翱翔田徑隊 Soar Athletic Team

翱翔田徑隊 Soar Athletic Team updated their phone number.

☀️3-4月課程時間表🌻
👉🏼報名連結：https://forms.gle/3acyo7F6wLLbbsjq9
🌎了解更多課程資訊：
https://www.soareducation.com.hk/training/
📞查詢/ 報名/ 留位/ 包班：
WhatsApp 62341850 | Facebook Inbox/ 留言
會有專人與你聯絡😄😄

🌟12月課程時間表🌟

👉🏼報名連結：https://forms.gle/9jTtKQeQPKdHz8WD8

🌎了解更多課程資訊：
https://www.soareducation.com.hk/training/

📞查詢/ 報名/ 留位/ 包班：
WhatsApp 62341850 | Facebook Inbox/ 留言
會有專人與你聯絡😄😄

🌟11月課程時間表🌟

👉🏼報名連結：https://forms.gle/ExkJh43BedYsZCu76

🌎了解更多課程資訊：
https://www.soareducation.com.hk/training/

📞查詢/ 報名/ 留位/ 包班：
WhatsApp 62341850 | Facebook Inbox/ 留言
會有專人與你聯絡😄😄

10月時間表

咁耐冇做運動，就要參加跑步及體適能訓練班，只要持續訓練就可以幫助小朋友改善身體質素，甚或可以強化運動技能！

名額有限，請即到以下連結填妥報名表：https://forms.gle/rna8x5b9d26ApFR2A

詳情亦可瀏覽公司網頁：https://www.soareducation.com.hk/training/athletic

［重啟訓練］

逢星期一舉辦既跑步及體適能訓練班，
已於上星期一開始返啦！
由莫sir教授正確姿勢並從旁提醒學員動作要點✨

呢位學員本身已經學習緊多種唔同運動，
透過體適能打好基礎，有助長遠發展！

請到以下網址填妥報名表：
https://forms.gle/PSex2dU3PkVardby7

#翱翔運動訓練學院 #跑步 #體適能 #訓練 #基礎 #強化 #改善 #身體質素 #長遠 #加強 #平衡力 #爆炸力 #持久力 #反應速度 #協調性

久坐危害健康！你有冇計過一日自己坐幾耐？
小朋友正值發育時期，每日上堂、做功課、打機、睇Youtube/電視，可能加加埋埋都6、7個鐘。

適當運動其實真係好重要‼️‼️‼️
//長時間坐著導致腿部血流的減少，從而減少了一氧化氮的產生//
//減少一氧化氮對整個人體的血管都有直接的影響，尤其是心臟。//

培養正確運動習慣，除咗係運動專項上取得更好表現外，更能夠幫助小朋友既身體打好基礎。

----------------------------------------------------------
如對跑步及體適能訓練課程有興趣，
可inbox/ 留言/ WhatsApp 62341850 查詢。

#健康 #跑步 #體適能 #訓練

定期更新課程資訊：
https://www.soareducation.com.hk/training/athletics/

【知識】久坐危害健康！就靠「耐力訓練」來解決 | 運動筆記HK 久坐時間過多？最新研究表明，經常鍛鍊可以降低風險。 現代人因為工作環境時常久坐時間過多，導致開始出現許多現代文明病，帶來許多負面影響，然而根據《運動醫學與科學》雜誌上的新研究，定期耐力訓練可以抵消長時.....

跑步及體適能訓練十分適合小朋友去參與，
並非單單為跑者而設。

無論本身有冇做開運動既小朋友，
提升身體質素，都係有好處架！

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️填妥報名表一齊參與啦！
https://forms.gle/yo5LpbjLiG9UHGGv7

想了解更多資訊，歡迎inbox / 留言或WhatsApp 62341850查詢。

🌟🌟🌟有教練帶住大家一齊練，會更有動力架

自己一個人練習需要十足既決心，
如果一班人練習會唔會動力大啲呢？

----------------------------------------------------
對跑步及體適能訓練有興趣，歡迎Inbox / 留言 / WhatsApp 62341850查詢。

就由星期一開始，由教練帶你一齊跑！
報名表連結：https://forms.gle/yo5LpbjLiG9UHGGv7

【Polar跑步教室】5個提升跑步動力的小貼士 | 運動筆記HK 已跑了一段長時間的你有否覺得自己已到達樽頸位停滯不前，又或感到自己跑得很爛，似是沒有進步空間呢？種種負面的感覺都會令你對跑步感到生厭。其實，要衝破這負面思想並不如想像中困難。讓我們分享以下5個提升跑步.....

☀2020年暑期班☀
-Soar Athletic Team 翱翔田徑隊-

運動訓練一般會集中於技術訓練，但不能忽視的是體適能訓練對整體表現的影響。

體適能訓練有助鍛練以下5點：
1.心肺耐力 2.身體組合(脂肪百分比) 3.柔軟度 4.肌力 5.肌耐力
→持續訓練有效加強：平衡力，爆炸力，持久力，反應速度或協調性等等

**運動初學或較少運動的兒童及青少年：改善身體質素，提升適應力！
**各項運動的校隊成員：強化運動技能，打好基礎，有助長遠發展！

體適能訓練帶你一步步改善整體狀態。

體適能訓練- 綜合課程
💫兒童組💫
對象：8-12歲
名額：6人

💫青少年組💫
對象：13-17歲
名額：8人

日期：27/07-17/08 (逢週一)
地點：斧山道運動場

名額有限，請即到以下連結填妥報名表，收到報名後會有專人聯絡：
https://forms.gle/dR4MGT6B1Y2sY8Z47

詳情亦可瀏覽公司網頁：https://www.soareducation.com.hk/training/athletics/

如有興趣或任何查詢，可於此Post留言 / Facebook inbox / WhatsApp 62341850，我們會盡快回覆你😊 😊