My Yoga WanChai

🌕✨ **中秋佳節優惠計劃** ✨🌕

🎉 這個中秋，邀請你的摯愛一起來慶祝！凡留言「中秋節快樂」，就能享受套票優惠！我地會係Inbox回覆你呢個優惠❤️

🛍️ **套票優惠：**
-現有/非會員，享受最多折扣優惠

📅 **活動日期：2024年9月30日前
📍 **地點：My Yoga Wand Chai
📞 **報名方式: 64615357

快來和我們一起慶祝這個溫馨的節日吧！🌟

#中秋佳節 #雙人同行 #中秋優惠 #驚喜獎賞 #月餅 #慶祝

Reformer group class 普拉提器械課堂
✅小班教學(最多5人一班)
✅提升核心力量
✅改善體態及痛症問題

每日都有課堂☺️
歡迎向我們查詢☺️📞64615357

銀髮旅體驗頌缽瑜伽課

日期: 2024年9月26日 & 2024年10月3日
時間: 晚上 8:00 - 9:00
名額: 每堂2 位
地點: 灣仔My Yoga 地鐵A1出口 一分鐘到達
導師: Zero

家庭健康的重要成員角色唔少得銀髮族👩‍🦳🧑🏻‍🦳
為關注長者健康，Myyoga將提供以上兩節課堂帶給銀髮族一個舒適的頌缽課堂體驗❤️

只要符合以下條件
❤️ 身體內沒有任何金屬結構
❤️ 55歲-65歲
❤️ 行動方便自如
❤️ 年半內沒有持有會員套票
就可以報名參加😚

立即報名:
WhatsApp / Tel : 64615357

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2024年10月12日、10月13日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 18/9前$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多12人
報名請聯絡 .wc /WhatsApp 64615357

【實現願景：願景圖工作坊】

在無任何限制下，你想過怎樣的生活？你想成為怎樣的一個人？

一切由心造，我們如何體驗世界，視乎內心的狀態。當心靜如水時，深藏於我們潛意識中的渴望、需要，會以不同的方式顯露出來；而願景，是潛意識中的創造力和力量的展現，引領我們實現潛質、創造改變。

【內容】
▫️以頌缽聲頻帶領大家靜心
▫️製作願景圖
▫️願景圖解讀

願景圖完成後，導師Zero會帶領大家解讀，看看其中隱藏的想法與需要，協助你在現實中活出自己所想的模樣。

【詳細】
日期：9月18日(星期三）
時間：2:00-5:30pm
地點：My Yoga Wan Chai
導師：Zero Chan
收費：$480/位 早鳥優惠: $420(6/9前)

注意︰需預先準備製作願景圖的素材及工具，會於確認報名後再提供相關資料。

【報名方法】

Dm .wanchai / WhatsApp 64615357 查詢報名

【實現願景：願景圖工作坊】

在無任何限制下，你想過怎樣的生活？你想成為怎樣的一個人？

一切由心造，我們如何體驗世界，視乎內心的狀態。當心靜如水時，深藏於我們潛意識中的渴望、需要，會以不同的方式顯露出來；而願景，是潛意識中的創造力和力量的展現，引領我們實現潛質、創造改變。

【內容】
▫️以頌缽聲頻帶領大家靜心
▫️製作願景圖
▫️願景圖解讀

願景圖完成後，導師Zero會帶領大家解讀，看看其中隱藏的想法與需要，協助你在現實中活出自己所想的模樣。

【詳細】
日期：9月18日(星期三）
時間：2:00-5:30pm
地點：My Yoga Wan Chai
導師：Zero Chan
收費：$480/位 早鳥優惠: $420(6/9前)

注意︰需預先準備製作願景圖的素材及工具，會於確認報名後再提供相關資料。

【報名方法】

Dm .wanchai / WhatsApp 64615357 查詢報名

Kids Aerial Yoga

成堂都企得好直坐得好直玩得都好直👍👍

黎緊最後一個星期係Room B上小朋友同親子瑜伽堂喇

立即WhatsApp 索取課堂時間表☺️link in bio

📍Wan Chai .wanchai (Exit A1 1min)

呢度既Beginner aerial 係真Beginner🫢
想挑戰多啲可以上Aerial Yoga / Mix level / Aerial Flow☺️

8月最後兩個星期一
18:30-19:30

之後
逢星期三 18:30-19:30
逢星期日11:00-12:00

立即WhatsApp 索取課堂時間表☺️link in bio

📍Wan Chai .wanchai (Exit A1 1min)

絕對適合新手，特別想做下運動既媽媽
同久坐既Officer
用張凳就可以做到瑜伽
將瑜伽融入生活❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

逢星期一 2035-2135
小班教學(6人滿)

立即WhatsApp 索取課堂時間表☺️link in bio

📍Wan Chai .wanchai (Exit A1 1min)

收到大家太多既查詢，
查詢分店Pilates Reformer普拉提核心床的時間表及優惠！❤️多謝大家一直留意住我地！

由今日開始至8月31日推出Pilates Reformer group class預售優惠!

