Égi Ember

6 tipp, hogyan tegyük tönkre nyaki gerincünket
Örökzöld írás Feövenyessy Krisztinától, köszönjük!

https://gerincterapeuta.blog.hu/2017/10/23/7_tipp_hogyan_tegyunk_tonkre_nyaki_gerincunket?fbclid=IwAR0Clxza2ScGEB_72ng-695Y9C0_WIv_4PnZ-gEE3mNcawgCJ-jyf1EqBtY

6 tipp, hogyan tegyük tönkre nyaki gerincünket Bevallom, kiráz a hideg a „3 dolog…”, „5 tipp…”, „10 érv…”-típusú, manapság oly divatos szalagcímektől, ugyanakkor kénytelen vagyok tudomásul venni, hogy ha az ember hallatni kívánja a hangját, muszáj haladnia a korral. A trendiség jegyében következzen tehát „6 t...

Helló 2024 - yang fa sárkány éve

Ingyenes Zhineng Qigong online, angol nyelvű gyakorló lesz hétvégén - elsősorban azoknak ajánlom, akik már elkezdtek megismerkedni a Zhineng tudományával.
Köszönet a lehetőségért Wei mesternek 🙏
HAOLA ❤️

Érzelmek és szervek kapcsolata

A hagyományos kínai gyógyászatban az öt fázis (vagy öt elem) modell szerint szervekhez rendelhetők alapérzelmeink:

🌳(FA) Harag --- Máj, Epehólyag
🔥(TŰZ) Túláradó öröm --- Szív, Vékonybél
🌏(FÖLD) Rágódás, töprengés --- Lép, Gyomor
⚙️(FÉM) Bánat --- Tüdő, Vastagbél
💧(VÍZ) Félelem, ijedtség --- Vese, Húgyhólyag

Az összepárosított szervek és érzelmek oda-vissza hatnak egymásra, azaz egy egészséges Májjal rendelkező emberre nem lesz jellemző a harag és visszafelé, ha nem lobbanunk gyakorta haragra, Májunk működése javul.

A felsorolásban az érzelmeket nem szabad lesarkítva értelmezni, mert nem csupán önmagukat, de a rájuk jellemző energetika széles spektrumát képviselik ebben a logikában. Például a harag mint érzelem magában foglalja a frusztrációtól a dühkitörésig terjedő széles skálát. Amíg a frusztráció lassan dolgozik, a düh annál gyorsabban hagy nyomot a fizikai testben.

Személyes fejlődésünk miatt fontos, hogy az érzelmi élet minél gazdagabb legyen, ezért aztán ne riadj vissza új dolgok átélésétől, de hagyd átfolyni magadon őket. Éld meg, de ne ragaszkodj. Ettől teljesebb az emberi lét.

Felhősebb hangulatú napjaidon pedig emlékeztesd magad, bátorság nem létezik félelem nélkül, öröm bánat nélkül, hepe hupa nélkül. És ahogy a Micimackóban megírta Milne is:

“Hepe után mindig hupa következik és hupa után mindig hepe jön. És még sohasem fordult elő a világon, hogy hepe után hepe vagy hupa után hupa következett volna.”

Van olyan érzelem az 5 közül, ami gyakorta jellemző rád? … Meg vagy elégedve a hozzá tartozó szerveid működésével?

fotó:

Élek, tehát érzek! ….de mi van, ha nem jót érzek?!
🌪 Elfojtott érzelmek

Az elnyomott érzelmek a kifejezetteknél méginkább károsak.
A világban a dolgok, amik mozognának, de nem tudnak, mert korlátok közé vannak szorítva hőt termelnek a fel nem használt mozgási energia révén és elkezdenek melegedni. Teszik ezt mindaddig, amíg ki nem tudnak törni a korlátaik közül, vagy leállásra nem kényszeríti őket a túlforrósodott hajtás. Ez a törvényszerűség az emberi szervezetre is igaz.

A kezdetben yang túltengéses állapot idővel, ahogy az idegrendszer merül, olyan hiányállapottá alakul, ahol a yang többlete megsérti a yin oldalt - ez a mechanizmus az alapja sok krónikus és autoimmun betegségnek.

🎈Tudsz azonosulni? Tudsz elengedni?

fotó: pexels.com

Élek, tehát érzek! ….de mi van, ha nem jót érzek?!
🌪 Visszatérő negatív érzelmek - “rugózás a dolgokon”

Ha egy sokáig fennálló érzelem újra és újra visszatérő mintát mutat, a test képtelen adaptálódni az egymásnak ellentmondó jelek miatt. Ha mindig ugyanabban a témában, egy adott probléma köré csoportosítva visszatérően rugózunk valamin, egyszer azt a jelet adjuk sejtjeinknek, hogy nem vagyok oké - ekkor a szövetekben elhalásos folyamatok indulnak meg, majd amikor azt mondom most oké vagyok, a szövetek elkezdik újraépíteni az elhalt részt.

