Intake.HK

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我站在北半球的一角/ 看見晝短夜長的冬至來了/ 這一天，所有隱現的陽光/ 都將透過你握著風的掌心/ 直射在南回歸線上
——楊松波《冬至》

#養生 #早晨 #食療 #健身 #減肥瘦身 #代餐 #營養 #五穀雜糧

工作再忙 都唔好餓肚呀😝！
Morning Porridge🌈低卡代餐粥
0負擔 又可以有飽腹感
採用韓國南瓜、紫薯、紅豆等等韓國產原料
7種口味 你最pick邊一只呢😋

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Sugarlolo Konjac Jelly｜Sugar-free Low calorie Dessert
無糖低卡 既保證了產品口感又做到完全無糖化 享用香甜水果味的同時 完全不用擔心卡路里的攝取 😋
愛美人士保持身材的無負擔最佳甜品選擇～

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：餓着餓着就不餓了
親愛的 別再催眠自己
忍耐肚子餓的感覺 我懂🥺
現在不怕了
早餐午餐晚餐
運動後
就算深夜宵夜
也可以吃𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨蒟蒻啫喱
也零負擔零內疚感✨😋
𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨蒟蒻啫喱
竟然低卡到只有3-7kcal！
還有飽腹感！


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召喚愛吃零食的你們🤌🏻
零食是我的最愛💖我不會拋棄他的！
是不是寧願不吃正餐也想吃零食
是不是減肥期間怎樣也戒不了零食🥺
既然戒不了
就吃零罪惡感低卡蒟蒻啫喱！😙
𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨蒟蒻啫喱
竟然低卡到只有3-7kcal！
還有飽腹感！



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Do one thing at a time, and do well.
一次只做一件事，做到最好！
例如 減肥這件事

#低卡零食 #低卡蒟蒻

吃貨的日常就是吃、減肥
不斷循環
畢竟生活中太多美好的事✨
例如
蛋糕
麵包
火鍋
意大利麵
珍珠奶茶
還有𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨💖

對了是最近很火的新餐廳💛
出門不忘帶𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨
#每個吃貨的抉擇
#邊吃邊減肥法


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tea


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你會不會記得那一天
我們躺在草地上相視而笑
空氣都流淌著清爽氣息
回憶 想起都甜
就像𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨一樣甜而不膩💖
#若只如初見
#單純美好時光



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追月 🌕
摘下月亮送給你
吃下去是 正山小種蓮蓉口味
但也是脂肪的味道🥺
𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨放在旁邊
顯得閃閃發光✨ 低卡好朋友
多少人嘴邊吃着月餅口裏喊着減肥
（過完中秋）👀
沒關係 月餅呢中秋節是該吃的
但過完中秋 換𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨呢是該吃的😇
交換儀式 嗯 一小時後
中秋的確結束了
畢竟明天要上班了！
明天要上班了！
明天要上班了！
溫馨又殘忍的提示😈
#中秋快樂
#人月兩團圓
#我們都看着同一個月亮 浪漫



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週末約你去湖邊野餐☁️
互相靠著 坐在草坪上
偶然飛來幾隻蜻蜓作伴
望着不多不少的食物
都是我的最愛
牛角包 蘋果批 瑪德蓮 青提
對了 還有我們都愛的𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨💖
一切 剛剛好
#一場法式野餐 簡單而滿足
#久違的約會



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晴空湛藍☁️
那一望無際的草坪
聚集的一群牛隻🐮
想光著腳奔跑
如果不是那些蠓咬著叫我醒醒吧
差點就騙過自己🥺
以為去到紐西蘭大草原
對 沒喝牛奶 卻喝上𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨✨
#不按牌理出牌 才有意外的驚喜

是不是很想念那些可以旅遊的時光🕰
有沒有很想念那些在外地的朋友
#見面竟是一件奢侈的事情
#小百合寓意
#期待重逢的喜悅



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#低卡零食 #蒟蒻啫喱

獻給那些不太自信的我們
會不會經常羨慕內心強大的人
自信的光芒不自覺地散發
他們身上總是閃閃發光的
他們似乎不擔心不焦慮

或許是時候改變心態
心態決定命運✨
你想想碰到事情時
你首先是懷疑自己
還是相信自己
連你都覺得自己做不到時
就已經決定了結果

#優雅踏實地走好每一步
#相信 你可以的 你很好！
所以我也自信地說
𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨是真的好吃😋
自信的底氣 來自對它的了解💖



