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《氫改善慢性及過敏性鼻炎》
調查發現，香港大約有1/4人口是過敏性鼻炎(鼻敏感)患者，亦是香港十分常見的過敏炎症，成因是由於致敏源進入人體後，聚集在鼻黏膜肥大細胞表面，經由IgE免疫球蛋白介導，而產生出鼻粘膜非感染性慢性炎性疾病。常見症狀為陣發性噴嚏、流清涕、鼻癢、鼻塞，部分嚴重者伴有嗅覺減退跡象。若出現兩個及以上的病徵，就可以患上過敏性鼻炎。

自2007年開始，日本科學家大澤研究小組首次發現氫分子用治腦缺血再灌注損傷效果良好。其後，世界各地研究單位由於氫分子的治療價值，而持續對氫作出實驗性及臨床研究，至今經已總括出氫分子對200多種疾病和損傷具有治療或改善作用。

在氫分子與鼻炎效應研究領域，上海同濟大學附屬同濟醫院耳鼻喉科研究團隊開展一系列相關性研究，多年來透過動物實驗、病患者臨床研究、結集文獻綜述等不同角度而得出氫份子改善鼻炎效應的有效性結論，並發表於世界期刊。

2017年，同濟醫院耳鼻喉科研究團隊，將《氫鹽水透過減少氧化壓力來減弱過敏性鼻炎豚鼠模型中的嗜酸性粒細胞活化》的研究結果發表於《炎症研究期刊》。
透過過敏性鼻炎豚鼠模型觀察氫分子對重要致病作用的活性氧、嗜酸性粒細胞、氧化壓力的干預能力。研究過程中，發現氫分子能夠減少活性氧、血清丙二醛水平，並提高超氧化物歧化酶活性，降低過敏性鼻炎打噴嚏頻率、鼻粘膜特異性表達水平。結果表明氫分子的抗氧化作用，在減輕過敏性發炎、抑制過敏性鼻炎的增加和活化方面發揮保護作用。
https://journal-inflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12950-016-0148-x?_gl=1*663rdj*_up*MQ..&gclid=CjwKCAjw5ImwBhBtEiwAFHDZx4kr7bolloI7XD39zAd7maWtits522M0-XhqNWty79yx9LtImi_HahoCj1QQAvD_BwE

及後，團隊更將研究範圍擴大至臨床層面，並在2018年將《氫鹽水鼻腔灌洗中重度持續性變應性(過敏性)鼻炎的臨床研究》刊登在《臨床耳鼻咽喉頭頸外科雜誌》上。灌洗雙側鼻腔的研究為期4周，觀察對象為中重度持續性過敏性鼻炎患者。得出結果為，富氫生理鹽水總有效率為75%、普通生理鹽水總有效率為55%、兩者顯著有效率為6:0。表明氫生理鹽水鼻腔灌洗有緩解中重度過敏性鼻炎患者臨床症狀的作用，亦指出有望成為安全且有效的干預方法。
http://lceh.cbpt.cnki.net/WKC/WebPublication/paperDigest.aspx?paperID=b90d135b-197c-4e3a-8b89-269956faf32c

上海同濟大學附屬同濟醫院耳鼻喉科研究團隊在國家重點研發計畫、國家自然科學基金、上海市衛生健康委員會臨床研究計畫資助下，於2023年完成《氫氣治療慢性鼻炎的研究進展》並發表於國際期刊《炎症研究期刊》。研究觀察包括慢性鼻炎（分為過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎）、慢性鼻竇炎（分為伴隨鼻息肉、不伴鼻息肉）兩大類別。結論概括為氫分子有阻截有害物質的產生和進一步對身體的損害，從而緩解慢性鼻炎的症狀。氫分子透過氧化壓力、發炎介質、訊號通路等方面改善慢性鼻炎症狀及鼻黏膜的生理功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10200111/

依據上海同濟大學附屬同濟醫院耳鼻喉科研究團隊對氫分子干預慢性鼻炎機制的研究，可見與氫分子的抗氧化、抗炎、抗過敏及強彌散功能有關，因而氫分子有減輕和抑制鼻黏膜變態反應作用，使慢性鼻炎患者的症狀得到控制或緩解。

雖然氫分子有那麼多的好處，但使用及購買時要注意產品及儀器質量，尤其是氫氣的濃度和純度，建議找一些有產品安全認證的公司購買。


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『 氫 』有效清除身體内含氧自由基被認為是由含氧自由基引起的疾病示例

■ 血管疾病：血管老化，動脉硬化，心肌梗塞，中風，腦梗塞，高脂血症，低血脂，低血压，高血壓等等

■ 内部疾病：癌症，糖尿病，白内障，肝炎，腎炎，胃溃瘍，結腸疾病，肝病。

■ 皮膚病：特應性皮炎，斑/皺纹，雀斑，皮膚粗糙，白内障等等

■ 其他：呼吸道疾病，帕金森氏病，類風濕性關節炎，花粉症，鼻炎，寒冷，頸痛，便秘，疲勞，宿醉等等

*各種炎症*各種腫瘤細胞*各種癌症

飲用氫水可顯著增加胃腸道系統局部的氫氣濃度，可能更適用於胃腸道疾病的相關研究。

2009年美國波士頓福賽斯研究所報道，給患有炎症性腸病的小鼠飲用氫水，其腸道炎症得到明顯改善。

2009年日本九州大學報道，通過讓小鼠飲用氫水成功地減輕了藥物誘發的帕金森病的症狀。

2010年美國匹茲堡大學報道，讓腎臟移植後的小鼠每天飲用氫水，可保持其腎功能並預防慢性排斥反應的發生。

2012年日本岡山大學發現，在非酒精性脂肪性肝炎-肝細胞癌小鼠模型中，飲用氫水可降低肝癌的發生概率。
另外還有研究表明，飲用氫水對緩解大鼠牙周組織衰老也有一定的幫助作用。

現在已經越來越多人知道飲用氫水的好處，要長期保持健康必須長期使用！

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一杯簡單既水，如何令失衡既免疫系統重上正軌，解決多種自身免疫性疾病⁉️
秘密在於水中的氫分子。

