Fisioterapeuta/Quiropractico

Beneficios de tomar agua en ayunas:
1. Potencia tu función cerebral
2. Mejora tu estado de ánimo
3. Mejora tu tránsito intestinal
4. Te ayuda a controlar tu peso corporal pues tomar agua te hace sentir saciada, si tomas agua fría (1 a 1,5 litros al día) puedes perder 2.5 kg al año, tomar agua te aleja de bebidas poco saludables (gaseosas, jugo de naranja) y de alimentos poco saludables.
5. Te ayuda a cumplir el objetivo de la cantidad adecuada de agua que debes tomar cada día

Dolores musculares postparto

Los dolores musculares después del parto son casi inevitables, especialmente si has tenido un parto natural. Una de sus principales causas se debe a la relajación de los ligamentos.

Debido a la acción hormonal, los ligamentos se relajan y modifican su función de sostén. Este efecto se nota especialmente entre los cuerpos vertebrales, sobretodo en la zona lumbopélvica y en el cartílago sinfisial púbico, que suelen generar dolor lumbar. Es común que el dolor continúe incluso durante el puerperio y se manifieste en forma de:

- Dolores ciáticos
- Dolor en el cóccix y articulación sacrococcígea.
- Dolores de los grupos musculares posteriores de la pierna y planta del pie.
- Algias dorsolumbares.

Pero si durante la recuperación post-parto se observa cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente es muy importante comunicárselo al médico especialista para que haga una valoración y consultar para que nos sugiera qué tratamiento puede ser el más adecuado.

Haz tu cita será un gusto atenderte, y poder dar solución a tu problema

DOLOR CRÓNICO. 🥹

Uno de los motivos por lo que se cronifica el dolor es que cuando algo nos duele nos produce una experiencia que suele ser negativa. Si a eso añadimos una emoción (ansiedad, frustración, miedo) el dolor se amplifica y se convierte en crónico..

El círculo vicioso del dolor suele iniciar con dolores musculares provocados por el estrés físico, mental y las malas posturas. Ahí aparecen las primeras molestias o dolores, que se van intensificando hasta complicar la rutina diaria del paciente.

Cuando el dolor pasa de convertirse de una molestia a un problema crónico, limita las capacidades del sistema motriz del paciente generando una atrofia muscular y alterando la calidad de vida.

El dolor crónico lumbar afecta al 60-80% de la población adulta. El dolor produce atrofia muscular, acelerando el proceso de DEGENERACIÓN DISCAL.

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Te ofrecemos un programa de rehabilitación especializado en Columna Vertebral, el cual te va ayudar a que te reincorpores a tus actividades diarias y te educa en cómo manejar tu espalda. NO dejes que el miedo a moverte te paralice (KINESOFOBIA) nosotros te ayudamos a reincorporarte progresivamente con una rutina de ejercicios personalizada y especializada en Columna Vertebral.

📢NO PERMITA QUE LA ENFERMEDAD AVANCE
NO SE ACOSTUMBRE A CONVIVIR CON EL DOLOR
MEJORE SU CALIDAD DE VIDA
LA SALUD ES LO PRIMERO

🔴 ELIMINA :

🔹MIGRAÑAS
⭐DOLOR DE CABEZA
🔹DOLOR DE CUELLO
♦️DOLOR DE HOMBRO
🔹DOLOR DE ESPALDA
👍DOLOR DE CINTURA
🩸DOLOR DE CADERA
🔹ADORMECIMIENTO DE BRAZOS Y PIERNAS
♦️DOLOR DE NERVIO CIÁTICO
🔹HORMIGUEO
🔹INCONES
🔹CALAMBRES
🔹TENDINITIS
🔹CONTRACTURAS MUSCULARES
🔹LESIONES DEPORTIVAS.
🔹 CANSANCIO
🔹FATIGA
🔹INFLAMACIÓN, DOLOR Y DEBILIDAD EN BRAZOS Y PIERNAS.
🔹HERNIA DISCAL
🔹PICO DE LORO
🔹 ESCOLIOSIS - LORDOSIS - SIFOSIS...

🟣 LA PÉRDIDA DE FLEXIBILIDAD EN LAS ARTICULACIONES SON CAUSADAS POR SUBLUXACIÓN O (DESVIACIONES) EN LA COLUMNA.

