La Femme Estetica Medica gt

Sabemos que lo primero que piensas es en la meta a corto plazo. Te estás enfocando en el peso, en los g0rdit0s que se salen de la espalda o el abdomen... y esta buen, pero que hay más allá de todo esto?
-Metas sin cumplir desde hace mucho tiempo.
-Cambios corporales y hormonales que no comprendemos.
Nosotros te ayudamos en el paso a paso hasta lograr tu objetivo.
✔Plan de alimentación
✔Seguimiento médico
✔Aparatología estética médica.
Quieres saber más, escríbenos por mensaje directo.
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Te atreves a ver como es tu vida en 3 semanas, sin azúcar. Comienza mañana mismo y transforma tu vida. Si quieres ser parte del reto de nuestra comunidad , comenta ¨bye bye sugar¨ para tener una asesoría personalizada en este reto y llegar a la meta! No dudes en escribirnos para optar a una consulta de cortesía con nuestro profesional. 👩🏻‍⚕️👇🏻 Escríbenos por WhatsApp: 📲 4632-9355 Agenda tu cita directamente al: ☎️ 2369-5281

📣Muchas veces como consecuencia de los cambios hormonales que ocurren en la menopausia, sabemos que descienden los estrógenos (hormonas femeninas) y la mujer es más susceptible a padecer algunas alteraciones como:
✔• Aumento de PESO con acumulación de grasa en la zona abdominal.
✔• Elevación de los niveles de COLESTEROL malo (LDL)
✔• Desmineralización ósea y propensión a la osteopenia u OSTEOPOROSIS
✔• Síndrome Climatérico que cursa con SOFOCOS

Debemos ajustar la alimentación y saber distinguir que alimentos debemos consumir menos o con mayor moderación en esta etapa.
Quieres una evaluación con nuestros profesionales y mas información de cómo puedes llevar el día a día en esta etapa de menopausia. Solicita tu cita de cortesía por mensaje directo para agendar. Conoce nuestro programa y Transforma tu vida!!
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📣El triptófano es un precursor natural de la serotonina y melatonina.
Los alimentos en donde podrás encontrarlos en mayor cantidad son:
Tofu, huevos, carnes de pavo, ternera, cerdo, pescado como atún fresco y salmón, quesos como el requesón, gruyere, parmesano, mozzarella, yogur, semillas de calabaza, chia y pistachos.
✔️Cuando piensas en estos alimentos, es muy probable que los comas casi a diario, Entonces volvemos al consejo principal: Una alimentación variada, equilibrada donde comas bien y quedes satisfecho es siempre el mejor camino para obtener y cubrir lo que tu cuerpo necesita durante el día. Ni más, ni menos.
✔️Ahora bien, si tienes una deficiencia o estas padeciendo de algo muy específico, entonces si puedes aumentar el consumo de estos alimentos en una cantidad que tu nutricionista te indique hasta que logres equilibrarte. O bien tu médico te recetará bajo su supervisión algunos suplementos.
✔️Quieres saber más, escríbenos por mensaje directo.
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☝️Es lo que se conoce como somnolencia postprandial, y básicamente está asociado a la cantidad de comida que ingerimos.
En el sistema digestivo se da lugar a una serie de reacciones, que son las causantes de provocar somnolencia. Cuando ingerimos hidratos de carbono, básicamente nos referimos a los azúcares, la insulina que produce el páncreas tiende a aumentar. Cuando los niveles de esta hormona se incrementan, la actividad del aminoácido triptófano aumenta en el cerebro, lo que conlleva la producción de más cantidad de melatonina y serotonina, que son neurotransmisores relacionados con el bienestar y el sueño.
Por esa razón, la cantidad de carbohidratos que ingerimos en cada comida es un factor clave a la hora de explicar la aparición de la somnolencia que aparece tras la comida.
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Consejos para evitar que te de sueño excesivo después de comer:
✅ Busca una dieta y menú equilibrado para todo el día.
✅ Escucha a tu organismo
✅ Reduce o elimina el azúcar
✅ Realiza ejercicio

🚨Una pregunta sencilla y no se trata solo de coordinación, flexibilidad o fuerza. Pero si tu respuesta es No, deberías evaluar desde esta perspectiva y chequear tu salud.