近年大量研究證實，氫分子係天然有效既抗氧化物，可針對性清除有害自由基，降低促炎細胞因子活躍度，針對濕疹、牛皮癬、紅斑狼瘡、類風濕關節炎等等自身免疫性疾病等等。

《氫分子改善脂肪肝》

每年新增脂肪肝人數驚人😲香港調查數據指出至少有十萬人被診患有脂肪肝。全球超過三成的人受脂肪肝之苦🌍這種關聯於過量食糖和脂肪的慢性疾病，讓肝細胞充斥著甘油三酯，從而引發纖維化甚至更嚴重的肝炎、肝硬化、甚至肝癌🚑

氧化應激物質（ROS）是脂肪肝發展的幕後黑手⚫️這些自由基如小偷一般，在體內偷走健康，宣告脂肪肝與時代病的連鎖反應開始。解決方法可能隱藏在氫水中💧

中山醫學大學的研究發現，氫水能抵抗由遊離脂肪酸引發的肝臟胰島素阻抗😃這不僅僅是氫分子的抗氧化能力展現，而是因為氫能穿透細胞膜，攻克那些肆虐的ROS。

《國際分子科學》期刊發表的研究進一步證實，連續八周攝入氫水的脂肪肝患者，血液中的輔酶Q10含量迎來顯著提升，並且推動血小板內線粒體功能升級🔬顯示出氫分子對於改善內源性輔酶Q10水準和生物能有備而來的潛力。

在某些國家氫治療可稱為肝病治療的新選擇🆕它不僅為細胞提供庇護，還能調控含氧自由基和控制炎症。這種溫和而有效的治療方式，正被提升為應對肝病的一種全新手段。

氫分子的治療力量重磅來襲，打開脂肪肝病人恢復健康的門戶🚪讓我們迎接氫時代的來臨，探索氫分子，守衛我們的肝臟健康🛡️您準備好了嗎？

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參考資料：
概述非酒精性脂肪肝病與肝癌之關聯http://www.tsim.org.tw/journal/jour27-4/06.PDF
富氫水對抗游離脂肪酸所誘發肝臟胰島素阻抗之保護作用https://ir.csmu.edu.tw:8080/bitstream/310902500/12556/1/%E8%94%A1%E5%AE%87%E6%9F%94.pdf
The Effect of Adjuvant Therapy with Molecular Hydrogen on Endogenous Coenzyme Q10 Levels and Platelet Mitochondrial Bioenergetics in Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease https://www.mdpi.com/1422-0067/24/15/12477
Hydrogen treatment: a novel option in liver diseases https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762390/

《氫分子改善失眠》
本港失眠患病率高達39.4%，即10個港人四個失眠，推算即多達220萬人受有失眠情況！
根據統計，中國已超過3億人口出現睡眠障礙問題，成年人的失眠發生率更高達38.2%。而全球超過1/3人口患有失眠症，而其中有 6% 為原發性失眠 (primary insomnia)。

睡眠不足會帶來的危害遠遠超過你的想像，可能使睡眠不規律、自律神經失調、內分泌混亂、腦部和心血管功能下降、誘發高血壓、身體衰老加速、罹癌風險遽增、神經功能受損、記憶力衰退、免疫力下降，甚至猝死的風險倍增。

根據美國精神疾病診斷準則第四版 (DSM-IV) 對原發性失眠作出的定義：是指失眠原因並非因心理狀態或其他疾病所造成、不是因各種治療所產生、不能是其他睡眠障礙引起，而失眠情況連續達一個月以上。

做成失眠原因與氧化壓力有關。臨床研究發現，失眠患者其氧化壓力相較於一般人高，而抗氧化能力則較差。 發表於國際期刊，神經精神藥理學和生物精神病學進展及原發性失眠患者的氧化壓力，研究指出原發性失眠與氧化壓力的關係。
臨床研究邀請共60位受試者，其中30 位被診斷為原發性失眠患者。
透過檢測血液中代謝產物濃度觀察氧化壓力程度，尋找出氧化壓力與原發性失眠之間的關係，為治療提供有效方向。研究結果選用的指標為人體中3種內源性抗氧化酶：超氧化岐化酶(superoxide dismutase, SOD)、過氧化氫酶(catalase, CAT)及谷胱甘太過氧化物酶(glutathione peroxidase, GSH-Px)；過氧化脂質代謝產物則是丙二醛(malondialdehyde, MDA) ；氧化酵素濃度(Myeloperoxidase, MPO) ，用以觀察各仲體內生物酶及代謝產物濃度與氧化壓力造成氧化損傷的關聯性。
結果發現原發性失眠患者其氧化壓力比起對照組的超氧化岐化酶(SOD)、過氧化氫酶(CAT)、谷胱甘太過氧化物酶(GSH-Px) 、過氧化脂質物丙二醛(MDA) 、氧化酵素濃度(MPO)均表現出較差結果。暗示了睡眠對於清除自由基，降低氧化壓力扮演關鍵角色，抗氧化能力較弱，氧化壓力較高。顯示出睡眠質素與清除自由基，降低氧化壓力中扮演著關鍵角色。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584612000437?via%3Dihub
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22401887/

氧化壓力除誘發失眠外，亦是細胞週期、凋亡出現加速的重要因素，並誘導出退化性疾病或情緒及精神疾病的產生。任何不良習慣、生活壓力、作息不規律都會令體內自由基過度產生，令抗氧化能力下降而形成氧化壓力。腦部內所產生的自由基會在清醒時積累，熟睡時清除，失眠狀態下未能清走的自由基與氧化壓力又與失眠症進入惡性循環中。

氫分子作為治療性抗氧化劑具有良好的物理化學特性，它帶電中性、比氧分子還小，因而能容易穿透細胞膜並擴散到細胞器中，從而減弱羥基自由基和化壓力性損傷。 已有動物研究表明，重複吸入氫氧混合氣體可顯著降低急性和慢性應激反應及其引起的損傷。攝入氫分子有助降低身體的氧化壓力及提高體內各種抗氧化酶的活性，進而舒緩失眠及改善睡眠質素。https://cdn.amegroups.cn/journals/lcbl-main/files/journals/29/articles/34250/public/34250-PB1-6685-R1.pdf

