Clínica Psicológica y Estimulación Temprana y Oportuna "Génesis"

Un profundo agradecimiento, por el reconocimiento a mi labor en pro de la salud mental.

Reiterando mi compromiso en favor de los más vulnerables.

Soy psicóloga.

Cada día es una nueva oportunidad para ser mejor que ayer, no compitas con nadie, solo contigo mismo. Feliz día les desea Clínica Psicológica y Estimulación Temprana y Oportuna "Génesis"

Hace un rato ví circular está imagen por las redes, y realmente no está tan alejado de la realidad.

He aquí un resumen de lo que sucede a nivel cerebral.

La mayoría de los creadores de estás marcas saben lo adictivos que pueden llegar a ser sus productos (ese es el objetivo) ya que a nivel cerebral y neuroquimico se producen pequeñas chispas ✨ de dopamina, (hormona relacionada al placer y la euforia, sensación agradable sumamente adictiva) especialmente para los más pequeños, ya que aún no han desarrollado la capacidad de autoregulación emocional y la toma de decisión debido a la falta de maduración del área prefrontal del cerebro 🧠.

Esto mismo sucede con cualquier tipo de droga, la pornografía, el tabaco y otras adicciones.

Más asesoramiento, solo aquí en clínica PsicoGénesis.

Miércoles 07 de febrero 🧠❤️
Todo a su tiempo
Sin dejar de trabajar, sin dejar de intentar, sin dejar de orar, sin perder la fe, confía todo llegará paso a paso.

Psicóloga Sunny Hidalgo

Hazlo para ti

Sana por tí y para ti,
Crece por tí y para ti,
Mejor por tí y para ti.
Ama por tí y para tí
Brilla por tí y para ti

Durante el Mes de febrero pongamos de moda "El Amor Propio".

Cómo perciben los niños la muerte de algún ser querido.

Buena herramienta

⚱️EL TARRO DEL ABURRIMIENTO

Si tu hijo se aburre, y tienes que ayudarle a pensar en alguna cosa que hacer, pásale la responsabilidad creando el Tarro del Aburrimiento lleno de ideas escritas en trozos de papel. Cuando diga que se aburre, tendrá que coger tres papelitos del tarro y elegir una de las actividades. Aquí tienes algunos ejemplos de ideas que podrían estar en su Tarro contra el Aburrimiento:

✨Escribir una carta a la abuela
✨Correr dando vueltas al jardín tres veces
✨Poner algo de música y cantar
✨Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia
✨Cepillar al perro o darle un baño
✨Buscar formas en las nubes
✨Ver cuántas veces puedes acertar en la canasta de baloncesto
✨Hacer un dibujo
✨Lavar la bicicleta
✨Planear una caza del tesoro con pistas
✨Montar en bici
✨Hacer un paisaje en una caja de cartón
✨Empezar un diario
✨Hacer papel de regalo casero
✨Organizar tu habitación
✨Escribir un cuento
✨Crear una obra de teatro con disfraces
✨Recortar fotos de revistas y hacer un collage
✨Sorprender a mamá haciendo la comida
✨Hacer un zoo con los peluches
✨Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
✨Poner zumos y frutas cortaditas en moldes de hacer hielo y hacer cubitos de frutas
✨Crear un periódico familiar
✨Hacer un postre
✨Comenzar una colección (hojas, piedras, botones…)
✨Colgar una cuerda de tender la ropa en tu habitación y enganchar fotos de ella con clips para hacer un álbum
✨Inventar una actuación de circo
✨Hacer que tu habitación sea una selva
✨Hacer un recorrido de obstáculos
✨Hacer un mantel de juegos
✨Escribir un poema
✨Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos
✨Empezar un club (de niños)
✨Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico
✨Hacer arte aprovechando bisuterías o joyas antiguas
✨Leer un libro
✨Hacer una pelea de globos de agua (¡en el exterior!)
✨Memorizar un poema y recitárselo a tus padres
✨Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) y hacerlos flotar en un cubo de agua
✨Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías
✨Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta por la casa y el jardín, y luego intercambiaros
✨Jugar a algún juego de mesa
✨Crear tu propio juego de mesa
✨Intentar pintar un dibujo con tu pié
✨Pintar en la acera con tiza
✨Jugar al pon
✨Jugar a saltar a la cuerda
✨Jugar con espuma de lavar
✨Quitar las malezas del jardín
✨Limpiar el espejo con una esponja
✨Hacer un libro de chistes
✨Construir un castillo con sábanas y almohadas
✨Hacer muñecos con calcetines viejos y botones
✨Hacer una lista de cosas divertidas que harías con un adulto.

‼️Lo ideal es que los mismos niños participen en hacer su tarro, -o si pueden que lo hagan solos- y que propongan ellos las actividades que quisieran hacer. La lista que aquí se presenta son solo sugerencias, se pueden incluir o no. Entre más participe el niño en hacer su tarro y se involucre en la actividad, lo hacemos más responsable de su propio aburrimiento, y por ende de sí mismo.

Por un año con mucha salud mental.

No hay salud sin salud mental 👇

Aprendizaje por imitación

Clínica Psicológica y estimulación Temprana y Oportuna Génesis · Concepción Chiquirichapa, Guatemala Mental health clinic

Gracias por la confianza, taller sobre acoso callejero y otros tipos de violencia, WVG. Seguimos trabajando en pro de la salud mental

Tendremos nuevas sorpresas durante estos días, atentos a nuestros servicios

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