YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center

Ήρθε και για εμάς η ώρα να προχωρήσουμε σε μια νέα και απολύτως αναγκαία με γνώμονα τις συνθήκες κίνηση.
Απολύτως αναγκαία για την εξακολούθηση της σχέσης που χτίσαμε όλα αυτά τα χρόνια και της επικοινωνίας που δεν θελουμε ποτέ μα χάσουμε.

Νέα τάξη πραγμάτων με όσα παρακολουθούμε να συμβαίνουν τον τελευταίο χρόνο στον κόσμο , νέα και η μεθοδολογία που πρέπει να ακολουθηθεί.

Θεωρώντας πως αν όχι ο μοναδικός , ένας από τους ελάχιστους τρόπους να συνεχιστεί και να εδραιωθεί αυτή η ουσιώδης αλληλεπίδραση με όλους εσας είναι φυσικά η εναρμόνιση με τις νέες τάσεις της τεχνολογίας .

Με οδηγό μας την βαθιά γνώση του αντικειμένου , και αρωγό μας την προσαρμογή στην απομακρυσμένη επικοινωνία που μας επιβάλλουν τα μέτρα προστασίας κατά του COVID-19 , από αύριο Δευτέρα 8 Φεβρουαρίου ,
Το κέντρο μας
ξεκινάει διαδικασία εξ αποστάσεως παρακολούθησης περιστατικών και χορήγησης πλάνων διατροφής για κάθε περίσταση και συνθήκη.

Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουνε με όποιον τροπο μπορούμε.

Δυνατότητα για συνεδρίες μέσω
Skype
Zoom
η Messenger
και τακτικότερη επικοινωνία στο
Email - [email protected].

Θεωρωντας πως πέρα απο τις τεχνικές και αναλτικές λεπτομέρειες , ολόκληρη η ουσία της συνέντευξης , στο iEidiseis.gr εσωκλείεται στην παρακάτω θέση :

"(...) « Όπως λέει χαρακτηριστικά «η πιο δυσκολη άσκηση σε ολόκληρη την κοινότητα του fitness με ορθή καθοδήγηση μπορεί να γίνει ευκολη και το ανάποδο». (...) .

Guidance is everything λοιπον.

Και είμαστε εδω για αυτό!



https://www.ieidiseis.gr/ellada/item/45521-giati-einai-simantiki-i-gymnastiki-en-meso-pandimias-tips-gia-na-meinete-se-forma?fbclid=IwAR0_igzjyLCihJbzPD8IhTtjl_NzOrPAFRVVJOkzoP6oys6VSNZEIyFdYZc

Γιατί είναι σημαντική η γυμναστική εν μέσω πανδημίας – Tips για να μείνετε σε φόρμα Γιατί είναι σημαντική η γυμναστική εν μέσω πανδημίας – Tips για να μείνετε σε φόρμα

Τροποι και ιδεες για μια πιο υγιεινη προσεγγιση στην καθημερινοτητα μας κατα την διαρκεια των ασυνηθιστων ημερων που διανυουμε.

Φαε πιο υγιεινα και γυμνασου στο σπιτι.

Πριν σε πιεζε ο χρονος και η καθημερινοτητα σου, τωρα που αυτα αλλαξαν, μπορεις να ασχοληθεις με ολα αυτα.

Ξεκιναμε λοιπον με ενα υγιεινο πρωινο σνακ γεματο ενεργεια, βιταμινες και φυτικες ινες.


_______________________________________


Staying
and during the outbreak.

Lactose free milk,
Banana , high fiber cereal and a sprinkle of as a breakfast .

A healthy approach to the bad news surrounding the !!!! Stay home.! _______________________________________

31.01.2020.

If you can help someone at something.
DO help.
_______________________________________

#2020
Ο δικος μας τροπος να ευχηθουμε.
Πιο χαρουμενο και πιο δημιουργικο το νεο ετος που περπαταει στις ζωες μας εδω και 17 ημερες ηδη φιλοι και φιλες.
Δωστε την αρνητικη ενταση των στιγμων ζωης στην γυμναστικης και αντικαταστηστε τα νευρα και την πιεση με ενα πλατυ χαμογελο.
Δεσμευομαστε να κανουμε και εμεις οτι καλυτερο μπορουμε γι αυτο.!

