Dose Varos Videos

Fortimel
Τα διατροφικά οφέλη από τη χρήση πόσιμων συμπληρωμάτων διατροφής είναι πολλά, καθώς εκτός από τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, περιέχουν ενέργεια, ωφέλιμους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.​ 👉Μάθε περισσότερα στο dosevaros.gr

Πολλές φορές αυτό που χρειάζεσαι όταν παρουσιάζεις συμπτώματα δυσθρεψίας (υποθρεψίας) είναι ένας γλυκός λόγος και μια γλυκιά συνταγή για pancakes.​ Παρακάτω η εύκολη εκτέλεση της συνταγής:​ Τοποθέτησε το αλεύρι σε ένα μπώλ, πρόσθεσε το αυγό και το περιεχόμενο του Fortimel Compact Protein βανίλια και ανακάτεψε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί το μείγμα. Πρόσθεσε στο τηγάνι λίγο λάδι και τοποθέτησε 2 κουταλιές του μείγματος για κάθε ένα pancake.​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) οφειλόμενης σε ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας. ​ Αριθ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: Fortimel Extra Βανίλια 1568/08-01-2009. (Τα προϊόντα δεν υπόκεινται σε διαδικασία αδειοδότησης).

Δωρεάν έλεγχος δυσθρεψίας
"Τα δοκίμασα όλα, χωρίς αποτέλεσμα". Τα εγγόνια σου κάνουν τα πάντα για να πάρεις πίσω την ενέργειά σου και να παίξετε μαζί ξανά.​ Δώσε βάρος σε όσα έχουν αξία. Mπες στο dosevaros.gr για να αξιολογήσεις κάθε υποψία δυσθρεψίας, μέσα από ένα εύκολο και σύντομο ερωτηματολόγιο. ​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.

Θρεπτικά Σκευάσματα Fortimel​
Ψάχνεις τρόπους να καλύψεις τις πρωτεϊνικές ανάγκες που έχει καθημερινά ο οργανισμός σου;​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.​ Συμβουλευθείτε τον ιατρό σας για να σας ​καθοδηγήσει στην ορθή χορήγησή τους σε ​περίπτωση που κρίνει ότι αυτό είναι απαραίτητο.

Συνταγή παγωτό φράουλα
Αναρωτιέσαι αν υπάρχει διατροφή που να συνδυάζει τα πόσιμα θρεπτικά σκευάσματα με γλυκίσματα που σου αρέσουν; ​ Η απάντηση στη συνταγή παγωτό φράουλα. Μπορείς να τη φτιάξεις εύκολα ακολουθώντας αναλυτικά τα βήματα. ​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.​ Αριθμ. Γνωστοποίησης Fortimel Extra Φράουλα 1563/08-01-2009. (Τα προϊόντα δεν υπόκειται σε διαδικασία αδειοδότησης.)

Θρεπτικά Σκευάσματα Fortimel
Δώσε βάρος σε όσα έχουν αξία. Διαχειρίσου την απώλεια βάρους και απόλαυσε ξανά όσα μετρούν πραγματικά. ​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για την διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) οφειλόμενης σε ασθένεια και πρέπει να χορηγούνται υπό ιατρική επίβλεψη.

Συνταγή για τιραμισού
Ο πιο γλυκός τρόπος να εντάξεις τα πόσιμα θρεπτικά σκευάσματα στη διατροφή σου: Τιραμισού. Μπορείς να το φτιάξεις εύκολα ακολουθώντας αναλυτικά τα βήματα.​ Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διατροφική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό ​την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.

Συνταγή για ρυζόγαλο
Ψάχνεις εύκολους και γευστικούς τρόπους να εντάξεις τα πόσιμα θρεπτικά σκευάσματα στην καθημερινή σου διατροφή; Τότε, δώσε βάρος στην εύκολη & γρήγορη συνταγή ρυζόγαλου που ακολουθεί. Τα προϊόντα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διατροφική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.