✔¿Como está tu peso? ¿tu alimentación?, ¿qué tal tu actividad física? ¿Te fatigas con facilidad?
Si cada vez que te agachas o intentas subir el pie para atarte los zapatos, sudas la gota g0rda, es muy probable que la circunferencia de tu abdomen sea una alerta para decirte que algo no está muy bien.
✅TRASNFORMATE, nuestro programa al cual podrás aplicar para tener un cambio de 360º en tu salud.
¡Escríbenos para comenzar ya y recuperar tu salud!
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🚨La grasa visceral es el tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos abdominales, como el hígado, los riñones y el páncreas. A diferencia de la grasa subcutánea, que se encuentra justo debajo de la piel, la grasa visceral es más profunda en el cuerpo y puede ser peligrosa para la salud.

✔️La grasa visceral es especialmente peligrosa para las mujeres debido a su relación con el sistema hormonal femenino. La grasa visceral produce hormonas y sustancias químicas que pueden desequilibrar el sistema endocrino femenino y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer.

✔️En particular, la grasa visceral produce altos niveles de hormonas masculinas llamadas andrógenos, que pueden desencadenar el síndrome de ovario poliquístico (SOP), una afección común en mujeres que causa infertilidad, irregularidades menstruales y otros síntomas. Además, la grasa visceral también puede producir estrógenos, que pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama y otros tipos de cáncer.
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TOMA NOTA: ¡¡Mujer!! Tu eres importante y puedes lograr un peso saludable y reducir la probabilidad de todas estas enfermedades crónicas.
¡Estas a tiempo, solo tienes que tomar la decisión de querer comenzar a lograrlo ya!

💞¡Terminando la semana con todo!
Feliz viernes💫
¡Siéntete espectacular! 🌴☀️🏖
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💙 Bye Bye ¡Que la papada ya no sea un problema! Luce fresca y estilizada a través de nuestro tratamiento de reducción de papada.
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Reduce y Reafirma.
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🚨El cortisol puede estimular la producción y acción de la enzima *hidroxiesteroide deshidrogenasa (HSD)* la cual se desenvuelve y localiza principalmente en el tejido adiposo visceral, seguido por el resto del torso y, en último lugar, por la parte inferior del cuerpo. Esto significa que el cortisol está ligado al almacenamiento de grasa principalmente en el abdomen.

✔️La figura pre-establecida genéticamente de ambos sexos sólo se altera mínimamente por el cortisol, de manera que se centraliza el almacenamiento de grasa en el abdomen. Otras hormonas simplemente cambian la fuerza del efecto del cortisol.

✔️También es importante tomar en cuenta que el cortisol, está ligado con el estrés que mantiene tu cuerpo y mente, la resistencia a la insulina, retención de líquidos, entre otros. Por lo tanto, si ya padeces de sobrepeso u obesidad, los niveles de cortisol pueden estar entorpeciendo tu proceso de pérdida de peso.
✅ ES importante conocer y aplicar las estrategias de la dieta, combinadas con protocolos específicos de ejercicio.✅

✔️Si este tema te hace analizar varias cosas de tu estado de salud y físico y quieres saber mas, escríbenos por mensaje directo para aplicar a nuestro programa Trasfórmate
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💜Tu eres la protagonista de tu propia vida, celebra con alegría cada logro conseguido y cada reto que vendrá.¿Por qué nuestro programa para TRANSFORMAR tu vida es el mejor?- Inicialmente te contamos que tenemos 22 años de experiencia y con el paso del tiempo siempre estamos en constante actualización, no solo para estar en la vanguardia, sino también para cuidar de tu salud con seguridad.
- Tus citas nunca van a ser igual que las demás, porque estamos en constante comunicación contigo y hablamos de todos los temas que te están causando inquietud relacionado a tu salud y tu día a día, porque aunque no lo creas, cada una de estas cosas afectan nuestro organismo, cuerpo y mente.
- Buscamos impulsar y mejorar tu salud física y emocional con métodos seguros, agradables y supervisados.
- Somos una familia y tu ahora eres parte de ella, por lo tanto nos importas y vamos a lograr la meta! 🌸✨
La pregunta es... ¿Te atreves?
Escríbenos por mensajes directo, queremos conocerte y saber que te preocupa y que quieres mejorar.
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🚨Un día amanecimos con terror a consumir huevo , porque nos decían que el colesterol se nos iba a disparar al cielo y las enfermedades cardiovasculares aumentarían. Es cierto que los huevos contienen colesterol, mas o menos 210 miligramos por unidad, pero por el otro lado son una fuente insuperable de nutrientes. A parte de ser una fuete de proteína, este también aporta carotenoides, compuestos que son captados por la mácula del ojo protegiéndola de su degeneración. También contiene Colina, un componente esencial para la buena memoria.

