pharmacy4u.gr

🎁ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎁
Το pharmacy4u σας κάνει δώρο ένα μοναδικό πακέτο αντηλιακών Intermed Luxurious Suncare που περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα για τις καλοκαιρινές σας βουτιές 💦
Περιέχει :
🔆Αντηλιακό Προσώπου spf50
🔆Αντηλιακό Σώματος spf30
🔆Αντηλιακό Λάδι spf6
🔆After Sun
🔆Ενυδατικό Spray για Πρόσωπο και Σώμα
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό:
✔️Follow pharmacy4u
✔️Like στην φωτογραφία
✔️Tag 3 φίλους
Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 23/08
Καλή επιτυχία σε όλους!!
#κλήρωση

O νικητής που κερδίζει την υπέροχη πετσέτα θαλάσσης είναι :
Nikoleta Christou

Παρακαλούμε στείλτε μας τα στοιχεία σας για την αποστολή του δώρου σας!

Συγχαρητήρια!!!!

🌟 7 Tips για να Ανεβάσεις τα Επίπεδα της Σεροτονίνης και να Βελτιώσεις τη Διάθεσή σου! 🌟

Η σεροτονίνη, γνωστή και ως "ορμόνη της ευτυχίας", παίζει καθοριστικό ρόλο στη διάθεσή μας. Δες πώς μπορείς να την αυξήσεις φυσικά!

1️⃣ Διατροφή με Τρυπτοφάνη: Απόλαυσε τροφές όπως γαλοπούλα, αυγά, τυρί, σολομός και ξηροί καρποί.

2️⃣ Καθημερινή Άσκηση: Ένα απλό τρέξιμο ή λίγη γιόγκα μπορεί να κάνει θαύματα!

3️⃣ Βγες στον Ήλιο: Λίγα λεπτά ηλιοθεραπείας καθημερινά μπορούν να αυξήσουν τη σεροτονίνη.

4️⃣ Υδατάνθρακες: Μην ξεχνάς να εντάξεις στη διατροφή σου υγιεινούς υδατάνθρακες.

5️⃣ Μασάζ: Χαλάρωσε και απόλαυσε ένα μασάζ για να μειώσεις το στρες και να ανεβάσεις τη διάθεση.

6️⃣ Διαχείριση Στρες: Δοκίμασε διαλογισμό ή βαθιά αναπνοή για να ηρεμήσεις και να αυξήσεις τη σεροτονίνη.

7️⃣ Κοινωνική Επαφή: Περάστε χρόνο με φίλους και οικογένεια για να αισθανθείς πιο χαρούμενος!

Δοκίμασε αυτά τα tips και δες τη διάθεσή σου να απογειώνεται! 🌞😊


🔗 https://www.pharmacy4u.gr/blog/i-diatrofi-tis-eftychias-trofes-pou-afxanoun-ti-serotonini-kai-veltionoun-ti-diathesi

Νέος Διαγωνισμός🎉
To pharmacy4u σας κάνει δώρο αυτή την εβδομάδα μία υπέροχη πετσέτα θαλάσσης για τις καλοκαιρινές σας βουτιές
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό:
💕Follow pharmacy4u
💕Like στην φωτογραφία
💕Tag 3 φίλους
Η μεγάλη κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 09/08
Καλή επιτυχία σε όλους!!!
#κλήρωση

O νικητής που κερδίζει το ζευγάρι γυαλιά ηλίου Level One είναι:
Kiki Nikolaidou
Συγχαρητήρια!!!!

📅 Παγκόσμια Ημέρα Θηλασμού 🍼

Σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Θηλασμού και αναδεικνύουμε τη σημασία της φυσικής διατροφής των βρεφών. Ο θηλασμός παρέχει στα μωρά όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα που χρειάζονται για να αναπτυχθούν υγιή. Είναι επίσης μια μοναδική ευκαιρία για τις μητέρες να δημιουργήσουν έναν ισχυρό δεσμό με τα μωρά τους. 🤱❤️

Οφέλη του Θηλασμού:

Ιδανική διατροφή για τα μωρά
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Μείωση του κινδύνου ασθενειών
Βοήθεια στην απώλεια βάρους για τις μητέρες
Ενίσχυση του δεσμού μητέρας-παιδιού
Ας υποστηρίξουμε όλες τις μητέρες που επιλέγουν να θηλάσουν και ας προωθήσουμε την ενημέρωση και την υποστήριξη για τον θηλασμό. 💪👶

#Θηλασμός #ΜητρικόςΘηλασμός #Υγεία #Οικογένεια #φυσικήδιατροφή
🔗 https://www.pharmacy4u.gr/blog/pagkosmia-imera-thilasmou-mia-giorti-gia-ti-fysiki-diatrofi-ton-vrefon

Νέος Διαγωνισμός🎉
To pharmacy4u σας κάνει δώρο αυτή την εβδομάδα ένα μοντέρνο ζευγάρι γυαλιά ηλίου Level One.
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό:
💕Follow pharmacy4u
💕Like στην φωτογραφία
💕Tag 3 φίλους
Η μεγάλη κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 02/08
Καλή επιτυχία σε όλους!!!
#κλήρωση

Νικητής του Διαγωνισμούγια το Les Artistes Blue Pearl 💙Ποτήρι Θερμός Μπλε 350ml είναι:
Anagnostopoulos
Συγχαρητήρια!!

🩺💧 Συμβουλές για την Πρόληψη της Ουρολοίμωξης 💧🩺

Οι ουρολοιμώξεις μπορεί να είναι δυσάρεστες και επίμονες, αλλά με τις σωστές συνήθειες, μπορείτε να τις προλάβετε! Ακολουθούν μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές:

Πίνετε Άφθονα Υγρά: Καταναλώστε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Η ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα.

Μην Κρατιέστε: Ουρείτε όταν έχετε την επιθυμία. Η αναστολή της ούρησης μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες στην κύστη και να διευκολύνει την ανάπτυξη μικροβίων.

Ούρηση πριν και μετά τη Σεξουαλική Επαφή: Πλύνεστε με άφθονο νερό, ιδιαίτερα μετά από παρατεταμένη επαφή. Αυτό βοηθά στην αποβολή των μικροβίων που μπορεί να προκαλέσουν ουρολοιμώξεις.

Καλή Υγιεινή: Σκουπίζεστε από εμπρός προς τα πίσω μετά την ούρηση ή την αφόδευση για να προλάβετε τη μεταφορά μικροβίων.

Αποφύγετε τα Αρωματικά Προϊόντα: Μην χρησιμοποιείτε αντισηπτικά ή αρωματικά προϊόντα στον κόλπο, καθώς αυτά μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία της μικροβιακής χλωρίδας.

Προτιμήστε Χυμό Cranberry: Τα συμπυκνωμένα σκευάσματα cranberry που πωλούνται στα φαρμακεία βοηθούν στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων.

Γιαούρτι και Ξινόγαλα: Καταναλώστε προϊόντα που περιέχουν γαλακτοβάκιλλους, όπως πρόβειο γιαούρτι, για να προστατεύσετε τον οργανισμό σας από τις ουρολοιμώξεις και τις μυκητιάσεις.

Συμβουλευτείτε τον ουρολόγο σας εάν έχετε επεισόδια ουρολοίμωξης. Μην χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή.

🩺💧 Μείνετε Υγιείς και Προστατευτείτε από τις Ουρολοιμώξεις! 💧🩺
#Υγεία #Ουρολοίμωξη #Πρόληψη

🔗 https://www.pharmacy4u.gr/blog/pos-na-katalavete-oti-echete-ouroloimoxi-kai-pos-na-tin-antimetopisete

🚀 Ανακάλυψε πώς μπορείς να αυξήσεις τα επίπεδα τεστοστερόνης σου με φυσικό τρόπο! 🚀

🛌 1. Επαρκής Ύπνος:
Ο ποιοτικός ύπνος είναι βασικός για την παραγωγή τεστοστερόνης. Στόχευσε για 7-9 ώρες κάθε βράδυ.

💪 2. Άσκηση με Βάρη:
Η προπόνηση δύναμης και η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (HIIT) είναι εξαιρετικές για την αύξηση της τεστοστερόνης.