$1696 = 8堂Pilates reformer group class (原價$2968)
平均 $ 2️⃣1️⃣2️⃣一堂

有效期: 10個星期

名額: 1️⃣0️⃣0️⃣套

新會員&現持有套票人士均可購買❤️

索取時間表及購買可按bio WhatsApp 連結🔗
64615357❤️

收到大家太多既查詢，
查詢分店Pilates Reformer普拉提核心床的時間表及優惠！❤️多謝大家一直留意住我地！

由今日開始至8月31日推出Pilates Reformer 預售優惠!

$1696 = 8堂Pilates reformer (原價$2968)
平均 $ 2️⃣1️⃣2️⃣一堂

有效期: 10個星期

名額: 1️⃣0️⃣0️⃣套

索取時間表及購買可按bio WhatsApp 連結🔗
64615357❤️

Pilates Reformer 核心床

普拉提器械場地租用計劃分為

1️⃣個人租用(練習用途)

2️⃣全場租用(教學用途)

📍灣仔A1出口1分鐘到達

- 請DM/ WhatsApp 查詢🔎

銀髮旅體驗頌缽瑜伽課

日期: 2024年8月22日 & 2024年8月29日
時間: 晚上 8:00 - 9:00
名額: 每堂2 位
地點: 灣仔Myyoga地鐵A1出口 一分鐘到達
導師: Zero

家庭健康的重要成員角色唔少得銀髮族👩‍🦳🧑🏻‍🦳
為關注長者健康，Myyoga將提供以上兩節課堂帶給銀髮族一個舒適的頌缽課堂體驗❤️

只要符合以下條件
❤️ 身體內沒有任何金屬結構
❤️ 55歲以上銀髮族
❤️ 行動方便自如
❤️ 年半內沒有持有會員套票
就可以報名參加😚

立即報名:
WhatsApp / Tel : 64615357

聽見大家既聲音喇👂👂
都想灣仔分店有得上Pilates Reformer!
週年新驚喜比大家❣️
普拉提器械團隊班Pilates Reformer Group Class
將會於9月降臨灣仔分店！

由今日開始至8月9日推出灣仔分店週年優惠!

選擇1️⃣:
$3280 = 10堂Pilates reformer group class +128 credits

- 10堂Pilates reformer 可以book到灣仔分店中的Yoga & Reformer任何課堂❗️
* hoop/inside flow basic / parent-child/ sound healing都計一堂

- 128 credits 可以選擇book灣仔分店的Yoga & Reformer的課堂❗️

選擇2️⃣：
$3280 = 328credits (可book灣仔分店內所有課堂)

________________________________________________

一堂Reformer group class平均 $2️⃣0️⃣0️⃣
一堂 Yoga class平均$ 1️⃣0️⃣0️⃣-1️⃣5️⃣0️⃣

有效期:6個月(最遲9月1日生效)
現有會員套票可暫停使用❤️

查詢🔍請WhatsApp: 64615357

Summer Time ❤️❤️

親子關係的建立影響:

依戀需求~
如果孩子的依戀需求長期得不到滿足，可能會導致焦慮、自我認同困難、人際交往問題等各方面發展上的困難

/ 個案
例如就讀K1 /升小一長期出現哭鬧、焦慮話唔返學

所以父母要通過適當的親子互動，如愛的表達、情感投入、耐心陪伴等，來滿足孩子的依戀需求，為他們健康成長奠定良好的基礎❤️

#暑假班 #親職教育

活出自我👐🏻

⏩️⏩️最後一頁學員的真實感受❤️

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2024年8月24、8月25日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 31/7前$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多12人
報名請聯絡 .wc /WhatsApp 64615357

兒童及親子瑜伽課程（暑期班）

過一個愉快的暑假❤️🧡

時間表：

幼兒肌力空中瑜伽 （3-6歲）
逢星期一、三、五
15:30-16:30
逢星期六
16:30-17:30
逢星期日
14:00-15:00

兒童空中瑜伽 （7-12歲）
逢星期三 16:30-17:30

任選以上時間表課堂
$3600/20堂＄2000/10堂＄1000/4堂
*固定恆常時間＄880/4堂（例如逢每個星期一上15:30堂）
*時間表以外時間 私人班包班請查詢優惠價

親子空中瑜伽
逢星期六 14:15-15:15/ 星期日15:15-16:15
任選以上時間表＄488/堂＄1960/4堂 $3360/8堂
*時間表以外 私人班包班請查詢優惠價

Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達(Exit A1)

