Hernyák Noémi Gyógymasszőr

Gerincferdülésről általában:
• szinte minden embert érint
• genetikai okok miatt, mozgásszervi rendellenességből adódóan, de leggyakrabban a nem megfelelő tartás következtében alakul ki
• hátfájdalommal jár, ami a derekat, nyakat is erősen érintheti
• megelőzhető/csökkenthető/javítható

A gerincoszlop fő feldata, hogy megtartsa és stabillá tegye a testünket. Az egészséges görbületek ellenében azonban eldeformálódik az életvitelből adódóan. Mást terhelést kap, ami legtöbbször egyoldali iranyú asszimetria. Ennek következménye lehet az erős fájdalomérzet.

Amit a gyógymasszázs nyújt scoliosis esetén:
• a csigolyákat megtartó izomrendszert erősíti
• kiegyenlíti az izomtónust, ami által korrigálódik a gerincoszlop
• javítja a keringést
• növeli a mozgástartományt (passzív izületi kimozgatás)
• megszűnteti a gerincre nehezedő fájdalom érzését

A Carpal Tunnel Szindróma azaz alagút szindróma a kéztő csontjai közötti ínak terheltségével függ össze, hiszen ezek az ínak az alagútszerű szűk mélyedésben nyomják az alattuk lévő ideget.

Az az ujjakban zsibbadást és gyengeséget okoz, ami a későbbiekben a kéz izmait is érinti és akár sorvadáshoz is vezethet. A betegség elsősorban a hüvelykujjat, mutató ujjat, középső ujjat, illetve a gyűrűsujj oldalát érinti. A panaszok elsősorban éjszaka jelentkeznek, a manuális aktivitás és az extrém csuklóhelyzet elősegíti. (Egyik leggyakoribb oka a mindennapos billentyű és egérhasználat.)
Diagnosztikai vizsgálattal megállapítható (ENG, EMG)

A diagnózis kimondását követően a gyógymasszázs orvosilag ajánlott. Csillapítja a fájdalmat, az izomzatot megerősíti: fokozza a vérbőséget, tonizál, így segíti a keringést.
A műtéti kezelés a súlyosabb esetekben szükséges, azonban a prevenció fontosságára itt is nagyon felhívnám a figyelmet!
Csuklórögzítő sín használata mellett a masszázs egy nagyon hatékony megoldás lehet a műtét elkerülése és a fájdalom elkerülése érdekében.

A vendégeim közül is többeket érint, férfiakat és nőket egyaránt.
A jó hír, hogy van rá MEGOLDÁS! 💆‍♀️

A talpmasszázsnak számos jótékony hatása van és a gyógymasszázsban különösen fontos kórképek kezelésére is alkalmazható.
Az egyik leggyakoribb diagnózis amivel találkozom a Pes planus (lúdtalp). A masszàzs nem csak tünetek enyhítésére szolgál, hanem segít megelőzni az állapotromlást és elősegíti a teherbíró képességet. A lúdtalp esetében enyhíti a fájdalmat azokon a részeken, ahol jobban terhelődik. A kialakult izomcsomók feloldódását is segíti. Aromaterápiás olajok (szőlőmagolaj, citromfű, levendula) növelik a kezelés hatékonyságát a bennük lévő hatóanyagok felszívódásával. Rengeteg idegvégződés található a talpon, ami kihat az egész testre, ezért nagyon jó, ha néha átmasszíroztatjuk, odafigyelünk rá! Nyugtató, stresszoldó és pihentető érzést nyújt.
Nálam 20 perces kezelésre van lehetőség, ami szabadon kombinálható akár láb, hát vagy teljes te**es masszázzsal. 🦶💆‍♀️

Ha bizonytalan vagy abban, milyen kezelés lenne a megfelelő számodra, keress bizalommal!😊
📞+36-70-673-3773
A gyógymasszázs passzív izületi kimozgatást is tartalmaz, az előző posztomban olvashattok róla részletesebben.

Passzív izületi kimozgatás💆‍♂️

Mobilizál, a mozgástartományt növeli, felszabadítja a gerincfájdalmak esetén nyomás alá került ideget, izületek védelmére szolgál és hozzájárul az egészségesebb edzéshez/gyógytornához/mindennapi mozgáshoz.

A masszázs ellenjavallatai⚠️:

• láz
• gyulladásos betegségek
• fertőző betegség/bőrbetegség
• csontritkulás
• szív és érrendszeri betegségek
• kezeletlen magas vérnyomás
• pace meaker
• epilepszia
• trombózis veszély
• cukorbetegség
• erős menstruáció
• terhesség
• csonttörés, ficam
• közvetlen műtét után
• daganatos betegségek

Ezek a legfontosabb kontraindikációk, amiket már az első találkozás előtt megkérdezek a vendégeimtől.☺️

Svédmasszázs terápia 😊💆‍♂️

Létrehoztam az instagram profilomat!
noemi_gyogymasszazs néven találtok meg, ezentúl ott is írhattok nekem bármilyen kérdésetek van, vagy időpontot szeretnétek egyeztetni. Lesznek képek, videók, insta sztorik, illetve sok jó tanács a masszázsal kapcsolatban
Kövessetek!🙋‍♀️

https://www.instagram.com/p/CapeBI5L1BI/?utm_medium=copy_link

Nagyon fontos számomra a pozitív visszajelzés a vendégeim részéről. Legyen egy nyugodt környezet ahol pihenni tudnak, tisztaság, és barátságos légkör.
Ennek alapján terveztem meg a szalont már lassan 1 éve. Így a gyógyulási/regenerációs folyamatok is gyorsabban működnek.