Πόσιμα Θρεπτικά Σκευάσματα
Oι διαφορές των Πόσιμων Θρεπτικών Σκευασμάτων και των Συμπληρωμάτων διατροφής είναι σημαντικές. Τα Πόσιμα Θρεπτικά Σκευάσματα παρέχουν στον οργανισμό έναν ισορροπημένο συνδυασμό μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών και χρησιμοποιούνται συνήθως από εκείνους που δεν μπορούν να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες μέσα από τα γεύματα. Από την άλλη τα "κοινά" Συμπληρώματα Διατροφής, όπως για παράδειγμα οι πολυβιταμίνες, χρησιμοποιούνται ευρέως και από τον υγιή πληθυσμό και δεν αποτελούν ένα ισορροπημένο γεύμα, αλλά συμπληρώνουν μία ήδη καλή διατροφή.

Τα συμπτώματα της δυσθρεψίας
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους, η έλλειψη όρεξης για φαγητό, η εξάντληση, η αδυναμία και η δυσκολία στην κίνηση, είναι κάποια από τα βασικά συμπτώματα της δυσθρεψίας (υποθρεψίας). Εάν παρατηρείς κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου ή στα αγαπημένα σου πρόσωπα, μην τα αγνοείς. Δώσε βάρος στα σημάδια.​​ ​Συμβουλέψου τον ιατρό, τον διαιτολόγο ή τον φαρμακοποιό σου για την αντιμετώπιση της δυσθρεψίας.

Διατροφή πλούσια σε ενέργεια
Για να είμαστε ενεργοί και δραστήριοι ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από ενέργεια, που τη λαμβάνει μέσω της διατροφής, με τη μορφή θερμίδων. Έχει παρατηρηθεί πως οι θερμιδικές ανάγκες ανθρώπων που νοσούν, λαμβάνουν θεραπευτική αγωγή ή μόλις έχουν χειρουργηθεί είναι αυξημένες και είναι σημαντικό να καλύπτονται καθώς αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την ανάρρωσή τους. *​ Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις διάφορους εύκολους τρόπους για την ενίσχυση της θερμιδικής πρόσληψης.​ *D. Frankenfield et al., 2007; Kross, Sena, Schmidt, & Stapleton, 2012

Συμβουλές για σωστή διατροφή
Ορισμένες συμβουλές για μία σωστή διατροφή, που μπορείς να ακολουθήσεις μέχρι να κλείσεις το ραντεβού σου με έναν Επαγγελματία Υγείας:​ ▪️ Προτίμησε μικρά και συχνά γεύματα αντί για μεγαλύτερα​ ▪️ Απόφυγε τα διαιτητικά ή χαμηλά σε λιπαρά τρόφιμα εκτός αν τα λαμβάνεις έπειτα από συμβουλή κάποιου Επαγγελματία Υγείας​ ▪️ Κατανάλωσε θρεπτικά σνακ όπως γιαούρτι, φυστικοβούτυρο, μπάρες δημητριακών, χούμους, τυρί, σπιτικά smoothies.​ *Οι οδηγίες αυτές είναι συμβουλευτικού χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τις συμβουλές που έχετε λάβει από τον γιατρό σας

Η ξαφνική και ανεξήγητη απώλεια βάρους, η έλλειψη όρεξης για φαγητό, η εξάντληση, η αδυναμία και η δυσκολία στην κίνηση είναι ορισμένα από τα βασικά σημάδια της δυσθρεψίας. Εάν εμφανίζεις κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, μη χάνεις χρόνο, κλείσε τώρα το ραντεβού σου για ΔΩΡΕΑΝ έλεγχο με έναν επαγγελματία υγείας της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας και μάθε περισσότερα για τη δυσθρεψία και τους τρόπους αντιμετώπισής της. ​ Μάθε περισσότερα στο: ​ https://www.dosevaros.gr/appointement/

Δυσθρεψία και τρίτη ηλικία.
Γνώριζες ότι 1 στους 3 ηλικιωμένους* μπορεί να εμφανίσουν ακούσια απώλεια βάρους; Σήμερα που είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων, Δώσε Βάρος στα Σημάδια δυσθρεψίας που μπορεί να παρουσιαστούν στα αγαπημένα σου πρόσωπα. *Σύμφωνα με τη μελέτη «Malnutrition in older adults: Correlations with social, diet-related, and neuropsychological factors», Κ. Κατσάς, Μάρτιος 2020