多謝 Jaime 導師係 .wanchai 無私既教學
每堂用心準備課堂內容
有技巧同耐性去指導每一位同學

相信好多同學知道佢即將離開香港
都感到十分不捨
祝願Jaime老師繼續堅持教學
一路順風同平安

最後一堂倒立課堂
下星期四 18:45-19:45

Namaste 🙏🏻

🌟 探索全新課程！ 🌟

🟡使用椅子能為我們提供支撐
有助於提高身體的柔軟性和平衡能力

透過正確擺位及安全知識
🔺加強肌肉及關節的柔軟度
🔺改善姿勢及核心問題
🔺不會對關節有太大負擔

課程時間: July
逢星期一 20:40-21:40 by Teresa ctt

立即加入我們的新課程及報名試堂😉😉
讓椅子成為你的瑜伽練習的最佳助手！🔥
會員準備上系統報名吧⚡️💻💫

#新課程 #椅子瑜伽 #瑜伽練習 #強化肌肉 #塑造身材 #舒緩疼痛 #改善姿勢 #健康生活 #試堂
.

-hammock(吊床) 都係一種工具黎幫助我地建立自信✌️

初級空中 逢星期一、二、三、五、日上線🔥🔥

#安全第一

💙 Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達(Exit A1)

兒童及親子瑜伽課程（暑期班）
時間表：
幼兒肌力空中瑜伽（3-6歲）
逢星期一、三、五
15:30-16:30
逢星期六
16:30-17:30
逢星期日
14:00-15:00
兒童空中瑜伽（7-12歲）
逢星期三 16:30-17:30

任選以上時間表課堂
$3600/20堂$2000/10堂$1000/4堂
*固定恆常時間$880/4堂（例如逢每個星期一上15:30堂）
*時間表以外時間 私人班包班請查詢優惠價

親子空中瑜伽
逢星期六 14:15-15:15/ 星期日15:15-16:15
任選以上時間表＄488/堂 $1960/4堂 ＄3360/8堂
*時間表以外 私人班包班請查詢優惠價

14/6前報名9折

Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達（Exit A1）

新手友善 beginner friendly 💡

初級空中 逢星期一、二、三、五、日上線🔥🔥
唔好錯過變優美既機會😍

💙 Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達(Exit A1)

循序漸進的教學方式

每個小朋友都有獨特性格、優缺點，我們發掘的是潛能！

暑假時間表有喇~無論你想比小朋友黎體驗定係學習
DM我地😉😉

#兒童空中瑜伽 #親子空中瑜伽 #空中瑜伽

新推出😍😍😍家庭式享受暑假瑜伽課程😍😍😍

逢星期日 2:00-3:00PM
#幼兒肌力空中 Room B
#頌缽伸展減壓 Room A

小朋友參加空中瑜伽，鍛鍊身心發展之餘
家長們都可以參加頌缽伸展減壓班
真正達到共同享受、身心療癒❤️

7月20日起至8月31日計 (任選四堂)
學費: $1400/4堂 $480/1堂

💙 Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達(Exit A1)

暑假幼兒空中瑜伽課程 ☀️ 表演班

為期4週
由經驗豐富幼稚園老師編排
參考書籍及文獻以作出課程重點及內容
以幼兒成長發展融入空中瑜伽

教學目標🎯
-提升幼兒專注力
-提升運動協調及體力發展(例如改善寒背、坐姿不良)
-建立和諧同儕/混齡的社交能力及自信心

課程內容🛒
-訓練幼兒接收簡單身體指令及表達能力
-運用彈性吊床(hammock)發展前庭系統
-運用彈性吊床(hammock)做出瑜伽動作以提升大肌肉能力
-課程完結後第八堂會有小表演🎤建立小朋友的自信心

適合對象🐒(3-8歲)
-難以集中注意力的幼兒
-肌力不足/協調性不足
-想讓幼兒在輕鬆遊戲下學習的家長
-SEN幼兒(有特別學習需要的)

學費🕰️
$1600/8堂

日期⏰逢星期一、三
14:30-15:30
*22/7開課起計8堂

*完成一期課程有小獎狀🏅🏅
*更有機會成為小助教及外出表演☺️
*14/6前報名可享9折

兒童及親子瑜伽課程(暑期班)

時間表:
幼兒肌力空中瑜伽(3-6歲)
逢星期一、三、五
15:30-16:30
逢星期六
16:30-17:30
逢星期日
14:00-15:00

兒童空中瑜伽(7-12歲)
逢星期三 16:30-17:30

任選以上時間表課堂
$3600/20堂 $2000/10堂 $1000/4堂
*固定恆常時間$880/4堂(例如逢每個星期一上15:30堂)
*時間表以外時間 私人班包班，每堂$1000

親子空中瑜伽
逢星期六 14:15-15:15 / 逢星期日15:15-16:15
任選以上時間表$488/堂 $1960/4堂 $3360/8堂
*時間表以外 私人班包班，每堂$1200

🔥🔥🔥14/6前報名9折🔥🔥🔥

💙 Myyoga Wan Chai .wanchai
灣仔地鐵站一分鐘到達(Exit A1)