Az ismétlődés következtében a szövet egyre vastagabb lesz, hiszen a szervezet minden újabb próbálkozásánál biztos akar lenni benne, hogy most már sikerrel jár a visszaépítéssel, ezért egyre szaporodik. Ez a tumoros betegségek kórmechanizmusa is.

Ezért aztán nagyon fontos, hogy ne tépelődjünk egy-egy problémán - dönteni kell, vagy elengedni, ha egészségben akarjuk tudni testünket.

🎈Tudsz azonosulni? Van eszközöd az elengedéshez?

fotó: pexels.com

Élek, tehát érzek! ….de mi van, ha nem jót érzek?!
🌪Hirtelen fellépő- és a hosszútávon dolgozó negatív töltések

A lelkivilágban bekövetkező hirtelen változásokat, amik extrém méreteket öltenek, szervezetünk nehezen tolerálja. Gondolj a baleset utáni sokkos állapotra; amikor valaki annyira megijed, hogy bepisil vagy éppen infarktusig hergeli magát. Ezekben az esetekben a fizikai tünet azonnal jelentkezik.

Azonban ha egy érzelem sokáig fennáll, nem kell erősnek lennie, hogy szervezetünkre hatást gyakoroljon: amikor egy szerettünk meghal, a gyász hosszú időn keresztül velünk marad és fogyasztja az életerőnket, míg nem fizikai tüneteket okoz, hacsak nem dolgozzuk meg és engedjük időben útjára szomorúságunkat.

🎈Tudsz azonosulni? Képes vagy elengedni?

fotó: freepik.com

Élek, tehát érzek!

Az emberi lény három egysége a test, a lélek és a szellem. Mindhárom alkotó működése hatással van az egészségünkre. Bár egyre elfogadottabb, ha valaki terápiára jár, segítővel dolgozik, mégis, jellemzően még mindig csak akkor kér a többség segítséget, amikor már a test mutat elváltozást.
Pedig egészségünk nem csak a fizikai test jóllétét jelenti!

Lelkünk beburkolja testünket és érzelmeinken keresztül beszél hozzánk. Amikor boldogtalanok, gondterheltek vagyunk, vagy más negatív érzelmet élünk át, lelkünk igyekszik a figyelmünket felkelteni és cselekvésre, változtatásra ösztönözni.

Szellemünk életünk magasabb rendű irányításáért felel, képviselve mindenféle emberi megnyilvánulást. Cselekedeteink, életvezetésünk utal Szellemünk fejlettségére. Bár az érzelmek a Lélek képződményei, a Szellem helyes működését ugyancsak befolyásolják.

Amikor yin és yang dinamikus egyensúlyban van, a szervezet önmagát szabályozva harmonikusan működik, egységben vagyunk önmagunkkal. Test, Lélek és Szellem egy egészet alkot, Egész-ségesek vagyunk. Abban a pillanatban, hogy az egyensúlyból kibillen a hármas bármelyike, energiahálózatunkban, a Pó-ban (vagy másképpen az étertestben) változások indulnak el, amik aztán idővel betegség formájában átíródnak a fizikai testre.

Alapvetően azt mondhatjuk, minden érzelem - legyen az kifejezett, vagy elnyomott - rendben van és helyénvaló, mindaddig, amíg nem tart túl soká és nem túl erős.

Bár egy-egy szélsőség megélése emberként elengedhetetlen az egyéni fejlődéshez, vissza kell tudnunk térni egy középpontba, ami stabilitást nyújt. Ha ez nem történik meg, a kilengésekben rejlő fejlődési potenciál átcsap rombolásba, mert minden szélsőség magában rejti önmaga ellentétét is.

Te milyen érzelmi skálán mozogsz? Van középpontja?

fotó: freepik.com
́lekszellem

Legyen tartásod!

Szuper interjú a gerincről, a mozgásról, az érzelmeink és tudati beállítottságunk kapcsolatáról és fontosságáról

https://www.youtube.com/watch?v=AFZuooZ0jjs

Legyen tartásod! - Bene Máté és Szabó Péter beszélgetése Következő beszélgetőpartnerem Bene Máté gerincspecialista gyógytornász. A gerincsérvesek tipikus útjának "végigszenvedése", majd saját nyaki gerincsérvének a...

Testtartás mint szimbólum

A gerinc mint oszlopos tartóváz szimbólikusan utal életvezetésünkre - az élethez való hozzáállásunk lenyomata a tartásunk. Nézd csak meg a magyar nyelvet, mennyire beszédes “nincs gerince”, “van tartása”, “fennhordja az orrát”, “a világ terhe a vállain” - képi beszéd! képzeld csak magad elé ezeket az embereket.

