Hale.ty

12.12 SUPER SALE 🥳💯

Haleties, pasti udah pada nunggu-nunggu promo tanggal kembar gini kannn? 👀

Jangan sampai lewatkan promo menarik kali ini karna ada FREE Voucher Trial .id untuk 5 hari worth 60k! 🏋🏻‍♀️💯

Tunggu apalagi Haleties, langsung checkout sekarang di marketplace favoritemu ya!

Christmas is near, have you got some gifts for your closest ones? 🥹🎁

Healthy Holiday Season Hampers is the right choice for your unique gift! 💖
What you get:
- 1 Cube Summer Paradise Hale.ty (5 sachet) 🥭🧡
- 4 Jar of Ppuff! Snacks 🫶🏻
- 3 Bottle of Botanical Essential ✨

Order now and get SPECIAL EARLY BIRD PRICE for only 400k!

Ps:
*early bird price valid from 25 November-4 December 2022

Get now and Don't miss it, Haleties! 🎄🎅🏻

11.11 SALE!! 💥🥳🧡

Haleties, yang selalu menunggu-nunggu kabar berita untuk promo tanggal kembar coba merapaatt dong~~ 😏👆🏻

Di bulan November ini kamu bisa dapatkan .id dengan harga spesial dan tentunya affordable lho!
1 sachet only 17.5k
1 Box only 159.000
2 Box only 289.000

Yuk buruan diorder melalui Tokopedia, Shopee, and Whatsapp order!

Haleties, cuma mau ingetin kalau superfood dari .id ini bisa kamu minum kapanpun dan disegala aktivitas ya! 😏

Yuk cobain sekarang dan order melalui Shopee & Tokopedia kami ya!

Menurut World Health Organization (WHO), dengan menerapkan pola hidup sehat, kita dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit kritis. Bahkan, pola hidup yang baik juga dapat menjaga kesehatan mental kita lho🤩

Ini 5 tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan:
✨ Mengonsumsi secara teratur makanan yang sehat dan bergizi seimbang
✨ Tidur yang cukup atau setara 7-9 jam/hari
✨ Olahraga secara teratur untuk tingkatkan produksi oksigen dalam tubuh dan memperbaiki mood
✨ Banyak minum air putih atau setidaknya 8 gelas/hari untuk menghindari dehidrasi
✨ Menjaga kebersihan lingkungan sekitar

Yuk, kita praktikan pola hidup sehat agar terhidar dari berbagai penyakit yang tidak diinginkan!

Salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk memiliki badan yang sehat adalah menjaga pola hidup sehat yang telah dianjurkan.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, terdapat Empat Pilar Gizi Seimbang yang dapat kita ikuti, yaitu mengonsumsi anekaragam pangan yang proporsi seimbang, membiasakan perilaku bersih, melakukan aktivitas fisik, dan mempertahankan berat badan yang normal.

Pemerintah juga telah memberikan anjuran ini dalam bentu infografis yang di sebut dengan “Tumpeng Gizi Seimbang”, di mana kita perlu mengonsumsi:
✅ 2 - 4 porsi lauk pauk
✅ 3 - 4 porsi sayuran
✅ 2 - 3 porsi buah-buahan
✅ 3 - 4 porsi makanan pokok
✅ 8 gelas air putih

Tentu porsi makanan yang dianjurkan harus disesuaikan dengan aktivitas fisik yang cukup, sehingga gizi yang masuk dan keluar akan tetap seimbang👌

Kalau ingin mengetahui lebih lanjut tentang hal ini, kamu bisa baca “PMK No. 41 tentang Pedoman Gizi Seimbang” dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Yuk, simak infografis “Tumpeng Gizi Seimbang” di bawah ini!

Kamu pernah melihat minuman yang dapat berubah warna dari biru menjadi keunguan? Yes, minuman tersebut berasal dari bunga telang!

Nggak cuman “magical trick” yang dihasilkan, bunga telang juga terkenal dengan manfaat yang berlimpah yang alhasil juga dinobatkan menjadi salah satu superfood. Makanya, nggak heran kalau bunga ini menjadi hits selama beberapa tahun ke belakang.