✔️Estudios recientes indican que el consumo de huevo no se asocia a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Demostrando que consumiendo hasta 3 huevos diarios, no habían cambios en el colesterol malo LDL sino que por el contrario el colesterol bueno HDL tenía un pequeño aumento. Así que bien puedes comer un huevo o dos diariamente sin ningún problema.
☝️Ahora veamos al pan, que si con semillas, que si con más fibra, o con cualquier otra característica. Están llenos de gluten y carbohidratos que al final te van a producir una gran inflamación. Aunque el pan no sea dulce, están llenos de azucares y debes tomar en cuenta que no te comes solo 1 sino varios y si eso lo multiplicas por cada tiempo de comida y todos los días, le das una carga más a tu páncreas, hígado etc. Aumentando tus probabilidades de tener resistencia a la insulina, diabetes, hígado graso, ovario poliquístico, hipertensión y enfermedades de la tiroides.
Finalmente no son los alimentos los malos de la película, si no los hábitos que creamos con ellos. Si quieres una guía personalizada para tu alimentación, no dudes en escribirnos para optar a una consulta de cortesía con nuestro profesional.
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🏖🌊☀️¿Te imaginas ya no tener que usar la rasuradora, perfilador, cera, o cremas NUNCA más?
Una de las épocas más bonitas donde lucimos en bikini o calzoneta se acerca y seguramente no quieres tener irritaciones en estas áreas.
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🚨Sabes que, en torno a estos padecimientos, el factor común y uno de los mayores enfoques debe ser regular el consumo de ✔️CARBOHIDRATOS y disminuir el consumo de ✔️AZÚCARES REFINADOS.
☝️Si te interesa lograr un cambio en tu vida enfocado en lo que realmente es y no solo en la perdida de peso.
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El conjunto de estos tratamientos puede ayudarte a:
✔️- Drenar y deshinchar las piernas.
✔️- Eliminar celulitis y malacirculación.
✔️- Tonificar y disminuir la flaccidez
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Sin límites con destino a la meta.
Marzo viene con todo ❤️🙏🏻💪🏻
"Y si el plan no funciona, cambia el plan, pero no cambies la meta".

Escríbenos para aplicar al programa que transformará tu vida.
📣 A esto le llamamos Acantosis Nigricans y lunares de rubí y acrocordones.
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📣 El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que puede aumentar el riesgo de aumento de peso. La causa exacta del SOP es desconocida, pero se cree que puede estar relacionada con un desequilibrio en los niveles de hormonas, como la insulina, el estrógeno y el andrógeno.

✔️El aumento de peso es un síntoma común del SOP, ya que la insulina, una hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre, puede estar aumentada en las personas con SOP. Esto puede provocar una resistencia a la insulina y un aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Además, puede aumentar el riesgo de otras enfermedades relacionadas con el peso, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

✔️Por lo tanto, el medicamento, la alimentación puntual y la actividad física son claves para regular este problema.

Si padeces SO, ya estas diagnosticada pero no sabes por donde comenzar y te sientes estancada, 👉 ¡no dudes en comunicarte con nosotros! 👩🏼‍⚕️

👩🏻‍⚕️👇🏻
Por sí solo el número que marca el peso no resulta confiable ni marca la información completa, ya que la composición corporal esta dado por valores como el porcentaje de grasa, agua, músculo, hueso etc. Por ejemplo una persona puede tener una cifra de peso aparentemente adecuado pero al evaluar su porcentaje de grasa, este puede estar alto.
El peso ideal resultará entonces de la relación entre el peso corporal (con sus variantes) y la estatura de una persona. De esta forma el objetivo no es llegar a una cifra como tal, sino trabajar en un peso saludable que incluya niveles adecuados de todas las variantes que lo componen, en donde el paciente vea y sienta las mejoras en su vida diaria.

📣Ir a toda prisa, no siempre es la solución, solo puede cansarte y hacerte desistir.
Pero la disciplina y la perseverancia si te lleva a la meta.
70 libras en 12 meses. Paciente con muchas alteraciones metabólicas al borde de colapsar, pero decidió tomar las riendas y transformar su vida.
Paciente masculino
✅ Peso inicial :
✔️267 lbs
✔️% grasa inicial: 41%
✔️Libras de grasa inicial: 112 Lbs
✔️Peso final: 198 Lbs
✔️% grasa final:
✔️28.5 %
✔️Libras de grasa final: 57 Lbs
✔️Total de peso perdido: 69 Lbs
✔️% de grasa perdido: 13.3 %
✔️Libras de grasa perdidas: 55 Lbs

Con problemas cardíacos, sedentarismo,
resistencia a la insulina, hipotiroidismo,
hígado graso, colesterol alto y
triglicéridos.
Al borde de ser hospitalizado por salud totalmente deteriorada.

