小腳板的生活日誌

見到你喇

明天繼續

都好似好耐無幫班大爺剪指甲添，今日有時間就搞搞佢地先。

一下搞7隻B，加埋成差唔多二百隻手指腳指仔，真係小d電力都整唔晒。往時磨到一半已經要換電池，今次用左GP最新果隻升級Ultra+超特級鹼性電池竟然可以唔換電都完成任務。

聽聞佢用左G-TECH科技，令電量升級左200%，用於高耗電嘅產品的確掂，試完真係覺得佢果然名付其實。我諗我以後買電池買佢就夠晒用啦😎


#持久耐用
#電量倍增

之前屋企人試過生蛇，佢真係超級辛苦，話好似俾火燒咁痛，痛嘅程度有時真係唔係正常人承受到。醫生講其實只要有出過水痘，就會有生蛇風險。當身體免疫力轉差，一直潛伏喺神經細胞嘅病毒就有機會 "甦醒" ，引致生蛇。要預防嘅方法就係保持健康生活模式同接種帶狀疱疹疫苗 （蛇針），係病毒甦醒前獲得更強保護，向醫生查詢啦。

#帶狀疱疹 #同蛇鬥快防痛纏身 #你醒先定條蛇醒先 #長新冠

1. KATZ, Joel; MELZACK, Ronald. Measurement of pain. Surgical Clinicsof North America, 1999, 79.2: 231-252.
2. Centers for Disease Control and Prevention. How Shingles Spreads. Available from: https://www.cdc.gov/shingles/about/transmission.html Accessed on 20 Mar 2023.
3. BHAVSAR, Amit, et al. Increased risk of herpes zoster in adults≥ 50 years old diagnosed with COVID-19 in the United States. In: Open forum infectious diseases. US: Oxford University Press, 2022. p. ofac118.
4. MARRA, Fawziah, et al. Risk factors for herpes zoster infection: a meta-analysis. In: Open forum infectious diseases. US: Oxford University Press, 2020. p. ofaa005.
5. SCHMIDT, S. A. J., et al. Perceived psychological stress and risk of herpes zoster: a nationwide population‐based cohort study. British Journal of Dermatology, 2021, 185.1: 130-138.
6. SIMPSON, Richard J., et al. Exercise and the aging immune system. Ageing research reviews, 2012, 11.3: 404-420.
7. IRWIN, Michael, et al. Shingles immunity and health functioning in the elderly: Tai Chi Chih as a behavioral treatment. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2004, 1: 223-232.
8. Centers for Disease Control and Prevention. Shingles (Herpes Zoster) Vaccination. Available from: https://www.cdc.gov/shingles/vaccination.html Accessed on 26 Oct 2023

以上資訊由 GSK 葛蘭素史克藥廠提供，請向醫護人員查詢更多詳情 Document Number: NP-HK-HZU-SMP-230005 (10/2025)
Date of Preparation: 24/10/2023 ©2023 GSK group of companies or its licensor.

#健康由每天早上開始

今朝食牛角包點上OliOlive橄欖油。OliOlive具有托斯卡納特有的濃郁風味，些微甘辣味是有點提神。

據說每天服用一匙橄欖油，裡面的多酚和油酸可促進排毒，有助於打造美麗健康的身體添😍。
jp

#喰楽壽喜燒 #觀塘美食

原來而家駱駝漆大廈有好多正野食㗎。呢間壽喜燒只要四張四人枱，如果唔想摸門釘就最好book定位先。雖然得四張枱，但間鋪都唔算細。枱與枱之間有個屏風隔開，令每枱客人都可以有私人空間慢慢享受。

點完餐後會有三式前菜，會因時節而變化，樣子精緻而且非常有心思。呢個壽喜燒鍋是個非常重的鑄鐵鍋，因為鍋厚導熱均勻，燉肉效果都幾好。

呢排食得牛太多，今次試下個豬先，我就揀左個北海道豚肉 $108 （包三色前菜，豚肉、日本鷄蛋、白飯任添🍚、鍋裡亦配有什菜、最有個令人歡樂嘅甜品-今次係個沖繩海鹽味雪糕) ，。

