Cuida tus riñones, vive mejor
Encuentra los mejores consejos, recomendaciones y tips para cuidar tus riñones.
Cuida tus riñones, vive mejor es una página que busca concientizar a la sociedad guatemalteca sobre el cuidado de los riñones y su importancia para la vida. Busca disminuir las afecciones asociadas a los riñones dando concejos y recomendaciones para llevar una vida saludable. Esta iniciativa es impulsada por la Asociación Guatemalteca de Nefrologia (AGN), interesada en contribuir al desarrollo de
05/03/2020
05/03/2020
Te invitamos a paarticipar en al caminatoa por la salud renal
06/06/2016
24/02/2016
Evita el estrés manteniendo una vida social y familiar activa. El estrés puede llevar al inicio de enfermedades como hipertensión arterial y diabetes que son causa de enfermedad renal crónica.
18/02/2016
Incrementa tu actividad física. El sedentarismo es uno de los factores determinantes de enfermedad renal. La falta de actividad física acorde con cada edad afecta al funcionamiento de los riñones.
17/02/2016
¿Sabías qué…? Las cebollas no solo son adecuadas para la dieta renal sino que, además, contienen cromo, un mineral que ayuda a tu cuerpo con el metabolismo de las grasas, proteínas y carbohidratos.
05/01/2016
Un alimento saludable para el riñón es la coliflor ya que aporta gran cantidad de vitamina C a tu plato. Contiene compuestos que ayudan al hígado a neutralizar las sustancias tóxicas.
21/12/2015
Ya se acerca navidad. Si tienes enfermedad renal crónica, sigue estos consejos para la alimentación durante las fiestas:
http://fundapoyarte.org/sitio-trans/fun-articulo/sm-7/cont-826-consejos-de-navidad-para-enfermos-renales-a.html
Te damos más que salud... Consejos de navidad para enfermos renales Fundación Apoyarte Un espacio para compartir información de interés. Queremos Orientar y ayudar de forma sencilla y práctica para la prevención y atención oportuna, en caso de patologías comprometidas con órganos vitales y donación de los mismos. Calidad de vida es nuestra prioridad!!!
07/12/2015
Hoy, conoce 15 alimentos supersaludables para el cuidado de tus riñones: http://comerporunrinon.blogspot.com/2013/04/15-alimentos-supersaludables-para-los.html
Comer por un Riñón Desde ayudas con la dieta hasta ampliar conocimiento de la enfermedad renal y la donación de organos. Todo tiene cabida en Cx1R
19/11/2015
Manten la presión arterial normal. La presión elevada daña los vasos sanguíneos y lesiona los riñones.
04/11/2015
Para vigilar la salud de los riñones y detectar a tiempo la enfermedad renal crónica, es importante que te realices un examen de o***a y sangre según indicación médica.
04/09/2015
¿Sabías qué…? 1 de cada 10 personas en el mundo tiene algún grado de enfermedad renal crónica. Sigue nuestros consejos y cuída tus riñones
18/08/2015
Mantén tu presión arterial al nivel establecido por tu médico. Esto puede retardar o prevenir el avance hacia la falla de los riñones.
10/08/2015
Para proteger tus huesos y vasos sanguíneos, elige alimentos con menos fósforo. Un tip: Muchos alimentos empaquetados tienen fósforo agregado. Busca en la etiqueta de los alimentos la palabra fósforo o palabras que tengan “FOS” (“PHOS” en inglés)
29/07/2015
Incluye en tu dieta, remolachas ya que son altamente depurativas y favorecen a la formación y eliminación de o***a.
Además, estimulan la función de los riñones, del hígado y del intestino
22/07/2015
Sabías que... las personas que tienen familiares con enfermedad de los riñones, diabetes o hipertensión tienen mayor predisposición a padecer enfermedades renales. Si tú los tienes, solicita un chequeo a tu médico.
13/07/2015
Los cítricos, limones, pomelos, naranjas, mandarinas, son muy beneficiosos para cuidar la salud de los riñones, incluye un par de piezas diarias o su jugo en tu dieta.
10/07/2015
Hacer ejercicio te ayudará a mejorar tu calidad de vida, aliviar el estrés, dormir mejor, entre muchos otros beneficios.
Comparte para que todos se pongan las pilas :)
02/07/2015
https://www.youtube.com/watch?t=20&v=y165Gv_SBd4
Everybody P*es P*e is a lifesaver (yes, really!). You might think urine is gross, funny or just a fact of life, but it’s also the best way to find out if your kidneys are w...
01/07/2015
Los pimientos rojos son bajos en sodio y muy beneficiosos para el correcto funcionamiento de los riñones. Inclúyelos en tu dieta diaria. Son ricos en antioxidantes y muy buenos para nuestra salud.
23/06/2015
Para cuidar tus riñones te aconsejamos: Evitar el exceso de sal, las carnes rojas, el consumo de grasa y alcohol. Fundamental: Hacer ejercicio e hidratarse con agua.
30/04/2015
Si eres paciente renal en hemodiálisis y asistes a las salas del IGSS o UNAERC te hacemos la siguiente invitación:
30/04/2015
Para cuidar tus riñones, reduce el consumo de sal. La ingesta de sodio recomendada es de 5 a 6 gramos de sal al día (una cucharadita)
27/04/2015
Conoce la historia de Ángel. Este joven de 15 años fue diagnosticado de Insuficiencia Renal pero eso no le impide llevar una vida normal: http://bit.ly/1JvMT1H
Casos de éxito, Diálisis Peritoneal Descripción
23/04/2015
Agua de piña para purificar tus riñones. Descubre todos sus beneficios: http://bit.ly/1AoBs74
22/04/2015
Para unos riñones saludables, incluye en tu dieta fruta que sea alta en fibra y con propiedades anti-inflamatorias. Algunas recomendadas son: mandarinas, manzanas, uvas, arándanos, moras, fresas y cerezas.
21/04/2015
Prolonga el buen funcionamiento de tus riñones haciendo ejercicios. Lee el artículo y conoce cuáles son los beneficios: http://bit.ly/1MO23Q4
16/04/2015
8 vasos de agua al día marcan la diferencia. ¡Tu cuerpo lo va a agradecer! Mira el video y compártelo ♪ ♫ ♩ http://bit.ly/1wO01IW
8 vasos de agua al día y sus beneficios Excelente vídeo que nos muestra la importancia de tomar 8 vasos de agua al día, realizado por