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🌟濕疹鼻敏失眠救星：「Dreamy甜夢寶」防塵蟎床上用品🌟
夜晚濕疹鼻敏感發作搞到冇覺好瞓？🌚可能張床已經被床蝨塵蟎入侵，引致過敏🤧
「Dreamy甜夢寶」防塵蟎床上用品幫你隔絕致敏源，唔使再喺記憶棉內數羊🐏

✨「Dreamy甜夢寶」防塵蟎床上用品✨
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☀️Dreamy防塵蟎寢具祝大家龍年新年快樂！🥳
😆伴您過肥年，每晚甜睡，美夢成真！😴
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🏃‍♂️男士們要身體健康💪，萬事如意！

【去去塵蟎走！教你兩步輕鬆減塵蟎】
https://www.consumer.org.hk/tc/shopping-guide/tips/2021-tips-dust-mites

我們肉眼看不到塵蟎🧐 塵蟎及其排泄物吸附在棉被、枕頭、床褥等地方，或會令人產生過敏反應🤧，包括咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫、皮膚發紅甚至氣喘等過敏症狀😷

文中提及不同減少及預防塵蟎的策略，當中【防塵蟎床品】📌 是最有效和直接解決塵蟎和致敏原的方法💖！
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輕鬆趕走塵蟎 兩步到位全方位減少兼預防塵蟎｜消費者委員會 塵蟎往往令人頭痛不已，特別是鼻敏感或易過敏人士！以下這篇精華文章，為你拆解塵蟎；以及只需簡單兩步，助你由內到外，輕鬆全方位擊退及預防塵蟎！

【嫌貓毛會過敏！孕妻瞞著丈夫把「16歲愛貓」送去收容所 牠受到驚嚇意外暴斃】
https://www.ettoday.net/dalemon/post/60092

很多人養寵物後才知道自己對牠們的毛髮敏感😷，或出現突發的毛髮過敏🤧，但各位主人遇到同樣情況千萬不要和文章中的妻子一樣，把寵物送走😰，飼養寵物要對牠一生負上責任🐶🐱，其實寵物過敏的問題還有其他方法解決🔎

小編向大家推薦用PetCare 五合一寵物沐浴露🛀 ：
✅減少誘發主人過敏機會
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另外，可以用 A2 Solution 🐩：
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嫌貓毛會過敏！孕妻瞞著丈夫把「16歲愛貓」送去收容所　牠受到驚嚇意外暴斃 | 療心粿 | 鍵盤大檸檬 | ETtoday新聞雲 沒想到有天，妻子趁他不在家時，偷偷把貓送到收容所，事後他返家得知後，便趕緊聯繫收容所、詢問愛貓的下落，但不幸的是，收容所告訴他...

【吃優格、泡菜能防過敏？營養師曝5招拯救過敏兒，沒做這些動作小心塵蟎屍伴隨】

食物都可以改善過敏問題！🤩 其實對付過敏有好多不同方式，文章介紹了五個不同的習慣改善過敏困擾，包括飲食和睡眠等方面🍽，當中提及清潔的重要性🧹，而為床褥加設保護套就是防塵蟎最有效的方法！✨
https://health.tvbs.com.tw/regimen/332822、

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吃優格、泡菜能防過敏？營養師曝5招拯救過敏兒 沒做這些動作小心塵蟎屍伴隨｜健康2.0 在季節交替之際，或是空氣品質不佳時，許多人的過敏症狀就會發作，營養師余朱青表示，過敏的形成是先天體質加上後天環境共同影響，居家環境、天氣變化都有可能危機四伏，尤其台灣每3個小孩就有1個是過敏兒，家長怎麼....