Καλη , δημιουργικη και γεματη γυμναστικη χρονια guys.
Δυναμικο το ξεκινημα , δυναμικοτερη η συνεχεια.


gr
_______________________________________

#2020
This is our unique way for NYE wishes.
Let the negativity and the temper aside.
Replace it with a bigger will for working out , and add a big on your face.
Happy New full of and guys...
Starting over today, and keeping it on a higher level day by day.

We that we will help you out at to accomplish your .
gr



_______________________________________

******NOT RIGHT EVALUATION = NO RESULT*********

******Μη σωστη Αξιολογηση = Κανενα Αποτελεσμα******



Δεν έχει νόημα να μπούμε σε διαδικασία να σας προπονήσουμε σωματικά , πνευματικά , διατροφικά , αν πρωτίστως δεν εχουμε ορθά και ολοκληρωμένα αξιολογήσει το περιστατικό που μας επισκέπτεται.

Θυμάμαι , κάποτε εναν μαθηματικό μας , στα πρώιμα σχολικά, μαθητικά χρόνια μας , να μας φωνάζει...
« Παιδια, πολλες φορες στα μαθηματικα και σε ενα προβλημα μαθηματικων , η λυση βρισκεται στην διατυπωση του ιδιου του προβληματος. Θα δωσετε βαση ακομα και στα κομματα που εχει η διατυπωση...».

Καμποσα χρονια μετα απο τοτε, και ενω η δουλεια μας εγινε το να αλλαζουμε σωματα και ζωες ανθρωπων, πιστεψτε με φιλοι και φιλες, ειχε απολυτο δικιο.

Στην ουσια λοιπον.
Πρωτιστως :
Τραυματισμοι , χρονια μεταβολικα νοσηματα , ωραριο εργασιας , οικογενειακη κατασταση , τακτικοτητα προπονησης στο παρελθον , ωρες υπνου , κοινωνικος περιγυρος , ειναι μερικες μονο απο τις παραμετρους που θα παιξουν σημαντικοτατο ρολο στην εξελιξη και δομηση της παρεμβασης.

Δευτερευοντως :
Διατροφικες παραμετροι.
Ωρες σιτισης , σταθεροτητα ωραριων , στομαχικες η εντερικες παθησεις , εντονο Stress Factor , κακο επιπεδο ποιοτητας η λανθασμενη ποσοτητα προσλαμβανομενων τροφων , θα αποτελεσουν μια εξισου σημαντικοτατη τροχοπεδη στην εξελιξη σου.

Η ολοκλήρωση της λεγόμενης
«πρωτης αξιολογησης» μας , θα ερθει με μια πληρη ιδεα των βιοχημικων εξετασεων του υπο αξιολογηση περιστατικου , και η ολοκληρωση με μια ενδελεχη αναφορα στους τραυματισμους του παρελθοντος , την παροντικη κινησιολογια , την σταση σωματος , και το επιπεδο μυικης συντηρησης με την παροδο των ετων.

Με μια αρχη διδαχτηκαμε να πορευομαστε , πορευτηκαμε και θα πορευομαστε .
Την αρχη της «εξατομικευσης».

Καθε οργανισμος , καθε περιπτωση , καθε ενας η μια που μας κανει την τιμη να μας επιλεξει ως αρωγους του στην προσπαθεια βελτιωσης του εαυτου του ειναι μια απολυτα ξεχωριστη και διαφοροποιουνενη οντοτητα, με διαφορετικες αναγκες , απαιτησεις , στοχους και φιλοδοξιες.

Η απόλυτη σύμπραξη και στοχοποιήση αναμεσα στον ειδικό υγειας και τον πελατη ειναι η λυση στην εξισωση.

Γινετε οσο πιο αναλυτικοι και συγκεκριμενοι μπορειτε στον καθορισμο των στοχων σας , και αφηστε μας να σας βοηθησουμε πρακτικα και ουσιαστικα.


#Συμπραξη

_______________________________________
October 2019
Diary of a Health & Fitness Expert.

✔️OnYacht Personal Fitness Sessions. Check.

