Nana Gym, Wan Chai Videos
Videos by Nana Gym in Wan Chai. Nana Gym Limited
❓10周年T-Shirt換領券隱藏喺邊❓
今日起Nana Gym尋寶啦🎁
（搵還搵唔好整亂啲野😉）
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Nana Gym祝聖誕快樂🎄
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留意我們的假期通告一起歡渡佳節啦！🫶
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📍NANA GYM
灣仔軒尼詩道340號國華大樓12樓
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成日有Nana Gym學生問個公司WhatsApp 係邊位同事負責，幫忙book堂又快，解答問題又貼心🤩 實不相瞞其實係我，我叫悟空(呢條片都係我剪的)附上我一周工作打卡照，希望老闆加我「糧」啦🙏🏼(hand hand)
TRain with ME 工作坊
TRain with ME 工作坊 坐喺度都做到運動嫁🦵
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#lovemyselflovetraining Nana 曾海蘭
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TRain with ME 工作坊 一齊出拳啦🥊🥊
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#lovemyselflovetraining Nana 曾海蘭
《乳清蛋白對瘦身減肥及增肌的作用》 . . 飲用乳清蛋白奶昔帶來的好處： ✅ 一杯乳清蛋白奶昔含有大約🔟隻雞蛋的蛋白質量。 ✅ 比起一般蛋白質奶粉含量較多，只需好短時間身體就可以完全吸收。 ✅ 身體可以在短時間內回復狀態及防止肌肉萎縮。 ✅ 乳清蛋白奶昔可提供修補肌肉過程中所需攝取的大量蛋白質份量。 ✅ 當身體已吸收足夠蛋白質，便會自行排走多餘份量。 . . 攝取乳清蛋白奶昔的最佳時間： ✅ 於兩餐之間以乳清蛋白奶昔作充飢用途，亦有助減少下一餐的卡路里攝取量 ✅ 在運動前中後時間飲用乳清蛋白奶昔 . . 適合飲用乳清蛋白奶昔的人士： ✅ 成日肚餓 ✅ 飲食管理 ✅ 食無定時 ✅ 有運動習慣 ✅ 體重管理 ✅ 經常出街食飯 ✅ 冇住家飯食 . . 想了解更多有關「如何有效飲用乳清蛋白」，詳情可向可愛動人嘅 Nana 曾海蘭 教練查詢💗 . . ❗⏳限時優惠⏳❗ 以激瘦價$98購買2包蛋白奶昔(原價$58/包) 即送Shake Shake杯一個 全獨立包裝，絕對方便攜帶，可隨時隨地飲用 ________ Nana Gym (Ladies Only) 地址: 灣仔道83號19樓全層 網址: www.nanagym.com.hk 預約: wa.me/85298583133 (WhatsApp)
連日假期，去左郊遊？陪呀仔行左好多路！？💗 記得抽時間伸展要下 #簡單快速拉拉筋 #唔做唔覺 #一做就覺 #Office #stretching #DOMS #保持健康肌肉 #舒緩 #肌肉疲勞 #伸展 #拉筋 #足底筋膜炎 #有助放鬆大腿及小腿肌肉 #健康生活 #身心健康  #好好感受自己身體 #活動一下 #簡單動作日日做 #辦公室工作 #homeoffice #錫自己多啲 #記得做埋另一邊腳 #Nana Nana 曾海蘭
等咗咁多個月都仲未開得返，真係要打下拳出下火呀🔥 打完拳出咗成身汗，個人即刻開心晒😊 Nana Gym喺度多謝大家一直耐心等待，期待同大家見面😊🤗 _________ Nana Gym 地址: 灣仔道83號19樓全層 網址: www.nanagym.com.hk 預約: wa.me/85298583133 (WhatsApp) #還原靚靚拳 #開心返埋嚟 #開心做運動 #打拳的樂趣 #ShootBoxing #boxingClass #zoomBoxing #zoomFitness #Lovemyself #LoveTraining
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受疫情影響，可能要一段比較長時間之後先可以喺centre見到大家🥺 如果大家喺呢段期間都想做d家居運動，保持體能甚至達到Fat Burn的效果的話，大家可以選購我的網上學習課程，等我陪住大家一齊做運動，做吓做吓就會瘦住重遇👙☀️ Fat Burn 6堂網上課程： https://bit.ly/325UqGp _________ Nana Gym 地址: 灣仔道83號19樓全層 網址: www.nanagym.com.hk 預約: wa.me/85298583133 (WhatsApp) #網上課程 #幾時上堂自己話晒事 #boxing #fight #Fatburn #家居運動 #拳擊 #shootboxing #sport #youtube #competition #energyfight #Nana #nanagym #熱血 #爆汗 #lovetraining #loveMyself #exercise #fitness #follow #workout #Firming #減肥 #瘦身 #產後瘦身 #Muaythai #Keepfit Nana 曾海蘭