Yoga Marga

4-21/8/24
ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΒΟΡΕΙΑ ΙΝΔΙΑ
Σε συνεργασία με το Yoga For The People Athens Shala ………………………………….

HIGHLIGHTS

• Θα απολαύσουμε τη γαλήνη της Σριναγκάρ και θα έχουμε την ευκαιρία για αξέχαστες βόλτες στη λίμνη με τις παραδοσιακές βάρκες σίκαρας.
• Θα ξεκουραστούμε στην αγκαλιά της κοιλάδας, στις όχθες του ποταμού Λίντερ, κάτω από τα επιβλητικά Ιμαλάϊα.
• Θα τολμήσουμε την οδική διαδρομή από το Κασμίρ στη Νταραμσάλα, μέσω συγκλονιστικών περασμάτων.
• Θα διαλογιστούμε στη γραφική Nταραμσάλα, την "Μικρή Λάσα", έδρα του Δαλάι Λάμα.
• Θα κυλήσουμε μέχρι την Αμριτσάρ για να παρακολουθήσουμε τη βραδινή λειτουργία στον περίφημο Χρυσό Ναό των Σιχ.
• Θα έρθουμε σε επαφή με πτυχές της Ταντρικής παράδοσης με εισαγωγικά σεμινάρια για τον Σαīβισμό του Κασμίρ (Τρίκα) και τον Βουδισμό.

Και έτσι θα αποκτήσουμε μια σφαιρική εικόνα της ιερότητας και πνευματικότητας του βορρά
με μοίρασμα, γέλιο, εξερεύνηση, υπέρβαση, εμβάθυνση και ανακάλυψη .

Αν νιώθεις το κάλεσμα για αυτό το ταξίδι,
εξασφάλισε τώρα τη συμμετοχή σου μαζί μας.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και οι εγγραφές έχουν ήδη ξεκινήσει.

Έχεις τη δυνατότητα να επωφεληθείς από την προσφορά έγκαιρης εγγραφής (Early Bird), κάνοντας κράτηση με προκαταβολή έως τις 30 Απριλίου.

Περισσότερα στη Σελίδα εκδήλωσης: https://www.facebook.com/events/1444099822871394/

Πρόγραμμα και λοιπές πληροφορίες:
με αποστολή μηνύματος [email protected]

Ένα ταξίδι στην Ινδία μπορεί να θρέψει τις αισθήσεις αλλά και να γίνει τροφή για σκέψη.

Να αλλάξει τα μέχρι τώρα δεδομένα και τις παγιωμένες πεποιθήσεις.

Γίνεται Εκτίμηση
Ευγνωμοσύνη
Γνώση
Διάδραση
Εμπειρία
Γίνεται εκείνο το μαγικό μονοπάτι που έχεις ακούσει πολλές φορές ότι εμφανίζεται αφού έχεις κάνει το πρώτο βήμα…
Όπως ποτέ πριν
και για πάντα, μετά.

Ναι, το Kashmir ΕΙΝΑΙ ο παράδεισος των Ιμαλαΐων και η σύνδεση με την πραγματική σου φύση θα γίνει απαλά, σαν χάδι.

Ναι, η Dharamshala κρατά το άρωμα και την ιερή ουσία του Θιβέτ, που βρήκε ένα σημείο να πατήσει στη γη.

Ναι, η μυσταγωγία στον Χρυσό Ναό της Amritsar είναι από εκείνες τις στιγμές που αν τις ζήσεις μια φορά, τα νοήματα και οι λέξεις ξεδιπλώνουν τη μαγεία του πνεύματος στην ψυχή σου.

Περισσότερα στη σελίδα εκδήλωσης https://www.facebook.com/events/1444099822871394/

Για εκδήλωση ενδιαφέροντος, πρόγραμμα και περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνείτε με:
Tina Myntz Zymaraki στο 699 217 9876
ή με email στο [email protected]

«Αν υπάρχει επίγειος παράδεισος,
Είναι εδώ, είναι εδώ, είναι εδώ.»
- Hazrat Amir Khusrau
για το ονειρεμένο Κασμίρ
και το πνευματικό ταξίδι

Śubh Vasanta Pañcamī 🙏🪕📚🦢✨️🌻💫 Εκτός από του Αγίου Βαλεντίνου, σήμερα σηματοδοτείται η αρχή της άνοιξης ΚΑΙ επίσης η μέρα της Sarasvatī Mā💛 🤍

