IyengarYoga Kfar-saba

כל יום פסח למתרגלי היוגה -
ורגע לפני החג, לפני שעלינו על המזרן לתרגל תנוחות.

ישנם חמישה כללי מוסר אוניברסלים בין האדם לסביבתו - יאמה
וחמישה כללי התנהגות בין האדם לעצמו - ניאמה
אני רוצה לשתף ולכתוב על הכלל הראשון בניאמה - שאוצ'ה.
(אפרט אסביר ואכתוב בהרחבה בהמשך...)

"יאמה" - 5 כללי מוסר אוניברסלים המשותפים לכל בני האדם.
"ניאמה" - 5 כללי התנהגות החלים על כל אדם לעצמו.

הכלל הראשון - שאוצ'ה- ניקיון טהרה (טוהר הניקיון)

ניקיון הגוף החיצוני והפנימי:
אסאנות (תנוחות יוגה) מחזקות ומסלקות רעלים הנגרמים על-ידי סיפוק ויצרים מפורזים.
פרניאמה (אומנות שליטה בנשימה) מאווררת את הריאות, מחמצנת את הדם ומטהרת את העצבים.
ניקוי המיינד - מרגשות המערערים אותנו (שנאה, כעס, תאווה, גאווה, הטעיה ...)
ניקוי האינטלקט - ממחשבות טמאות

טוהר הגוף, הדיבור, המחשבה.
אכילה של מזון פשוט, מזין עסיסי ומרגיע - לאכול בשביל לחיות - לא לחיות בשביל לאכול.

בסדנא הקרובה - רגע לפני החג נתרגל ניקיון חיצוני ופנימי.

בהמולת הקיץ השלטון והחום ימים לא פשוטים
עוברים על כולנו כאן.
כולנו מחפשים רגעים של נחת שקט ושפיות

מוזמנים לתרגל איתנו בסוף הקיץ.
לחדש אנרגיות לשנה הקרובה
ולגלות את החיבור והשקט לעצמכם 🌷

בואו באהבה לאי של שפיות
דנה ורוני ❤

שמחה ומתרגשת להעביר סדנא אביבית עם חברתי איילת שילגי Ayelet Shilgy שמגיעה לביקור בישראל וברוח ואוירת הודו... 🧘☺️
*הסדנא לכל הרמות
מוזמנים לתת לעצמכם סופש של יוגה במקום קסום בשרון ♥️

וואוו היתה סדנא מרגשת ומיוחדת...
ציינו שנה ללכתה של מורתנו, יומולדת לה לגורוג' ולגיטה.

תודה לכל מי שבא השתתף וחלק איתנו את הסדנא.
פתחנו את הצ'קרה השלישית את מקלעת השמש.
הארכנו, הרחבנו ונשמנו תנוחות משקמות ומחזירות אנרגיה.
ובסוף היה נס והקרנו ותרגלנו שיעור פרניאמה מדהים של מורתנו אן קתרין לטר.

תודה אישית למשפחתי האהובה שתמכו ועזרו.
גדי אחי שדאג למסך ותמך טכנולוגית Gadi Sierra
לאמא שלי שהכינה עוגיות טבעוניות אלוהיות שהתחסלו ברגע Pnina Ossi
לגיסתי שצילמה ותיעדה כמו בכל סדנא (התמונות טרם הגיעו :) זוהר סיארה

וכמובן לשותפתי היקרה שביחד אנחנו מצליחות לעשות נפלאות Roni Bernstein

ולכם תלמידים יקרים IyengarYoga Kfar-saba

ח ג א ו ר י ם ש מ ח

חדש בסטודיו -
שיעור מתחילים מההתחלה - ימי ד' 20:00
@הילה שר מורה נהדרת לאיינגר יוגה
מוזמנים לשיעור התנסות

*Save the Date*
10.12.2022

שנה עברה -
נקיים סדנא פתוחה לכולם, לזכרה של מורתנו היקרה אן קתרין לטר.

נשלח פרטים בהמשך...
🙏🙏🙏

הקיץ עבר...
החגים מאחורינו...
עברנו לשעון חורף...
החלפנו ממשלה...

בדיוק בדיוק הזמן לחזור לשגרה, לבחור בכם -
מחכות לכם בסטודיו מקצועי ואינטימי בכפר סבא
דנה ורוני

מלאה שנה למותה של אימנו האהובה אן קתרין

אנו מבקשים להזמין את אוהביה הרבים, חברים, תלמידים, מורים ועמיתים.

לציין איתנו את יום מותה.
לזכור, לחלוק לשמוח במה שהיא העניקה לנו.

האזכרה תתקיים -
בבית קברות "מנוחה נכונה" בכפר סבא.
ביום שישי 4.11.2022
בשעה 11:00

הילדים
עלמה ורביד

Roni Bernstein
Hila Sher
Dana Asher

הקיץ הסתיים - הסתיו בפתח - התחלה חדשה לשנה מופלאה
מוזמנים להגיע לשיעורי התנסות יוגה לילדים ונוער 🙏🧘‍♀️
Dana Asher
דנה אשר - מורה לאיינגר יוגה לילדים נוער ומבוגרים

סדנת קיץ ראשונה של הסטודיו יצאה לדרך... 😊
חזרנו בדיוק שנה אחרי להמשיך את המסורת השנתית.
חסרונה של מורתנו (אן קתרין לטר ז"ל) היה מורגש, הרוח שלה היתה איתנו נוכחת וחיה.
ציפי וינר מחלוצות איינגר יוגה, שהביאה את אן אלינו.
כיבדה אותנו בנוכחותה ותמיכתה, וחלקה איתנו את הידע שלה.

תודה לכל התלמידם שהגיעו, שמאמינים בנו ותומכים בנו להמשיך את הדרך.
כן ירבו סדנאות מעשירות כאלה.

דנה ורוני
Dana Asher
Roni Bernstein

ממשיכות במסורת סדנאות הקיץ של הסטודיו 🧘‍♀️🙏
Dana Asher
Roni Bernstein

סדנת קיץ ראשונה בלעדיך (אן קתרין לטר מורתנו היקרה)
מנעד רגשות הציף אותי, מעצב וגעגועים...
להתרגשות להוביל את הסדנא ביחד
עם חברה טובה ומורה נהדרת Ayelet Shilgy איילת שילגי.

בפשטות ובלי הרבה מילים -
היה נפלא מעצים ומרומם, כבר מתכוננת לסדנת קיץ הקרובה (26-27/8)
אני רוצה להודות לכל התלמידים המסורים שנותנים אמון ובאים ללמוד את נפלאות היוגה ולהעמיק גם בסופש.

*תודה לחברתי הטובה מורה נפלאה, שאת חלק מהמסע שלי בחיים וביוגה Ayelet Shilgy

*תודה מיוחדת לגיסתי,חברה, תלמידה, צלמת מוכשרת שצילמה ותיעדה
זוהר סיארה צלמת zohar sierra photography
Dana Asher

IyengarYoga Kfar-saba updated their phone number.