Καταγραφή συμπτωμάτων δυσθρεψίας
Πριν επισκεφθείς τον γιατρό σου, καλό θα είναι να έχεις καταγράψει σε μία λίστα το ιστορικό σου, όπως και το πόσο καιρό αντιμετωπίζεις προβλήματα με τη διατροφή σου, πόσο βάρος έχεις χάσει ακούσια και σε πόσο χρονικό διάστημα καθώς και το πως αυτό επηρεάζει τις καθημερινές σου δραστηριότητες. Μια σωστή καταγραφή των συμπτωμάτων σου θα διευκολύνει τον γιατρό σου ώστε να μπορέσει να σε βοηθήσει πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπισή τους. Κλείσε τώρα το ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού σου με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας και μάθε περισσότερα για τη δυσθρεψία: https://www.dosevaros.gr/appointement/

Έγκυρη διάγνωση δυσθρεψίας
Η κόπωση, η εξάντληση, η αδυναμία καθώς και η δυσκολία στην κίνηση, είναι ορισμένα από τα πρώτα σημάδια της δυσθρεψίας. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρίας, Ιωάννη Καραϊτιανό, μία έγκυρη διάγνωση της ασθένειας σε αρχικά στάδια, κλείνοντας ένα ραντεβού με έναν εξειδικευμένο επαγγελματίας υγείας, καθιστά την δυσθρεψία πιο εύκολα αντιμετωπίσιμη, μέσω ολοκληρωμένης διατροφής και θρεπτικής υποστήριξης. Κλείσε τώρα ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας και μάθε για τη δυσθρεψία και για τους τρόπους αντιμετώπισής της. Μάθε περισσότερα στο: (https://www.dosevaros.gr/appointement/)

Συμβουλές για επαρκή ενυδάτωση​
Η ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικότερα κατά τους θερινούς μήνες όπου η θερμοκρασία αυξάνεται, είναι σημαντική για όλους και ιδιαίτερα για τα άτομα με δυσθρεψία. Για αυτό φρόντισε να πίνεις καθημερινά τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ώστε να παραμένεις επαρκώς ενυδατωμένος. ​ Συμβουλέψου τον ιατρό ή τον διαιτολόγο σου για τη σωστή ενυδάτωση το καλοκαίρι καθώς και για συμβουλές για τη διαχείριση της δυσθρεψίας.

Έγκυρη διάγνωση δυσθρεψίας
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους, η έλλειψη όρεξης καθώς και η αδυναμία είναι κάποια από τα βασικά συμπτώματα της δυσθρεψίας. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρίας, Ιωάννη Καραϊτιανό, η έγκυρη διάγνωση της δυσθρεψίας, τώρα και μέσω ενός δωρεάν ραντεβού, μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική αντιμετώπισή της και στην εξασφάλισης μίας καλής ποιότητας ζωής.​ Κλείσε τώρα ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ​ υγείας της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας και μάθε για τη δυσθρεψία και για τους τρόπους αντιμετώπισής της. ​ Μάθε περισσότερα στο: (https://www.dosevaros.gr/appointement/)

Συμβουλές για ενεργοποίηση της όρεξης
Η εφαρμογή μικρών έξυπνων tips για την ενεργοποίηση της όρεξης, μπορεί να κάνουν μια μεγάλη διαφορά. -Μικρά και συχνά ισορροπημένα γεύματα μέσα στη μέρα ανά 2 ή 3 ώρες​ -Γεύματα σε μορφή χυμών, σούπας ή smoothies​ -Ένα δείπνο με αγαπημένα σου πρόσωπα ​ -Μια σύντομη φυσική δραστηριότητα.​ Όλα ή και κάποιο από αυτά, θα σε βοηθήσουν να αυξήσεις την ποσότητα τροφής που καταναλώνεις.

Ο ρόλος της γυμναστική στη δυσθρεψία
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας, μέσω μιας πλήρους διατροφής αλλά και της γυμναστικής παίζει σημαντικό ρόλο έτσι ώστε να παραμείνεις λειτουργικός και αυτόνομος. Η γυμναστική ειδικά μπορεί να σε βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό για να αντιμετωπίσεις την ανεπιθύμητη απώλεια βάρους, να αυξήσεις τα ποσοστά ενέργειάς σου, καθώς και να βελτιώσεις αισθητά την ποιότητα ζωής σου. Συμβουλέψου τον γιατρό σου για τους τρόπους που μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.