Sarasvatī είναι η κοσμική δύναμη και αρχή της αποκάλυψης - τραγούδι, μύθος, τέχνη, έμπνευση και μάθηση (κ.α) ✍🏻📚🎼

Η προγενέστερη μορφή της σχετίζεται με τη βεδική θεά του λόγου- καλή ώρα οπως και στη δίκη μας παράδοση, εν αρχή ην ο λόγος (εν προκειμένη το 🕉) Η θεά απεικονίζεται συνήθως καθισμένη σε ένα άνθος λωτού - κλασικό σύμβολο πνευματικής ανάβασης, ομορφιάς και αγνότητας 🪷

Θα τη συναντήσετε συνοδευόμενη από το vahana (όχημα) της, έναν λευκό κύκνο που δηλώνει την ομορφιά, την αγνότητα, τη σοφία και την ορθή διάκρισή της. Ο κύκνος λέγεται ότι μπορεί να διαχωρίσει το γάλα από το νερό - αυτό που είναι αληθινό και αιώνιο από το εφήμερο και απατηλό🦢🤍✨️

Σε αυτή την εικόνα παίζει τους αθάνατους ήχους των Βεδών στη βίνα της (έγχορδο σαν λαούτο). Κρατάει επίσης ένα mālā (ροζάριο) και ένα ιερό κείμενο, που αντιπροσωπεύουν την πνευματική πειθαρχία και τη σοφία αντίστοιχα 📿📖

Μεταξύ άλλων 😄

Εάν διψάτε για γνώση και αναζητάτε διεύρυνση και διδασκαλίες, σήμερα είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσετε να μαθαίνετε κάτι νέο ή να εμβαθύνετε σε κάτι ήδη οικείο🙏 φυσικά, οποιοσδήποτε από εμάς διδάσκει μπορεί να αφιερώσει λίγο χρόνο για να αναγνωρίσει αυτή την κοσμική ευφυΐα μέσα σε όλους μας!

Σχεδίαζα σήμερα να ηχογραφήσω επεισόδιο podcast Yoga Marga (η 2η σεζόν συνεχίζεται σύντομα!!) αφιερωμένο σε Εκείνη, αντ' αυτού ασχολήθηκα με την προετοιμασία pūjā και το chanting 😅

Στα γατάκια άρεσε πολύ να συμβάλλουν και να βοηθούν 😸💫💛

YΓ προφέρεται ΣαρΑΣβατι και όχι ΣαραΣΒΑτι όπως ακούω συχνά- το 2ο αποτελεί Δυτικοποίηση που αποκλίνει από κανόνες της Σανσκριτικής 🥳

Vāg devyai namaḥ ✨️️🤍🦢🪕🙏

Με αγάπη,
Τίνα

☸️ धर्मा Dharma: Λέξη που εμπεριέχει αρκετές έννοιες, χωρίς αντιστοιχία στη γλώσσα μας.

Η αγαπημένη μου; Μάλλον αυτή του δέοντος, σε υλικό και πνευματικό επίπεδο, εξίσου στην καθημερινότητα και στο ευρύτερο μονοπάτι της ζωής.

Ή όπως γράφει ο Swami Dayananda, “that which needs to be done”

अर्थ Artha ~ Από τις λαχταριστές εκείνες Σανσκριτικές λέξεις με πολλές έννοιες, όπως στόχος, επιδίωξη, πλούτος, μέσο & σκοπός, κίνητρο, επιθυμία ανάλογα με το πού συναντάται.

Σε αυτή την μικρή εξερεύνηση των τεσσάρων στόχων της ζωής (puruṣārtha = σκοπός των ανθρώπων), θα αρκεστούμε στην έννοια του ως απόκτηση ευημερίας.

Ίσως μας φανεί παράξενο που μετά το dharma (το δέον), δεύτερο κατά σειρά (και σημαντικότητα;) είναι η υλική άνεση.