Memiliki khasiat dari a to z, berikut adalah segudang manfaat dari bunga telang:
✅ Meningkatkan kesehatan otak
✅ Membantu menjaga kesehatan mata
✅ Mengatasi rambut rontok
✅ Melancarkan pencernaan
✅ Anti-inflamasi, sehingga membantu mengurangi infeksi dan pembengkakan

Untuk menikmati bunga telang, kamu bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara, salah satunya dijadikan teh. Dengan diminum secara rutin, kamu dapat merasakan manfaatnya, mulai dari membakar kalori hingga mengurangi kadar kolesterol👏

Kira-kira ada manfaat lain dari bunga telang yang kamu ketahui? Yuk, komen dan share di comment section🤩

Terkenal dengan kandungan antioksidan, berry juga masuk dalam jajaran superfood lho! Riset menunjukkan bahwa tingginya kandungan antioksidan pada berry dikaitkan pada melawan radikal bebas, penurunan resiko penyakit jantung, kanker, dan kondisi peradangan lainnya.

Selain antioksidan, kira-kira ada manfaat lain nggak, ya? Yuk, intip manfaat buah yang dijuluki sebagai “nature’s candy” ini👇
✅Kandungan anthocyanidins membantu menjaga fungsi kognitif dan saraf, menjaga memori, hingga koordinasi pada otak
✅Blueberry dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 hingga 26%. Oleh karena itu, penderita diabetes dapat menyertakan berry dalam asupan mereka untuk penuhi kebutuhan fiber.
✅Membantu menurunkan kolesterol, mengontrol tekanan darah, dan mengurangi keriput pada kulit

Kalau melihat manfaat di atas, udah nggak diragukan lagi alasan berry masuk dalam kategori superfood, ya! Dengan rasa yang segar dan warna yang sangat menarik, buah ini dapat kita konsumsi langsung hingga dicampur dalam berbagai resep. For sure, there are endless healthy recipe that you can find on internet!

Tunggu apa lagi, yuk segera masukkan berry dalam daftar belanja bulanan kalian🤩

Wangi mangga yang super manis dan rasanya yang segar nggak pernah ketinggalan menjadi topping di berbagai sop buah. Bahkan, ketika mengkonsumsi mangga tanpa tambahan apapun, rasanya pun sudah lezat.

Selain rasanya yang nikmat, mangga dikategorikan sebagai superfood, karena memiliki nutrisi yang berlimpah, seperti:
✅Fiber
✅Vitamin C
✅Vitamin A
✅Vitamin B6
Bahkan, buah ini mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral, sehingga sangat cocok untuk menjadi bagian dalam pola makan kita. Contohnya, phytochemicals yang membantu tubuh berfungsi dengan seimbang dan bebas dari sodium, kolesterol, hingga lemak.

Dengan tingginya kandungan fiber, mangga dapat membantu melancarkan pencernaan; vitamin C dan A membantu tingkatkan sistem imun; vitamin B6 yang dipercaya dapat melawan depresi👏

Kira-kira kita akan bahas superfood apa lagi ya? Yuk, comment di bawah untuk kasih saran jenis makanan yang harus kita bahas selanjutnya!

Setelah membahas superfood secara garis besar, sekarang saatnya kita intip segudang manfaat dari kelompok makanan ini✨

Yeap, seperti yang kita ketahui, superfood memiliki kandungan nutrisi yang sangat padat dan tinggi akan antioksidan. Tapi, tahukah kamu apa kegunaan dari antioksidan?

Senyawa ini berfungsi untuk mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh, terutama yang diakibatkan oleh radikal bebas, seperti polusi udara, paparan radiasi, pestisida, hingga logam berat. Menurut Medical News Today, antioksidan dapat melawan berbagai penyakit kronis, mulai dari jantung koroner, kanker, sampai stroke 😱

Wah, ternyata banyak banget manfaat kalau kita mengkonsumsi superfood! Jadi, pastikan untuk selalu sertakan “si makanan super” ke dalam asupan harian kamu. Tapi, jangan cuman sesekali mengkonsumsinya kalau ingin rasakan manfaat secara jangka panjang🥗

Apakah kamu pernah mendengar istilah “superfood”? 💭

Secara garis besar, superfood adalah kelompok makanan yang kaya akan nutrisi, seperti mineral, vitamin, dan antioksidan. Bahkan, ada beberapa superfood juga mengandung fitonutrien yang memiliki manfaat sebagai anti-peradangan lho!

Contoh makanan yang dinobatkan sebagai “si makanan super” adalah:
✅Berries
✅Kacang kedelai
✅Sayuran hijau (kale, bayam, pokcoy)
✅Salmon
✅Mangga
✅dan masih banyak lagi!

Melihat berbagai keuntungan yang diberikan jenis makanan ini, kita dapat menyertakan superfood dalam bagian dari asupan harian untuk mendukung kesehatan tubuh🤩

Kamu masih penasaran dan ingin mengulik lebih lanjut tentang superfood? Segera like halaman Hale.ty untuk dapatkan informasinya, ya!