🥩 3. Ισορροπημένη Διατροφή:
Φρόντισε να έχεις μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες. Τρόφιμα όπως αυγά, ψάρια, ξηροί καρποί και σπανάκι είναι εξαιρετικά.

🌞 4. Έκθεση στον Ήλιο:
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τεστοστερόνης. Αφιέρωσε τουλάχιστον 15 λεπτά καθημερινά στον ήλιο ή πάρε συμπληρώματα βιταμίνης D.

😌 5. Μείωση Άγχους:
Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, που μπορεί να μειώσει την τεστοστερόνη. Δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης όπως γιόγκα, διαλογισμό ή βαθιές αναπνοές.

🚫 6. Αποφυγή Αλκοόλ και Καπνίσματος:
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή τεστοστερόνης.

💧 7. Ενυδάτωση:
Πίνε αρκετό νερό καθημερινά για να διατηρείς το σώμα σου σε άριστη κατάσταση και να προάγεις τη βέλτιστη λειτουργία των ορμονών σου.

🔥 Ήρθε η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου και να δώσεις στον οργανισμό σου την υποστήριξη που χρειάζεται! 🔥

#Τεστοστερόνη #ΦυσικοίΤρόποι #Υγεία #Ευεξία #Άσκηση #Διατροφή #ΜείωσηΆγχους
🔗 https://www.pharmacy4u.gr/blog/fysikoi-tropoi-afxisis-tis-testosteronis

🩺 Συμβουλές για να Καταλάβετε Αν Έχετε Έλλειψη Βιταμίνης Β12! 🩺

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι ή αδύναμοι; Αντιμετωπίζετε αλλαγές στη διάθεση ή προβλήματα μνήμης; Μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλό άγχος. Ανακαλύψτε αν μπορεί να έχετε έλλειψη Βιταμίνης Β12 με αυτές τις σημαντικές συμβουλές! 🌟

🔍 Σημάδια Έλλειψης Β12:

Επίμονη Κόπωση 😴
Χλωμό ή Κιτρινωπό Δέρμα 🌕
Δύσπνοια & Ζάλη 💨
Αλλαγές στη Διάθεση 😢😡
Προβλήματα Μνήμης 🧠
Μούδιασμα & Μυρμήγκιασμα στα Χέρια ή Πόδια 🤲👣
🎯 Πάρτε Μέτρα:

Εντάξτε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε Β12, όπως κρέας, γαλακτοκομικά και αυγά. 🥩🥛🍳
Εξετάστε τη δυνατότητα λήψης συμπληρωμάτων Β12 αν ανήκετε σε ομάδα κινδύνου.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για μια εξέταση αίματος αν παρουσιάζετε αυτά τα συμπτώματα.
Μείνετε υγιείς και ενημερωμένοι! 💪✨

#ΣυμβουλέςΥγείας #ΒιταμίνηΒ12 #Ευεξία #ΥγιεινήΖωή #Διατροφή

🔗 https://www.pharmacy4u.gr/blog/ti-einai-i-vitamini-v12-kai-giati-einai-simantiki-gia-tin-ygeia-mas

Νέος Διαγωνισμός🎉
To pharmacy4u σας κάνει δώρο αυτή τη βδομάδα Les Artistes Blue Pearl 💙Ποτήρι Θερμός Μπλε 350ml ποτήρι θερμός το οποίο μπορείτε να έχετε μαζί σας σε οποιοδήποτε χώρο. Είναι κατασκευασμένο από ανοξείδωτο ατσάλι , έχει διπλό θερμομονωτικό τοίχωμα και αδιαπέραστο από νερό. Μπορεί να διατηρήσει το ζεστό ρόφημα έως 5 ώρες🔥 και το παγωμένο έως 10 ώρες❄️.
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό:
💕Follow pharmacy4u
💕Like στην φωτογραφία
💕Tag 3 φίλους
Η μεγάλη κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 26/07
Καλή επιτυχία σε όλους!!!
#κλήρωση

Η νικήτρια του διαγωνισμού για τη κρέμα προσώπου caudalie Resveratrol Lift 50ml είναι Dina Peleki

