Inspirasikehidupan ik

Tips merebus telur sesuai selera tingkat kematangan...

KETUMBAR DAN PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH

Sering kesemutan? Sering nguap walau udah cukup tidur?
Sering kebas?
Sering migrain?
Sering mati rasa? Sering tiba-tiba burem?
Sering berat nafas? Sering malas beraktifitas?
Ciri-ciri penyumbatan darah dan darah kental, darah kental ini yg bisa bikin jantung berat memompa shg bisa gagal jantung.

-Kulit pucat
-Kesemutan di jari tangan dan/atau jari kaki
-Mati rasa atau kebas di anggota-anggota
- tubuh (misalnya tangan dan kaki)
- Mengalami kram
- Sakit kepala
- Badan terasa tidak seimbang
- Penglihatan buram atau sebagian hilang
- Tekanan darah tinggi
- Otot-otot susah dikendalikan atau lumpuh

Manfaat lain dari ketumbar :

- meningkatkan kesehatan tulang
- membantu masalah alergi kulit
- membantu meredakan sariawan
- MELANCARKAN PEREDARAN DARAH
- menurunkan LDL (kolesterol jahat)
- membantu wanita dalam meringankan nyeri PMS
- menjernihkan penglihatan
- anti Inflamasi
- anti fungal pada tubuh

Dan setelah minum air ketumbar, banyak perubahan yg ak rasain jadi jarang kesemutan dan kepala pun berasa ringan

- Masukkan 2 sdt ketumbar kedalam gelas 250ml
- Siram air mendidih
- Diamkan selama 15menit
- Saring dan minum selagi hangat
Semoga bermanfaat.

Jangan menilai sesuatu dari luarnya saja 🥰
Bener2 rumah anti sombong, cakep banget 🤩

Memenuhi janji 🙏

Banyak sekali resep sarden homemade berseliweran di wall fb kita, pernah coba beberapa resep tapi kurang cocok, karena rasa itu relatif 🙏

Mungkin resep ini pun ada yang cocok dan ada juga yang tidak. Semoga bermanfaat, Selamat mencoba.

Sarden Homemade Bunda Alif

Bahan:
1kg ikan sarden
1bh jeruk nipis/3bh jeruk kunci (saya pake jeruk kunci)
250gr tomat merah
10 bawang merah
8 bawang putih
5 cabe merah (sesuai selera, ini ngga pedes biar anak2 bisa makan)
1 ruas jahe
1 ruas laos
1 batang sereh
2 lbr daun salam
2sdt garam
3sdt gula
3sdm saos tomat

Cara:
-bersihkan ikan, buang isi perut, kepala dan ekor, cuci bersih lalu beri air jeruk, diamkan sekitar 5-10menit lalu bilas

-tata ikan di panci presto

-rebus tomat, kupas kulitnya, lalu blender, sisihkan

-haluskan bawang merah, bawang putih dan cabe.

-geprek jahe, laos dan sereh

-tumis bumbu halus bersama bumbu geprek dan daun salam

-setelah tumisan harum, tambahkan tomat yg sudah di blender, aduk rata

-tambahkan saos tomat, garam dan gula. Masak sampai mendidih, tes rasa

-jika rasa sudah pas, tuang saos ke dalam panci presto yang sudah berisi ikan, tambahkan air sampai ikan terendam.

-masak selama 45menit-1 jam api sedang.

-sarden siap di makan atau di olah kembali sesuai selera.

Note: sebaiknya masak langsung banyak, minimal 1kg, kalo sedikit sayang gasnya buibu 😀
Kan bisa buat stock, simpan di freezer.

(Bunda sudah Follow kita belum? Kalau Belum Jangan Lupa Follow ✅ banyak Resep menarik Lainya loh)

Amin

Menu Diet Sehat Tidak Menyiksa 😍

Tips Perut Rata 30 Hari, Lakukan Gerakan Ini Dipagi Hari Kurangi Lemak Ditubuh 💪🔥

➖ MANFAAT REBUSAN SEREH DAN JAHE ➖

Cara:
1-2 batang sereh di geprek jahe satu ruas di iris iris. Rebus dengan 300 ml air sampai menyisahkan 200ml lalu minum malam atau pagi. Bisa tambah madu 2 sendok.

1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.
Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.

2. Meredakan peradangan di tubuh
Minum air rebusan sereh dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.
Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.

3. Mengobati mual
Jahe sudah sejak lama digunakan sebagai obat mual alami. Sehingga saat merasa mual dan ingin muntah, tidak ada salahnya mengonsumsi air rebusan jahe dan serai.

4. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

5. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.
Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135. Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan.

6. Menyeimbangkan kadar gula darah
Jahe juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes.
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh, sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.

7. Membantu menjaga kadar kolesterol
Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat.
Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan.

8. Meredakan perasaan cemas
Khasiat air rebusan jahe dan serai tak hanya baik untuk fisik, tapi juga mental.
Kandungan serai di dalamnya dipercaya bisa memberikan efek menenangkan bagi yang sedang mengalami gangguan kecemasan.

9. Mencegah infeksi
Mengonsumsi serai juga bisa melindungi tubuh dari infeksi. Tidak heran, rempah ini sering digunakan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur mulut yang sering menyerang orang dengan gangguan imun, seperti penderita HIV.