The client chose to train ON his yacht.
-Can you be ok with that choice Sir??? (He politely asks on the phone call).
- Sir , Absolutely no problem for me.!!

And here are we.
Aside the most beautiful view, the , dropped some Kettlebells , and On the yacht s floor.
It already had a variety of base fitness equipment.

On a given specific challenge , keep whispering in yourself and your soul...
“ Why not ??????”.
Proud Choice.

ΠΡΟΣΗΛΩΣΗ / DEDICATION

Ενα απο τα πιο σημαντικα στοιχεια στην διορθωτικη αλλαγη του εαυτου σου... η Προσηλωση στον στοχο και η απολυτη αφομοιωση της ασκησης που θα σε οδηγησει στην σωστη εκτελεση της.

______________________________________

One of the most important issues, that will definately lead to your personal corrective change of yourself, is .
Dedicate your attention to the target and the full comprehension of the movement and physiology of the exercise that will lead at her ideal accomplishment.
_______________________________________
gr

11 Οκτωβριου 2019.


η αλλιώς #ΠαγκοσμιαΗμεραΠαχυσαρκιας

Και εμείς εδώ , στα Yourbetteryou -Personal Fitness Studio
όπως και όλοι οι υπόλοιποι συνάδελφοι στον χώρο, μπορούμε χωρίς αμφιβολία να
θεωρητικόλογουμε για ώρες περί του τι είναι η κυρία «Παχυσαρκία» που γιορτάζει σήμερα , και αναλύοντας κάθε παράμετρο της.

Στ αληθεια όμως έχω μπόλικες αμφιβολίες για το τι είναι πιο ουσιαστικό από όλα. Το ΜΑ την ορίσουμε η το να την καταπολεμήσουμε;;;

Θεσπίστηκε ο εορτασμος της από τον World Health Organization (WHO) ( Π.Ο.Υ) λόγω του πολύ μεγάλου αριθμού περιστατικών της Κυρίας Π. ( έτσι θα την λέμε από δω και πέρα) , σε ΟΛΑ τα ηλικιακά σύνολα , σε ΟΛΑ τα μήκη και πλάτη της υδρογείου.

Απλά τα λόγια , δύσκολες οι πράξεις αλλά όπως και θα λέει το ρητό από εδώ και πέρα
« Όταν το πνεύμα δυνατό και πρόθυμο το σώμα δρα και θα δρα σε απόλυτως ευθεία συνάρτηση» .

10 λεξεις κλειδιά που αρχίζουν και τελειώνουν με την ίδια.

#ΑΛΛΑΖΩ
- #ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
- #ΘΕΛΩ
- #ΠΡΟΣΠΑΘΩ
- #ΔΟΚΙΜΑΖΩ
- #ΠΕΤΥΧΑΙΝΩ
#ΥΓΕΙΑ
- #ΣΥΝΕΧΙΖΩ
- #ΔΙΑΤΗΡΩ
- #ΑΛΛΑΖΩ

Όσο πιο απλά γινεται η λέγεται στην καθημερινότητα σου φίλε/φίλη μου.

Και εμείς θα είμαστε εκεί να σε βοηθήσουμε ΟΠΟΤΕ χρειαστεί , για ΟΣΟ χρειαστεί.

Morning Workout is considered as the best thing to do before or after your breakfast...

Μorning Workout in this amazing place and view is even a better thing to do.!!

Spreading the Fitness Protocol with gr

Στην συντριπτικη πλειοψηφια των περιπτωσεων που συνανταμε καθημερινα, τα πραγματα ειναι πολυ απλα ...
Εως και μαθηματικα θα τα χαρακτηριζα.
Το ιδιο ακριβως συνεβη και στην περιπτωση της κυριας Ελενης.

Βασικες διορθωσεις στην ημερησια διατροφη.

Εισαγωγη του νεου δεδομενου :
«Γυμναστικη» ως τροπος ζωης και επιχειρηματολογικη προσεγγιση στην αλλαγη θεωρησης μερικων λαθος «προτυπων» του παρελθοντος.