🤗

Legyünk egészségesebbek és stresszmentesek az ünnepekre készülve! 😇🎄
Szeretettel várlak Titeket Budakeszin frissítő, gyógyító, relaxáló masszázsra! 🌸

SVÉDMASSZÁZS VAGY GYÓGYMASSZÁZS?🤷‍♀️

Vendégeim gyakran jönnek hozzám azzal a kéréssel, hogy gyógymasszázst szeretnének.
Nem tudják, mi a különbség a svéd és a gyógymasszázs között. Ez teljesen jogos kérdés, mert egymás nélkül nem működnének, hiszen a gyógymasszázs a svédmasszázs fogásain alapszik. Azonban nem mindegy, hogy mikor melyiket alkalmazzuk mi masszőrök.
A svédmasszázs egyszerű frissítő masszázsnál alkalmazható, erőssége általában közepes erősségű, vagy a vendég igényének megfelelő.
Teljes testen is alkalmazható, a közérzetet javítja, frissít, relaxál, átmozgatja az izmokat és a kötőszövetet. Keringésfokozó, csökkenti a stresszt. 🤗
A gyógymasszázst kifejezetten krónikus betegségekre alkalmazzuk. Nyak, váll, hát, alsó-felső végtag és a fejfájás kezelésére, a gyorsabb regenerálódás érdekében. Orvosi javaslatra kezeljük a pácienst, lelet alapján:
▪︎ műtétek után
▪︎ vele született betegségek esetén
▪︎ idegrendszeri problémák miatt
▪︎ balesetek után stb.

Gyógymasszázsban a svédmasszázs fogásaival az adott testrészt vagy szervet célszerűen kezeljük, a görcsös izmokat fellazítjuk és ezzel a fájdalom körfolyamatának megszűntetését érjük el terápiaszerűen. Az adott oldalon és az asszimetriától függően tonizáljuk és lazítjuk az izmokat.
▪︎Célszerűen hat az idegrendszerre, mert ingerületeket gerjeszt, az idegvégződésekre hat, és nem engedi a fájdalominger továbbterjedését. 💆‍♀️💫
▪︎A végén passzív izületi kimozgatást végzünk: a masszázs enyhíti a mozgásbeszűkülést, kiemeli az izmokat ezáltal felszabadul a izület mozgástartománya. (könnyebben elforgatható a nyak, kinyújtható a kar stb.)

Mindkét masszázsformánál fontos a rendszeresség, heti 1 alkalom, ha állandó fájdalomérzet áll fent heti 2-3, orvosi előírástól függően.

Az aromaterápiás masszázs

Rengetegen kérdezik tőlem, miért jó az aromaterápiás masszázs? Miben más?
Én elsősorban azért figyeltem fel erre a masszázsformára, mert nem csak frissítő, hanem gyógyászati célokra is alkalmazható.
Alapvetően különböző krémeket vagy illetmentes, hipoallergén olajokat használok masszázs közben. Azonban az aromaterápiás masszázs során különböző aromájú olajokkal dolgozom. (Ez terápiaszerű is lehet, a kellő hatékonyság érdekében.)
Gyógyászatilag alkalmazható:
🌸 magas vérnyomásra
🌸 légúti panaszokra
🌸 emésztési zavarokra
🌸 a szervezetben előforduló gyulladásokra
🌸 stresszre, álmatlanságra, szorongásra stb.

• Ezen kívül frissíti, hidratálja és puhítja a bőrt, nagyon sok esetben alkalmazom bőrápolási célokból.
• Alakformálás szempontjából is hasznos, pl. cellulit kezelésnél, fogyás során, mint kiegészítő terápia.
Fajtái: levendula, citromfű, aloe vera, szőlőmag, rozmaring, eukaliptusz, fahéj, gránátalma
Mindegyik olaj más-más hatóanyaggal rendelkezik, általában az aktuális problémától függ, kinek melyikre esik a választása.
Célszerű a masszázst követően kb. 4-5 óráig hagyni, hogy a bőr teljesen be tudja szívni.

💆‍♀️Ha felkeltette az érdeklődésed, most 15%-os kedvezménnyel kipróbálhatod az első kezelést!
Így 1 alkalom: • 60 perc - 5.950 Ft

Elérhetőségeim😊💫

Rólam személyesen:

Hernyák Noémi vagyok, gyógy- és svédmasszőr. Jelenleg a budapesti Semmelweis Egyetemen tanulok védőnő szakirányon.
Mindig is érdekelt a biológia, azon belül a szülészet és várandósgondozás, gyermekgyógyászat és mindemellett a mozgásszervrendszer, egészségmegőrzés.
Személyes tapasztalataim alapján jöttem rá, hogy mennyire fontos a prevenció az egészségügyben. Az, hogy odafigyeljünk arra hogyan élünk, és teszünk-e eleget annak érdekében, hogy ne legyenek mozgásszervi panaszaink, ne nehezítse meg a fájdalom a hétköznapjainkat. Rájöttem, hogy van olyan módszer, amivel megelőzhető mindez és a segítségnyújtás egyik leghatékonyabb eszköze számomra: a masszázs
Ajánlott azoknak, akik krónikus betegek, izomfájdalmakkal küzdenek, vagy egyszerűen csak a mindennapos munka és stressz miatt relaxációra vágynak. Ennek tudatában kezdtem el tanulmányozni mik a lehetőségeim ahhoz, hogy felhívjam a figyelmet a masszázs fontosságára és mellette azt csinálhassam amit igazán szeretek. 💆‍♀️