【七旬翁家居塵蟎致敏哮喘困擾40年 醫生證因洗被方法錯藏萬隻蟎蟲】

被哮喘問題困擾40年一直找不到原因🧐，竟然因為沒有處理床上塵蟎😱 其實你不知道塵蟎一直在暗中危害我們的健康，塵蟎對我們的影響真的不能忽視‼️ 文章提及根據日本厚生勞動省所制定的基準，每一平方米有100隻塵蟎以上，就有機會造成過敏反應🤧，可見必定要正視床品的塵蟎問題😤
http://bitly.ws/s7I6

文章介紹不同從源頭減少致敏原的方法，當中【床褥加設保護套】📌 是最有效和直接解決塵蟎和致敏原的方法💖！
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管家王︳七旬翁家居塵蟎致敏哮喘困擾40年 醫生證因洗被方法錯藏萬隻蟎蟲【附正確曬被方法】 - 晴報 - 家庭 - 家居 塵蟎是常見的致敏原之一，容易導致皮膚紅腫、氣喘，日本一位七旬翁因家居塵蟎致敏，過去40年長期受哮喘困擾，即使勤清潔全屋也無法改善。日本塵蟎專家發現原來與事主一家清洗棉被方法錯誤有關，洗被過程反令塵蟎問

【床品除蟎4大方法】

最近經常下雨☔，令天氣都變得潮濕💧，塵蟎的困擾都加倍嚴重🤧。塵蟎會引起我們的濕疹、皮膚過敏、鼻敏感、氣喘🤒，一定要及時處理😤 如果想知道除塵蟎有甚麼方法🤔，就一定要參考這4種除蟎大法，向敏感講拜拜👋🏻

4種方法中，使用【防塵蟎保護套】是最有效和直接方法去解決塵蟎和致敏原💖
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【皮膚發癢泛紅 清理床單可去塵螨】
最近成日落雨☔️，天氣又濕又熱🥵 而春季與秋季是塵螨主要的繁殖季，定期清潔床墊非常重要⚠️ 但係其實清潔嘅時候好難先處理到塵蟎問題，如果唔好好處理，好容易會對佢地產生過敏反應🤧，出現呼吸道、眼部過敏或異位性皮膚炎等症狀🤒

床褥加設保護套係最有效而且防塵蟎最緊要嘅方法！小編當然要向大家推薦 🛏，獲專業醫生致力推崇，✅有效阻隔所有塵蟎 ✅阻隔其他致敏原 ✅阻隔床蝨 ✅阻絕顆粒性污染物 ✅透氣舒適 ✅持久保護，咁你同家人就可以安心休息，唔洗擔心因塵蟎或床蝨的滋擾啦🥳
👉🏻https://www.anntw.com/articles/20220505-6yon

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皮膚發癢泛紅 清理床單可去塵螨 - 台灣醒報 Awakening News Networks 臉部發癢泛紅，都是蟲蟲惹的禍？螨蟲為寄宿在人體內的蟲類，一般對人體無害，但民眾可能因為過度使用美妝品，而導致該生物...

【床蝨塵蟎可致皮膚過敏痕癢氣喘-即學6個床褥清潔大法】
夏天就到喇！☀️香港嘅夏季又濕又熱💦，對塵蟎嚟講真係好食好住🤯，如果唔想比塵蟎搞到皮膚過敏、鼻敏感、氣喘🤒，記得定時清潔床褥喇🧼

文章介紹左6個床褥清潔大法，當中【床褥加設保護套】📌 係最有效而且防塵蟎最緊要嘅方法！小編當然要向大家推薦 🛏，獲專業醫生致力推崇，✅有效阻隔所有塵蟎 ✅阻隔其他致敏原 ✅阻隔床蝨 ✅阻絕顆粒性污染物 ✅透氣舒適 ✅持久保護，咁你同家人就可以安心休息，唔洗擔心因塵蟎或床蝨的滋擾啦🥳

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生活百科｜床蝨塵蟎可致皮膚過敏痕癢氣喘　即學6個床褥清潔大法 文：裝修佬香港夏季濕熱，家居用品因天氣易於受潮，令其成為細菌的溫床。尤其是與皮膚長時間接觸的床具，可能在不知不覺之間成了塵蟎、床蝨等昆蟲

Dreamy 祝各位媽媽，母親節快樂！無敏一輩子，每晚瞓得舒服😌

Dreamy 祝大家虎年龍精虎猛，身體健康，家肥屋潤!