Ουτε υπερφιαλες υποσχεσεις για ανυποστατους στοχους,
Ουτε υπερβολικες στερητικες διατροφες,
Ουτε «μαντζουνια» και «μαγικοι ζωμοι” απο τους συγχρονους δρυιδηδες που εχουν διακτινιστει παντου γυρω μας ,
Ουτε γυμναστικες μεχρι λιποθυμιας.

Μια καλη διαθεση,
Μια επιβραβευση στην εξελιξη,
Μια σωστη καθοδηγηση,
Λιγη πιστη στον εαυτο σου,
Μπολικη καλη διαθεση και η αναμονη του σωστου αποτελεσματος θεμα χρονου.

Κοιτα λιγο αλλιως τον καθρεφτη σου , χαμογελα και επετρεψε στο μυαλο σου να δεχτει την αλλαγη που επιθυμει.

Η αρετη της απλοτητας που απαρτιζει την ευτυχια.!!!!

Δεν χρειαζεσαι πολλα παραπανω.!!

_______________________________________

The virtue of Simplicity that embodies .!!
You don t need much more...!!!!

______________________________________
#απλοτητα #ευτυχια

Σεπτεμβριος!

Πιθανότατα ο πιο μεταβατικός μήνας του έτους .!
Για όλους και για όλα.
Πέρασμα απο το καλοκαίρι στο φθινόπωρο ...
Ανοιγμα σχολείων...
Ανοιγμα επιχειρήσεων που έκλεισαν για θερινή ανάπαυλα...

Γενικα... ΑΛΛΑΓΕΣ!!

Το ίδιο και για εμάς στo
YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center .

Αλλάζουμε για να είμαστε πιο έτοιμοι απο ποτέ να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε.
Νέες συνεργασίες , νεά πρόσωπα , νέες ειδικότητες , και νέα όρεξη και πνεύμα για δουλεια.

Μείνετε συντονισμένοι για τις επερχόμενες ανακοινώσεις.

Kοιτας μια φωτο και σου ερχονται στο μυαλο 4-5 λεξεις που αν τις ενωσεις δεν σχηματιζουν προταση με δομη γραμματικης οπως μας μαθαν στο σχολειο.
Σχηματιζουν ομως μια πορεια αλλαγης ζωης.
- Υπομονη
- αφοσίωση
- συγκεντρωση
- στοχος
- Σωστη τακτικη
- αυτοελεγχος.

Σε μια ελεγχομενη μαθηματικη εξισωση , ολα τα παραπανω συντελουν στο #αποτελεσμα .

Αυτο ειναι ο !
Ενα αποτελεσμα με ποδια, που αφου συνδυασε ολα τα παραπανω με τακτικη, τεχνικη και υπομονη , πλεον απολαμβανει την ζωη απο αλλη ... γωνια.

Πιστεψε στον εαυτο σου και και δες τον αλλιως.!!!




_______________________________________

Αρχης γενομενης απο το 2014 μεσω του προγραμματος
«ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ»
απο τον φορεα ερευνας και προληψης υγειας της Ευρωπαικης Ενωσης , ξεκινησε η γνωριμια μας με το ομορφο νησι της Ανδρου.

Απο τοτε κρατησε και εδραιωθηκε η σχεση , η φιλικη πλεον οχι μονο με τους πολιτες που μας εμπιστευτηκαν για την ενημερωση τους αλλα και με τα μελη της τοπικης Αυτοδιοικησης του νησιου.

Με γνωση των παραπανω λοιπον, ειναι αυτονοητο πως δεν μπορουσαμε να αρνηθουμε τις υπηρεσιες μας σε ενα ακομα καλεσμα τους παρα το οποιο φορτο επαγγελματικων υποχρεωσεων.

Την Δευτερα 6 Μαιου , το
“YourBetterYou-Personal Fitness & Weight Control Centers” ,
μετα απο προσκληση του
«Συλλογου Γυναικων Κορθιου» και της προεδρου του
@ΒΑΣΩ ΚΑΡΑΝΤΖΟΠΟΥΛΟΥ , ταξιδεψε εκ νεου στο Κορθι για συνεργασια εφ ολης της υλης με μελη του συλλογου και αλλους κατοικους που χρειαστηκαν την βοηθεια μας.