Ίσως μας ακούγεται και κάπως παράδοξο- εξάλλου η πνευματικότητα δεν θα έπρεπε να ισοδυναμεί με έντονη προσπάθεια (prayatna), απάρνηση (tyāga) ή/και ασκητική (tapasya);

Ή τουλάχιστον, έτσι δεν θεωρούμε, πολλοί από εμάς στον κόσμο της σύγχρονης γιόγκα;

Κι έρχεται αυτή η έννοια να μας προβληματίσει, να μας τσιγκλίσει και να μας κάνει να διερωτηθούμε: δεν θα έπρεπε να είναι προτεραιότητα ΚΑΙ η οικονομική αποκατάσταση προκειμένου να εδραιωθούμε σταθερά (sthiti avasthānam) στα της πνευματικής άσκησης και ίσως, κάποτε, στην απελευθέρωση;

Πώς θα κάνεις sādhana εάν το εσωτερικό τοπίο (citta) είναι άνω κάτω φουρτουνιασμένο με εκκρεμείς υποχρεώσεις, άσκοπες (;) ανησυχίες και φόβο επιβίωσης;

Μήπως αυτό το στερεότυπο τ@ γιόγκι@ που με δυσκολία τα βγάζει πέρα κι ενώ απολαμβάνει του κόσμου τα εργαλεία για ψυχική ανάταση, δυσκολεύεται με λογαριασμούς στο τέλος του μήνα μας έχει έρθει από άλλες πηγές και ΟΧΙ από την παράδοση;

Μπορούμε να αντλήσουμε τεράστιο πνευματικό πλούτο από τη σοφία της Βεδικής/Ινδικής/γιογκικής παράδοσης, καθώς παλεύουμε στον ωκεανό της σύγχρονης ύπαρξης.

Πριν την την ολοκλήρωση/φώτιση/απελευθέρωση, μήπως έχουμε χρέος στον εαυτό μας, στην οικογένεια και στην κοινωνία όσοι έχουμε επιλέξει να ζούμε μέσα στον κόσμο;

Τα λέω σαν να μιλάω στον εαυτό μου προ ετών, με τρυφερότητα, για να μη νομίζουμε ότι το να μεριμνούμε για τα εγκόσμια είναι κατά οποιονδήποτε τρόπο "λάθος" ή θεός φυλάξει κάτι "μη γιογκικό".

Σιγά σιγά, λίγο λίγο μα όλο και περισσότερο, να καλλιεργήσουμε καλύτερη σχέση με την αφθονία σε κάθε επίπεδο και να δεχόμαστε με ευγνωμοσύνη ό,τι έρχεται και φεύγει.

ΥΓ αν θα σας άρεσε να μοιραστώ μαζί σας κι άλλες τέτοιες αναρτήσεις, πιο συχνά, κάντε σχόλιο, Like & /ή Share!

ΚΑΙ: Συμμετοχή στον διαδικτυακό κύκλο Matrix του Γιόγκα μέχρι 18/2.

Ύμνος στην Kuṇḍalinī

suṣumṇāyai kuṇḍalinyai
sudhāyai candra-janmane |
manonmanyai namastubhyaṃ
mahā-śaktyai cid-ātmane ||

Χαιρετισμούς σε σένα
Ω Σουσούμνα, σε σένα Ω Κουνταλίνη,
Στο νέκταρ της αθανασίας που πηγάζει από τη Σελήνη,
Σ’εκείνο που σβήνει τον νου, στη μεγάλη δύναμη του σύμπαντος, στην καθαρή ευφυϊα του εαυτού.

Suṣumṇa: Κεντρικός άξονας, θεωρείται ο guru
Kuṇḍalinī: Λανθάνουσα συσπειρωμένη ενέργεια καθαρής συνειδητότητας
Sudha: Νέκταρ (soma) του χιλιοπέταλου λωτού στην κορυφή
Manonmani: Ο νους χωρίς νου, αυτό που σβήνει τον νου
Mahāśakti: H δημιουργική κοσμογονική ενέργεια
Chit-ātman: O πραγματικός εαυτός, καθαρή συνείδηση

Η αφύπνιση όλων αυτών και σύνδεση μαζί τους είναι ο σκοπός και η πρακτική του Haṭha Υοga στα παραδοσιακά έργα.

Για όσους ακόμη το σκέφτεστε: Έχετε 2 ακόμη εβδομάδες να εγγραφείτε στον φετινό κύκλο yoga studies. Δηλαδή μέχρι την Κυριακή, 18/2 που θα κάνουμε τη 2η ζωντανή συνάντηση του Matrix του Γιόγκα, αφιερωμένη στη μεσαιωνική γιόγκα και την Haṭha Yoga Pradīpikā :)

Έχοντας πρόσφατα παρακολουθήσει τις πρώτες μαγνητοσκοπημένες ομιλίες της σειράς, έχουμε να σας πούμε: ετοιμαστείτε για μια Tina Myntz Zymaraki πολυβόλο και πολυεργαλείο!