Dreamy 祝大家新一年身體健康✨，每晚有覺好瞓!🛏🌙

祝大家聖誕快樂！同親朋戚友共渡愉快聖誕~

長期熬夜的8大後果😱

大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出📊，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身😴😴，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力，進而造成的綜合後果。🤐以下是8種晚睡對身體的危害：👇

1. 影響聽力 👂
聽力與睡眠其實是有相關聯的，聽神經是第八對腦神經，聽覺細胞需要靠睡眠修復。睡眠不足，就容易造成內耳的供血不足，進而傷害聽力，甚至可能因為長期熬夜晚睡加上太過勞累，免疫力不足而發生突發性耳鳴。

2. 肥胖 😖
熬夜、睡眠不足會引發各種不良的荷爾蒙變化，這些變化會促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感，而飢餓感增加就會讓你忍不住想要吃宵夜。

3. 記憶力下降 😵
熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，而交感神經再晚上保持興奮狀態，到了白天就會讓你出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力衰退等現象。

4. 膚質受損 😷
皮膚在晚上10-11點會進入保養的狀態，當你長時間熬夜，內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性變差、黯淡無光，出現痘痘、粉刺、黑斑等各種皮膚問題。

5. 腸胃問題 💩
國外的研究發現，腸道細菌也有所謂的「生理時鐘」，會隨著日夜出現規律的變化， 如果熬夜使規律被打亂，腸道菌種和菌量就會因此失調，就會影響腸胃正常運作。

6. 免疫力下降 🤒
免疫學研究結果指出，睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，隔天注意力會變得不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降，就會比較容易感冒。

7. 心臟病風險增加 😨
根據研究指出，每天只睡4小時的人相較於睡滿8小時的人，血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面的疾病。

8. 罹癌風險增加 😥
熬夜會讓內分泌的激素平衡變亂，細胞代謝異常，影響人體細胞的正常分裂，就可能導致細胞突變，提高罹癌的風險。

睇完晚睡對身體有咁多危害，今晚仲唔早啲瞓？😴😴😴

應該很多人都有這種經驗😏😏，睡一覺醒來，發現枕頭上濕一片🤤。顯然，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水。其實，根據專家的解讀，在睡眠狀態會出現流口水的現象，的確有可能只是單純的生理現象，但也有可能是某些疾病的徵兆。大家都可以留意下自己嘅睡眠情況！🤔🤔

⭕️生理現象⭕️
1. 睡覺的姿勢不對
像是午睡時趴在桌上睡覺😴，很容易不自覺的會讓嘴巴微微張開，伏在桌上的雙臂，很可能會壓迫到唾液腺，自然就會讓口水滴到桌上。而夜晚睡眠時，有時採取側睡的姿勢，也容易因為嘴巴微張，而讓在嘴角的口水流了出來。🤤🤤

2. 副交感神經亢進
每天日常的工作和學習，讓人類的大腦快速運轉，往往會讓人感覺非常疲倦，進而引起自律神經功能紊亂，睡覺時可能出現副交感神經緊張型亢進，或異常興奮的情況，使大腦發出錯誤信號，引起睡覺流口水的現象。🤕🤕

3. 藥物的副作用
某些藥物可能會有明顯增多口水的副作用，例如中樞神經系統抑制類藥物，像是抗抑鬱藥或抗癲癇類藥物，是最容易引起該副作用的藥物。💊💊

⭕️疾病徵兆⭕️
1. 口腔問題或疾病
先天遺傳原因，前牙向前突出或上下牙齒位置不正，睡覺時唇部非常難完全覆蓋前牙面，或是後天養成不良習慣，例如啃指甲、吐舌頭、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺時會張開嘴唇並露出牙齒，就容易流口水。🤥🤥
此外，某些口腔疾病，像是因被細菌感染而引起的口腔炎症，會促進唾液分泌，引發疼痛，進而導致睡覺流口水。

2. 臉部神經麻痺
臉部神經麻痺是一種急性的神經發炎，大多是因為太過疲累，壓力大及抵抗力差的時候會發生，也有可能是因為病毒的感染造成。大部份都是單側的顏面神經受到影響，常見的症狀主要是臉部肌肉動作失去功能，影響的包括嘴歪斜、半邊臉不能動作、還有就是睡覺時可能會因為無法控制嘴巴閉合而流口水，但並非中風的前兆。😵😵

