pui.yoga

本來老公是被老婆迫來一起上課的，兩堂之後明顯他對瑜伽完全改觀。看到你倆每次都好恩愛地上堂，笑聲不斷，我都感到非常喜悅

DM for private class

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽

婆婆一大早從很遠的地方過來跟女兒一起上課，雖然每一個體式嘴巴説自己做不到，但是身體郤默默地跟着指令一起體驗

~滿滿的愛
~拍下照片
~留下美麗的回憶

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽 #長者瑜伽

被藍天白雲吸引，上完堂人人打張卡

~感謝好天氣
~大家也悄悄的進步了
~時間是最好的證明
~做個驕傲的中女

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽

這位媽媽只是產後兩個月，星期一至五紮肚加產後運動，星期六日仲要叫埋朋友一齊上多堂瑜伽堂，係我見過最有心有力嘅媽媽

~真心佩服
~冇工人姐姐架
~有朋友陪伴真好
~充滿歡笑聲
~謝謝妳的信任 一同為健康努力mama

#珮媽媽古法紮肚 #紮肚 #產後瘦身 #瑜伽 #私人瑜伽

兩個乖囡趁着暑假陪媽媽上瑜伽課
~滿滿的愛

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽 #親子好去處 #親子瑜伽

捉緊暑假的尾巴

~陪你長大

孩子第一次上空中吊床，我先給她幾分鐘自由時間，她與吊床一起舞動自如，沒有預設的動作限制，十分享受

~親子私教 謝謝信任

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽

Aerial TT level 2 順利完成🌷
好開心能夠看到十多位同學的精彩演出，看到大家都豁出去演繹自己的作品，有好幾個moment都讓我感到非常感動

衷心感謝 Toby老師 Annie老師，多謝您們一直支持與鼓勵，會繼續努力

多謝好buddy ，又係時候計劃下一個

#瑜伽 #空中瑜伽

閉上眼 感受內心不安與恐懼 面對它 接納它

Thank you little.practice.place
#空中瑜伽 #空中瑜伽導師

第一次在
全新的尖沙咀總館教課
希望你們喜歡 💕多多指教🙏🏻

Every Tue 4:30-5:30
Relaxing Stretch

Every Thur 4:30-5:30
Hatha Yoga

~好靚的瑜伽墊
~全新的吊床
~多謝Toby老師

#瑜伽 #瑜伽班 #香港瑜伽

今晚的心 好像特別平靜平安，我想這便是銅鑼浴的迷人之處

~合作工作坊 《珮》x 《靜謐》修復空中瑜伽與銅鑼浴
~感謝Wayne 的邀請
~非常感謝你們的參與 希望你們喜歡
~不久的將來再見
healing.meditation

#低空瑜伽 #低空修復瑜伽 #銅鑼浴

感恩遇見 Toby老師 Annie老師，讓我在另一個角度欣賞和學習空中瑜伽，您們豐富的經驗、對每個動作的了解和整個課程內容，都令我大開眼界

~每次學習都讓我看見自己的不足，所以喜歡不斷學習
~感謝我的家人，每次上導師課程，他們都用行動配合我支持我
~感謝一直陪伴着我的好buddy 看着你就好似看表演一樣，時時刻刻都好靚好精彩
~感謝各位同學，感恩瑜伽路上遇見你們，level 2 見
~感謝支持我的朋友，好快又再需要你哋嘅支持

TriAngel Yoga

#瑜伽 #空中瑜伽

謝謝你們的支持與愛戴❤️
話說上星期同學仔上完MyRing 初體驗之後便愛上了它，想今個星期再上多一次full workshop，仲叫咗好多朋友一齊嚟

~深層放鬆 筋膜按摩
~滿滿的歡笑聲與慘叫聲
~愛你們



#香港瑜伽 #香港瑜伽導師 #瑜伽環

為什麼我們要拍照？記錄的意義是什麼？照片背後的故事是怎樣的？

~感激老師和同學幫忙拍照
~其實見到有自己嘅相的確好開心
~如果沒有照片記錄 我應該什麼都唔記得
~與過去近一點
~不斷學習



#空中瑜伽 #空中瑜伽導師

合作工作坊 《珮》x 《靜謐》

修復空中瑜伽與銅鑼浴

1.5小時讓自己的身，心，靈深深感受6個“ R”。重新應識自己.  6“ R”是放鬆，釋放，重新連接，重新平衡，修復，重生。 本課程將修復空中瑜伽和銅鑼浴結合在一起。 前1個小時將練習修復空中瑜伽式子。 每個式子將緩慢中移動和靜止停頓保持特別姿勢 ，與此同時，銅鑼聲音和震頻將陪伴著您。 最後半小時享受Savasana在吊床上感受銅鑼浴的深層放鬆及冥想之中。 

