YummyYummyBeci

Pomysł na słodką przekąskę 🤪😋

Pomysł na szybką , pyszną a co najważniejsze pożywną, odżywczą, zdrową sałatkę😋
Brokuł, kapusta czerwona, czosnek , cebula, fasola, kukurydza, sól, pieprz, zioła, domowy majonez😜 Smacznego 😋

Kolejna pracowita sobota w kuchni🥰😋wszystko przygotowane od podstaw… 🤪
- pikantne krakersy z pestek dyni, słonecznika, sezamu i siemienia lnianego
- nachosy z domowej tortilli z serem i czosnkiem
- grzanki z domowego chleba na zakwasie
- sajgonki z kapustą i pieczarką
- sos czosnkowy na bazie domowego majonezu

“Życie jest jak ogród pełen warzyw – pełne smaków i zdrowia, jeśli tylko o nie zadbasz.”
Smacznego 😋🤪😋❤️

Smacznego 😋🥰😘

Pełnoziarnisty chleb żytnio-orkiszowy na dziesięcioletnim zakwasie, wegetariański pikantny pasztet z warzywami i kaszą jaglaną, krokiety z mąki orkiszowej z kiszoną kapustą, serem i pieczarkami.

Pracowity weekend w kuchni… uwielbiam 🥰😋🥰😋 dziękuję za zamówienie 🥰 smacznego życzę i na zdrówko 🥰😋❤️

🍕🍕🍕

Wegetariański pasztet 500g - 10€
Wrapki z domowej tortilli z falafelami z sosem tzatziki szt 5€
Krokiety z pełnoziarnistej mąki orkiszowej z kapustą kiszoną , serem i pieczarką szt 5€.
Jeśli ktoś chętny do piątku zbieram zamówienia. Odbiór w niedzielę. Finglas D11
Zapraszam 😋🥰

Tak jak i w jedzeniu tak i w kosmetykach staram się ograniczyć chemię i co mogę i potrafię staram się przygotować sama w domu. Rozumiem, że nie wszyscy mają taką potrzebę a przede wszystkim czas na to dlatego jeśli ktoś chciałby sprobować tym razem kremu do opalania zapraszam do mnie chętnie się podzielę 😉

Od kilku lat ja i moja rodzina używamy tylko mój krem jako krem z filtrem i doskonale nam się on sprawdza. Jest łatwy w przygotowaniu choć zajmuje to trochę czasu.

Na wakacjach gdzie temperatura przekracza 30 stopni smarujemy się rano przed wyjściem na słońce kremem z cynkiem a potem w szczytowych godzinach od 12.00 do 16.00 co dwie godziny.
Na wieczór używam już tylko kremu z tym samym składem ale już bez cynku który nadal chroni przed szkodliwym promieniowaniem a dodatkowo nawilża.

Mój krem zawiera organic masło shea, organic olej kokosowy, organic wosk pszczeli, organic cynk, organic olejek z marchwi, olejek z pestek malin. Wszystko łączę w kąpieli wodniej w odpowiedniej temperaturze, ilości i kolejności. Kremik przechowuje w lodówce aby zachować świeżość jak najdłużej. Kremiki na zamówienie robie na bieżąco.

Zapraszam

Krem z cynkiem szklany słoiczek 60 ml 10€

Krem bez cynku szklany słoiczek 60 ml 10€

Bezpieczny krem do opalania zawiera same naturalne składniki, które nie uczulają i nie wywołują podrażnień. Niestety prawdopodobnie jest tak, że to nie promienie słoneczne wywołują czerniaka, lecz właśnie sztuczne substancje ze stosowanych przez nas kremów do opalania. Brzmi dość nieprawdopodobnie, ale z dwojga złego wolę na siebie nałożyć więcej naturalnych olejów i filtrów mineralnych niż wklepywać chemikalia, które nie wiadomo, w jaki sposób wpłyną na nasze zdrowie. To tak jak z tą chemią i dziwnymi składnikami w jedzeniu 🤪Mój krem działa przeciwzapalnie, chroni skórę przed utratą wody, ujędrnia, łagodzi poparzenia, nawilża i regeneruje skórę a zamiast filtrów chemicznych zawiera filtr mineralny w postaci tlenku cynku.

Jest trochę jak masełko,
to znaczy zostawia delikatną tłustą powłokę na skórze, ale dzięki wysokiej zawartości naturalnych olejów roślinnych bogatych w witaminy i przeciwutleniacze odżywia skórę i zapobiega jej wysuszeniu, co zazwyczaj się dzieje w trakcie opalania.

Będąc na wakacjach gdzie temperatura przekraczała 30 stopni ja, mój mąż i dzieci opaliliśmy się, ale nie spaliliśmy skóry. Nie odnieśliśmy poparzeń, a skóra była gładka i odżywiona.
Dzięki zawartości wosku pszczelego krem jest wodoodporny, choć warto powtórzyć smarowanie po kąpieli jak i w ciągu dnia.