🚨Bajar de peso… estar delgado…
la tendencia y frustración que enfrentamos hoy en día.

¿Porque es tan importante bajar de peso hoy en día? ¿Le tienes miedo a subir de peso? ¿Te cuesta bajar de peso? ¿En tu núcleo familiar todos parecen tener una tendencia al sobrepeso?

Si te sientes identificado o estas pasando por una situación similar, estas aun en tiempo de encontrar una solución.
Vamos a cambiar el enfoque de esta situación. Esta etapa es complicada y muchas veces nuestros hijos no nos ven como su mejor ejemplo en este tema. Los niños dependen de lo que en casa se prepare de comer, de los hábitos que se enseñen en casa y sumado a esto está la presión social.
✅ ¿Cómo estas tu como madre o padre? ✅ ¿Tienes problemas con el peso?
✅ ¿Tú también sufres de esta frustración en silencio?

💞Si tu comienzas el cambio, ellos te seguirán. Es como si en casa existen gritos constantes, ellos se comunicarán con gritos. Suele suceder qué si tú les dices que no, ellos dirán que sí. Así que utilicemos el ejemplo como psicología inversa para que se unan al equipo.

Si bien es cierto, puede parecer superficial este tipo de cosas, por lo que vamos a enfocarnos en llegar a la satisfacción de una imagen y cuerpo con base en una alimentación agradable, sin dejar de comer; en ejercicio, sin presión de querer lograr el trasero que tiene el influencer de temporada. Cuando nos enfocamos en lo importante, comenzamos a fluir y todo será menos complicado. Lo que menos queremos es complicarnos mas la vida.
En este aspecto nos especializamos y vamos a lograrlo junto contigo si te lo propones.

¿Qué esperas para hacer el cambio? ¡Te invitamos a lograrlo YA!
👩🏻‍⚕️Deja tus datos para enviarte más información del programa

☝️Esta frase tiene TRUCO.
Efectivamente si comes menos comenzarás a perder peso.
Pero este sería el caso si estas
comiendo excesivamente, más allá de lo que tu cuerpo necesita.
Eso quiere decir que estarías equilibrando las porciones de alimentos a lo largo del día y por eso se aplica el término que, dejando de comer, bajas de peso.
También puede suceder que pierdas peso durante si dejas de comer, pero ojo será solo por poco tiempo, pero luego tu cuerpo enciende una ALARMA, indicando que estas en peligro y lo que sucede a continuación es que tu metabolismo busca ahorrar y guardar energía y nutrientes para tener en reserva por estado EMERGENCIA, lo cual provocará que estes estancando y aunque comas cada vez menos, tu cuerpo ya no perderá peso.👇
Por eso la solución NO ES EXACTAMENTE dejar de comer. Nosotros te ayudamos y guiamos para que logres resultados saludablemente. ❤️🌿

📣 Por tanto, cuando queramos cambiar hábitos e incorporar uno nuevo, debemos empezar por algo fácil y que no nos genere estrés.

✔️Descubre los secretos de una alimentación sana y equilibrada.
Aprende consejos prácticos para mejorar tu salud, recetas deliciosas y alternativas saludables a tus comidas favoritas. ¡Únete a nuestra comunidad y comienza a vivir una vida más saludable! 😉
🥑🌱🥗🍋

✨5 razones por las cuales debes confiar en tu Nutricionista👇🏻
✅ 1. Es un profesional certificado. No es solamente un coach, no es un técnico o alguien que llevo unos cursos por internet.
✅ 2. Te impulsa a cumplir tus metas. Metas reales y alcanzables.
✅ 3. No te lleva por dietas en tendencia que realmente no existen, como las dietas Detox.
✅ 4. Realiza una evaluación de completa para descartar o confirmar otros problemas adyacentes como Resistencia a la insulina, SOP, tiroides, etc.
✅ 5. Pero lo mas importante: es un ser humano igual que tú. No es perfecto, pero si le gusta la excelencia. ✨Por lo tanto, puede comprender y tener empatía de los complejos que todos alguna vez tenemos.

Feliz domingo. 👌🏻🥙🥗
¿Tienes alguna duda? ¿Cuáles son tus comidas saludables favoritas? Cuéntame en los comentarios 👇
👩🏼‍⚕️ Clínica LaFemme
✅ Escribime para consultas o dudas.

✔️ Reconoce que es lo que te motiva a comer de esta manera, cambia el switch y busca otra recompensa. 💛 Usualmente después de comer compulsivamente, nos sentimos aun mas culpables.
👉Es importante sanar eso que nos esta castigando.

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