WinMart_Official

Bismillah Jumat Berkah! Semoga segenap usaha yang kita kerjakan hari ini dicatat sebagai pahala dan kebaikan di sisi Allah. Aamiin!

Pohon Enau atau Aren yang Kaya Manfaat

Cobain NIH Resep Kue Cincin Gula Aren Khas Betawi, dijamin endolitaaa deeeh.. 😁

Siapin bahan²nya dlu yaaa

Bahan-Bahan
untuk 20 pcs
125 ml air
150 g gula aren, sisir halus
100 g gula pasir
½ sdt garam
250 g tepung beras
minyak goreng

Cara Membuat
waktu 45 menit

Rebus air, gula aren, gula pasir, dan garam hingga gula larut. Angkat, saring.
Selagi panas, segera tuang larutan gula ke dalam mangkuk berisi tepung beras, aduk hingga licin.
Tutup adonan dengan plastik wrap, diamkan selama 2 jam hingga adonan memadat dan bisa dibentuk.
Ambil 1 sdm adonan, pipihkan di atas telapak tangan hingga setipis 3 mm. Lubangi bagian tengahnya hingga berbentuk seperti cincin.
Segera goreng dalam minyak panas dengan api kecil hingga mengembang dan kecoklatan. Angkat, tiriskan. Sajikan segera.

TIPS:
Olesi telapak tangan dengan minyak agar adonan tidak menempel ketika dibentuk.

Gula Arennya tinggal order di Timurasa.. klik aja link di bio atau kunjungi Toko Reseller Timurasa terdekat.. 😘

Selamat Mencobaaaa.. ❤️

Stay Happy, Stay Healthy, Stay Positive"

Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan

Gula aren merupakan sumber vitamin dan mineral yang lebih baik daripada pemanis yang sebanding. Selain itu jenis gula ini juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan pemanis lainnya. Meskipun masih perlu diteliti lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula aren adalah pemanis alternatif yang baik bagi pengidap diabetes.

Berikut manfaat gula aren lainnya untuk kesehatan:

1. Menjaga kadar gula darah
Gula aren mengandung lebih sedikit glukosa dan indeks glikemik yang lebih rendah daripada gula meja atau madu. Itulah mengapa gula ini bisa membantu menstabilkan kadar gula darah lebih baik daripada pemanis lainnya. Jadi, mengonsumsi gula aren tidak akan membuat tingkat energi meningkat drastis dan cepat habis.

2. Mendukung kesehatan pencernaan
Gula aren juga mengandung serat makanan yang disebut inulin. Studi menunjukkan bahwa serat nabati ini bisa membantu mengendalikan bakteri di usus, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh.

3. Membantu mengembalikan energi tubuh
Senyawa karbohidrat yang terdapat dalam gula aren bisa dicerna lebih cepat oleh tubuh dibandingkan gula putih. Itulah mencampurkan beberapa sendok teh gula aren untuk mempermanis minuman bisa memberimu dorongan energi yang sangat dibutuhkan di awal hari.

4. Menjaga fungsi sistem saraf
Gula aren memiliki kadar kalium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang. Kalium merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur. Mengonsumsi makanan berkalium juga bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.

5. Mengandung antioksidan yang tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa gula aren mengandung kadar vitamin, mineral, dan nutrisi yang lebih tinggi daripada gula lainnya. Kandungan nutrisi tersebut termasuk fitonutrien. Senyawa nabati ini memiliki efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penyakit kronis.

6. Membantu memperkuat tulang
Berkat kandungan mineralnya yang tinggi, seperti kalsium dan fosfor, manfaat gula aren untuk kesehatan adalah bisa membantu perkembangan tulang dan jaringan pada anak-anak. Selain itu, kandungan kalium dalam pemanis tersebut juga berperan penting dalam kesehatan dan pemeliharaan tulang dan jaringan otot.

Itulah beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan. Namun ingat, konsumsilah dalam batas wajar. Pasalnya, konsumsi gula berlebihan bisa meningkatkan risiko kamu mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, obesitas, kerusakan gigi, dan lain-lain.