🌀💧 **Tip για Test Αφυδάτωσης: Είστε Ενυδατωμένοι; 💧🌀

Μήπως νιώθετε κόπωση, ξηροδερμία ή συχνά πονοκεφάλους; Ίσως το σώμα σας προσπαθεί να σας πει κάτι... 😓💦

🧐 Δοκιμάστε αυτό το απλό test αφυδάτωσης:

1️⃣ Τσιμπήστε ελαφρά το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού σας.
2️⃣ Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και αφήστε.
3️⃣ Παρατηρήστε πόσο γρήγορα επανέρχεται στη θέση του. Αν παίρνει περισσότερο χρόνο, μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο νερό! 🕒💦

💧 Η σωστή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας. Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας!

👉 Κάντε tag έναν φίλο που χρειάζεται αυτό το tip και κρατηθείτε όλοι ενυδατωμένοι!

Κρατήστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ενυδατωμένους αυτό το καλοκαίρι! 🌞💦

🎁ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎁
Το pharmacy4u σας κάνει δώρο αυτή την εβδομάδα
την κρέμα προσώπου Caudalie Resveratrol Lift 50ml ,την απόλυτη αντιγηραντική κρέμα που θρέφει και συσφίγγει την επιδερμίδα.
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό :
✔️Follow pharmacy4u
✔️Like στην φωτογραφία
✔️Tag 3 φίλους
Η μεγάλη κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 19/07
Καλή επιτυχία σε όλους!!!!
#διαγωνισμός #κλήρωση #διαγωνισμος

Νικήτρια του διαγωνισμού για το Froika Hyaluronic Silk touch spf50 είναι:
@Πηνελόπη Κουτσομυτη
Νικήτρια του διαγωνισμού για το άρωμα L’erbolario Fiordland Dell’Onda 15ml
Βίβιαν Κερ..
Συγχαρητήρια!!!!

🌿 Απαλλαγείτε από τα κουνούπια! 🌿

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχλητικά τσιμπήματα:

Απωθητικά: Επιλέξτε DEET, φυσικά όπως σιτρονέλα.
Ρούχα: Μακριά μανίκια και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Σπίτι: Τοποθετήστε σίτες και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες.
Στάσιμο Νερό: Αφαιρέστε στάσιμο νερό από γλάστρες και ποτίστρες.
Φυτά: Φυτέψτε λεβάντα και βασιλικό στον κήπο σας.
Απολαύστε τις καλοκαιρινές σας βραδιές! 🌙

Για τα καλύτερα προϊόντα κατά των κουνουπιών, επισκεφθείτε το PHARMACY4U.GR.

#ΚαλοκαίριΧωρίςΚουνούπια #ΦυσικήΠροστασία

🎁ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎁
Το pharmacy4u σας κάνει δώρο αυτή την εβδομάδα 2 μοναδικά δώρα!!
1 τυχερός θα κερδίσει το υπέροχο αντηλιακό προσώπου Froika Hyaluronic Silk touch spf50
1 ακόμα τυχερός θα κερδίσει το μοναδικό άρωμα L’erbolario Fiordland Dell’Onda 15ml
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό :
✔️Follow pharmacy4u
✔️Like στην φωτογραφία
✔️Tag 3 φίλους
Η μεγάλη κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 12/07
Καλή επιτυχία σε όλους!!!!
#διαγωνισμός #κλήρωση #διαγωνισμος

H Νικήτρια του Διαγωνισμού για τo Elancyl Slim Massage είναι...
Vlahou

Συγχαρητήρια !!!!!