- Γυμναστικη και Αυξηση της Φυσικης Δραστηριοτητας
- Ελεγχος Βαρους / Τροποι Ελεγχου Βαρους
- Αναλυση Σωματος
- Γυμναστικη στην 3η ηλικια
- Εισαγωγη αναπτυξιακων ηλικιων στην γυμναστικη
- Χρηση τοπικων προιοντων σε ενα ημερησιο σιτηρεσιο
Και
- Σχετικη η απολυτη καλυψη θερμιδικου ισοζυγιου ενηλικου ηταν οι πυρηνες της παρεμβασης.

Η μεγαλη ανταποκριση του κοσμου , αλλα και η γενικη ευαισθητοποιηση του Κορθιου σε θεματα γενικης υγειας , μας ωθει στο να δεσμευτουμε για συνεργασια με προσηλωση και διαρκεια.

Εις το επανιδειν λοιπον.!!

Τηλεοπτικη Φιλοξενια και αναπτυξη θεματολογίας
απο εκπροσωπους των κέντρων μας
YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Centerσε Αθηνα και Κυκλάδες ,
πάνω σε επίκαιρες ερωτήσεις της καθημερινότητας
στην εκπομπή Magazino Greece ,
της κυριας Gogo Kostantinos Garyfallou .

---------------------------------------------------------------------------
Yourbetteryou -Personal Fitness Studio Mykonos
YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center
Magazino Greece

MAGAZINO GREECE E02 Γεώργιος Χαραλαμπίδης -Διαιτολόγος Διατροφολόγος “YourBetterYouPersonal Fitness & Weight Control Centers”

(...)
“...Εν κατακλειδι και με απλη και αμεση γλωσσα,

Κράτα δυνατή την επιθυμία του μυαλού σου, και το σώμα σου ΘΑ ακολουθήσει .

Όποτε…
Όπου…
Εντός, εκτός είτε επι τα αυτά..!!!! ...”

Νεο αρθρο στο HEALTHlab

Εντός, εκτός ή επί τα αυτά; Ένα άρθρο κινητοποίησης! Και την πήρες την απόφαση...Κοιτάχτηκες στον καθρεφτη και μονο

Κρατα δυνατο το πνευμα και την θεληση σου, και το σωμα ΘΑ ακολουθησει την πορεια σου.!!

______________________________________
Keep A strong Mind , and Body WILL follow!!

______________________________________

Ειτε Τηνο ειτε Μυκονο ,
Ειτε αποκλεισμενοι λογω καιρου ειτε για δουλεια,
, ενας ο κοινος παρονομαστης.

Η γυμναστικη μας παρεα.

________________________________________

ΠΑΝΤΟΤΕ η πιο ουσιωδης ενασχοληση του οποιουδηποτε «Αγωγου Υγειας» οπως συνηθιζω να αποκαλω ολους τους συναδελφους θα ειναι η μυηση των μικρων αναπτυξιακων ηλικιων στην μαγεια του αθλητισμου, και του αγωνιστικου/θετικα ανταγωνιστικου πνευματος.
Παρακατω διαφαινεται στιγμιοτυπο μιας τετοιας ημεριδας με μια παιγνιωδη εισαγωγη στα αθληματα της καλαθοσφαιρισης και χειροσφαιρισης.

————————————————

ALWAYS , the most essential part of anyone that can be named as a “Tube Of Health” for all ages , As i would like to anounce my self and every collaborator around the world will be the initiation of youngsters at the magic world of sports.

Below shown moments from initiation of aged 5-9 on basketball and handball.

_______________________________________

Και ηταν τοτε...
Τετοια μερα , περιπου 12 χρονια πριν που ανοιξαν οι πορτες του
YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center , με μπολικη ορεξη για δουλεια , σιγουρια για τα "μαθημένα" και δίψα για τα νεότερα .
12 χρονια μετα , ηρθε να προστεθει σε αυτα η εμπειρια στα πόδια , και η παραπανω καταρτιση μεσα απο διαρκη επιμορφωση .

