ליבי · מפרגנת בריאות · יועצת לאורח חיים בריא, Even Yehuda Videos

ויטמיקס במתנה! - פעילות פרס!🎁🎁🎁 מפנטזת על ויטמיקס?! אולי הגיע יום המזל שלך✨ כי אחת מכן תקבל ויטמיקס מתנה! כן! שמעתן נכון, ויטמיקס בשווי 3990 ₪ מתנה!! דגם אסנסט 2500; כולל בורר מהירויות, 3 תוכניות מובנות, מגיע עם קנקן 2 ליטר bpa free ודוחפן. וואהוווו!!!🤩🥳✈️ כן הגזמנו, אני יודעת אבל פה עושים רק בגדול אז מי רוצה בלנדר על חלל!? ועוד את הבלנדר הכי טוב בעולם! אומרת את זה מניסיון של 9 שנים איתו, מי שיש לו ויטמיקס יודע. ויטמיקס הוא החיים!!! 😊 צפו ברילס(סרטון) ותראו רק חלק ממה שהוא יודע לעשות! איך משתתפים? קראו הכל ❤️ קופצים לאינסטגרם שלי.. על הפרטים שם👇👇👇 https://www.instagram.com/libbyle

🍒אתגר תזונתי חדש צבעוני וסופר טעים יוצא לדרך🍒 ******זה חינם!******** 🎁ויש גם פרסים מטריפים!🎁 אבל ממש חוץ מזה שזו הההדרך הכי כיפית לחזור לשגרה תזונתית בריאה מיד אחרי פסח. 🥭אתגר הסמודי והסופר פוד🥭 מה זה סמודי? מדובר סה"כ בשייק פירות סמיך וקפוא המוגש עם שלל תוספות טעימות ובריאות, המתאימות לכל ארוחה ביום למה זה טוב ? כי אפשר לשלב בו מיגוון " מזונות על" שיעזרו למלא חסרים תזונתים, לאזן את התפריט היומי ולתת לגוף את כל מה שהוא צריך בלי הרבה מאמץ ועם המון טעם. הסמודי יכול להחליף את המתוק של הצהרים, או את אחת מארוחות היום והוא הרבה יותר עדיף משייק, כי הוא מאפשר לעיסה איטית יותר ועיכול יעיל יותר של כל מה שיש לסמודי להציע. ****** מתחילים ביום ראשון ב24.4 בקבוצת הפייסבוק החינמית "תזונה בריאות וכל מה שבינהם" זה חינם🎁 רק צריך להצטרף מה יהיה שם? 🌷מתכונים לסמודי בול 🌺לינקים לרכישת תוספות לסמודי 🌺הצעות הגשה 🌺טיפים לאיזון תזונתי 🌺 מידע רב על מזונות על ואיך לשלב אותם נכון ב"סמודי בול" שלכן. מה נדרש מכן? להחליף ארוחה אחת ביום בסמודי ולשתף בתוצאה וזה לא הכל. יש פרסים ממש שווים בסוף🌸 פרטים בקרוב בקבוצה תזונה, בריאות וכל מה שבינהם בנתיים בואו לקבוצה מבטיחה לאשר🪄 מצטרפים מכאן👇 https://www.facebook.com/groups/libbyhealth/?ref=share_g

איך להרכיב ארוחה עשירה בסיבים ובחלבון, דלה בקלוריות וצפופה בערכים תזונתיים? עם טמפה! טמפה היא חלבון אורגני מותסס,שמבוסס על פולי סויה לא מהונדסים גנטית, על שעועית שחורה או על אפונה. טמפה משביעה, קלה לעיכול וסוגרת בקלות פינה לארוחה. איך משתמשים בה? הנה רעיון👇🏽 דפי אורז ממולאים בירקות וטמפה למתכון היכנסו לכאן : https://libbyhealth.com/springroll-2/ (עם הטבה שווה בפנים💫) המנה המהממת הזו היא מנה לדוגמא מתוך בתכנית הניקוי שמתחילה מיד אחרי החגים. תוכנית ניקוי-ליווי צמוד ומהודק שתחזיר אותך להרגשה ולמימדים שאת רוצה! התכנית נמשכת כ-3 שבועות. 👈🏼שבוע הראשון - ריסאטרט למקרר.נלמד מה לקנות, מה לשחרר ואיך להכין את הגוף ואת הראש לתוכנית הניקוי. 👈🏼שבוע 2 – נפחית צריכת סוכר וחיטה לבנה. 👈🏼שבוע 3- נטמיע הרגלים בגדול: נאכל הרבה ירקות, מעט קטניות ודגנים, נכיר חומרי גלם חדשים ונלמד להכין מנות טעימות מהירות ומשביעות. נפחית או נוריד (תלוי במטרות שאיתן תגיעי) צריכת גלוטן, סוכר ומוצרי חלב. לאורך התוכנית נאמץ תזונה נקייה ומדויקת תוך כדי הקשבה לגוף. מטרת התוכנית-להתאהב🥰כשתתאהבי בהרגשה, בקלילות, בחומרי הגלם, בטעמים.. יהיה לך קל! וזה מה שצפוי לקרות למי שצועדת בתוכנית. מתנות שוות למצטרפות עד ה25.9 • 2 ספרי ניקוי רעלים במתנה בשווי 180 ש"

תפריט ניקוי רעלים מתוך תכנית הניקוי