3. 動脈硬化、中風前兆
動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，進而造成面部肌肉鬆弛，如果再加上吞咽能力減弱，就很容易導致在睡覺時流口水。而如果是突然出現睡著後流口水，且早上起床後發現自己出現口角歪斜，或頭痛等症狀，代表有可能是中風的前兆。😱😱
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啱啱過完中秋節🎉，大家都可能都會約埋三五知己一齊通宵賞月🌕🌕。通宵熬夜過後😵，大家又會唔會想知點樣可以盡快幫身體恢復元氣？💪💪一齊睇睇啦！🤷‍♀️ 🤷‍♂️
https://www.facebook.com/hk01.life/posts/1499838990167003
資料來源：01生活
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【熬夜後飲食】通宵後怎樣吃？營養師教3大飲食貼士助提神復元氣 昨晚又熬夜通宵了嗎？台灣高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，熬夜傷身，提醒民眾熬夜後除了補眠外，也要吃得營養，才能盡快幫助身體恢

Dreamy 祝大家中秋佳節快樂！ 人月倆團圓，事事圓滿~

你有發開口夢嗎? 原來暗藏健康問題！😰😰

「發開口夢」正常嗎？🤔
發開口夢和夢遊、夜驚一樣，是一種異睡症（parasomnias）。任何人都有可能說夢話，有些人會因為壓力、不安、緊張而說夢話。😖😖

任何人都有機會經歷過「發開口夢」的情況，絕非甚麼罕見的睡眠現象，而較常出現在男性和兒童身上。美國睡眠專家Michael Breus表示，夢遊和說夢話發生在大約25%的兒童以及大約1%的成年人身上，所以並非十分罕見。🙅

「發開口夢」也許會影響枕邊人或家人的睡眠👪，但從科學角度來說，偶爾「發開口夢」通常被認為是正常的睡眠現象，並不會對您的健康造成任何傷害，無需要過分擔心；不過，「發開口夢」很多時候都會與其他睡眠障礙有關，如：惡夢、睡眠窒息症和夢遊，這時您就可能需要針對上述的睡眠障礙作出治療了。👩‍⚕️

睡眠時間分淺睡和深睡，夢境一般發生在淺睡區。當睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部，語言中樞有時還能活動，這時就會有說夢話現象💭，所以大部分人早上醒來可能只記得做過夢，但通常不記得夢境的內容，也不記得自己說過夢話，這也屬於正常現象。👌👌

為甚麼會「發開口夢」💭💭
這涉及很多不同的可能性，包括：遺傳、日常生活壓力、情緒低落（抑鬱）、疲倦、酗酒或發燒。🤒🤒
您可以嘗試以下建議，以助減少「發開口夢」的頻率和嚴重程度：
👉 作息規律
👉 足夠睡眠
👉 健康飲食
👉 保持心情輕鬆
👉 避免酒精
如果情況得不到改善，並持續一段長時間，嚴重影響日常生活及睡眠質量🤥🤥，如：白天嗜睡、精神不振、記憶力減退、反應遲緩等，就應該及時就醫，諮詢醫生的專業意見。👩‍⚕️ 👨‍⚕️

「發開口夢」會洩漏我的祕密嗎？🗣🗣
好多人都深信「發開口夢」的內容都是真心話🤔，想從夢話中挖掘出別人內心深處的秘密。但其實大部分人在「發開口夢」時，都不會意識到自己的行為或說話；因此，「發開口夢」時的聲音和使用的語言甚至可能與清醒時不一樣😮😮。其內容可能涉及複雜的對話或獨白，語無倫次或喃喃自語；有些根本是完全沒有意義的胡言亂語，有些則可能受情緒影響或與過去的經歷有關，現代睡眠科學和法律均認為「發開口夢」不是有意識或理性思維的產物，因此大家都不需要太在意或擔心「發開口夢」會洩密了。😉😉