- Olej z pestek malin organiczny w naturalny sposób tworzy na skórze powłokę rozpraszającą szkodliwe promienie.

- Olej z nasion marchwi organiczny wspomaga ochronę przed promieniowaniem UV oraz szkodliwym działaniem wolnych rodników.

- Masło shea organiczne to nieoceniony kosmetyk w codziennej pielęgnacji. Wspaniale nawilża i odżywia skórę oraz jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym

- Olej kokosowy organiczny zapewnia dogłębne nawilżenie, posiada właściwości antybakteryjne i jest bogaty w minerały, przeciwutleniacze i witaminy.

- Wosk pszczeli organiczny dzięki niemu krem jest odporny przez co najmniej 40 minut na działanie wody i potu oraz chroni skórę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych

- Tlenek cynku organiczny zapewnia szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej SPF 30 i jest całkowicie bezpieczny dla skóry i środowiska (nie szkodzi środowisku wodnemu). Blokuje aż 97% promieni UVB i skutecznie chroni także przed promieniami UV

Pamiętaj!!!

Wysokie filtry SPF blokują wytwarzanie witaminy D3.

Chemiczne i fizyczne filtry SPF są toksyczne dla komórek organizmu.

Korzystaj z kąpieli słonecznych rozważnie dla swojego zdrowia!!!

Pozdrawiam!!!

Salad cake 😋
-quinoa
-peas
-carrot
-corn
-pickles
-onion
-tuna
-eggs
-homemade mayonnaise
-rocket leaves

☀️😊🥰

BFF - Bacterial Friends Forever 😉🥰

Dzięki wiedzy na temat mikrobiomu udaje mi się zachować zdrowie moje i moich najbliższych. Kiedyś dużo chorowałam a lekarze jedynie zazwyczaj przepisywali mi kolejne antybiotyki po których rzeczywiście było lepiej na chwilę a potem za jakiś czas jeszcze gorzej. Czułam się coraz słabsza i wiedziałam, że jeśli coś się nie zmieni to źle się to dla mnie skończy. Zaczęłam czytać, zrobiłam kurs dietetyki, eksperymentowałam na sobie i najbliższych zdrowym odżywianiem. W między czasie dowiedziałam się więcej na temat histaminy, o fermentacji w jelitach i działaniu mikrobów w naszym organizmie. Zrozumiałam, że mam dość ubogi mikrobiom głównie z powodu antybiotyków ktore przyjmowałam. Starałam się odżywiać nas najzdrowiej jak potrafiłam gdzie w pewnym momencie okazało się, że przesadzałam w drugą stronę i doprowadzalam do fermentacji skąd wzięły się objawy i dolegliwości podobne jak przy alergii, astmie, jelitowkach i drobnych stanach zapalnych. Zrozumiałam, że nie tylko to co jemy ale i to jak jemy czyli co z czym łączymy jest ważne aby zapobiegać chorobom i karmić dobre bakterie. Od lat dzięki tej wiedzy udaje mi się omijać lekarzy i hamować stany zapalne za pomocą jedzenia nie pozwalając na dalsze rozwinięcie sie dolegliwości. Wszystkie objawy pseudo alergiczne minęły, objawy astmy również. Mam głęboką nadzieję, że naukowcy i lekarze pogłębia swoją wiedzę na temat mikrobiomu i czynników wpływających na stan naszego zdrowia a podczas wizyt zwrócą uwagę nie tylko na dolegliwości ale i przyczyny takie jak nasz styl życia, aktywność a co najważniejsze nasze paliwo czyli odżywianie 😉 pozdrawiam i zdrówka życzę 🙂 Chętnie podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem jeśli ktoś ma podobne problemy albo chciałby coś poprostu zmienić.

https://youtu.be/XbDiM8sM7gc?si=cnCoxFRybdXuLfNM

Pokolenie smutku i fonoholizmu, czyli jak smartfony niszczą życie dzieci i dorosłych Kojarzycie powtarzające się sytuacje, w których nawet nie wiecie, kiedy zaczęliście "siedzieć" w telefonie i obejrzeliście 27 shortsów albo zescrollowaliście...

🎄🎅🏻🎄ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT!!! 🎄🎅🏻🎄

Moja mała wielka kuchareczka gwiazdeczka 🥰🥳🎂❤️😘

🥰🥰🥰

"Najbardziej męskim facetem dla mnie jest ten, który całym sercem stoi za swoją rodziną."

Z cukinią, brokułem i pomidorkami

Śniadanko orkiszowo owsiane 🤪😋☀️

Smacznego 😋❤️