Ευ ζην by Maria Skapera

Μια μοναδική υπηρεσία έρχεται για εσάς φίλοι μου… Μείνετε συντονισμένοι…

Την 1η Φεβρουαρίου 2024… η ζωή σας μπορεί να αλλάξει ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ!

Καλό μήνα!
Ας τον ξεκινήσουμε με ένα δώρο στον εαυτό σας… το δώρο της απελευθέρωσης!

Όταν εσύ αποφασίσεις το ποιος-α θέλεις να είσαι. Όταν εσύ αποδεχτείς πραγματικά, σεβαστείς και αγαπήσεις τον εαυτό σου, τότε και οι επιλογές που θα κάνεις στη ζωή σου θα είναι ανάλογες. Και αυτή είναι μια σχέση αμφίδρομη.

Θα φτάσεις σε ένα επίπεδο μια τέτοιας απελευθέρωσης που πραγματικά δεν θα σε απασχολούν στο βαθμό που ίσως να σε απασχολούν τώρα τα θέματα που εχεις γιατί το σημαντικότερο βήμα θα έχει γίνει. Θα αγαπάς και θα σέβεσαι εσύ τον εαυτό σου.

Και όταν συμβεί αυτό θα θέλεις δίπλα σου ανθρώπους, πράγματα και καταστάσεις με παρόμοια αντίληψη με εσένα για το γενικότερο πλαίσιο της ζωής, οι οποίοι θα χαίρονται με τη χαρά σου και με τις επιλογές σου και δεν θα μπαίνουν στη διαδικασία να τις αναιρούν, να τις υποτιμούν και να τις εκμηδενίζουν, γιατί απλά αδυνατούν να τις καταλάβουν.

Συναισθηματική Υπερφαγία Η συναισθηματική υπερφαγία είναι η ακατάσχετη επιθυμία για φαγητό όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις και αντιμετωπίζεται με την ψυχοθεραπεία.

Οι Αλήθειες του Sigmund Freud για την Αγάπη και το Σεξ Αν υπάρχει ένα πράγμα που σχεδόν όλοι οι θεραπευόμενοι διαπραγματεύονται στη θεραπεία τους, αυτό είναι η ΑΓΑΠΗ. Είμαι πραγματικά αγαπητός; Τί μπορώ να κάνω για να π....

Virginia Satir - «Μη φοβάσαι το θυμό» «Από τη γέννηση ως το θάνατο, οι άνθρωποι δεν παύουν να βιώνουν άπειρα συναισθήματα – φόβο, πόνο, ανημποριά, θυμό, χαρά, ζήλια και αγάπη – όχι γιατί είναι σωστά, αλλά ...

«Ο φόβος σκοτώνει πολύ περισσότερους ανθρώπους από ότι ο θάνατος.» George Patton.

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΥΣ ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΝΙΚΗΣΑΝ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΤΟΥΣ...

Ναι άνθρωπε, είσαι πολύ μεγάλος !!!
Είσαι σίγουρα πολύ μεγαλύτερος από το φόβο, αλλιώς θα είχε τελειώσει το «παιχνίδι», από καιρό.

Σε θαυμάζω που αντέχεις !!!
Σε κοιτώ να μάχεσαι ακόμη κι όταν όλα φαίνονται χαμένα και αυτή είναι η στόφα του αληθινού ανθρώπου!!!

Εσύ που επιλέγεις να μην οδηγεί τη ζωή σου ο φόβος , εσύ είσαι αυτός που θα γράψει την ιστορία από εδώ και μπρος !!!
Από σήμερα ο φόβος σου σε φοβάται!!!

Ειδικά όταν μετά από τόσα τον κοιτάς και χαμογελάς…τι μεγαλείο είναι αυτό !!!

Πήγαινε στο καθρέπτη και κοίτα το νικητή !!!
Ναι εσύ είσαι !!!

ΕΣΥ!!! ΕΣΥ!!!!
Κι αν κάποια φωνή σου ψιθυρίζει άλλα, πες της ότι το να είσαι νικητής είναι επιλογή!!!

Πες της ότι , «είμαστε καταδικασμένοι να νικήσουμε»!!!

Όταν βιώνουμε πλήρως το παρόν δεν μένουν τραύματα στην ψυχή μας Αυτεπίγνωση | Οι θετικές συνέπειες της συνειδητής -και με πληρότητα- βίωσης του παρόντος

Αφού δεν είσαι ικανοποιημένος με τη ζωή που ζεις, γιατί δεν την αλλάζεις; Ξέρω πόσο φοβάσαι αλλά θα φοβηθείς ακόμα πιο πολύ όταν πια θα έχεις γεράσει και θα κοιτάζεις τα περασμένα χρόνια. Εκείνα τα χρόνια που θα μπορούσες να αγαπήσεις τη λίμνη σου και αντ’ αυτού την άφησες να γίνει βάλτος. Μην αφήσεις το χρόνο κι άλλο να περάσει. Ψάξε και βρες τρόπους να αλλάξεις οτιδήποτε δε σ’ αρέσει. Κι αν αποτύχεις, σήκω ξανά και προσπάθησε. Άλλαξε τα όλα μέχρι να σου αρέσουν!