如果想改善睡眠質素，不妨體驗下Hydro Up「氫活化細胞療程」。

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《氫分子對心血管疾病的幫助》

心血管疾病是全球的頭號殺手！
在香港，心血管疾病是導致死亡及疾病的主要原因之一。在2022年，因心血管疾病引致死亡個案共有10 665宗當中包括6 791宗的心臟病死亡個案。
　　
為推廣心臟健康及對抗心血管疾病，市民應奉行健康生活模式，包括保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖；每星期進行最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動（如快步行）或等量的體能活動；減少久坐時間；不要吸煙及避免飲酒。

科技越來越先進，除了改變生活習慣外，可以了解一下有關氫分子對心血管和心臟的好處！

氫分子有血管清道夫之美譽。因為氫為是全世界最小的抗氧化分子，密度只有空氣的1/14，能夠穿透心血管細胞膜屏障，選擇性清除自由基，降低氧化反應，從而減少心血管發炎機會。當紅血球聚集及活躍能力減低，心血管系統漸漸就會出現失衡狀態，發生血脂及血壓過高、心臟不適等。而到達心血管系統氧化應激反應時，便有機會發展成心房顫動，誘發成心律不整、心臟病、心肌和腦梗塞問題。
研究發現氫分子能有效減低心臟梗塞面積、預防粥樣動脈硬化、抑制血管內膜增生，改善心血管系統毛病。

自2016年起日本厚生勞働省已經把氫氣吸入療法列入「先進醫療B類」。並將吸入2%氫氣批准為用於心臟驟停的臨床緊急治療。搶救過程中因吸入氫份子，可減少心肌細胞死亡率並保護心臟功能，而成為急救過程中的輔助治療方式。
而日本國立心腦血管研究中心的研究結果顯示氫份子水平與心臟功能存在著緊密關係。研究中發現，心臟衰竭患者的體內氫氣濃度相比健康人士明顯較低，而且病情越差氫濃度則越低。�https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.112.003459

另外，中國醫師學會心血管內科學會預防學組委員、哈爾濱醫科大學附屬第四醫院-楊巍教授團隊於2017年12月在《中國循證心血管醫學雜誌》上發表了《氫氣對心血管相關疾病的影響》指出氫份子在心血管相關疾病中的影響性。並於2023年11月18日，在海口舉行的第九屆全國氫生物醫學大會及中國老年保健醫學研究會氫分子生物醫學分會2023年年會上亦展示氫分子在心血管疾病的一系列臨床研究成果。
https://med.wanfangdata.com.cn/Paper/Detail?id=PeriodicalPaper_zgxzxxgyxzz201712040&dbid=WF_QK

同時，楊巍團隊還開展居家吸入氫氣研究，成果發表在國際專業期刊發表《炎症介質》、《生理學前沿》、《生命科學》、《國際醫學科學雜誌》、《歐洲藥理學雜誌》、《自由基生物學與醫學》、《先進科學》、《美國生物材料學雜誌》及多次受邀在國內外學術大會上進行專題講座。研究對像針對出院後患者以常規用藥聯合氫氣療法，每日保持吸氫4小時以上。通過定期複查，與對照組相比下發現大多數患者左心室內徑明顯縮小，心臟功能有所恢復，炎症因數指標逐步接近正常值，病情控制良好，重複住院率減低，且無不適主訴。

相信在未來的日子裡，氫分子將會對人類的健康有重大的貢獻！


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《氫分子加速創口癒合》

🏥 德島大學研究生院 Naofumi Tamaki 和專業團隊揭露：動物飲用氫水能加快口腔創傷的癒合進程🚀🐶

創傷癒合是一連串複雜的生物過程，需要受損組織進行結構和功能性的全面修復🧬
癒合的起始階段出現炎症反應，隨後進入細胞增殖和組織重建期，而這些過程往往存在著相互重疊。
促炎細胞因子、趨化因子和生長因子等生物分子在這些過程中發揮著不可或缺的作用，而活性氧也發揮非常重要的作用✨

復發性口腔炎症 (recurrent aphthous stomatitis)，又稱復發性口皰，是口腔黏膜上痛楚、反覆出現的小潰瘍🩸
氧化應激是許多病態過程的共通現象，過量的活性氧會攻擊多種生物分子導致氧化損害。

然而，氫分子或能扭轉這一切‼️
研究顯示，氫分子具有對抗多種疾病的潛力🌟
氫，作為一種選擇性抗氧化劑，可以減輕炎症並保護細胞。
它還可激活細胞內的內源性抗氧化系統，特別是通過影響抗氧化轉錄因子Nrf2，進而提升組織的整體抗氧化與抗炎能力🛡️

研究還發現，飲用氫水可以促進大鼠口腔組織的創傷癒合。
將24隻大鼠動物隨機分為兩組：一組飲用氫水，另一組為普通水對照組。所有動物都用手術切除圓形直徑為3.5mm上齶部位口腔組織，製造成口腔組織創傷模型。
結果表明，與普通水組相比，飲用氫水的大鼠口腔傷口恢復速度迅促，並且Nrf2通路上調，系統氧化應激下降，抗氧化酶活性增強🥤🐀

這次的發現為氫水應用開闢了新的視角，同時確認了飲用氫水有助於口腔創傷的癒合，減少氧化傷害和炎症反應的作用🔥🌊
氫水不僅可以助力於傳統治療方法，對促進糖尿病患者皮膚損傷的修復亦有顯著效果，不論患者是否糖尿病，療效都相當卓越☀️💖

南京總醫院於攀博士曾經研究過氫水促進糖尿病動物皮膚損傷修復的研究。
北京協和醫院整形外科王有彬教授課題組，在關於氫水促進皮瓣移植存活的研究結果，也間接提示氫水可促進皮膚創傷癒合的作用。這一最新報道也佐證了於博士和王教授的研究。說明氫水不僅能促進糖尿病皮膚創傷癒合速度，對非糖尿病情況下仍然有效果。

