaespacionatural

🍃OCTUBRE LLEGA SUPER COMPLETITO‼️‼️🏖️🦋🍃

🔥NUEVOS COMBOS🌺

💛COMBO FINDE DULCE 🥞🍇🥜
500 gr de Avena Instantánea
1 Pasta de maní a elección,natural/C/Choco/Proteica
100 gr Pasas jumbo
100 gr Chips Choco
Todooo‼️‼️$500

💙COMBO PROTEICO 🍲🍛🧆
500gr Arroz integral largo fino
250gr Lentejas
250gr Arvejas partidas
250gr Porotos Blancos
Todooo ‼️‼️ $ 200

❤️COMBO PAN Y PIZZA🍞🥖🥐🍕
1 Kilo Harina integral fina
100gr Salvado de trigo
100gr Mix de semillas
100gr Sal Rosada del Himalaya
TODOOO‼️‼️$200

🧡COMBOS 🛍️DISPONIBLE TODO OCTUBRE O HASTA AGOTAR STOCK.

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🌿Buenn día para tod@s!!!
Cómo comenzaron los primeros días de Octubre!!! Por acá en la Costa Atlántica🏖️,donde vivimos el sol☀️ se comienza a quedar un poco más, regalandonos el canto🎶 de los pájaros🐦 y vuelos de algunas mariposas🦋🐝abejas, el mar🌊 con toda su fuerza, colores, aromas y sonidos nos enamora todos los dia, por eso nuestros corazones ❣️💞 Agradecer todo esto y más... comenzamos con usted ,cada Ser💫 que se toma su tiempo y nos lee, nos sigue y acompaña en Nuestro Emprendimiento..... Que tengan un gran mes de Octubre.🙏🏻🏖️🎶☀️🦋🌊🐦
SEGUIMOS TRABAJANDO PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSIENTE ‼️👏🏻🌱

Hablemos del Maní🥜🥜
🤓¿Sabias que el Maní NO es un fruto seco?
🍃 👉🏻¡Es una Legumbre!
Sin embargo se la categoriza como un fruto seco porque en cuanto a perfil nutricional, es más parecido a estos que a las propias legumbres
Si la comparamos con los frutos secos, es el que más proteínas vegetal tiene,pero también tiene más proteínas que muchas legumbres
(La porción recomendada de maní es menor a la porción recomendada de legumbres,ya que poseen más cantidad de grasas lo que lo hace más calorico)
Posee gran cantidad de antoxidantes ,los cuales aportan beneficios para la renovación celular,el sistema inmunológico, los huesos y la piel.
Tiene gran cantenido de fibra lo que ayuda al tránsito intestinal, produce sensación de saciedad y además, combate el estreñimiento.
Es súper versátil, se lo puede consumir tostado o crudo,con o sin sal ,como mantequilla con chocolate o Proteíca, en preparaciones dulces o saladas.
Y lo mejor es mucho más barato que el resto de los frutos secos y tienen beneficios parecidos.

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Las Toninas 🐬 Costa Chica 🏖️ Santa Teresita 🌅,Mar del Tuyu 🏖️y Costa del Este 🌲
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Lleva un kilo o más y combinalo como más te guste,súper primavera 🐝🦋‼️

Semana súper dulce‼️‼️🦋🐝🌺🍃

🌿 Bienvenida a la estación del año dónde se siente en el aire 🌬️en el cuerpo 🧚🧜y en la naturaleza🌷🌱🏞️🏖️
Es la estación de los comienzos, todo brota,🌱germina, florece🌺 y da vida.
Los brotes verdes y flexibles que se mueven con el viento aparecen entre las ramas secas.....🍃✨✨
FELIZ PRIMAVERA PARA TOD@S

Elegí el que más te guste y te lo llevamos a tu casa 🛍️🏡🚙‼️‼️‼️

SEPTIEMBRE,🍃🌺✨
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🍃DIENTE DE LEÓN,o ACHICORIA AMARGA TAEAXACUM OFFICINDE, es un género de plantas con flores de la familia Asteraceae conocidas comúnmente como Dientes de León, Panaderos o Asteres
🤓✴️Tiene acción antioxidante, antiinflamatoria, hepatoprotectora y ligeramente analgésica, el diente de león a menudo está indicado para ayudar en el tratamiento de:
Problemas digestivos;
Falta de apetito;
Enfermedades del hígado;
Hemorroides;
Gota;
Reumatismo;
Eccemas
🤓✴️Es fuente de minerales como hierro, potasio, calcio, zinc, magnesio y fósforo y de vitaminas como las vitaminas A, K y C. Contiene fitonutrientes y ácido quinurénico, los cuales son muy provechosos para el sistema digestivo🌿✨