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#韓國零食 #輕鬆瘦 #下午茶
#低卡零食 #蒟蒻啫喱

天氣預報說週末將迎來最強颱風🌬
…..
幸好 它繞路走了
好不容易昐來的晴天
35度 啊 夏天還沒走遠
今天心情最適合吃芒果味🥭
嗯 濃烈的夏天氣息 配上濃郁果香
再配上向日葵🌻
#追逐陽光 另一個寓意是沉默的愛
那是⼀份堅韌 堅持 執着 勇敢追求所熱愛的
喝着𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨 盯着隨太陽迴繞的花
滿滿的正能量 傳遞接收完成🆙

你說
如果天天都是晴天
也就不會如此期昐晴天
#貪多一點點陽光
#期盼讓事情變得更加美好


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#韓國零食 #輕鬆瘦 #下午茶
#低卡零食 #蒟蒻啫喱

你在你的玫瑰花身上耗費的時間使得你的玫瑰花變得如此重要。
It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.
— 《小王子》

小王子悉心照料細心澆灌，
為它蓋上玻璃罩擋風遮雨，
因為在他心中玫瑰花是獨一無二，唯一的愛。

真正愛你的人是願意花時間在你身上，
一段好的關係，
不是沉醉於一開始的轟轟烈烈，
而是在共同經歷一段時間後，
無論是看到你的優點或是缺點都仍然願意花時間磨合相處互相包容，
我想才是真正的愛。

但是多久沒好好愛那個自己？
最應該好好問自己快不快樂？
累不累？
累了何必強撐着向前走
有時候感受自己，
以最自然的節奏反而走出更適合的路。
愛自己才是最大最重要的籌碼。
所以記得累了就喝𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨👀
沒關係的 好吃又零罪惡感💖
真的 好好愛自己吧！
你值得花更多時間去關注自己，
才能讓自己變得更重要。

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寶貝來場約會吃個下午茶吧？💖👭🏻
濃郁的奶油意大利麵
鋪上一整塊牛油的朱古力鬆餅
太好吃了吧😋
噢不 👀
這卡路里⋯
偷偷從手袋裡拿出𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨
嘻嘻進餐前先吃包蒟蒻啫喱
先增加飽腹感🤫
嚐了幾口 的確很好吃
我飽了 你都吃掉吧
#就是這樣養肥身邊的好朋友
#好朋友之間的小心機😈
然後現在我的好朋友都直接搶走我的蒟蒻啫喱🙌🏻

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那天趁着陽光正盛🌤
到青綠色 湖藍色的地方走走
帶了本書 一扎鮮花🌷
和幾包𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨
想想在草地上 湖邊上
看着平靜的湖水 偶爾泛起的波瀾
聽着鳥鳴還帶着清新的草地味🍃
徐徐地 悠悠地吃包低卡蒟蒻啫喱
也實在輕鬆寫意💚
好像把煩惱都拋開

#有時候把速度調慢會感受更多
#慢節奏的日常



#減肥 #減肥零食 #減肥日常 #韓國零食 #輕鬆瘦 #下午茶 #低卡零食 #蒟蒻喱

𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨山竹味蒟蒻啫喱
記憶中山竹是什麼味？
拿着這包蒟蒻啫喱
一直在腦海幻想起山竹的味道💭
帶着這份好奇
當我一啜 眼睛一亮出乎意外👀
酸澀伴隨着山竹獨有的甘甜
口感絕妙 層次分明很特別
說不上來
就是屬於它獨特的魅力和味道 ✨
有時候就是要試試 才發現生活充滿驚喜💥
來讓你的味覺也感受驚喜吧👄