Mια αυθεντική και αυθόρμητη "κυρία Google" σε μια σειρά διαλέξεων (τελικά) εντελώς πρωτοποριακές για τον Ελλαδικό χώρο- εκεί στην κόψη του ξυραφιού χορεύει στη γέφυρα μεταξύ cutting edge ακαδημαΪκού κόσμου των yoga studies και του πρακτικού, προσιτού practitioner-scholar που τα ζει αυτά, εκεί στο πάντρεμα του γέλιου και αυτού που (ελπίζουμε) σου ανοίγει μάτια-καρδιά.

Και χρόνο για αφομοίωση, τριβή, διορθώσεις, αντιρρήσεις, μοίρασμα παραγγελιές και ό,τι άλλο προκύψει ζωντανά, στις Κυριακάτικες συναντήσεις.

Και μπόλικο επιπλέον υλικό, bonus, δωράκια στην πορεία.

Ξεβαλτώνουμε, εμπνεόμαστε κι εξελισσόμαστε- ΜΑΖΙ.

“Σε ό,τι είναι Ένα, οι σοφοί δίνουν πολλά ονόματα”
–Ριγκ Βέδα, Μάνταλα 1, Ύμνος 164, Στροφή 46.

Θα συμπληρώναμε, “Σε ό,τι αφορά στο Γιόγκα, οι σοφοί αναγνωρίζουν πολλές μορφές"

Αύριο στις 5μμ η πρώτη συνάντηση Matrix του Γιόγκα.

Συμμετοχές μέχρι 18/2

Τί σημαίνει γιόγκα; ॐ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ YOGA?Αυτό το ερώτημα ανακύπτει ξανά και ξανά, εξίσου στις διαλέξεις, στα εκπαιδευτικά προγράμματα και στην καρδιά μου. Παλαιότερα, πριν βυθιστώ...

Συχνά νιώθω πως στη βιομηχανία της σύγχρονης ασανοποιημένης γιόγκα τη βγάζουμε με ψίχουλα ενώ το γεύμα είναι μπροστά μας έτοιμο, στρωμένο.

Μήπως Yoga χωρίς τους ηθικούς κώδικες των yama-niyama, χωρίς την ευδαιμονία διαλογιστικών πρακτικών, χωρίς την αυτορύθμιση των τεχνικών αναπνοής είναι απλή γυμναστική;

Που βέβαια είναι μια χαρά χρήσιμη, απαραίτητη και ωφέλιμη.

Γιόγκα όμως, δεν είναι.

Γιόγκα είναι οι σχέσεις μας με τον Εαυτό, τους άλλους και τον κόσμο γύρω μας.

Το δυναμικό της ολικής μεταμόρφωσης
ΚΑΙ η δυνατότητα επιστροφής στην αυθεντική μας Ύπαρξη.

Γιατί να (E)αυτoπεριοριζόμαστε στο ελάχιστο και να μην κάνουμε μερικά βήματα παραπάνω ή παραπέρα, από τη στιγμή που είναι διαθέσιμα όλα αυτά και πολλά ακόμα;

Στην Ουσία της ύπαρξης.

Στην αγάπη για Όλα.

Στο Φως.

xox, TZ

Περισσότερα για τον επερχόμενο κύκλο του Yoga Matrix στο https://www.facebook.com/events/1393742494864004/

Ιστορίες, φιλοσοφίες, δάσκαλοι και μονοπάτια του Γιόγκα ✨
Ο κύκλος πλαισιώνεται από πλούσιο συμπληρωματικό υλικό 🌟
Σε τιμή έκπληξη και για τους πιο διστακτικούς💫
Δομή και ημερομηνίες στο https://yogawithtina.wordpress.com/2023/12/20/the-yoga-matrix-2024/

Πληροφορίες: μήνυμα inbox 🧡

Όμορφα και ζουμερά πράγματα στον ορίζοντα, όταν κοπάσει η έξαρση των γιορτινών ημερών. Ειδικά για σας το γιογκο-φυτουλάκια ή φιλοδοξ@ yoganerds, η επερχόμενη σειρά φιλοσοφιας The Yoga Matrix θα φωτίσει πτυχές και γωνιές ανεξερεύνητες στο πολυσχιδες τοπίο του Γιογκα, από την αρχαία μυστικιστική ασκητική μέχρι τη σύγχρονη βιομηχανία ασανοποιημενης άσκησης.