本研究進一步鞏固了氫水作為促進皮膚和口腔損傷癒合，以及減少氧化壓力的有效選項🥇💧

氫水，一種具有突破性治療潛力的「神奇水」🎉🌈


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Hydro Up 氫起國際
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氫鬆又健康
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生意要氫隆
氫易賺多財
快樂又氫奮
恭喜發大財🥳🧧

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《最新的癌症統計數字》
醫管局香港癌症資料中心公布最新的癌症統計數字，2021 年本港癌症新增個案達 38,462 宗，當中，男性佔 18,943 宗，女性佔 19,519 宗， 平均每日有 105 人確診癌症。
確診數字於2020年稍微下跌，但2021 年再次回升。比對2020年，男性個案增加 13.4%（或 2,240 宗），女性則增加 11.7%（或 2,043 宗），總數字增加了 12.5%（即 4,283 宗）

在 2021 年，本港五大常見癌症依次序為:肺癌(15.5%)、大腸癌(15.3%)、乳腺癌 (14.5%)、前列腺癌(7.9%)及肝癌(4.6%)，這五個主要癌症合共佔全港癌症新症個 案接近 58%(圖一)。與往年相比，前十名癌症的排名略有變動，胰臟癌上升至第十位!

在全世界每個國家或城市的醫療體系不同，現在資訊發達，可以多了解世界不同地方的治療方案。

中國知名腫瘤治療專家、廣州復大腫瘤醫院榮譽總院長徐克成教授說「癌症治療的目的是什麼？是活下來，而且要活得有質量。」傳統的癌症治療方法都很難達到這一目標，而目前的研究顯示，氫氣可能通過改造微環境和整個機體，從而發揮對癌細胞的抑制作用。

日本將氫氣應用於保健及治療臨床上已歷經有十多年，最早在2007年的《自然醫學期刊》（Nature Medicine. 2007 Jun;13(6):688-94.）。氫氣適合做為人體在保健、養生的文章，且在醫療疾病應用上，則當成為輔助角色。近年來日本癌症免疫權威 赤木純兒院長曾發表於美國醫學期刊中所訴腫瘤報告（Oncol Rep. 2019 Jan; 41(1):301-311. SCI IF:3.041），氫氣使用確實可以改善直腸癌癒後的成果，以致更加深催促運用於臨床的信心。

臺灣氫分子醫療促進協會、大同醫院、高雄醫學大學舉辦氫分子醫療促進應用學術研討會。協會理事長郭和昌等人討論多項氫分子於臨床運用與動物研究報告，並探討氫氣免疫療法對癌症和慢性的助益。
給自己多一點資訊多一點健康。
祝福大家和家人們身心健康🙏

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《甲狀腺與氫分子》
根據醫管局於2018年的數據顯示，有1,037宗甲狀腺癌新症，其中女性佔806名。甲狀腺疾病主要包括甲狀腺腫脹﹑甲狀腺亢進、甲狀腺結節、甲狀腺功能低下及甲狀腺癌等。

最新研究發現，氫份子具有選擇性抗氧化作用，可以中和羥自由基（•OH）和過氧亞硝基陰離子（peroxynitrite anion，ONOO-），從而改善氧化損傷相關疾病，包括甲狀腺相關眼病。
氫份子作為抗氧化劑的一種，因幾乎無毒無副作用，其可以通過抗氧化、抗凋亡、抗炎作用而有效改變氧化應激導致的器官損傷。
一項研究在體外培養甲狀腺相關眼病眼眶成纖維細胞中進行，結果顯示氫份子能夠降低細胞的氧化損傷，同時增加天然抗氧化元素的含量，如超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶。這些結果表明，氫水有助於改善甲狀腺相關眼病的情況。

此外，氫份子的抗氧化作用也與腫瘤的發生和發展有關。氫份子可以捕獲強氧化性活性氧物質，如羥自由基和過氧亞硝酸根離子，改善細胞的氧化損傷(氫份子有改變ROS 對DNA破壞、蛋白質和細胞膜脂質變性)，進而減少細胞癌變的誘因。
對於自體免疫性甲狀腺炎，增加活性氧（ROS）的生成會加強甲狀腺濾泡細胞上ICAM-1的表達，進而導致甲狀腺功能減退症。研究顯示抗氧化劑對於預防自體免疫性甲狀腺炎具有治療價值。
此外，甲亢患者常見的併發症之一是心血管疾病。最新研究指出，氫份子可以干預並減弱甲狀腺激素誘導的心臟肥大，為治療這類疾病開辟了新方向。
氫份子作為一種抗氧化劑，具有潛在的治療甲狀腺相關眼病和其他相關疾病的潛力。如果你想了解更多關於氫水及氫氣的研究成果，請繼續關注我們的專頁。


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《氫分子能舒缓牙周炎》

牙周病在香港非常普遍，是導致大部分成年人牙齒脫落的原因。
根據現有的資料，在三十五至四十四歲的成年人當中，百分之二十平均患有三隻嚴重牙周病的牙齒。一旦患上牙周病，牙齦和牙槽骨便會逐漸萎縮，無法復原。

牙周炎又稱為牙周病，屬於牙齒周遭組織的慢性炎症。常見的病因在於牙齒表面的生物薄膜裡的細菌分泌毒素，造成身體的免疫反應，形成發炎。最新日本研究：氫分子能有效舒缓牙周炎！

牙周病常見的症狀：
牙周病典型的症狀包含了牙齦出血，牙周袋的形成，所謂的牙周袋就是當牙周組織因發炎而導致牙齒與牙齦之間的間隙(也就是所謂的牙齦溝)加深，當這個深度超過 4mm 時，就稱為牙周袋。另外，更嚴重狀況會使牙槽骨吸收，造成牙齒逐漸鬆動，它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。

日本岡山大學：氫氣能舒緩牙周炎
實驗結果
在經過八週的實驗後，結果顯示氫水組的受測者在第四週以及第八週，不管是 BOP、PPD或 CAL皆顯著低於(P

💦 喝氫水，改善痛風不再難！

痛風是一種常見的關節炎，主要是由於身體內的嘌呤代謝紊亂引起的。
尿酸主要是由人體內的嘌呤代謝而來，尿酸水平越高，身體內的嘌呤就越多。
過量的尿酸在體內堆積，會導致人體關節疼痛，引發痛風😖