香味:❤️❤️❤️
甜度:❤️❤️❤️
酸度:❤️❤️

#山竹 #山竹味啫喱 #減肥 #減肥零食 #減肥日常 #韓國零食 #輕鬆瘦 #辦公室日常 #辦公室零食 #下午茶 #低卡零食 #蒟蒻啫喱

𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨益力多味蒟蒻啫喱
蘋果汁有蘋果味🍎
橙汁有橙味🍊
咁益力多究竟係咩味？
益力多味？
腸道蠕動未？🪢
今日排便未？🧻
係你今日飲咗未‼️
益力多 都說是小朋友最愛喝
好像長大了就不能喝🙍🏻‍♀️🙍🏻‍♂️
只能喝黑咖啡了嗎？☕️
我偏不🥱
就愛喝益力多味蒟蒻啫喱❤️
益力多味道與蒟蒻啫喱完美混合在一起
每一口 在嘴裏迴盪的是
那種最酸甜 最柔軟 最單純 最沒煩惱🧸
讓我們都擁有一顆長不大的心💗🎠
很簡單🗝
就來包 𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨益力多味蒟蒻啫喱🤌🏻🔓

香味:❤️❤️❤️
甜度:❤️❤️❤️❤️❤️

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𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨荔枝味蒟蒻啫喱
深紅色凹凸不平的外殻❤️
包裹住晶瑩透亮的白色珍珠
荔枝香氣清新脱俗 沁人心脾🤍
對荔枝總有種欲拒還迎
明知吃多會上火卻還是情不自禁🏳️
是吧？對吧！嗯荔枝的魅力的確很大
怕的話 🙌🏻
那不如吃𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨荔枝味蒟蒻啫喱
既擁有荔枝的淡然香氣繚繞不絕
又飽滿多汁清新爽甜😋
但 不上火啊！🤟🏻
美人都愛的荔枝💃🏻
瘦子都愛的荔枝味蒟蒻啫喱🕺🏻
還不加入我們嗎！🤌🏻

香味:❤️❤️❤️❤️❤️
甜度:❤️❤️❤️❤️

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𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨芒果味蒟蒻啫喱
夏天就是灼熱的太陽🌞
就是向陽而生的向日葵🌻
就是香味四溢多汁爽甜的鵝蛋形芒果🥭
瓶蓋打開一嗅就是夏天的味道
⼀口 味蕾充斥著濃郁而清甜的果香味
不說還以為啃了個芒果😋
吞進喉嚨前還帶有餘香
這份熱情的確很濃烈又難以抵擋
有些定律叫
生理期來就是要吃朱古力🍫
寒冷來就是要喝杯熱茶☕️
那夏天來不就是要吃冰凍的芒果蒟蒻啫喱🥭

香味:❤️❤️❤️❤️❤️
甜度:❤️❤️❤️

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𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨紅石榴味蒟蒻啫喱
晶瑩剔透紅寶石
透明粉紅包裹着白色小小的石榴籽
一串串 透出一種神秘感✨
但是要剝開它就懶癌發作🥱
這一包 唧唧包裝
酸酸甜甜的石榴味
很難言語的獨有紅石榴味道
還有滑滑溜溜的蒟蒻
咕嚕咕嚕就吃完了💗
不沾手 也就不會黏黏的🧏🏻‍♀️

香味:❤️❤️
甜度:❤️❤️❤️❤️

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𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐒𝐮𝐠𝐚𝐫𝐥𝐨𝐥𝐨熱情果蒟蒻啫喱
濃烈果香包圍住的熱情仲夏☀️💚
獨特的香氣 伴隨着熱帶雨林的氣息🌴
入口舌尖瞬即傳來清爽的酸澀味
卻在吞嚥的同時留下淡淡的甜味在嘴邊
多重口味又富變化
這種濃烈又富有韻味的味道
會讓你沉睡的味蕾活躍起來
忍不住一口接一口😋
享受着味覺所帶來的刺激
熱情果就像一道溫暖的日光
照耀着 把你角落都照亮🌅
讓你擁有積極向上的正能量✨

香味:❤️❤️❤️❤️
甜度:❤️❤️
酸度:❤️❤️❤️

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