Εξελιχθηκαμε μεσα απο εσας , και ΜΕ εσας...
Συνεχίζουμε να ειμαστε εδω και να πραττουμε το καλυτερο δυνατον σε Αθήνα ,
Τήνος και Μυκονος στα
Yourbetteryou -Personal Fitness Studio Mykonos YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center
Yupiyanna - Your Fitness And Beauty Place in Tinos

Εξειδικευση και γνωση σε καθε αντικειμενο και παρακλαδι που αφορα Διατροφη και Ελεγχο βαρους , παραληλλα με εξελικτικη γνώση στα μονοπατια της Φυσικης Αγωγης ολως των ηλικιων και του Productive Fitness , με στοχο να παρεχουμε σε εσας μια ολοκληρωμένη προασρμογη στον στοχο και επίτευξη του επιθυμητου αποτελέσματος .

Οι μαρτυρίες των όσως μας εμπιστευτηκαν και είδαν την καλυτέρευση της ζωής τους σε κάθε επίπεδο ηταν ειναι και θα είναι η καλύτερη διαφήμιση ,

Σας ευχαριστουμε!

ΝΑ (ΘΑ) ειμαστε λιγο καλυτεροι σε ολα και για ολα το νεο ετος που μας ανοιξε τις πυλες του πριν λιγες ημερες.

Μην σταματας την νεοσυστατη προσπαθεια σου για ΜΗ σημαντικους λογους.

Να δοκιμαζεις τα παντα που δινουν τροφη στο πνευμα σου και να ακους το σωμα σου.

Και εμεις εδω, για ΟΛΑ τα παραπανω και για αλλα τοσα που δεν γραφτηκαν.

Καλο μας νεο ετος γεματο απο τα παντα .!

Για τιμόνια και... Καπεταναίους σήμερα.!!!!!

Οδηγήσατε ποτέ αυτοκίνητο , μηχανή σκάφος η αεροπλάνο δίχως τιμόνι η χειριστήριο;;

Λογικά ΟΧΙ. Η δεν νομίζω τουλάχιστον.
Εκτός πια κι αν έχω χάσει τόσο πολύ την επαφή με την τεχνολογια , σε σημείο να αγνοώ ποσο έχει καλπάσει και πλέον είναι εφικτό αλλά δεν το έχω αντιληφθεί.!

Με τον ίδιο τρόπο που ένα αυτοκίνητο η μια μηχανή η ένα σκάφος ΔΕΝ οδηγούνται χωρίς τιμόνι ,έτσι και ένας στόχος, ΔΕΝ επιτυγχάνεται χωρίς καθοδήγηση , μεθόδευση , προσήλωση και θέληση.
ΜΟΝΟ εσυ μπορεις να οδηγήσεις τον εαυτό σου στην επιτυχία.

Η εικονική και συνάμα επική παρομοίωση της ημέρας, είναι εκείνη που θα εξισώσουμε το τιμόνι του οχήματος, με την επιθυμία σου για αλλαγή .

Η ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ
Όλος σου ο εαυτός είναι ένα αυτοκινούμενο όχημα.

Τιμόνι . Το μυαλό και η θέληση σου για αλλαγή .

Μοχλός ταχυτήτων. Η με απόλυτο έλεγχο των ημερησιως προσλαμβανόμενων θερμίδων διατροφή σου .

Γκαζι . Ο μοχλος επιταχυνσης είναι η γυμναστική που επιλέγεις να προσθέσεις.

Συμπλέκτης . Εκείνος που ενώνει όλο αυτό το σύνολο σε αρμονία για να κινηθεί , η σκέψη και επίγνωση του στοχοποιημενου αποτελέσματος που περιμένεις και επιδιώκεις να ερθει , και ΘΑ ερθει.

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας , το μυαλό σας και τους ειδικούς και τα αλλά όλα είναι θέμα χρόνου.

Ποτέ δεν είναι αργά για την αναζήτησή του καλύτερου σου εαυτού.
Λιγο καλύτερου από χθες, λιγο χειρότερου από αύριο.

_________________________________________________

η αλλιώς #ΠαγκοσμιαΗμεραΠαχυσαρκιας

Και εμείς εδώ , στα Yourbetteryou όπως και όλοι οι υπόλοιποι συνάδελφοι στον χώρο, μπορούμε χωρίς αμφιβολία να
θεωρητικόλογουμε για ώρες περί του τι είναι η κυρία «Παχυσαρκία» που γιορτάζει σήμερα , και αναλύοντας κάθε παράμετρο της.