氫水在中國醫學界早有研究，氫水可降低血液中尿酸含量，改善痛風患者腎臟功能。
因此，如果您是尿酸高、有痛風的人群，不妨多喝氫水來幫助體內外排出尿酸。
氫水可以鹼化尿液，促進尿酸排泄，保護腎臟功能。
氫水含氫氣，其分子小，活性高，能與人體內的高脂蛋白、血沈結合形成更易排泄出去的產物；與蛋白結合後還能降低蛋白含量。
同時氫氣還可以加速腎臟對尿酸和其他代謝廢物的排泄速度，通過改善人體內環境平衡來減少疾病發作。
現在就開始喝氫水，改善痛風不再難💪🏻


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【怕凍人士注意⚠️】
天氣轉冷點算好🥶吸氫氣幫助血液循環，提高禦寒能力💪🏻
在寒冷的天氣中，人體的血管往往會收縮，這可能會導致血液循環不佳🤧
吸入氫氣被認為有助於改善血液循環💪🏻🌬️

氫氣療法是近年興起的一種替代療法，透過吸入氫氣來養生保健。據一些研究表明📚氫氣具有抗氧化、抗炎和保護血管功能的作用👍🏻

在寒冷天氣下，保持適當的血液循環很重要。以下是一些改善血液循環的建議👇

1️⃣ 穿著適合的衣物🧣🧤
穿著保暖的衣物，特別是保護手腳等容易受寒冷影響的部位。

2️⃣ 適度運動🏃‍♀️🏃‍♂️
進行輕度的有氧運動，如散步或慢跑，可以促進血液循環。

3️⃣ 保持室內溫暖🏠🔥
最好留在室內保持溫暖，盡量避免長時間暴露在寒冷的環境中。

4️⃣ 飲食均衡🍎🥦🥩
飲食中攝取足夠的抗氧化物、鐵質，及其他有助血液循環的營養素。

5️⃣ 避免長時間靜坐💺🚶‍♀️
長時間靜坐可能會導致血液滯留，請每隔一段時間站起來活動一下。

6️⃣ 避免過度使用緊身衣物👕👖
緊身衣物可能會限制血液循環，因此避免長時間穿著緊身衣物。

如果您想要更好地改善血液循環，那麼吸氫也是一個值得一試的方法💡💭


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《小孩子飲用氫水的6大好處》
（1）提高兒童記憶力：研究發現，氫氣可以改善記憶力，預防腦老化，對提高青少年的學習能力有很大幫助。經常飲氫水，記憶力改善，注意力提高。
（2）減少小孩骨鈣流失：現代人缺鈣具有普遍性：兒童缺鈣導致骨骼、牙齒發育不好；孕婦缺鈣，胎兒會爭奪孕婦體內鈣質，導致妊娠中毒症，經常嘔吐。研究發現，氫氣能夠通過抑制破骨細胞活性減少骨鈣的流失，飲氫水能夠很簡便快捷的補充氫氣。
（3）對小孩便秘有改善作用：因小孩飲奶粉容易導致便秘，氫水對於有便秘有較好的緩解作用，因為它小分子團特點，溶解力和滲透力強，能促進胃腸反射，加強腸道蠕動，促進排泄，改善便秘症狀。

（4）提高兒童的免疫能力：氫水能消除人體可致病的活性氧自由基，增強人體與生俱來的自然治癒力，有益於常見病的預防和恢復。
（5）有助於養成飲水習慣：氫水口感甘甜幼滑，味蕾敏感的孩子特別愛喝，有助於養成良好的喝水習慣，而遠離碳酸飲料等。
（6）保護兒童的飲食安全：首先，喝氫水或者用氫水煮飯和煲湯都安全可靠，可保證飲用水安全；另外，用氫水浸泡蔬菜能有效去除蔬菜的殘餘的農藥，保護飲食安全。

氫水可為身體提供全方位的抗氧化呵護，平衡內環境，具體表現為代謝修復、免疫調節、消除炎症、改善過敏體質、防止細胞突變等等。因些，不單是大人，小孩也應多飲氫水，健康又實在。


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《氫分子改善不孕不育》

以色列團隊的一項大型研究發現，全球男性精子量和精子濃度在過去近50年下降超過50%，而且下跌情況有加速跡象，坦言人類正面臨繁衍危機。是次研究已於科學期刊《人類生殖醫學前沿》（Human Reproduction Update）上發表。

發現在1973至2018年間，全球男性精子濃度大跌51.6%，由每毫升精液1.012億粒精子跌至4,900萬，總精子量同期平均下跌62.3%。數據顯示，人類精子量下跌情況有加速跡象，男性精子濃度平均每年下跌1.16%；但如果只計算2000年後數據，下跌率達2.64%。惟研究指暫時未知人類精子數量大跌原因。翻查世衛標準，男性每毫升精液內含有1,500萬至2億粒精子屬於正常範圍。

而大量證據表明，人類精子容易受自由基攻擊和氧化DNA損傷的影響，這種損傷的解決似乎是由精子啓動的，但在受精後的一輪DNA修復中由卵母細胞驅動完成。受精卵形成後未解決的氧化DNA損傷的持續存在有可能在後代中產生突變/表觀突變，這可能對後代的健康產生深遠影響。雄性生殖系中氧化應激的產生是多種環境/生活方式因素的結果，這些因素影響後代的健康和福祉，是由受精卵中氧化DNA損傷的異常修復引起的突變變化的結果。父親年齡、低生育率、吸煙、肥胖和暴露於一系列環境影響（包括射頻電磁輻射和外源性）等因素都與這一過程有關（Gavriliouk and Aitken. 2015.）。

氫分子是天然的抗氧化劑，也是世上最小的抗氧分子，跟一般的抗氧化物不同，它能夠穿過腦屏障，遊走身體各處，還原對身體有害的自由基。當氫遇上自由基，便會產生改善健康的神奇功效，研究發現氫水氫氣能預防及改善多種疾病，或許是廿一世紀對抗衰老的最佳辦法。