Βουτήξτε βαθύτερα και γνωρίστε όσα ΔΕΝ διδάσκονται σε εκπαιδευτικά με πυξίδα πάντα την προσβασιμότητα και εφαρμογή στην καθημερινότητα 🕉💜☸️

Περισσότερα στο
https://yogawithtina.wordpress.com/2023/12/20/the-yoga-matrix-2024/
Ή στείλτε μήνυμα inbox.

THE YOGA MATRIX 2024 ΝΕΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑΣ ΤΟΥ ΓΙΟΓΚΑ (ONLINE)  Όπως ένα καλοφτιαγμένο διαμάντι έχει πολλές πτυχές, όπου η καθεμία αντανακλά ένα διαφορετικό πρίσμα φωτός, έτσ...

☸️Dharma: Σανσκριτικός όρος που εμπεριέχει αρκετές έννοιες όπως νόμος, θρησκεία, κανόνας, ηθική κ.α. χωρίς αντιστοιχία στη γλώσσα μας.

Η αγαπημένη μου είναι η έννοια του δέοντος:
σε υλικό και πνευματικό επίπεδο,
στην καθημερινότητα και στο μονοπάτι της ζωής.

Ή όπως γράφει ο Swami Dayananda, “that which needs to be done”🕉

In this time-starved society we have created
And the epidemic of busy-ness we are surviving
It is ever more vital to take time for
Reconnection
Rejuvenation
Reaffirmation
Of our Being.

The good news is that a little goes a long way.

There can be no failure on the spiritual journey-
only degrees and increments of success.

No spiritual practice or achievement ever goes to waste.

Even 5’ a day.

Ελάτε το Σάββατο in person για ένα restorative, restful, restμας practice, δια ζώσης στο Κέντρο.

Ρίξτε μια ματιά https://yogawithtina.wordpress.com/2023/12/02/a-few-of-my-favourite-things-the-restmas-workshop-2023/ ή comment εδώ και σας στέλνω πληροφοριες ✨

There is nothing to lose in this attempt and neither can there be any failure,
for even a slight engagement in this dharma frees one from great danger.

Bhagavad Gītā ΙΙ.40
Tr. N. Sutton

Αυτή με πάει
Κι εγώ αφήνομαι
🙏🕉✨️

Τότε: Πόσο Χάρη και χαρά να χωρέσει μια στιγμή; Και Κάθαρση και βάπτισμα, μαζί. Γενέθλια μες στην αγκαλιά Της, ευχές και δώρα αμέτρητα.

Εκεί στον Γάγγη, τον ποταμό-φωτεινό ον από τα ουράνια που ευλογεί την Πλάση και τα πάντα.

Τώρα: Αυτή (συνεχίζει να) με πάει εκεί που πρέπει στον δρόμο του svadharma και του δικού μου δέοντος.

Κι εγώ (ξανά και ξανά) αφήνομαι, λίγο λίγο όπως τότε.

Εκεί, όπως στις όχθες του ποταμού παίζεις με το ρεύμα, αφήνεις να σε πάει λίγο, να μην σε παρασύρει εντελώς. Κρατάς (νομίζεις) ένα πάτημα, έναν βράχο, μια επαφή με τον βυθό για (ελπίζεις) κάθε ενδεχόμενο.

Έτσι λες στον εαυτό σου τουλάχιστον, γιατί μέσα σου γνωρίζεις καλά πως δεν ελέγχεις ΤΙΠΟΤΑ, πως η δύναμη Της και η Ροή σε ξεπερνούν.

Έτσι και αποφασίσει να σε πάρει, δεν σε κρατά τίποτα.

Και είσαι εντάξει ΚΑΙ με αυτό.

Το ρισκάρεις, ξανά και ξανά, γιατί το βάπτισμα αυτό με τη νέα προοπτική, τα νέα σχέδια αξίζει... να σε παρασύρει εκεί όπου το να ξεχυθείς ξανά στην αβεβαιότητα και στο άγνωστο είναι η μόνη επιλογή. Και η καλύτερη. Πάντα.