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🔴 EL TRATAMIENTO INCLUYE:

- CONSULTA
- EVALUACIÓN DE POSTURA
- EVALUACIÓN DE LA COLUMNA
- ALINEACIÓN COMPLETA DE LA COLUMNA
- MASAJE DESCONTRACTURANTE
- TERAPIA FÍSICA Y
- EDUCACIÓN DE BUENA POSTURA👍

🟥 HORARIO DE ATENCIÓN: 9AM - 7PM
DE LUNES A Viernes

🙏TU SALUD ES BUENAS MANOS 🙏

Estrés 🙄🙄🤕😷🥵

Estrés es esa palabra de moda que casi todos tenemos en la boca cuando no llegamos a nuestros objetivos. Cuando el día se hace corto y nuestras obligaciones muy largas. Cuando el dolor de cabeza se torna insufrible y las tareas pendientes interminables. Todos, de algún modo u otro, podemos describir esa sensación incómoda, ese enemigo tan común en el ser humano.

Estrés

Efectos del estrés sobre tu cuerpo

Los efectos del estrés sobre tu cuerpo son más amplios de los que puedas creer. Esa tensión y ese estado mental largamente mantenido en el tiempo minan nuestra salud, y colocan una telaraña en nuestra vida donde quedar atrapados. Los efectos acumulativos del estrés crónico se apoderan de nosotros hasta debilitarnos, hasta dejarnos bajo mínimos de nuestro día a día.

La columna vertebral juega un papel fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo por tal motivo debemos tenerla en optimas condiciones.

Haz tu cita para poder evaluarte y darte un diagnóstico.

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Sindrome de hombros caidos.

El trabajo coordinado de diversos músculos permite que mantengamos una postura erguida cuando estamos sentados o de pie, cuando uno de estos músculos por diversos factores no logra cumplir su función, la postura corporal se ve alterada.

Esto es lo que ocurre cuando se presentan unos hombros adelantados o caídos, también llamado síndrome cruzado anterior, este término es utilizado para hacer referencia al síndrome postural en donde los hombros se encuentra en una postura más anteriorizada, se produce un aumento de la hipercifosis dorsal, acompañado de un acortamiento de la musculatura pectoral.

Aquellos que presentan una postura de hombros adelantados pueden que también presenten una cabeza adelantada, así como una espalda encorvada, pecho hundido y vientre globoso. En algunos casos este trastorno postural puede resultar asintomático.

Existen ciertas correcciones que se pueden realizar para evitar los problemas que producen el hombro caído o adelantado, tales como:

🔘Mantener una posición sentada consciente, ergonómicamente correcta y erguida en el escritorio.
🔘Cambiar de posición a la hora de trabajar, estar de pie por breves períodos.
🔘Hacer estiramientos de espalda sentado también puede resultar beneficioso.
🔘Entrenamiento enfocado en mejorar la fuerza de los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente el área del hombro y la parte superior de la espalda.
🔘Estiramiento específico para los músculos delanteros del pecho y de los brazos para evitar el acortamiento de los mismos.

Dolor de cuello Crónico

Existen muchas afecciones que pueden causar dolor de cuello crónico. Acá te presentamos los síntomas de algunas de las causas más frecuentes del dolor de cuello crónico.

🔘 Dolor de cuello que se irradia por el brazo
Dolor que se irradia por el brazo, y posiblemente hasta las manos y los dedos, generalmente tiene su origen en una hernia discal cervical o una estenosis de agujero intervertebral que pinza un nervio en el cuello. Estos síntomas pueden ser de aparición repentina o de evolución gradual.

🔘 Dolor de cuello que está relacionado con ciertas actividades o posturas
Dolor de cuello de evolución lenta (generalmente de varios años) y que suele aparecer como resultado de ciertas actividades o de ciertas posiciones del cuello, generalmente es causado por una estenosis de agujero cervical. La compresión de una raíz nerviosa de un lado de la columna es lo que causa la mayoría de los síntomas.

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No te acostumbres a vivir con dolor

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Tratamiento terapéutico Clínico!✅
Reduce la fatiga nerviosa y ansiedad que ocasiona el estrés y el dolor corporal.
Mejora la capacidad de concentración y el movimiento de articulaciones.
Aumenta la circulación sanguínea y el sistema de defensa
Evitando el uso frecuente de medicamentos.

Sesión incluye:✅
Consulta
Evaluación
Masaje descontracturante muscular
Terapia adecuada para su dolor

Indicado para pacientes que padecen:
Fibromialgia
Migraña
Insomnio
Cuello adelantado
Hombros dolorosos
Espalda encorvada
Desviación/subluxación en columna vertebral
Lumbajgia
Dorsalgia
Cervicalgia
Ciática
Adormecimiento en brazos,manos y pies.

Olvídate del estrés, ansiedad, irritabilidad, cansancio, dolor de cuerpo ,depresión, lumbago, ciática, adormecimiento en brazos y piernas y muchos padecimientos más..