所以氫分子能夠有助增加精子活力，治療糖尿病引起的男性勃起功能障礙，能夠緩解前列腺炎症並預防前列腺腫瘤，這些作用都是氫氣對不孕不育領域疾病的保護效果，而且很多研究是通過飲用氫水來完成的，通過喝氫水可以輔助治療不孕不育，這是一個非常簡單易行的方法。


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《吸氧和吸氫有什麼區別？》

吸氧和吸氫明顯是不一樣的，顧名思義，吸氧可糾正各種原因造成的缺氧問題，而吸氫做為一種還原劑，可以修復細胞的衰老和凋亡狀態。

吸入氧氣的作用，給細胞提供氧化劑
氧氣作為維持機體生命活動所必須的物質。吸氧也是常規醫療手段，特別是在呼吸功能障礙的疾病，如新冠肺炎重症治療中，吸氧是非常重要的救治措施。氧氣吸入最早是應用於航空飛行中，主要是解決高空低氧的問題。臨床廣泛應用也就是100多年歷史，再後來為了提高氧分壓，人類又使用了高壓氧，其技術也是來自潛水高壓艙。氧氣的吸入是利用亨利定律，通過提高吸入氣體中氧氣濃度或分壓，促進氧氣在肺內攝取量，輔助肺呼吸功能，糾正血液循環內氧氣運輸不足導致組織缺氧的問題。當機體供氧不足時，可致出現煩躁不安、脈搏加速等症狀，吸氧可通過增加吸入氣體中的氧濃度，提高血液中的氧含量，進而提高肺泡內氧濃度或氧分壓，改善機體缺氧狀態、彌補病理情況下氧氣需要量的增加。
總之，吸氧是一種能糾正各種原因造成的缺氧狀態，維持機體生命活動的一種方法。

■氫氣是還原劑，屬於修復細胞的作用
造成細胞衰老或者凋亡的主要元兇就是過量的活性氧自由基。
生活中，由於一些疾病的產生，以及生活不規律、吸煙、酗酒、劇烈運動、精神不佳、環境污染等原因，再加上 由於年齡增加造成自身清除惡性氧自由基能力減弱，會導致人體內惡性氧自由基越來越多，這些大量的惡性氧自由基就會給人體帶來副作用。
氫分子被發現具有中和氧自由基的作用。氫氣分子能在體內快速擴散，進入各種蛋白質等大型生物分子，並有選擇性地清除有害的活性氧，最主要是羥基自由基，使氫成為一種有效的生物抗氧化劑，調理因各種原因導致的細胞病態或老化狀況。
總之，無論是吸氫還是吸氧，二者並不衝突。而且，吸氧適用於血氧量低，需要攝入更多氧氣的用戶；而吸氫適用於日常保健調理以及預防和改善亞健康和疾病的產生和發展。

希望更多人知道吸氫氣和吸氧氣的分別，多一些知識多一些健康！


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調查指，本港多達220萬人受失眠困擾，相當於每十個人中就有四個人「冇覺好瞓」；而長期睡眠質素欠佳更會影響健康，增加心臟病、糖尿病、肥胖等風險。
失眠對身體有多種不良影響。以下是一些可能出現的身體影響：

1. 健康問題：長期失眠可能導致一系列健康問題，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病和肥胖等。睡眠是維持整體健康的重要因素，而長期缺乏充足的睡眠會增加患上這些疾病的風險。

2. 免疫系統受損：睡眠是免疫系統正常運行所必需的。持續的睡眠不足可能削弱免疫系統的功能，導致易感染疾病和感冒。

3. 認知功能下降：睡眠是大腦學習、記憶和認知功能的重要過程。失眠可能導致注意力不集中、記憶力減退和思維遲緩等問題。

4. 心理健康問題：失眠與心理健康問題之間存在密切的關聯。長期失眠可能導致抑鬱和焦慮等心理問題的發生。

5. 長期疲勞：缺乏充足的睡眠會導致持續性的疲勞和精力不足，影響日常生活和工作表現。

6. 增加事故風險：失眠會影響注意力和反應速度，增加在駕車或操作機器時發生事故的風險。

7. 代謝問題：失眠可能幹擾正常的代謝過程，導致體重增加和食慾變化。

這些是失眠對身體可能產生的一些影響，但請注意，每個人的體驗可能有所不同。如果您長期遭受失眠困擾，建議咨詢醫生以獲取專業建議和治療。

研究發現，氫氣具有調節睡眠的潛力。 它可以減少應激反應，促進身體和大腦的放鬆，提高睡眠質量和深度。 氫氣還可以改善睡眠中的氧合狀態，提高氧氣供應，進一步促進身體的修復和恢復。


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氫起國際祝大家
國慶節快樂
家和萬事氫
夢想可成真

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氫起國際祝福大家
中秋節快樂
人月兩團圓
家家氫中秋
活力更氫春
🏮🏮🏮

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《氫分子改善三高》
衛生署 2023年（4月26日）發表2020-22年度人口健康調查報告的第二部份，內容涵蓋本港人口的健康狀況，以及與健康相關的行為和生活習慣。報告發現慢性疾病在香港15至
84歲人口中仍然普遍，調查項目中的高膽固醇、高血壓、肥胖及超重均出現輕微上升。

衛生署亦發現，29.5%市民患高血壓、8.5%有糖尿病、51.9%患高膽固醇血症，83.9%市民是高鹽飲食（即高於世界衛生組織建議每日攝取量少於5克的上限），而90.9%市民鉀攝取量不足（低於世衛建議每日攝取量至少3.5克）衛生署強調，超重和肥胖是患上糖尿病、高血壓和癌症等常見非傳染病的風險因素，而超重及肥胖的情況加劇，可能與2020-22年度人口健康調查第一部分報告中，市民體能活動不足的情況顯著上升有關。
衛生署又指，超重、體能活動不足、高鹽飲食和與進食蔬果量不足相關的鉀攝取量不足，均會導致高血壓。在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現，而類似情況亦出現在其他心血管的風險因素，例如分別有36%和70%的糖尿病和高膽固醇血症患者不知道自己的情況。