想以一個親民嘅價錢已經食到個質素唔錯嘅壽喜燒餐就黎呢度試下啦。

喰楽 (觀塘)
地址:
觀塘開源道60-62號駱駝漆大廈3期9樓H號舖
喰楽電話訂位: 34279059

好耐無見喇

#行山季節

向著日落走，漸回平靜中

#小火焰韓式咖啡廳

真係好小會去樂富呢區，一場黎到梗係食好野啦。佢係樂富商場一樓嘅最角落，坐位都好闊落，坐得都算舒服。價錢公道份量夠

我地叫左個明洞2人餐有齊前菜，湯，主食，野飲同甜品。

香芒炸雞沙津
炸雞嘅炸粉唔厚，雞肉好嫩滑，香炸嘅炸雞沾滿甜甜酸酸嘅醬汁加埋香甜嘅芒果🥭，完全幫我打開左個胃😋

黑醋烤韓國豬肉餅
賣相唔吸引，食落亦唔覺有特別，如果黑醋味重d可能會好d。

迷你肥牛粉絲鍋
超濃郁嘅湯底，湯入面嘅粉絲吸晒湯味，加埋煙煙韌韌嘅韓式年糕，飲幾多碗都覺唔夠喉🤤

石鍋蟹籽彩雲拌飯
熱辣辣嘅石鍋烤出小許炸卜卜嘅飯焦，加入韓式辣醬與配料拌勻，食落脆卜卜，夠晒辣又惹味🔥。

小火焰韓式咖啡廳 (樂富廣場)
📍地址: 樂富聯合道198號樂富廣場A區1樓1171-1179號舖
電話: 36188203

擁有一雙健康嘅眼睛唔係理所當然嘅事。有一群眼疾患者及失明人士，期待緊重見光明嘅一日。

每年 10 月第 2 個星期四係世界視覺日，希望大家一齊戴上「奧比斯世界視覺日」襟章，參與呢個活動幫助更多人，齊齊分享重見光明的喜悅！

#奧比斯世界視覺日2022 #眼疾

行完街街有d 攰，搵個地方坐下先。

呢間Coti 位置有d偏僻，但見個提拉米咖啡幾特別，飲佢同時食緊雪糕咁，都幾得意丫。

COTI
觀塘鴻圖道90號

聽聞觀塘嘅其實都有好多好野食，趁放假出去闖一趟先。

黎到海濱匯搵間裝修靚仔幾吸睛嘅意大利餐廳，剛好撞正入面搞緊party，非常熱鬧，唯有坐住門口先。

Black Truffle Mushroom penne
($88)
呢個黑松露尖意粉一黎到已經香味四溢，濃稠嘅意粉汁同d菇味好夾，意粉煮得剛剛好，一份對於我黎講夠飽有餘。

下次再黎試下佢嘅手工pizza先

Mano
觀塘海濱道77號海濱匯1樓4號鋪

#十侍

呢間係主打壽喜燒，佢嘅特式係會以香甜嘅棉花糖起爐，再加入秘製壽喜燒汁黎做湯底。

鹿兒島 A5和牛壽喜燒 |
二人前 $898

-鹿兒島黑毛和牛 6片 (約360g)
-日本蘭王蛋 2只
-季節野菜拼盤
-白飯 / 稻亭烏冬

佢嘅特點就係會加棉花糖落個去。雖然話加左棉花糖，但甜度剛剛好，唔洗怕太甜。

每片和牛嘅油脂十足，牛味濃厚，肉質軟嫩。店員仲會幫你煮埋d和牛，你可要求你想要偏生定偏熟。我就覺得咁靚嘅牛都係偏生口感會好d，沾埋蛋汁，和牛入口即溶，成件事即刻變得勁正囉🤤。

十侍 Juji
旺角豉油街21C號 Station21 1樓

呢排無咩胃口，試下想搵間辣野食睇下會唔會開胃d先。
去左尖沙咀間"嫲嫲辣辣" 試返幾味先。

我地7點零到唔洗等位就入得，上菜速度都幾快。

雲片白肉
唔太辣，肉下有d涼皮用埋吸埋d汁一齊食一流

老干媽炒蜆
佢個炒蜆隻隻都大大粒又無沙。

蟠龍古燒茄子
非常大碟，皮脆肉淋嘅茄子加埋d汁一齊食真係令人停唔到口。

另外仲叫左蔥油雞同清炒萵筍絲來中和一下d辣味😆。

整體黎講都唔錯，下次再黎試下佢出名嘅干鍋先。

尖沙咀漆咸道分店：
尖沙咀漆咸道南61-65號首都廣場地下5號鋪

#嫲嫲辣辣