Alineación en columna vertebral
Masaje desde piez a cabeza
Bálsamo antiestress en área de dolor
Te relajante
Masaje de tejidos profundos
Punción seca
Masajes relajantes

Sera un gusto poder servirles

El ajuste quiropráctico es una forma de tratar problemas de salud que afectan los nervios los músculos los huesos y las articulaciones del cuerpo.

Los beneficios del ajuste quiropráctico son:
-Cambios estructurales del cuerpo.
-Cambios posturales.
-Alivios de los dolores y tensiones.
-Mejor flexibilidad del cuerpo.
-Más amplitud de movimiento de las articulaciones.
-Menos ansiedad.
-Mejor adaptación al estrés diario.
-Mejor calidad del sueño.

¿Que incluye nuestra terapia?
¡Evaluación, Ajuste Quiropráctico, masaje de tejido profundo y Aparatología!

Me ayudan a compartir mi pagina por favor

🔴Un factor importante para la salud de las persona es lo que denominamos "el arco de la vida".
La razón por la cual se le da ese nombre a la zona cervical, es simplemente por la anatomía vital que fluye a través ella.

👉🏼Las subluxaciones en esa zona son muy peligrosas porque pueden afectar el tronco cerebral, asi como muchos organos,
células, tejidos y funciones del cuerpo.

👉🏼Tiene diferentes fases de evolución. Donde varía el cuidado quiropráctico según su estadio.

💥Arco de vida casi normal. Cuidado de 3 a 6 meses.
💥Cuello rectificado de 6 a 9 meses de cuidado intensivo.
💥Cuello invertido de 9 meses a 1 año.

🔥Tu Quiropractico te guiará para lograr mejorar tu curvatura cervical y mejorar la salud.

¡El dolor de cuello puede ser paralizante! Ya sea que hayas dormido mal, tengas un problema de postura, trabajes mucho tiempo frente a la computadorao pases mucho tiempo viendo el celular, o hayas tenido un golpe, accidente... Ese dolor debe ser atendido antes de que se convierta en algo más serio y pierdas la movilidad.

Si el dolor de cuello involucra compresión de los nervios, compresión de columna cervica, se puede sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o la mano, dolores de cabeza leves o agudos.

Tu salud es lo primero

Agendemos tu cita.
Puedes escribirme al WHATSAPP
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Sera un gusto poder atenderte.

El ajuste quiropráctico es una forma de tratar problemas de salud que afectan los nervios y todo el sistema muscoesqueletico (músculos y/o huesos) articulaciones del cuerpo.

Los beneficios del ajuste quiropráctico son:
-Cambios estructurales del cuerpo.
-Cambios posturales.
-Alivios de los dolores y tensiones.
-Mejor flexibilidad del cuerpo.
-Más amplitud de movimiento de las articulaciones.
-Menos ansiedad.
-Mejor adaptación al estrés diario.
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¿Que incluye nuestra terapia?
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Recupera tu calidad de vida

Comunicate tenemos el tratamiento a tu afección.

Aca les dejo los resultados de unos de mis pacientes.

Escoliosis

El estrés

¿Que es la ?
Es una estructura plana y gruesa de tejido conectivo que se extiende desde el calcáneo hasta las falanges proximales (dedos del pie).

Por ello, se entiende que la es una condición donde a dicho tejido se le encuentran desgarres, por lo que causa dolor e inflamación.

¿Que lo causa?

Las causas pueden variar de acuerdo a factores ambientales, posturales y genéticos.

▪︎ Sobre carga por actividad física o deportiva
▪︎ Condiciones en el pie como pie cavo
▪︎ Alteraciones de la marcha
▪︎ Retracción del tendón de alquiles
▪︎ Enfermedades como diabetes o artritis
▪︎ Calzado inadecuado

¿Que síntomas produce?

Los síntomas podrán variar de acuerdo al grado de afectación, pero entre los síntomas más comunes estan:

▪︎ Ardor o Punzadas en el talón, especialmente por las mañanas
▪︎ Dificultad para realizar ciertas actividades
▪︎ Dolor al mantenerse de pie por tiempos prolongados
▪︎ Alteraciones de la sensibilidad

Si tienes alguna duda o requieres de asesoramiento, no dudes en enviarnos mensaje

La mala postura genera dolores de espalda y dolores de cabeza

La importancia de una buena postura

Mantener una buena postura es esencial en nuestro día a día. Una mala postura corporal puede afectar nuestra salud y funcionamiento así como nuestra estatura, equilibrio y movilidad.

❤️

Lindo miercoles❤️