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🌺HIERBAS MEDICINALES

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🌾ARROZ YAMANI INTEGRAL ❣️
🤓Cómo todo arroz integral,posee proteínas,minerales y vitaminas, con un alto valor nutritivo y su ingesta significa un gran aporte de energía, proteínas, hidratos de carbono,potasio,calcio, hierro,magnesio, y no tiene grasas saturadas.
Por su gran contenido de fibras es ideal para regular la flora intestinal y el tránsito lento,ayuda a disminuir el colesterol,aporta gran cantidad de nutrientes y es de digestión simple.
👩🏻‍🍳 Truquitos para prepararlo🥄
👉🏻Déjalo en remojo por hasta 12 horas antes de cocinarlos,eso hará que se cocine más rápido.
👉🏻Proporciones, 1 parte de arroz yamani, 2 y 1/2 partes de líquido, tapar la olla y llevará fuego hasta hervir,cuando rompe hervor bajar a mínimo y cocinar por aprox 40 min( hasta que el.arroz este tierno).
😃😋 Para comer solo🍚,con verduras🥦🥑🥬🍅🥒🌽🥕 sopas🍲,legumbres 🧆🥘🍲 frío o caliente riquísimo y súper nutricional ‼️‼️
🌾Arroz YAMANI
INTEGRAL ❣️
🌾Arroz INTEGRAL LARGO FINO❣️
🌾Arroz para SUSHI❣️
🌾Arroz NEGRO❣️
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✴️ Harinas ✴️Salvados ✴️Féculas ✴️Cereales, ✴️Semillas ✴️ Frutos Secos ✴️Frutas Deshidratadas, ✴️Chocolates ✴️Leches Vegetales ✴️Azúcar Mascabo ✴️Miel ✴️Aceites de oliva ✴️de Coco, ✴️ Especias y Condimentos ✴️Hierbas medicinas / Té. ✴️ Suplementos ....y mucho
más‼️‼️‼️🌿

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🌻CEREALES PARA TODOS LOS GUSTOS😋‼️RELLENOS, CON Y SIN AZÚCAR, DE SEMILASS ..... FÁCIL DE LLEVAR A TODOS LADOS🏖️🚴🏂🏌️👩‍🏫👩‍🔬👩‍✈️👩‍🔧👷

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# snacks

Hablemos 🤓de Yuyitos, Hierbas Medicinales 🌿🌿🌿
LA CARQUEJA ✨de la especie Baccharis Trimera ( Asteraceade)
Planta nativa de América del Sur, crece por matas.
¿Sabés que pasa en tu cuerpo cuando bebés dos tazas de infusión de CARQUEJA al día??(20 grs de hoja seca por cada litro de agua caliente, una taza la bebemos al iniciar el día la otra al anochecer)
🍃Aumenta la concentración y la energía
🍃 Purifica el hígado y ayuda a desinflamar el cuerpo
🍃 Previene la aparición de parásitos
🍃Colabora con la libido, la fertilidad.
🍃Reduce las molestias del reuma y la gota.
🍃Regula el azúcar y el colesterol en sangre.
( Consumir con responsabilidad y es aconsejable consultar con profesionales de la Salud/ Fitoterapeuta)

✨EXTRAORDINARIA✨
BIENESTAR TOTAL, se puede beber las dos infusiones al día 2o 3 semana, después dar un descanso.
🌿Disfruta,🫖☕ dedícate tus minutos, Agradece🙏🏻 y Conectate💫 con tu cuerpo❣️ y los beneficios de esta maravillosa planta✨🌱

ESTA Y MUCHAS OTRAS HIERBAS MEDICINALES Y AROMÁTICAS PODES ENCONTRARLAS EN NUESTRA TIENDA ONLINE
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🌿RICAS, RIQUÍSIMASS‼️‼️
GRANOLAS🔥Sabor🍯🥥+Nutrición 🍇🥜 van con todo 🧉☕🍧,te acompañan en todas tus actividades 🏃‍♀️🧘🚴📚🏖️‼️‼️

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# granolas

🤓Cómo y para qué activar las semillas, frutos secos y legumbres?
Activar las semillas, frutos secos y legumbres significa comenzar la germinación. Esto “despierta” a la semilla para que acelere su desarrollo. Este proceso inactiva a los antinutrientes (como el ácido fítico), mejora la digestión y la absorción de minerales.