Αναβάθμισε την στοματική σου υγεία με Sensodyne 🦷
9 στους 10 οδοντιάτρους συνιστούν Sensodyne για ευαίσθητα δόντια. 🦷😁
Ανακαλύψτε τις στο φαρμακείο μας
https://tinyurl.com/bde8xwff
Φαρμακείο Παπαδόπουλος Παναγιώτης
Γιαννιτσών 4 ,Πάτρα
2610451004

🎁ΝΕΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎁
Το pharmacy4u,gr σας κάνει δώρο το μοναδικό Elancyl Slim Massage Συσκευή Μασάζ και gel που δρα στοχευμένα ενάντια στην κυτταρίτιδα.
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό :
✔️Follow το pharmacy4u
✔️Like στην φωτογραφία
✔️Tag 2 φίλους
Η κλήρωση που θα αναδείξει τον μεγάλο νικητή/τρία θα γίνει την Παρασκευή 05/07
#διαγωνισμός #διαγωνισμος #κλήρωση #αδυνάτισμα #κυτταρίτιδα

H Νικήτρια του Διαγωνισμού για τo Caudalie Vinopefect Serum είναι...
Mala
Συγχαρητήρια !!!!!

Αντιμετωπίστε τα Τσιμπήματα μεδουσών με Αυτά τα Βήματα!
🌊 Ξεπλύνετε με Θαλασσινό Νερό: Αποφύγετε το γλυκό νερό που μπορεί να ενεργοποιήσει τα κεντρίσματα που μπορεί να έχουν μείνει στο δέρμα. #πρώτεςβοήθειες #τσιμπήματα #καλοκαιρι #καλοκαίρι .

🍶 Εφαρμόστε Ξύδι: Αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό για να εξουδετερώσετε τις τοξίνες.

❄️ Χρησιμοποιήστε Παγοκύστη: Βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.

💊 Πάρτε Αντιισταμινικά και Αναλγητικά: Μειώνουν τον κνησμό και τον πόνο.

💧 Ενυδατωθείτε και Ξεκουραστείτε: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

🔔 Σε σοβαρές περιπτώσεις, ζητήστε ιατρική βοήθεια!

🎁ΝΕΟΣΙ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎁
Το pharmacy4u.gr σας κάνει δώρο αυτή την εβδομάδα το Caudalie Vinopefect Serum το Νο1 serum προσώπου λάμψης και κατά των πανάδων.
Για να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό:
✔️Ακολουθήστε τη σελίδα μας pharmacy4u.gr
✔️Like στην φωτό
✔️Tag 2 φίλους
Η κλήρωση που θα αναδείξει τον μεγάλο νικητή/τρία θα γίνει την Παρασκευή 28/06
Καλή Επιτυχία σε όλους
#διαγωνισμός #διαγωνισμος

H Νικήτρια του Διαγωνισμού για τα αντικουνουπικά Unipharma Repel είναι...
Αθηνα Δρυμιτακη
Συγχαρητήρια !!!!

🌊 Tip της Ημέρας: Πώς να Βγάλετε το Νερό από τα Αυτιά σας μετά το Κολύμπι 🌊

Αισθάνεστε δυσφορία μετά το κολύμπι; Δείτε πώς μπορείτε να βγάλετε το νερό από τα αυτιά σας εύκολα και γρήγορα! 🏊‍♂️👂

1. Κλίνετε το Κεφάλι σας
Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά και τραβήξτε απαλά τον λοβό του αυτιού προς τα κάτω για να βοηθήσετε το νερό να τρέξει έξω.

2. Χρησιμοποιήστε τη Μέθοδο του Κενού
Τοποθετήστε την παλάμη σας πάνω από το αυτί και πιέστε απαλά για να δημιουργήσετε κενό. Μετακινήστε την παλάμη σας μπρος-πίσω για να βοηθήσετε το νερό να τρέξει έξω.

3. Ξαπλώστε στο Πλάι
Ξαπλώστε στο πλάι με το αυτί που έχει παγιδευμένο νερό προς τα κάτω. Η βαρύτητα θα βοηθήσει το νερό να βγει από το αυτί.

4. Χρησιμοποιήστε ένα Πιστολάκι Μαλλιών
Χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι μαλλιών σε χαμηλή θερμοκρασία και κρατήστε το σε απόσταση τουλάχιστον 30 εκατοστών από τα αυτιά σας. Μετακινήστε το πιστολάκι μπρος-πίσω για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.

5. Χρησιμοποιήστε Σταγόνες Αυτιών
Υπάρχουν ειδικές σταγόνες αυτιών που βοηθούν στην εξάτμιση του νερού και προλαμβάνουν τις λοιμώξεις.