Μπορούν οι σκέψεις να μας θεραπεύσουν ; Μια αληθινή ιστορία. - Αφύπνιση Συνείδησης «Οι χημικές ουσίες που σχετίζονται με το στρες, ενεργοποιούν το γενετικό μας μηχανισμό δημιουργώντας ένα «σκληρό» και αφιλόξενο περιβάλλον, εξωτερικά

Η ευτυχία δε βρίσκεται στα πλούτη αλλά στην ηρεμία της ψυχής… - Αφύπνιση Συνείδησης Κάποτε ένας από τους αγαπημένους μου φιλοσόφους, ο κορυφαίος Αριστοτέλης είχε πει: ‘’ Η ευτυχία δεν βρίσκεται στα πλούτη αλλά στην ηρεμία της ψυχής…’’

Βοήθησε το σύμπαν να συνωμοτήσει υπέρ σου - Αφύπνιση Συνείδησης «Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις», έγραψε ο Paulo Coelho στον Αλχημιστή πριν από σχεδόν 25 χρόνια και από τότε η

Το τεστ του κύβου: μάθε όσα αποκαλύπτει! - Αφύπνιση Συνείδησης Πιάσε μολύβι και χαρτί, άσε τη φαντασία σου ελεύθερη και κάνε αυτό το τεστάκι! Θα σου δείξει πολλά για τον εαυτό σου, τα βιώματά σου, την

Κάθε 7 χρόνια το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα εξελίσσονται με αυτόν τον τρόπο - Αφύπνιση Συνείδησης Δεν είναι μύθος αλλά μάλλον επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός πως το σώμα και το μυαλό αλλάζουν κάθε 7 χρόνια. Όλοι μας αλλάζουμε κάθε στιγμή, τα κύτταρα μας αλλάζ....

Πως θα σας φαινόταν αν σε λίγες συνεδρίες να μπορούσατε να μάθετε κάποια απλα βήματα που θα σας έκαναν να ζείτε πιο ευτυχισμένοι, να κερδίζετε περισσότερα χρήματα ή να βελτιώνετε κυριολεκτικά καθε τομέα της ζωης σας?

Γείωση σημαίνει περπάτημα χωρίς παπούτσια στο χώμα, το γρασίδι ή την άμμο. Δηλαδή σε κάθε φυσική επιφάνεια. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία προέρχονται από την επαφή του σώματός μας και των ηλεκτρονίων στη γη. Η γη έχει το δικό της φυσικό φορτίο και φαίνεται να μας κάνει καλό όταν ερχόμαστε σε επαφή μ’ αυτό.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
«Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο απολαμβάνουν ήδη τα οφέλη που έχουν στην υγεία οι δραστηριότητες μυαλού-σώματος όπως ο διαλογισμός, αλλά αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αυτά τα οφέλη ξεκινούν σε μοριακό επίπεδο και μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο γενετικός κώδικας.
Αυτές οι δραστηριότητες αφήνουν αυτό που αποκαλούμε μοριακή υπογραφή στα κύτταρα μας. Με απλά λόγια, αυτές οι πρακτικές κάνουν τον εγκέφαλο να κατευθύνει τις διαδικασίες του DNA σε μια πορεία που βελτιώνει την ευημερία μας.

Θελεις να φυγεις απο τα συνηθισμένα που σε εχουν κουράσει και δεν αποδίδουν πια στη ζωη σου; Τοτε πρεπει να βγεις εξω απο την Comfort Zone σου (το περιβάλλον ανεσης σου).
Αυτο αρχικά θα σου δημιουργήσει στρες για το άγνωστο που θα χρειαστει να κατακτησεις, αλλα με τον χρονο θα γινει και αυτο μερος μιας ευρυτερης Comfort Zone! Οποτε ο κυκλος θα μεγαλώσει και θα φτασεις στο "κοσμο" που ολα τα Ωραια μπορουν να συμβούν!
Αυτο κανει ο Life Coach για σενα:
Σε βοηθάει να γινει αυτο το ταξιδι πιο ομορφο και παραγωγικό και μενει δίπλα σου μεχρι να το ολοκληρώσεις, ακομα κι αν χρειαστει να σε σηκώσει αρκετές φορες οταν "πέφτεις". Μην φοβασαι λοιπον τον φόβο! Μην σκεφτεσαι την ηλικία σου! Ο δρόμος προς την επιτυχία ειναι μπροστα σου! Απλα κανε το πρωτο βήμα...
Σου εύχομαι ένα όμορφο και συναρπαστικό ταξίδι μέσα και έξω από τη ζώνη άνεσής σου

30 Υπέροχες θετικές δηλώσεις αποτοξίνωσης και απεξάρτησης Θετικές δηλώσεις! Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά! Ακολουθούν 30 πανίσχυρες δηλώσεις απελευθέρωσης σώματος, πνεύματος και σχέσεων. Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε όλες...

«Mindfullness»: Ενσυνειδητότητα

Έρευνες έχουν δείξει ότι η επίγνωση μπορεί να αλλάξει τη φυσιολογία του σώματος και του εγκεφάλου με τρόπους που ενισχύουν, θεραπεύουν και προστατεύουν. Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη που απορρέουν από την επίγνωση, όλα αποδεδειγμένα μέσω έρευνας. Μερικά από αυτά είναι η μείωση του άγχους, η συναισθηματική ισορροπία, η αύξηση της ανθεκτικότητας στο στρες, η διατήρηση της μνήμης και πρόληψη του γήρατος, η μείωση του σωματικού πόνου, της κατάθλιψης, βελτίωση του ύπνου και της συγκέντρωσης, κ.α.