《氫氣可以明顯改善代謝綜合徵的研究》
在氫氣對代謝性疾病影響方面，證明apoE基因缺陷動物從出生開始喝氫水，6個月後其動脈硬化情況顯著改善，隨後發現氫氣可以促進泡沫細胞釋放脂蛋白，同時減少脂蛋白的氧化水平。

另外，氫氣的抗氧化應激作用對治療高血壓可能也有益，因為氧化應激是高血壓患者血管功能異常的重要因素，研究發現雖然氫氣對實驗動物的血壓變化無明顯影響，但卻可以改善自發性高血壓大鼠的血管功能異常，顯著降低血管的氧化損傷和炎症反應。

研究發現氫氣可以促進肝臟糖原的聚集，在缺乏瘦素受體的db/db小鼠，證明氫氣可以治療動物Ⅱ型糖尿病，對高脂飲食引起的脂肪肝也具有治療效果，減輕肝臟氧化損傷，長期飲用氫水可以在不減少食量的條件下降低動物體重，提示氫氣對糖尿病、代謝綜合徵和肥胖具有潛在治療價值。

來自歐洲斯洛伐克科學院心臟病研究院Jan Slezak發表的一篇論文報道了飲用高濃度（>5.5mM，相當於10倍飽和度）氫水24周，對60名典型代謝綜合症受試者各項指標的理想效應。研究結果發現，高濃度氫水組血液中膽固醇和血糖水平都顯著下降，就是說氫水能降血脂也能降血糖，也能降低血清內糖化血紅蛋白A1c。

「三高」人群喝氫水或吸氫後，看看健康指標的變化

共計34例，其中27例指標顯著下降，7例有所升高，有效率達到80%左右。
數據呈現的趨勢是：

1、基本血脂異常程度不太高的，在3個月都恢復到正常值範圍；

2、血脂非常高的下降也很顯著，

3、血脂升高的7例參與者，升高幅度都比較小。

這樣的結果提示我們，喝氫水可以幫助血脂恢復正常，進一步引申的話，血脂的正常會減少對血管的刺激和影響，減少動脈粥樣硬化，降低腦中風和心梗的風險，這是堅持長期飲用氫水的好處之一。

其次看看血糖：
喝氫水降低血糖的有效率也是80%

糖尿病屬於難治性的代謝疾病，喝氫水幫助降低血糖，可能需要較長的時間才能有顯著的效果。

總結來說，對於糖尿病人，尤其是長期糖尿病的患者，我們建議是吸氫氣配合喝氫水來幫助降低血糖，前期不能擅自停止糖尿病藥物。令人充滿希望的是，在堅持吸氫氣+喝氫水半年以後，很多患者在遵循醫生叮囑的前提下，即使慢慢減少糖尿病藥物的劑量，血糖依然能夠穩定在正常範圍。


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《氫對於防護輻射傷害有幫助》

日本原子能規制委員會正式批准東京電力公司福島第一核電站核污染水排海計劃。去年2022年4月，日本政府決定將福島第一核電站約130萬噸核污染水經過濾並稀釋後排入大海。海洋是地球生命的搖籃，把百萬噸的核污水排到海里，會給海洋乃至人類帶來什麼危害呢?

公開資料顯示，如果人類持續暴露在輻射下，可能會導致細胞死亡和DNA損傷。況且，「多核素去除設備」的實際效果並不像宣稱的那麼理想。截至2020年3月，經過這種設備處理過的核污染水中約70%超過排放標準。

關於氫氣和輻射防護的綜述。主要針對氫氣在輻射損傷方面的研究，這個方面不僅具有民用價值，而且軍事價值也顯著，美國太空總署更是把氫氣作為太空輻射防護的一種手段，並開展了相關研究。�氫分子作為一種選擇性清除毒性自由基羥基自由基的優質抗氧化物質，其有效性被大量的動物疾病模型和臨床疾病研究中被反復證明。眾所周知，輻射可以使生物體內水被激發大量產生羥基自由基，導致的氧化損傷和細胞凋亡，是輻射損傷的最基本病理生理過程。中國第二軍醫大學放射醫學研究室在國際上率先報導了氫氣在細胞和小鼠輻射損傷中顯著保護作用。該效應隨後被他們和國際同行在不同的輻射損傷模型中被證實。最近的雙盲對照臨床研究發現，氫氣水對肝臟腫瘤患者臨床放射治療引起典型的人類輻射損傷副作用具有保護作用，可提高患者的生活品質。這些研究結果顯示，氫氣可以作為一種有效無毒的輻射防護劑。


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《氫水改善肌肉萎縮》

長期飲用氫水改善粒線體肌肉病變與發炎性肌肉病變

作者進行一個開放式、隨機取樣、雙盲交叉式臨床試驗。在開放式臨床試驗中，作者收錄5位漸進式肌肉萎縮患者(PMD)、4位多發性肌炎/皮肌炎患者(PM/DM)、5位粒腺體肌肉病變(MM)，每人每天喝氫水1000cc，連續12週，每4週抽血1次，檢驗血液中18個參數及尿液isoprostane。結果發現PMD與MM患者之乳酸/丙酮酸之比值明顯下降。在PMD患者中，空腹血糖明顯下降，在PM/DM患者中血中三酸甘油酯及基質金屬蛋白質分解酶(MMP3)明顯下降。
作者另外進行一個隨機取樣、雙盲交叉式臨床試驗，收錄了10位皮肌炎(DM)患者與12位粒線體肌肉病變(MM)患者，每人每天喝氫水500cc，總共8週 ; 對照組成員每人每天喝一般水500cc，總共8週。作者發現在粒腺體肌肉病變(MM)患者中，血中乳酸濃度明顯下降，乳酸/丙酮酸比值也明顯下降，在皮肌炎 (DM)患者中，血清MMP3明顯下降。
喝氫水可能可以改善發炎性肌肉疾病以及粒腺體肌肉病變，但需達到喝一定的量及期間。