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唔講唔知🤔🤔，原來同小朋友👶或者寵物🐶 🐱一齊瞓有機會加重失眠問題！😵😵想知點解？快啲睇下以下嘅文章啦！🙏🙏
https://www.facebook.com/hk01.life/posts/1881318878685677
資料來源：01生活
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【失眠】唔想食安眠藥？10個方法令你自然入睡保持漆黑4件事別做 失眠，是不少都市人常見的問題，長期失眠或睡眠質素差，長遠來說會影響精神健康，身體的免疫力也會下降。放鬆心情說易不易，但有什麼方法可以令自

都市人經常捱夜😵😵，半夜三更都仍然未去睡覺🕛🕛，對肝臟健康固然有一定影響😢。「長命功夫長命做」，除了早睡早起外🤔，也可試試以下所提及的護肝食品！👇🏻👇🏻

1. 蒜🤐
蒜有豐富大蒜素，這抗氧化物能保護人體受氧化侵害，亦刺激到肝酵素排走有害物質。

2. 西蘭花🥗
西蘭花是異硫氰酸烯丙酯的一大來源，它是一種有機硫化合物，亦是無色油脂，常見於芥菜或蘿蔔等。這化合物有助排走致癌物，並可抗炎和促進新陳代謝，減輕患肝癌的機會。

3. 人參👄
人參很滋補，蘊含人參皂苷，即固醇類化合物，被認定有醫療功效。人參內有大約40種人參皂苷，可防止肝中毒、肝硬化及脂肪肝等。

4. 紅菜頭🥙
紅菜頭的抗氧化物甜菜素，長期飲用紅菜頭汁的話，能減少由致癌物引起的肝臟不適。

5. 綠葉蔬菜🥗
綠葉蔬菜能減少肝部氧化侵害，亦保護其他器官。菠菜、生菜、芥菜、番薯葉和火箭菜等，都有大量維他命A、C、K、鈣質和抗氧化物，亦有助抗炎，有效預防脂肪肝及其他心血管疾病。

6. 薑黃🔶
薑黃素有多種藥用價值，如：抗炎、抗氧化、抗真菌、抗病毒等，由於它可以減少炎症和氧化壓力，對防止肝部疾病都有莫大裨益，亦可增加胰島素敏感性及新陳代謝率。

7. 牛油果🥑
牛油果含健康脂肪，箇中的抗炎與抗氧化特性，對於保護肝臟正好起了作用，壓制肝部的損壞情況。

8. 檸檬🍋
檸檬的維他命C極高，除此之外，檸檬等柑橘類水果的檸檬酸，皆可預防肝部的氧化侵害。

9. 橄欖油♨️
橄欖油可降低壞膽固醇、三酸甘油酯水平，同時增加胰島素敏感性等，建議每日攝取3至5湯匙就最為理想。

10. 露筍🥙
露筍有維他命A、C、E，膳食葉酸、膽鹼及多種礦物質。亦可抑制肝癌細胞生長，減少過氧化氫、乙醇等細胞毒素的數目，能保護我們的肝。

11. 西柚🍊
西柚能增強免疫力，亦是很好的抗氧化物來源，可以使肝臟排毒的速度較快。

12. 全麥🍚
藜麥、大麥、黑麥等全麥都有較高的膳食纖維，去走過量脂肪及膽固醇等，亦有助保護我們，減低患上脂肪肝的機會。

13. 番茄🍅
番茄抗氧化功效顯著，能保護肝臟，防止患上肝癌。

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一到暑假🌞，小朋友通常都唔會好似番學咁早瞓😴😴，但原來每天晚上10時至凌晨2時都係身體的生長激素分泌高峰期🤔🤔，想小朋友快高長大？記得叫佢早啲瞓啦！😎😎
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資料來源：01親子
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兒童身高｜把握入睡時間　小朋友做好3件事　一年能長高5厘米 每個父母都想小朋友快高長大，而身體長高的方法卻不是甚麼秘密，不外乎就是睡眠、飲食和運動。外國有研究表示，小朋友在每天生長激素分泌最旺盛的