10. Menurunkan berat badan
Baik jahe maupun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur.

11. Meredakan gejala PMS
Khasiat air rebusan jahe dan serai selanjutnya adalah sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes.
Manfaat ini bisa didapatkan dari sifa

LONTONG SAYUR

BAHAN:
2 buah labu siam ukuran sedang
tempe/tahu potong2
5 buah kacang panjang potong2
5 buah telur kupas
1 papan pete kupas
2 lembar daun salam
1 batang sereh geprek
1 ruas lengkuas geprek
2 lembar daun jeruk
500ml santan dr 1 butir kelapa tua
Gula,garam,kaldu bubuk

Bumbu halus:
8 siung bawang merah
4 siung bawang putih
5 buah cabe merah
2 ruas kunyit
3 butir kemiri
1 sdt ketumbar
1 sdm ebi

Pelengkap:
Lontong
Bawang goreng
Kerupuk

LANGKAH:

1.kupas labu siam,lalu potong korek api,beri 1 sdm garam lalu remas2 hingga teksturnya lunak,cuci bersih kembali

2.didihkan 500ml air di panci,masukan labu,kacang panjang dan tempe,aduk rata

3.tumis bumbu halus hingga harum,masukan daun salam,daun jeruk,sereh dan lengkuas,tumis hingga bumbu matang

4.masukan tumisan bumbu ke panci,aduk rata,tuang santan,beri gula,garam,kaldu bubuk sesuai selera,aduk trs agar santan tdk pecah

5.masukan telur rebus dan pete,prosess hingga semua matang,angkat dan sajikan 👍😍_

-

Lakukan Gerakan Rahasia Ini, Manfaatnya Luar Biasa Perut Buncit Jadi Rata

Lakukan 5 - 10 Menit Setiap Hari, Manfaatnya Luar Biasa Jangan Lupa Lakukan Gerakan Ini Juga 🔥💪

Sekaya apapun kamu jangan pernah memandang rendah orang lain.
Karna, ketika kamu sudah meninggal nanti, kamu tidak akan bisa menguburkan mayat mu sendiri.
Pasti akan ada orang lain, kerabat, saudara, dan sahabat kamu sendiri yang menguburkan.

Kakek ini hanya menjual dagangan hasil kebunnya , hanya untuk sesuap nasi😢🥲🥲
Mudah mudah kakek ini mendapatkan rezeki yang melimpah di masa tuanyaa😭😭
aminnnn 🤲🤲🤲

Dulu nya pemulung, sekarang jadi orang terpandang,

Dulu nya jualan pakai gerobak, sekarang punya restoran

Dulu nya di anggap bodoh, sekarang punya penghasilan diatas rata-rata,

Terkadang orang sukses dilahirkan dari orangtua yang malang,

Jadi jangan hakimi seseorang hanya dari status ekonomi nya, karena kondisi tersebut bisa berubah drastis kapan saja, jika Tuhan sudah berkehendak

Pict Khanitta Phasaeng, Winner Miss Thailand 2015, yang dulunya seorang pemulung

Bismillah Ya Allah, Ikhlaskanlah Hatiku Menerima Setiap Ketentuanmu, dan Jangan Beri Izin Hatiku Untuk Mengeluh.
Ya Allah ya rabb, ikhlaskanlah hatiku menerima setiap ketentuan yang telah engkau tetapkan menjadi takdirku, dan jangan pernah beri izin hatiku untuk mengeluh dan merasa lemah.
Aku yakin dibalik hal yang tidak aku harapkan ini ada rencana-Mu yang indah, maka berilah aku ketabahan serta kesabaran yang cukup, agar sampai kapanpun aku selalu bisa legowo menjalaninya.
Untuk saat ini aku tidak akan meminta apapun dari-Mu ya rabb, cukup luluhkan saja hatiku dengan kesabaran yang cukup, agar sampai kapanpun aku bisa bertahan dalam takdirmu.
Aku tahu ini memang tidak mudah untuk aku lalui, tapi keyakinanku kepada-Mu jauh lebih besar dari ketakutanku saat ini. Maka berilah aku keberanian untuk selalu bisa bertahan dalam sabar.
Berilah aku kekuatan untuk selalu mudah bergantung kepada-Mu ya rabb, berilah aku kekuatan untuk selalu bersandar kepada-Mu dengan penuh rasa yakin yang besar, sehingga sedetik pun aku tidak pernah merasa lemah atas ujian-Mu.
Aku memohon kepada-Mu ya rabb, tumbuhkanlah keyakinanku, tumbuhkanlah rasa percayaku, agar seperti apapun keadaannya hatiku bisa selalu fokus berbaik sangka kepada-Mu tanpa mengenal lelah.
Sungguh rasa yakinku kepadamu yang bisa membuat hatiku bisa selalu tenang, maka selalu mudahkanlah hatiku untuk senanttiasa berbaik sangka kepadamu.
Jangan pernah beri celah hatiku untuk merasa lemah, meski keadaan sudah tidak memungkinkan untuk aku hadapi.
Sungguh hanya bersama-Mu ya Allah ya rabb, aku akan bisa lalui semuanya sampai akhir, hingga titik dimana yang telah engkau tentukan.
Dan aku berlindung kepada-Mu ya Allah ya rabb, aku berlindung dari sifat mudah menyerah dan lemah, maka kuatkanlah selalu hatiku dengan rasa ikhlas dan kesabaran yang memadai.
Aku yakin ujian-Mu adalah jalan untukku bisa memperoleh kebahagian dan keberkahan hidup yang baru, sebab itulah mengapa aku ingin bertahan spelik apapun ujian yang telah engkau persembahkan kepadaku.