出處: Medical GAS Res.2011;1:24
文章: Open label trial & randomized double-blind，placebo-controlled， crossover trial of hydrogen rich water for mitochodrial & inflammatory myopathy


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《氫分子對兒童腦部發展的幫助》

初步研究表明，氫分子可能對腦部發展有一定的潛在益處。氫分子具有抗氧化和抗炎作用，可以減輕氧化應激和炎症對腦部細胞的損傷，並有助於改善神經保護和修復機制。

動物研究中發現，氫分子可以減輕新生鼠腦缺血再灌注損傷、腦損傷和神經退行性疾病引起的神經損傷，並促進腦部發育。然而，這些結果需要進一步在人類身上進行研究以進一步確認。

需要注意的是，在兒童腦部發展方面，正確的營養、適當的教育和環境刺激等因素對於促進腦部發展至關重要。如果您關心兒童腦部發展的問題，建議您咨詢相關專業人士，他們可以根據具體情況提供更詳細和個性化的建議和指導。


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《氫分子與炎症》

研究顯示，幾乎人類所有的已知疾病都在某種程度上與炎症相關，而氫氣具有明顯的抗炎症機制，因此可以斷言，氫氣在捍衛人類健康的道路上潛力巨大。
說起炎症，想必大家都不陌生，之前已同大家瞭解過什麼是炎症，今天，就同大家探討一下氫分子對炎症的對應方法。

炎症的應對方法
既然抗炎症能治療這些疾病，用激素和阿斯匹林不就可以治療這些疾病了嗎？問題是，這些能控制炎症的藥物，一般是用於急性炎症的控制，對慢性炎症往往需要考慮另外一個問題，就是副作用的問題。
1、一般的應對方法
因為慢性病需要長期用藥，對副作用的要求就比較高。除非萬不得已，例如無藥可以用，在症狀無法控制的情況，一般不長期用這些藥物。另外就是尋找減少副作用的方法，例如阿斯匹林一個副作用就是消化道出血，解決的辦法就是用腸道溶解片和控制使用劑量，但也不能完全避免腸道出血的問題。
2、氫氣應對炎症
對抗炎症徹底的策略就是尋找無副作用的抗炎症藥物和方法。
實驗研究顯示，氫氣具有高度還原性，能直接選擇性抑制羥基和過氧亞硝酸鹽等有害自由基，發揮調節基因表達、減少氧化應激、抑制促炎症性細胞因子和激素的基因表達等一系列作用。且氫氣具有極高的安全性，所以氫氣對慢性炎症性疾病的預防和干預就具有更大的優勢。

市場上越來越多氫分子的產品和儀器，氫分子無色無味無臭，消費者必須小心選購，選擇一些信心保證的公司和有認證的產品。


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#氫對抑鬱症的作用
抑鬱症是一種漸趨普遍的情緒病，據統計，本港已有超過三十萬人患上抑鬱症。世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但少於25%的患者會尋求有效的治療。估計到了2020年，抑鬱症會成為全球疾病排行榜的第二位，發病率僅次於心臟病。

氫氣對抑鬱症的預防作用，2016年第二軍醫大學蔣春雷教授小組有研究報道，研究證明在應激過程中飲用氫水能預防抑鬱症的發生。河北醫科大學史海水教授課題組則將這一預防作用進一步延伸，在動物幼年時期使用氫氣能預防成年後應激導致的抑鬱症。這說明氫氣可以作為預防應激適應不良的一種手段。

氫氣對精神疾病的作用，也越來越受到重視。曾經在北京回龍觀醫院和醫生有過交流，他們認為氫氣對精神分裂症患者藥物毒性應該是值得研究的課題，因為這些患者使用藥物非常容易導致肥胖和脂肪肝，但目前缺乏應對手段，氫氣應該在這方面發揮一定作用。另外氫氣對血管性痴呆值得研究，氫氣對焦慮和抑鬱已經有比較多研究證據。這些問題都和腦內炎症反應存在密切關係，氫氣作為干預手段都是非常值得深入探討的方向。
總之，氫氣在精神疾病方面應該重點開展的研究是三個方面，首先是用氫氣預防和治療抑鬱症，其次是用氫氣預防精神病藥物的代謝副作用，最後是氫氣預防老年性痴呆。當然也有學者提出可能對孤獨症的作用。

應激相關障礙如抑鬱和焦慮是最常見的、使人衰弱的精神疾病。應激，尤其是長期應激是引起抑鬱最重要因素之一。機體不能很好地適應應激導致的病理性變化，就會導致抑鬱的發生。應激承受能力是個人避免極端應激所造成的消極的社會、心理和生理影響的能力。藥物或非藥物性治療方式，如豐富周圍環境和間歇性缺氧都可以增強個體面對應激時的承受力。個體應激承受能力越強，患心理疾病的風險越小。近些年來，越來越多的研究者致力於探索應激承受能力相關的作用機制，設計提高個體應激承受能力的方案
下丘腦-垂體-腎上腺（HPA）軸是有高度適應性的神經內分泌系統，與抗應激能力和敏感性方面密切相關。自2008年引入「抑鬱症細胞因子假說」後，應激與免疫系統相互作用已成為精神病學研究的焦點。關於人類和動物的相關研究越來越多，這些研究闡述了應激、促炎性細胞因子和抑鬱之間的關係。在抑鬱者循環系統內，一些細胞因子如TNF-α、IL-1β和IL-6出現升高。應激引起的異常外周免疫反應放大炎性信號，直接或間接地作用於神經元，導致機體應激敏感性和出現抑鬱樣行為表現。

參考文獻：
[1]Qiang G, Han S, Xiao T W, et al. Molecular hydrogen increasesresilience tostress in mice. Scientific Reports, 2017, 7: 9625.
[2]Russo S J, Murrough J W, Han M H, et al. Neurobiology of resilience. Natureneuroscience, 2012, 15(11): 1475-1484.
[3]Ichihara M, Sobue S, Ito M, et al. Beneficial biological effects and theunderlying mechanisms of molecular hydrogen-comprehensive review of 321original articles. Medical gas research, 2015, 5(1): 12.


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