Και η ανάμνηση από το γλυκό Της χάδι, τη σφιχτή εκείνη αγκαλιά, από την αίσθηση πως ο κίνδυνος και η ασφάλεια- ρίσκο και γείωση μαζί- θα σε στηρίξουν και θα σε ευλογήσουν. Και μήνες- ΧΡΟΝΙΑ μετά, θα θυμάσαι, θα εμπνεέσαι και θα μαλακώνεις- αφήνεσαι- εμπιστεύεσαι.

Ακόμα.

Δώρα από την Ινδία, στο 18ο επεισόδιο του Yoga Marga podcast.

Συνδεθείτε https://open.spotify.com/episode/3m58tpEGOsFqWfjmJQ7EYz
🎶🕉💜🎙

🙏🕉✨️

16/12 2-4 μ.μ. Release ~ Restore ~ Relax

Πολύ ενθουσιασμένη για όσα έρχονται αυτόν τον μήνα!

Πάρτε μια ανάσα, αφήστε τις λίστες και τα πρέπει, παρατήστε την πολυάσχολη ροή των ημερών για μια στιγμή και αφιερώστε λίγο χρόνο σε ΕΣΑΣ.

1. IN PERSON

A. Restoratives, Therapeutics & Nidra στις 16/12 https://wordpress.com/post/yogawithtina.wordpress.com/3583

B. Καθοδήγηση στους 108 Χαιρετισμούς με mantra στο Yoga For The People Athens Shala

2. ONLINE Myofascial Magic διαθέσιμο από 12/12

3. The Yoga Matrix: Νέος κύκλος φιλοσοφίας του Γιόγκα, μετά τις γιορτές ✨️

Με πολλή αγάπη,
Τίνα

Learn the rules and abide by them until they are fully embodied. In my case, THEN play with them.

Even, choose to ignore them when it is of service to individual needs.

Which can differ from our wants.

As opposed to the commercial, cookie cutter, one size must fit all approach encountered all too often in modern postural industrial complex.

Our practice should harmonize the nervous system as well as the limbs and leave us feeling fresh rather than frazzled, relaxed rather than harried ✨️

Back to the small comforts, sweet softness, and daily joys of home. Pictured here, with a steaming cup of homemade masala chai in my balcony garden.

After the effortless peak experiences and daily miracles of India, certainly taking my time landing and settling into routine and ritual, back in Athens.

Reluctantly, even.

Patterns of unexpected aversion and desire bubble up to the surface and dissolve, as I reconnect through practice and prayer.

Yet still the yearning for my Himalayan home persists.

As many have observed, am still half there- and it certainly feels like half my heart stayed behind, in Bhaarat Maa.

What helps: Dreaming and planning for a return next August 💫🇬🇷➡️🇮🇳🕉🙏🔱💖

Giving thanks ~ Can we take time to give thanks for ✨every✨thing that comes our way?

Not just the perceived boons and blessings but also the scuffles, stumbles, and slips?

Can we trust that these, too, are divine teachings and revelations, to be revealed and assimilated over time?

For my American friends and family celebrating a warm and nourishing

For the rest of us: this, too, is a daily practice 🕉💜🙏🏻

PS If you’d like to access presale discounts for the New Year's Renew and Reveal mini retreat at December 30th-January 2nd, drop me a note 💫

Yoga teachers get tired, too.

Burnout is a real thing, for us also.

Even with all the amazing tools at our disposal.

Many of us do much of our work via technology. Sometimes it can feel like a desk job. And yes, a lot of it is research and creative and connection and community- but it's still work.

A skill that can help with sustainability and choosing the marathon over the short sprints and spurts is recognising burnout signs, before they hit.

Taking care, diving in, setting boundaries. Saying no, not now, no thanks. This, too, is love, so that we can do the work and be of service and show up in Presence, nourished and connected

Finish each day and be done with it.

You have done what you could.

Some blunders and absurdities no doubt crept in; forget them as soon as you can.

Tomorrow is a new day.

You shall begin it serenely
and with too high a spirit to be encumbered with your old nonsense.

Φύγαμε για τη 2η σεζόν του ποντκάστ, στα αγγλικά για τώρα

Happy Diwali | शुभ दिवाली 🙏🏻🪔✨ May the Light of true wisdom triumph over the darkness of ignorance, may we each tend to our own inner brightness, may sattva reign over baser tendencies.