Στ αληθεια όμως έχω μπόλικες αμφιβολίες για το τι είναι πιο ουσιαστικό από όλα. Το ΜΑ την ορίσουμε η το να την καταπολεμήσουμε;;;

Θεσπίστηκε ο εορτασμος της από τον World Health Organization (WHO) ( Π.Ο.Υ) λόγω του πολύ μεγάλου αριθμού περιστατικών της Κυρίας Π. ( έτσι θα την λέμε από δω και πέρα) , σε ΟΛΑ τα ηλικιακά σύνολα , σε ΟΛΑ τα μήκη και πλάτη της υδρογείου.

Απλά τα λόγια , δύσκολες οι πράξεις αλλά όπως και θα λέει το ρητό από εδώ και πέρα
« Όταν το πνεύμα δυνατό και πρόθυμο το σώμα δρα και θα δρα σε απόλυτως ευθεία συνάρτηση» .

10 λεξεις κλειδιά που αρχίζουν και τελειώνουν με την ίδια.

#ΑΛΛΑΖΩ
- #ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
- #ΘΕΛΩ
- #ΠΡΟΣΠΑΘΩ
- #ΔΟΚΙΜΑΖΩ
- #ΠΕΤΥΧΑΙΝΩ
#ΥΓΕΙΑ
- #ΣΥΝΕΧΙΖΩ
- #ΔΙΑΤΗΡΩ
- #ΑΛΛΑΖΩ

Όσο πιο απλά γινεται η λέγεται στην καθημερινότητα σου φίλε/φίλη μου.

Και εμείς θα είμαστε εκεί να σε βοηθήσουμε ΟΠΟΤΕ χρειαστεί , για ΟΣΟ χρειαστεί.

"...Focus On Your Target . You are the only one who will..."

Αλλη μια χρονια πέρασε και μπήκε στο χρονοντούλαπο , και αλλη μια νεα ξεκινά . Μολις. Τωρα. Ναι ... τωρα!
Χθες ήταν πολύ νωρίς , και άυριο θα είναι πολύ αργά .

Ως τώρα έφτασες αρκετά βήματα κοντύτερα στον στόχο σου , και τώρα ήρθε η ώρα να ολοκληρώσεις την προσπάθεια , στέφοντας την με επιτυχία .
Για εσένα που τώρα ξεκινάς , τα πράγματα ειναι πολύ πιο καλα...

- ΜΗΝ χάσεις την προήλωση σου στον στόχο...
- ΜΗΝ χάσεις την όρεξη σου να δουλέψεις..
- ΜΗΝ χάσεις την επιθυμία για το καλύτερο που κυνηγούσες και κυνηγάς...
- ΜΗΝ απογοητευτείς απο την ΜΗ επίτευξη των δύσκολων στόχων που επέβαλλες στον εαυτό σου .

Με σωστή καθοδήγηση και θέληση , ενα ανθρώπινο σώμα , μπορεί τα πάντα χωρίς όρια.! Το μονο σίγουρο και δεδομένο .

Απο σήμερα 1/10/18 , ξεκίνημα και εφ Όλης της ύλης επαναφόρά στα μονοπάτια της υγείας , της Διατροφής και την Γυμναστικής και για εμάς εδώ στα συνεργαζόμενα κέντρα μας σε Αθηνα , Μύκονο και Τηνο

(Yourbetteryou -Personal Fitness Studio Mykonos ,
YourbetterYou- Personal Fitness & Weight Control Center
Yupiyanna - Your Fitness And Beauty Place in Tinos
CRYO Mykonos )

με μόνο μας μέλημα το να σας βοηθήσουμε να φτάσετε όσο πιο πολύ μπορούμε να υλοποιήσετε τους στόχους σας για την νέα χρονιά

Θετουμε λιγο πιο ψηλα τον πήχυ...
Στοχοποιούμε την προσπαθειά μας...
Εμπιστευόμαστε λίγο παραπάνω τον εαυτο μας και τους συνεργάτες μας και προχωράμε!!

Σας περιμένουμε...
Καλη μας αρχή!!!!!!