Vajon milyen lelki állapotuk van?

Ez visszafelé is működik - nem csak a gerinc állapota fog idővel az alap hangulatra hatni, de a jellemző érzelmi beállítottság is magához formálja a vázat. Az élet dolgaira rugalmasan reagáló ember gerince valószínűleg hajlékony. Ellenben egy merev tartással rendelkező ember általában megrögzötten ragaszkodik a megszokotthoz.

Látod, ahogy a tartásod beszél rólad?

fotó: flickr.com

Mennyire vagy tudatában a testednek?

A megfelelő testtartás- és mozgásformák gyakorlása révén a testtudat is fejlődik. Tested megismerésével és az egyes részeinek tudatos használatával pedig mozgásod magabiztos és összeszedett lesz - ezzel kifelé és befelé is a “rendben vagyok” üzenetet sugárzod. Ennek megtapasztalásához lehet egy eszköz számodra a Wushuang Daoyin gerincterápia légies, könnyed mozdulataival.

Kipróbálnád? Csatlakozz be a heti gyakorló óráimra!

Kezdés 2024-ben: január 8., hétfő 17 óra.
Bejelentkezés: messenger/telefon

fotó: freepik.com

‼️ Kezdd mozgással az újévet!

🎈AZ IDEI ELSŐ DaoYin GYAKORLÓ INGYENES🎈❣️

2024. január 8., hétfő 17 óra.
Bejelentkezés: messenger/telefon

Gyere el, próbáld ki, ha sokat ülsz, ha fáj a hátad, vagy csak átmozgatnád magad!

Helyszín: TOKOD-üveggyári Mesevár óvoda a Hunyadi utcában

Testünk mozgásra lett kitalálva

Gerincünk, a test tartószerkezete csakis mozgás révén tud táplálkozni a porckorongokon át, mert nincsenek a csigolyákban erek. Ha nincs mozgás, nincs táplálék. Ha nincs mit enni, a sejtek éheznek, az éhező sejtek pedig nem dolgoznak, aminek a következtében nem áramlik az energia. Végső soron ezek a helyi pangások fájdalomhoz vezetnek.

Az olyan mozgásformák mint például a jóga, a gerinctorna, a csikung mind nagyszerű tápanyag források nem csak a gerincnek, de a léleknek is. Egy intenzív futásnak, fallabdának ilyen hatása nincs, ezek egyirányú, teljesítményorientált aktivitások, amik egészen egyszerűen csak más célt szolgálnak.

A te testmozgásod aktívan támogatja az egészséget, vagy “csak” segít levezetni a napi stresszt?

Egy hagyományos kínai orvos eszköztára

Az akupunktúra nem kizárólagos módja a meridiánok energiaáramlásának befolyásolására. A hagyományos kínai orvoslás használ más eszközöket is, mint például a csatornák kézi manipulálása, az akupresszúra, a tuina masszázs, a köpöly és moxa technikái.

Belsőleg több száz éves tradicionális receptekbe foglalt gyógynövényekkel dolgozik. Annak aki pedig aktívan akar tenni egészségéért, speciális mozgásformákat kínál az egyensúlyt visszaállításához mint a csikung, a taiji, vagy a daoyin.

A kínai- és a nyugati típusú orvoslás kéz a kézben működik Kínában. A két oldal kiegészíti egymást, együtt alkotnak szerves egészet, mert köztudott, hogy nem csak betegségenként, de betegenként is eltér a legkedvezőbb terápia.

Te jellemzően milyen eszközökhöz nyúlsz, amikor megbetegszel?

Vegyél részt ingyenes online qigong (csikung) gyakorlókon Wei mester jóvoltából, ma és holnap 14órától!

Valamennyi angol nyelvtudásra szükség van, de ezen túl csak annyi lesz a dolgod, hogy ráhangolódj a közös qi mezőre, majd befogadd és áramoltasd a sok-sok pozitív információt!

HunYuanLingTong

At Christmas time and New Years Eve we feel more the support of the consciousness field, join to us, experience it! We are love,we are peace,we are happiness,we are grattitude. We are one❤️

Áldott ünnepeket ❤️

...ami kicsiben, az nagyban is - a természet mintáiban ugyanúgy, mint bennünk.

Tree Made Of Trees.

Photo by Norris Niman Photography.

yin & yang kettős igazsága

A kínai őstörténet szerint kezdetben volt a semmi, a nagy üresség. Ebből lett a valami, a valamiből pedig a Föld és az Ég. Ezzel a yin és a yang megszületett, egyúttal a világ polaritásra ítéltetett. A Föld a létező leginkább yin dolog, az Ég pedig az abszolút yang.

Innentől kezdve minden yin és yang alkotóra bomlik, a mindenekfeletti igazság helyett a kettős igazság fogalmával kell megbarátkozzunk - azaz minden nézőpont kérdése.