6. Χρησιμοποιήστε Τη Μέθοδο Valsalva
Πιέστε απαλά τη μύτη σας και κλείστε το στόμα σας.
Εκπνεύστε απαλά, προσπαθώντας να σπρώξετε τον αέρα μέσα από τη μύτη σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στο να ανοίξουν οι ευσταχιανές σάλπιγγες και να απελευθερωθεί το νερό.

7. Αποφυγή Χρήσης Αντικειμένων
Μην χρησιμοποιείτε μπαντονέτες για να καθαρίσετε τα αυτιά σας. Η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή βλάβη και να ωθήσει το νερό πιο βαθιά στον ακουστικό πόρο.
8. Χασμουρητό ή Μάσημα
Χασμουρητό ή μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει στη μετακίνηση του νερού μέσα από τις ευσταχιανές σάλπιγγες και να το απελευθερώσει.

Απολαύστε την κολύμβηση χωρίς ανησυχίες! 💦👂

🌟 Beauty Tip της Ημέρας 🌟
Θέλετε να μειώσετε το πρήξιμο και να αναζωογονήσετε το δέρμα σας; Δοκιμάστε τη Χρήση Σακουλών Πάγου! ❄️

Οφέλη:
✨ Μειώνει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους
✨ Ανακουφίζει από ακμή και ερεθισμούς
✨ Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
✨ Δίνει φρεσκάδα στα κουρασμένα μάτια

Πώς να το κάνετε:

Γεμίστε μια σακούλα με παγάκια και τυλίξτε την με μια λεπτή πετσέτα.

Εφαρμόστε την τυλιγμένη σακούλα πάνω από την προβληματική περιοχή για 5-10 λεπτά.

Επαναλάβετε κάθε πρωί ή όποτε νιώθετε την ανάγκη για μια αναζωογονητική αίσθηση.

Δώστε στο δέρμα σας τη φροντίδα που του αξίζει με αυτή την απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδο! 💧❄️

Απαλλαγείτε από το Άγχος με Απλές Τεχνικές!

"Η καθημερινότητα μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις και άγχος, αλλά υπάρχουν απλοί τρόποι να το διαχειριστείτε και να βελτιώσετε την ευεξία σας. 🌿✨ Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές:

Βαθιές Αναπνοές: Ξεκινήστε με 5 λεπτά βαθιές αναπνοές κάθε μέρα 🌬️. Καθίστε άνετα, κλείστε τα μάτια και αναπνεύστε αργά, εστιάζοντας στην αναπνοή σας.

Μικρά Διαλείμματα: Κάντε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας 🕒. Μια σύντομη βόλτα ή μερικά λεπτά διατάσεις μπορούν να κάνουν θαύματα για την ψυχική σας υγεία.

Ευγνωμοσύνη: Καταγράψτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε βράδυ 📓. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στα θετικά της ζωής.

Χαλαρωτικό Μπάνιο: Απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια λεβάντας ή χαμομηλιού 🛁. Θα σας χαλαρώσει και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

#υγεια

Συμβουλές για την Αντιμετώπιση του Ξεφλουδίσματος Δέρματος

Ενυδάτωση: Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα ή αλόη βέρα για να καταπραΰνεις το δέρμα και να διατηρήσεις την υγρασία του.

Αποφυγή Ξυσίματος: Προσπάθησε να μην ξύνεις ή τραβάς το ξεφλουδισμένο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ζημιά.

Χλιαρά Μπάνια: Κάνε χλιαρά μπάνια αντί για ζεστά, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα ακόμα περισσότερο.

Απολέπιση: Χρησιμοποίησε ένα απαλό απολεπιστικό για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να το ερεθίσεις.

Πίνε Πολύ Νερό: Η καλή ενυδάτωση από το εσωτερικό είναι εξίσου σημαντική.

Το φαρμακείο μας είναι ανοιχτό σήμερα Σάββατο 9.30-15.00. Αύριο Κυριακή 16/06 εφημερεύει 8.00-21.00.Κατά την διάρκεια της εφημερίας διενεργούνται rapid test.
Φαρμακείο Παπαδόπουλος Παναγιώτης
Γιαννιτσών 4
Πάτρα
2610451004
#