Sehat Alami

Es Cendol, ulala....kalorinya setinggi kalori makan siang?!🫣

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️
======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉
Follow 👉

======================================

KUE CUCUR

Kue Cucur  adalah kudapan tradisional di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia dan Thailand Selatan .

Makanan pencuci mulut ini terbuat dari tepung beras dan gula aren yang digoreng. Rasanya legit dan bikin kamu ketagihan.

Sesuatu ya😋

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️
======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉
Follow 👉

======================================

TIDUR SIANG BIKIN GEMUK?

Mitos ato fakta?

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️

======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉

Follow 👉

======================================

 

Sudah paham tentang arti DIET?

Diet yang sebenarnya adalah mengatur pola makan sehari-hari dengan tujuan untuk memiliki kualitas kesehatan dan gaya hidup sehat.
Diet yang dijalankan sembarangan, tanpa panduan yang benar justru akan menjadi boomerang untuk diri sendiri. Hati-hati ya jika ingin berdiet!

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️

======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉

Follow 👉

======================================

     

| AGAR-AGAR |

Agar-agar terbuat dari rumput laut memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah kalori dan mengandung beberapa nutrisi penting, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi, meskipun dalam jumlah yang kecil. 

Agar-agar memiliki sifat menyerap air yang baik, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.  Agar-agar juga dapat dijadikan alternatif untuk menggantikan makanan atau camilan yang mengandung gula dan lemak berlebih, seperti kue atau permen, sehingga cocok dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga pola makan yang sehat.

Walaupun termasuk jenis makanan sehat, disarankan tetap dikombinasikan dengan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️

======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉

Follow 👉

======================================

          ngemil

Kol atau kubis sering digunakan dalam berbagai masakan, baik yang dimasak maupun yang dimakan mentah, seperti dalam salad dan lalapan. Kandungan nutrisi utama kol adalah serat yang dilengkapi vitamin dan mineral. Meskipun tampak sederhana, nutrisi yang terkandung di dalam kol sangat istimewa karena bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Yuk simak apa saja manfaat dari Kol, smg bisa menambah pengetahuan kita dan menjadi manfaat❤️😇

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️

======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉

Follow 👉

======================================

 

Diet gak sebosen itu kok💃💃💃

Visit TikTok to discover videos! Watch, follow, and discover more trending content.

Butuh 21 hari untuk mulai membangun kebiasaan baru dan butuh 90 hari untuk menjadikannya gaya hidup. 

Buat kamu yang senang program coba coba, mulai sekarang harus paham aturan ini karena kalau tidak, dengan program apapun kamu berusaha sehat dan langsing, kalau maunya instan tapi permanen, gak akan pernah berhasil. Ingat ya, gak ada kata instan bisa permanen!

======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉

Follow 👉

======================================

         

| JALAN KAKI |

Jalan kaki merupakan olahraga yang sangat sederhana. Selain tidak memerlukan peralatan khusus kecuali sepatu yang nyaman dipakai, olahraga jalan kaki bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja.

Sudah berolahraga kah kamu hari ini? Yuk jalan kaki!

Bantu Like dan Share info ini kepada orang-orang yang kamu sayangi ya. Semoga bermanfaat❤️

Frozen food selalu menjadi andalan ketika tidak sempat memasak makanan.  Selain  penyajiannya mudah dan tidak menghabiskan banyak waktu, juga karena kemudahannya untuk disimpan dalam waktu lama. Pilihannya yang beragam, Mulai dari daging, sosis, nugget, bakso, bahkan hingga kentang dan sayuran. 

Makanan beku ini bukan makanan segar yang kamu bekukan. Bahan-bahan yang digunakan dalam makanan beku tidak sama dengan makanan yang dimasak lalu dibekukan. Banyak pengawet ditambahkan ke makanan ini yang tidak baik untuk kesehatan. Alhasil, jika mengonsumsinya terlalu sering atau berlebihan justru dapat mengganggu seluruh sistem pencernaan dan metabolisme.

Selalu bijak dengan apa yang kamu masukkan ke dalam tubuhmu ya. Semoga bermanfaat.❤️

Share info ini ke orang2 yang kamu sayangi.

Yuk bergerak!

Selain memiliki banyak manfaat, berjalan kaki adalah olahraga termurah yang kamu bisa lakukan supaya tubuhmu sehat loh. Jadi, jangan lagi mager ya.😉💪

Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉
Follow 👉

======================================

MARTABAK MANIS

Martabak manis juga merupakan jajanan favorit sepanjang masa. Varian rasanya juga sudah berkembang dengan berbagai tambahan toping yang menggugah selera.😋

Bukan saja untuk yang sedang ber program menjaga berat badan, Kamu pun harus hati-hati, karena semakin banyak topingnya, semakin manis rasanya, semakin tinggi juga kalorinya.

Bukan berarti makanan yang bentuknya kecil imut, kalorinya juga rendah!

⬇️⬇️⬇️ Tap ❤️ & share informasi ini ke teman kamu ya🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⬇️⬇️⬇️
======================================⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk dapatkan info sehat setiap hari,

Follow 👉
Follow 👉

======================================

Ingin punya penghasilan tambahan? Tanya saya bagaimana!