¿Cuánto tiempo remojar?⏱️

❣️Porotos mung, garbanzos y soja: entre 8 y 12 horas, añadiendo limón o vinagre como agente activador.
❣️Lentejas: remojar entre 4 y 8 horas, sin agente activador.
❣️Almendras: entre 8 y 12 horas, activadas en agua con sal.
❣️Avellanas y nueces pecán: entre 4 y 8 horas, activadas con agua y sal.
❣️Nueces: entre 4 y 8 horas, activadas con limón o vinagre.
❣️Fenogreco: entre 6 y 8 horas, sin activador.
❣️Semillas de calabaza: entre 4 y 8 horas, activadas con sal.
❣️Semillas de girasol: entre 2 y 4 horas, activadas con sal.
❣️Arroz integral o salvaje:entre 8 y 12 horas, activado con limón o vinagre.
❣️Avena, cebada y centeno: entre 6 y 8 horas, activando con limón o vinagre.
❣️Trigo, mijo y trigo sarraceno: entre 6 y 8 horas, con limón o vinagre.
❣️Maíz: de 8 a 12 horas, activado con limón o vinagre.
❣️Quinoa: de 2 a 4 horas, activada con limón o vinagre.

🌿🤓 Descubrí los GRANDES beneficios de las LENTEJAS y empieza a incluirlas hoy mismo en tu dieta diaria.😋🍽️🍲🍛🍜🧆
Con pocas calorías y alto contenido nutricional🏃‍♀️🚴🤾🏄🏊💪
👩🏻‍🍳Se recomienda el consumo de las lentejas por su gran aporte nutricional, pero para garantizar una absorción adecuada de las proteínas, las debemos acompañar con alimentos ricos en vitamina C🍊🍋.
🌿Las legumbres y cereales no contienen vitamina A y C.

🔥Los beneficios de las LENTEJASRegula la función intestinal, combate el estreñimiento, regula los niveles de glucosa🧫 en la sangre🩸💉, protege la salud del corazón, ❣️ ayuda a bajar los niveles de colesterol, ayuda a combatir la anemia, mantiene la salud de la piel y las uñas💅. Contiene vitaminas B1, B2, B3, B6, ácido fólico,🦴🦷 proteína, hierro, zinc, potasio, fósforo, magnesio, selenio y fibra.

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🍃Te presentamos a una Bella planta medicinal, la podes encontrar con los siguientes nombres:
Pasionaria, Pasiflora.
Murucuyá, Granadilla 🏵️, sus hojas, flores y frutos tiene múltiples beneficios!!
Para preparar en infusiones o para agregarle a tú matecito!!

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SUPER INFORMACIÓN ‼️‼️
🌿El curry y la cúrcuma son utilizados en cocina, para preparaciones dulces ,saladas,infusiones y productos cosméticos
Se utilizan para darle sabor y color a una gran variedad de platillos.
🌟El Curry es el resultado de una diversa mezcla de especias y productos”. Esta mezcla tiene origen en Tailandia, por lo que es muy común de muchos platillos orientales que se acompañan arroz.
🌟“La Cúrcuma es un rizoma, la podemos usar en forma natural,seca o en polvo, es un potente antiinflamatorio natural la cúrcuma no tiene efectos secundarios como molestias estomacales, úlceras, sangrado intestinal o disminución en conteo de glóbulos blancos.
La Cúrcuma rejuvenece tu cerebro, desintoxica el hígado, mejora la cicatrización, aumenta la memoria y el aprendizaje, favorece a las articulaciones, te da más energía y menos fatiga, da una apariencia más joven en la piel, protege contra varios tipos de cáncer como el de piel, mama, próstata, hígado, intestino, colon y estómago, alivia problemas estomacales como gases, diarrea, colitis e ingestión y mejora el ánimo.

Las dos las podes encontrar en nuestra tienda online 🌿 tenemos una amplia variedad en especias , condimentos y hiebas medicinales🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

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Cliente felices !!!😃‼️ DIETÉTICA ESPACIO NATURAL ONLINE 🌿 Agradecidas y Felices☺️🙏🏻‼️‼️