修復空中瑜伽是任何人都可以練習。 目的不是為了進入困難或具有挑戰性的動作和流汗，而是要輕輕地將身體引導到可以帶來不同益處的位置。

修復瑜伽可以將精力集中在思想上，並且通過想象或冥想，以進一步與您的內在自我，收復和心靈聯繫。在一系列式子緩慢中移動和靜止停頓當中感受各個身體部位與身心聯繫。從而人們可以增強身體意識。 進一步將思想與身體聯繫起來。希望透過空中修復瑜伽，讓脊柱感覺延伸，達致輕盈和消除壓力的感覺。

舒緩緊張是修復空中瑜伽可以帶來好處的另一個原因。 繃緊經常會在關節和肌肉中累積而造成身體壓力和不適。在每個式子中花費更長的時間，使結締組織、關節和肌肉伸展，釋放壓力。

這種瑜伽還可以讓您通過不同的式子練習冥想，放鬆身心從而找到最適合自己的瑜伽。

修復空中瑜伽 & 銅鑼浴
空中瑜伽導師：珮 .yoga ；銅鑼練習者：Wayne .healing.meditation
日期：5月23日
時間：16:15-17:45
上堂地點：
紅磡漆咸道北417號慶祥大廈地下6號舖
費用： $500
人數：7人
預約：請直接與我聯絡

請上堂前提早15分鐘到達

不能取消/退款

我的老~板~腰~ 終於~

~「接受自己當下的身體狀態，當你準備好了，體式自然就來了，可以去努力，但是不強求，更不要強迫自己。」
~終於來找我了😭
~人生第一次full bow
~唔使攞繩 好開心
~期待自己可以獨力完成

Thank you teacher .yoga

#瑜伽 #香港瑜伽

多謝主辦機構的相片，好有group energy

~教workshop真係好開心

#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽 #瑜伽工作坊

充滿活力的年青人，好學有禮，兩小時工作坊在歡笑聲中度過

~感恩可以跟你們分享
~counter push好好feel
~逐個逐個展翅高飛
~用充滿力量的身體語言溝通



#瑜伽 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽 #瑜伽工作坊

因為疫情，我們一次又一次延期，今日終於見到你們，確實好感動

~小女孩們都長大了
~讓動身體成為習慣
~父母心

#瑜伽 #天鵝式 #上門私教 #私人瑜伽班 #香港瑜伽 #親子好去處 #親子瑜伽

In this workshop, we will guide you to relax your muscle and release fascia tension by yoga ring.
Yoga ring is specially designed to conform our body’s natural curvature. It can be used as stretching tool to deep stretch our muscle. It helps to ease muscle pain, restore alignment, and improve our flexibility and mobility.
Come join us to explore the movement of yoga ring in deep stretching. This workshop is on first come first serve basis, and we limit our class size to 6 people only. DM us for sign up to reserve your spot. Successful sign-up will receive one complimentary yoga ring.

Collaboration workshop 《Pui Yoga》x 《Sound.healing.meditation》

Restorative aerial yoga & Gong bath
Let your body, mind, and spirit to feel the 6 "R" deeply within 1.5 hours. Re-recognize yourself. 6 "R" which is Relax, Release,Reconnect, Rebalance, Restore, Reborn. This lesson will combine restorative aerial yoga and gong bath together. The first 1 hour will practice posture. On each restorative aerial posture you will stay in a static state to maintain a special posture, at the meantime, the gong sound and vibration frequency will accompany with you. In the last half an hour, enjoy Savasana in the hammock and feel the deep relaxation of the gong bath and meditation.

Restorative aerial yoga is something that anyone can practice. the aim is not to get into difficult or challenging poses and work up a sweat but to gently guide the body into positions that can bring different benefits.

Restorative yoga can be heavily focused on the mind and often includes visualizations or meditations to further connect with your inner self, your healing and your spiritual side.

Participants moving through a sequence of slower movements and stay in a static state with a focus on the connection of the mind with the body. Thereby people can enhance their body consciousness. Further link the mind with the body. At the end of your restorative aerial yoga practice, you could expect to feel a lengthening through the spine as well as a feeling of lightness and removal of any stress.

This type of yoga is excellent for relaxation and is ideal for times when you need to wind down

Restorative aerial yoga & Gong bath
Aerial Instructor: .yoga
Gong practitioner: Wayne .healing.meditation
Date: 23 May 2021
Time: 16:15-17:45
Venue:
Shop 6, G/F, Hing Cheung Bldg, 417 Chatham Road North, Hung Hom, Kowloon Hong Kong
Fee: $500
Limited quota: 7 pax
Booking: Please message me directly

You may enter 15 minutes before class

No cancellation or refund

家庭、上課、教課、紮肚，好enjoy在每一個範疇不斷取平衡

~ balancing on n off the mat
~不斷吸收養分
~其實扮公主真係唔襯我
~請賜給我手握力

🎀Routine秋冬 #10 粉寶藍色褲
Aurora Yoga Wear

#瑜伽 #香港瑜伽