Lighting the dīyā, this year, held special significance for me, as a symbol of the journey to Self. These tiny lamps, typically fashioned out of clay, can also be made at home using flour, water, and colouring of choice- I used turmeric for the dīyā pictured.

To shape the mold and create a suitably stable vessel is hard work (tapas). You need to knead it and form it and squeeze it so that the color permeates consistently and there are no lumps- this is also spiritual repetition (abhyāsa) and alchemy. The finished product will not be perfect- it may turn out completely differently from the initial vision, yet it will always be perfectly adequate, Enough, and perform the required task better than anticipated.

Then, it needs a specific shape (sādhana or ritual) so that the precious fuel, ghee or clarified butter (the benefits and boons of practice), can actually provide nourishment for the wick to sustain the fire (Agni) of purification and provide the sought after Light (jyotiḥ).

Of course it cannot be self illuminating: an external force is necessary for the initial spark to become a steady source of illumination; this is the guru principle or the power of the chosen tradition (parāmpara or sampradāya).

We need not go around, blindly seeking a source of light to help us every which way. Instead, we can be taken to the source by a benevolent hand, someone with an open heart who can help us up the mountain.

As I have been saying for almost 20 years:

We give thanks for the beings of light in our lives, who walk the path a little ahead of us and help shine our way 🪔✨🙏🏻

May Lakṣṃī grant us an abundance of connection, knowledge, and beauty 🌺

Επίσης: αν κάποι@ επιθυμεί να παρακολουθήσει την αποψινή ανοιχτή διαδικτυακή ομιλία για τη γιογκική παράδοση στην Ινδία, στις 4-6μμ, στείλτε μου μήνυμα 🕉💜

Γνωρίζατε πως η Ashtanga μπορεί να είναι KAI «Μια πρακτική, σαν χάδι», σε μια προσέγγιση που μας γειώνει, μας σταθεροποιεί και μας συγκεντρώνει σε κάθε επίπεδο της ύπαρξης;

Που μας συνδέει με τους μηχανισμούς και τις ορμόνες χαλάρωσης και, ίσως, με Εκείνο μέσα μας που παραμένει απαράλλαχτο, ΜΕΣΑ στη δύνη της πρόκλησης και της δραστηριοποίησης;

Ξεκινάμε απόψε στις 19:00 τα εβδομαδιαία μαθήματα, δια ζώσης για τώρα και διαδικτυακά από Σάββατο στις 18:00. Ευγενικά, τρυφερά και αγαπησιάρικα, μια Αστάνγκα εισαγωγική και φιλικά προς όλ@

Κράτηση: απαραίτητη, με μήνυμα σε εμένα η απευθείας στη σχολή 🕉🪷💜

Την Κυριακή, 12/11 στις 16:00-18:00 ετοιμαστείτε για ένα συναρπαστικό ταξίδι στη μακραίωνη ιστορία, πορεία και εξέλιξη του Γιόγκα σε μία δωρεάν διαδικτυακή ομιλία και παρουσίαση της Tina Myntz Zymaraki.

Περιηγηθείτε μαζί μας μέσα στους αιώνες, από τους αρχαίους μύστες και τους μεσαιωνικούς ασκητές της Ινδίας μέχρι τη διάδοση και διύλιση των πρακτικών στη Δύση.

Αν είστε έτοιμοι να επανεξετάσετε πιθανώς παγιωμένες ιδέες για την ιστορία της γιόγκα και θεωρίες για το τί συνιστά τελικά τη γιόγκα όπως την ξέρουμε, βάσει πρόσφατης έρευνας στον εκκολαπτόμενο τομέα των γιόγκικων σπουδών (yogastudies), μην την χάσετε!

Η ανοιχτή ομιλία της Κυριακής πραγματοποιείται στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού δασκάλων 200 ωρών του Mandala.

Αποτελεί την αφετηρία του νέου Κύκλου Yoga Studies 2023-2024 που ξεκινάει τον επόμενο μήνα.

· Ιστορική Επισκόπηση
· Το πλαίσιο της παράδοσης
· Φιλοσοφικά συστήματα
· Βέδες & Ουπανισάδες
· Μονοπάτια του Γιόγκα

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ με μήνυμα inbox και αποστολή το email σας.

Πηγές του Γιόγκα στην Ινδία | 12/11 | 4-6μ.μ. ||