Nem létezik yin yang nélkül és fordítva sem, örökkön örökké egymást feltételezik és abban a pillanatban, ahogy az egyikük megszűnik létezni, bekövetkezik a halál, az elmúlás ahogy kicsiben, az emberi szervezetben, úgy nagyban is a földi világot tekintve.

Számodra mit jelent a harmónia?
Milyen lehet a kettősség egysége?

Mentőötletek karácsonyi túlevésre

Mire a család szenteste egy asztalhoz ül, a túlcsorduló áradatban betaláló karácsonyi hirdetéseket, a boltok és vásárok forgatagát, az ajándékok beszerzését, napokon át tartó ünnepi készülődést még mindenki emészti. Ezek után már igazán nem kell sokat enni ahhoz, hogy azt érezzük, teljesen tele vagyunk…

Ilyenkor a legfőbb feladat a gyomorban pangó ételt rávenni a mozgásra, hogy a kellemetlen érzet alább hagyjon. Ennek 3 egyszerű módszere:

1. igyál az evés végeztével egy kupica jéghideg gyomorkeserűt (pl. unicumot);

2. masszírozd át hasad óramutató járásával megegyező irányban, kezeiddel a köldök és a szegycsont közötti területen időzve a legtöbbet (itt több hasznos akupunktúrás pont van);

3. sétálj egyet a friss levegőn!

A test és a meridiánok kölcsönhatása...

A fizikai test alakulását mindig megelőzi a Pó rácsszerkezetének, a meridián hálózatnak a megváltozása. Értsd ezt úgy, hogy a szervezetünkben semmi nem történhet anélkül, hogy az energiatestben előzetesen meg ne történne ugyanaz a módosulás. Ez íródik aztán át a fizikai testre - legyen akár pozitív-, akár betegség formájában megjelenő negatív jelenség.

Az emberi szervezet felépítését így szemlélve máris jobban érthető, hogy a hagyományos kínai gyógyászat miért meridiánokban gondolkodik és hogyan tud hatást gyakorolni a rajtuk található akupunktúrás pontok (mondjuk úgy, hogy nagyobb energia-örvények) stimulálásával szervezetünkre.

Vedd szemügyre a környezetedet ... mit gondolsz, vajon hogyan hat az energetikádra?

Emberi test - a meridiánok sűrűn szőtt hálója

Amikor az embrió megfogan csak tömény információhalmaz a térben. Majd egy rácsos szerkezethez hasonló energiaburok képződik az anya méhében. Hívhatjuk ezt étertestnek, vagy kínaiul Pó-nak. Ez a qi (ejtsd: csí) mező töltődik fel az idő teltével anyaggal a tápláló anyai qi és vér által.
Az anyaggal feltöltött rácsszerkezetet, a magzatot már képes az emberi szem is látni az ultrahang képen.

A születéssel a fizikai test és a Pó alakulása még nem fejeződik be. A kínai gyógyászati értelemben vett szervek (amik nem mások, mint sajátos működéssel rendelkező energiamezők) fejlődése 7-8éves korig tart. Ekkorra mondhatjuk, hogy a gyermek szervei “elkészülnek” és ezzel egy időben a rácsszerkezetben, a Pó-ban a szerveket összekötő, egész testet behálózó csatornarendszer is kialakul - ezek a meridiánok - és a test egész, holisztikus rendszert alkot.

Egy fa gyökérzetével lehetne a legjobban szemléltetni a meridiánok lefutását: a növény fő gyökereivel kapaszkodik meg a talajban, majd mindig kisebb, ámbár annál sűrűbb, pókhálószerű szálakban végződik. A fő szerveket összekötő csatornák megfeleltethetőek a fő gyökereknek - az energiahálózat vázát képezik, bennük kering a legtöbb qi és vér, nekik van direkt leágazásuk a szervekhez.

Hétfő 17:00
Tokod Üveggyár, Hunyadi János u. 12 (Mesevár Óvoda)

Gyere el, próbáld ki, ha sokat ülsz, ha fáj a hátad, vagy csak átmozgatnád magad!

"Az ősi kínai DaoYín gerinctorna gyakorlatok segítségével a tapasztalatok alapján a gerincpanaszoktól, nyaki, vállövi fájdalmaktól szenvedők mintegy 80%-a teljesen panaszmentessé válhat."

Gerincünk egészsége – Shennong Intézet – Kínai orvoslás – Hagyományos Kínai Orvosi Központ jan 31 2021 0 Gerincünk egészsége shennong Gerinc Általános Mozgásszerv Egy régi kínai mondás szerint “a gerinc nem magától lélegzik”. A mozgás tartja életben és egészségben. A porckorongok a legnagyobb ún. avascularis képletek testünkben, ami azt jelenti, hogy nincsenek benn...